News9 हिन्दी ಕನ್ನಡ मराठी ગુજરાતી বাংলা ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
తాజా వార్తలు ఎంటర్టైన్మెంట్ క్రికెట్‌ ఆంధ్రప్రదేశ్ తెలంగాణ లైఫ్ స్టైల్ ఫోటోలు బిజినెస్ వెబ్ స్టోరీస్ షార్ట్ వీడియోస్ జాతీయం ట్రెండింగ్ హెల్త్‌ క్రైమ్ ఆధ్యాత్మికం పాలిటిక్స్‌

పగటిపూట మీరు చేసే తప్పు వల్ల మీ లివర్ పని ఖతమే.. నిద్ర గురించి ఈ నిజాలు తెలిస్తే..

అసలు ఏమిటీ కాలేయ వ్యాధి: గతంలో దీనిని నాన్-ఆల్కహాలిక్ ఫ్యాటీ లివర్ డిసీజ్ అని పిలిచేవారు. ఇప్పుడు దీని పేరును మెటబాలిక్ డిస్‌ఫంక్షన్ అసోసియేటెడ్ స్టీటోటిక్ లివర్ డిసీజ్‌గా మార్చారు. కాలేయంలో అదనపు కొవ్వు పేరుకుపోవడం వల్ల ఈ దీర్ఘకాలిక సమస్య వస్తుంది. ఇది సాధారణంగా ఊబకాయం, టైప్-2 డయాబెటిస్ ఉన్నవారిలో ఎక్కువగా కనిపిస్తుంది.

Krishna S
|

Updated on: Jun 16, 2026 | 8:16 PM

Share
అసలు ఏమిటీ కాలేయ వ్యాధి: గతంలో దీనిని నాన్-ఆల్కహాలిక్ ఫ్యాటీ లివర్ డిసీజ్ అని పిలిచేవారు. ఇప్పుడు దీని పేరును మెటబాలిక్ డిస్‌ఫంక్షన్ అసోసియేటెడ్ స్టీటోటిక్ లివర్ డిసీజ్‌గా మార్చారు. కాలేయంలో అదనపు కొవ్వు పేరుకుపోవడం వల్ల ఈ దీర్ఘకాలిక సమస్య వస్తుంది. ఇది సాధారణంగా ఊబకాయం, టైప్-2 డయాబెటిస్ ఉన్నవారిలో ఎక్కువగా కనిపిస్తుంది.

అసలు ఏమిటీ కాలేయ వ్యాధి: గతంలో దీనిని నాన్-ఆల్కహాలిక్ ఫ్యాటీ లివర్ డిసీజ్ అని పిలిచేవారు. ఇప్పుడు దీని పేరును మెటబాలిక్ డిస్‌ఫంక్షన్ అసోసియేటెడ్ స్టీటోటిక్ లివర్ డిసీజ్‌గా మార్చారు. కాలేయంలో అదనపు కొవ్వు పేరుకుపోవడం వల్ల ఈ దీర్ఘకాలిక సమస్య వస్తుంది. ఇది సాధారణంగా ఊబకాయం, టైప్-2 డయాబెటిస్ ఉన్నవారిలో ఎక్కువగా కనిపిస్తుంది.

1 / 5
పరిశోధన ఏం చెబుతోంది: చైనాలోని వెన్‌జౌ మెడికల్ యూనివర్సిటీకి చెందిన ఎండోక్రినాలజీ విభాగాధిపతి డాక్టర్ జుయాన్‌జియాంగ్ గు నేతృత్వంలో ఈ పరిశోధన జరిగింది. 2017 నుండి 2024 వరకు, 18 నుండి 85 ఏళ్ల మధ్య వయసున్న సుమారు 1,900 మంది టైప్-2 డయాబెటిస్ రోగుల నిద్ర అలవాట్లను, వారి ఆరోగ్య పరిస్థితిని శాస్త్రవేత్తలు పరిశీలించారు.

పరిశోధన ఏం చెబుతోంది: చైనాలోని వెన్‌జౌ మెడికల్ యూనివర్సిటీకి చెందిన ఎండోక్రినాలజీ విభాగాధిపతి డాక్టర్ జుయాన్‌జియాంగ్ గు నేతృత్వంలో ఈ పరిశోధన జరిగింది. 2017 నుండి 2024 వరకు, 18 నుండి 85 ఏళ్ల మధ్య వయసున్న సుమారు 1,900 మంది టైప్-2 డయాబెటిస్ రోగుల నిద్ర అలవాట్లను, వారి ఆరోగ్య పరిస్థితిని శాస్త్రవేత్తలు పరిశీలించారు.

2 / 5
దాదాపు మూడేళ్ల పాటు జరిగిన ఈ అధ్యయనంలో ఆసక్తికర విషయాలు వెలుగులోకి వచ్చాయి. రాత్రి వేళల్లో ఎంత బాగా నిద్రపోయినప్పటికీ... పగటిపూట 30 నిమిషాల కంటే ఎక్కువ సమయం కునుకు తీసే డయాబెటిస్ రోగులలో MASLDవచ్చే ప్రమాదం చాలా ఎక్కువగా ఉంది. రాత్రి సరిగ్గా నిద్రపోకుండా, పగటిపూట కూడా ఎక్కువ సేపు పడుకునే వారిలో ఈ కాలేయ వ్యాధి వచ్చే ప్రమాదం మూడు రెట్లు ఎక్కువగా ఉన్నట్లు పరిశోధకులు గుర్తించారు.

దాదాపు మూడేళ్ల పాటు జరిగిన ఈ అధ్యయనంలో ఆసక్తికర విషయాలు వెలుగులోకి వచ్చాయి. రాత్రి వేళల్లో ఎంత బాగా నిద్రపోయినప్పటికీ... పగటిపూట 30 నిమిషాల కంటే ఎక్కువ సమయం కునుకు తీసే డయాబెటిస్ రోగులలో MASLDవచ్చే ప్రమాదం చాలా ఎక్కువగా ఉంది. రాత్రి సరిగ్గా నిద్రపోకుండా, పగటిపూట కూడా ఎక్కువ సేపు పడుకునే వారిలో ఈ కాలేయ వ్యాధి వచ్చే ప్రమాదం మూడు రెట్లు ఎక్కువగా ఉన్నట్లు పరిశోధకులు గుర్తించారు.

3 / 5
సాధారణంగా కాలేయ వ్యాధులను గుర్తించడానికి ఖరీదైన మెడికల్ టెస్టులు అవసరమవుతాయి. కానీ ఈ పరిశోధన ద్వారా డాక్టర్లు రోగులను కేవలం వారి నిద్ర అలవాట్ల గురించి అడిగి తెలుసుకోవడం ద్వారా భవిష్యత్తులో వారికి రాబోయే కాలేయ వ్యాధి ముప్పును ముందే అంచనా వేయవచ్చని శాస్త్రవేత్తలు చెబుతున్నారు. అయితే పగటిపూట కునుకు తీసే ప్రతి ఒక్కరికీ కాలేయ వ్యాధి వస్తుందని దీని అర్థం కాదని.. డయాబెటిస్ ఉన్నవారు తమ జీవనశైలిలో నిద్ర అలవాట్లపై మరింత శ్రద్ధ పెట్టాలని మాత్రమే ఈ అధ్యయనం హెచ్చరిస్తోందని వైద్యులు తెలిపారు.

సాధారణంగా కాలేయ వ్యాధులను గుర్తించడానికి ఖరీదైన మెడికల్ టెస్టులు అవసరమవుతాయి. కానీ ఈ పరిశోధన ద్వారా డాక్టర్లు రోగులను కేవలం వారి నిద్ర అలవాట్ల గురించి అడిగి తెలుసుకోవడం ద్వారా భవిష్యత్తులో వారికి రాబోయే కాలేయ వ్యాధి ముప్పును ముందే అంచనా వేయవచ్చని శాస్త్రవేత్తలు చెబుతున్నారు. అయితే పగటిపూట కునుకు తీసే ప్రతి ఒక్కరికీ కాలేయ వ్యాధి వస్తుందని దీని అర్థం కాదని.. డయాబెటిస్ ఉన్నవారు తమ జీవనశైలిలో నిద్ర అలవాట్లపై మరింత శ్రద్ధ పెట్టాలని మాత్రమే ఈ అధ్యయనం హెచ్చరిస్తోందని వైద్యులు తెలిపారు.

4 / 5
ఏం చేయాలి?: నిద్ర అనేది మనం మార్చుకోగలిగే అలవాటు. కాబట్టి డయాబెటిస్ ఉన్న రోగులు కొన్ని జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలని పరిశోధకులు సిఫార్సు చేస్తున్నారు. పగటిపూట ఎక్కువ సమయం నిద్రపోవడాన్ని తగ్గించుకోండి. రాత్రి వేళల్లో ప్రశాంతమైన, తగినంత నిద్ర పోవడానికి ప్రయత్నించండి. మీ నిద్ర విధానంలో లేదా కాలేయ ఆరోగ్యంలో ఏవైనా మార్పులు గమనిస్తే వెంటనే వైద్యులను సంప్రదించి తగిన సలహాలు తీసుకోండి.

ఏం చేయాలి?: నిద్ర అనేది మనం మార్చుకోగలిగే అలవాటు. కాబట్టి డయాబెటిస్ ఉన్న రోగులు కొన్ని జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలని పరిశోధకులు సిఫార్సు చేస్తున్నారు. పగటిపూట ఎక్కువ సమయం నిద్రపోవడాన్ని తగ్గించుకోండి. రాత్రి వేళల్లో ప్రశాంతమైన, తగినంత నిద్ర పోవడానికి ప్రయత్నించండి. మీ నిద్ర విధానంలో లేదా కాలేయ ఆరోగ్యంలో ఏవైనా మార్పులు గమనిస్తే వెంటనే వైద్యులను సంప్రదించి తగిన సలహాలు తీసుకోండి.

5 / 5
Follow Us
LIVETV
Short Videos View more
Snake Video: జంటపాముల సయ్యాట.. ఇదిగో వీడియో

Snake Video: జంటపాముల సయ్యాట.. ఇదిగో వీడియో

తండ్రికి సాయం చేస్తూ కరెంట్ షాక్‌తో ఇంటర్ టాపర్..

తండ్రికి సాయం చేస్తూ కరెంట్ షాక్‌తో ఇంటర్ టాపర్..

Papaya Health Benefits: బొప్పాయితో బోలెడు ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు..

Papaya Health Benefits: బొప్పాయితో బోలెడు ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు..

Egg Health: గుడ్లతో పాటు వీటిని కలిపి తింటున్నారా?

Egg Health: గుడ్లతో పాటు వీటిని కలిపి తింటున్నారా?

Web Stories View more
అరటి పండు ఎవరు తినకూడదో తెలుసా?
అరటి పండు ఎవరు .....
పెరుగు తినడానికి కరెక్ట్ సమయం ఏది? ఆ టైమ్‌లో మాత్రం అస్సలు తినొద్దు
పెరుగు తినడానికి కరెక్ట్ .....
ఊసరవెల్లే కాదు, రంగులు మార్చే పాము గురించి తెలుసా
ఊసరవెల్లే కాదు, రంగులు .....
వెళ్లుల్లిని వలవడం ఇంత ఈజీనా.. ఇన్నాళ్లు తెలిదే!
వెళ్లుల్లిని వలవడం ఇంత .....