AQI

Sign In

Subscribe Whatsapp Channel

తాజా వార్తలు ఎంటర్టైన్మెంట్ ఆంధ్రప్రదేశ్ తెలంగాణ లైఫ్ స్టైల్ క్రికెట్‌ ఫోటోలు బిజినెస్ వెబ్ స్టోరీస్ షార్ట్ వీడియోస్ జాతీయం ట్రెండింగ్ హెల్త్‌ క్రైమ్ ఆధ్యాత్మికం పాలిటిక్స్‌

Summer: వేసవిలో గ్లాసుడు నీటిలో చిటికెడు ఉప్పు కలిపి తాగితే ఎన్ని లాభాలో.. ఓ సారి ట్రై చేసి చూడండి

వేసవి వేడి నుంచి ఉపశమనం పొందడానికి చాలా మంది శీతల పానియాలు తాగడానికి ఆసక్తి చూపుతుంటారు. ఎండ కారణంగా అధిక చెమట, డీహైడ్రేషన్, ఎలక్ట్రోలైట్ క్షీణత వంటి సమస్యలు ఆరోగ్యంపై ప్రభావం చూపుతాయి . అలాంటప్పుడు ఒక గ్లాసు నీటిలో చిటికెడు ఉప్పు వేసి తాగడం వల్ల శరీరానికి అనేక ప్రయోజనాలు లభిస్తాయని..

Srilakshmi C — Srilakshmi C |
Updated on: Apr 17, 2025 | 1:54 PM

వేసవి వేడి నుంచి ఉపశమనం పొందడానికి చాలా మంది శీతల పానియాలు తాగడానికి ఆసక్తి చూపుతుంటారు. ఎండ కారణంగా అధిక చెమట, డీహైడ్రేషన్, ఎలక్ట్రోలైట్ క్షీణత వంటి సమస్యలు ఆరోగ్యంపై ప్రభావం చూపుతాయి . అలాంటప్పుడు ఒక గ్లాసు నీటిలో చిటికెడు ఉప్పు వేసి తాగడం వల్ల శరీరానికి అనేక ప్రయోజనాలు లభిస్తాయని నిపుణులు అంటున్నారు. నిజం.. చిటికెడు ఉప్పుకు అంత శక్తి ఉంది మరి. — వేసవి వేడి నుంచి ఉపశమనం పొందడానికి చాలా మంది శీతల పానియాలు తాగడానికి ఆసక్తి చూపుతుంటారు. ఎండ కారణంగా అధిక చెమట, డీహైడ్రేషన్, ఎలక్ట్రోలైట్ క్షీణత వంటి సమస్యలు ఆరోగ్యంపై ప్రభావం చూపుతాయి . అలాంటప్పుడు ఒక గ్లాసు నీటిలో చిటికెడు ఉప్పు వేసి తాగడం వల్ల శరీరానికి అనేక ప్రయోజనాలు లభిస్తాయని నిపుణులు అంటున్నారు. నిజం.. చిటికెడు ఉప్పుకు అంత శక్తి ఉంది మరి.
1 / 5

గ్లాసుడు నీటిలో చిటికెడు ఉప్పు కలిపి తాగడం వల్ల శరీరాన్ని హైడ్రేట్ చేయడానికి సహాయపడుతుంది. ఇది జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచడానికి, కండరాల నొప్పిని తగ్గించడానికి కూడా ఉపయోగపడుతుంది. సాధారణంగా చెమటలు పట్టినప్పుడు శరీరం నుండి ముఖ్యమైన ఖనిజాలు పోతాయి. ముఖ్యంగా వేసవి కాలంలో శరీరంలో ఎలక్ట్రోలైట్స్ తగ్గితే డీహైడ్రేషన్, దాహం, మలబద్ధకం, తలనొప్పి వంటి సమస్యలు వస్తాయి. ఈ లోపాన్ని అధిగమించడానికి నీటిలో కొద్దిగా ఉప్పు కలపడం మంచిది. — గ్లాసుడు నీటిలో చిటికెడు ఉప్పు కలిపి తాగడం వల్ల శరీరాన్ని హైడ్రేట్ చేయడానికి సహాయపడుతుంది. ఇది జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచడానికి, కండరాల నొప్పిని తగ్గించడానికి కూడా ఉపయోగపడుతుంది. సాధారణంగా చెమటలు పట్టినప్పుడు శరీరం నుండి ముఖ్యమైన ఖనిజాలు పోతాయి. ముఖ్యంగా వేసవి కాలంలో శరీరంలో ఎలక్ట్రోలైట్స్ తగ్గితే డీహైడ్రేషన్, దాహం, మలబద్ధకం, తలనొప్పి వంటి సమస్యలు వస్తాయి. ఈ లోపాన్ని అధిగమించడానికి నీటిలో కొద్దిగా ఉప్పు కలపడం మంచిది.
2 / 5

ఎండలో ఎక్కువసేపు పనిచేసేవారు, ముఖ్యంగా అధికంగా చెమట పట్టేవారు, వ్యాయామం చేసేవారు డీహైడ్రేషన్ సమస్యను ఎదుర్కోవలసి ఉంటుంది. ప్రజలు ఈ అలవాటును పెంచుకునేటప్పుడు, ఉప్పులోని సోడియం కంటెంట్ శరీరం నీటిని నిలుపుకోవడానికి సహాయపడుతుంది. ఇది డీహైడ్రేషన్, అలసట సమస్యలను తగ్గిస్తుంది. ఇది కండరాలకు అవసరమైన పోషకాలను కూడా అందిస్తుంది. — ఎండలో ఎక్కువసేపు పనిచేసేవారు, ముఖ్యంగా అధికంగా చెమట పట్టేవారు, వ్యాయామం చేసేవారు డీహైడ్రేషన్ సమస్యను ఎదుర్కోవలసి ఉంటుంది. ప్రజలు ఈ అలవాటును పెంచుకునేటప్పుడు, ఉప్పులోని సోడియం కంటెంట్ శరీరం నీటిని నిలుపుకోవడానికి సహాయపడుతుంది. ఇది డీహైడ్రేషన్, అలసట సమస్యలను తగ్గిస్తుంది. ఇది కండరాలకు అవసరమైన పోషకాలను కూడా అందిస్తుంది.
3 / 5

అందువల్ల, కండరాల నొప్పులు, నరాల ఒత్తిడి సమస్యలు ఎదురైతే ఉప్పునీరు తాగడం చాలా మంచిది. అదనంగా, ఆహారం త్వరగా జీర్ణం కానప్పుడు, అది గ్యాస్, ఉబ్బరం వంటి సమస్యలను కలిగిస్తుంది. ఉప్పునీరు తాగడం వల్ల కడుపులోని ఆమ్ల స్థాయిలు సరైన స్థాయిలో ఉండటం, జీర్ణక్రియ మెరుగుపడటానికి కూడా సహాయపడుతుంది. — అందువల్ల, కండరాల నొప్పులు, నరాల ఒత్తిడి సమస్యలు ఎదురైతే ఉప్పునీరు తాగడం చాలా మంచిది. అదనంగా, ఆహారం త్వరగా జీర్ణం కానప్పుడు, అది గ్యాస్, ఉబ్బరం వంటి సమస్యలను కలిగిస్తుంది. ఉప్పునీరు తాగడం వల్ల కడుపులోని ఆమ్ల స్థాయిలు సరైన స్థాయిలో ఉండటం, జీర్ణక్రియ మెరుగుపడటానికి కూడా సహాయపడుతుంది.
4 / 5

చిటికెడు ఉప్పు కలిపిన నీరు తాగడం ఆరోగ్యానికి మంచిది. కానీ ఇది అందరికీ మంచిది కాదు. మూత్రపిండాల సమస్యలు ఉన్నవారు ఉప్పునీరు తాగకూడదు. ఉప్పు తీసుకోవడం పెరగడం వల్ల మూత్రపిండాలపై ఒత్తిడి పెరుగుతుంది. అధిక రక్తపోటు ఉన్నవారు కూడా వైద్యుడిని సంప్రదించిన తర్వాతే ఉప్పునీరు తాగాలి. — చిటికెడు ఉప్పు కలిపిన నీరు తాగడం ఆరోగ్యానికి మంచిది. కానీ ఇది అందరికీ మంచిది కాదు. మూత్రపిండాల సమస్యలు ఉన్నవారు ఉప్పునీరు తాగకూడదు. ఉప్పు తీసుకోవడం పెరగడం వల్ల మూత్రపిండాలపై ఒత్తిడి పెరుగుతుంది. అధిక రక్తపోటు ఉన్నవారు కూడా వైద్యుడిని సంప్రదించిన తర్వాతే ఉప్పునీరు తాగాలి.
5 / 5

Related Photo Gallery

అమ్మాయిలూ.. రాత్రిళ్లు ఇలా నిద్రపోయే అలవాటు మీకూ ఉందా?

బిగ్‌బాస్ జ్యోతి బర్త్ డే పార్టీలో సినీ ప్రముఖుల సందడి.. ఫొటోస్

వరుసగా బడా హీరోల సినిమాల్లో ఛాన్స్‌లు..

సరికొత్త క్రెడిట్‌ కార్డును తీసుకొచ్చిన జియో..!

Web Stories మరిన్ని

పనస పండు తినడం వల్ల ఎన్నో లాభాలు

జీడిపప్పు తింటే బరువు పెరుగుతారా.. తగ్గుతారా..?

డయాబెటిక్ పేషెంట్లు చెరకు రసం తాగొచ్చా ??

ఇంట్లో ఈగల గోల ఎక్కువైందా? ఈ 5 ఇంటి చిట్కాలతో చిటికెలో చెక్ పెట్టండి!

Latest Articles View more

మెస్సీ కోల్‌కతా పర్యటన.. కోర్టు మెట్లెక్కిన భారత మాజీ కెప్టెన్

కెప్టెన్‌తో గొడవ.. కట్ చేస్తే.. 6 బంతుల్లో ఉతికారేసిన బౌలర్..

మరో 2రోజుల్లో తెలంగాణ సెట్ 2025 పరీక్షలు.. హాల్ టికెట్ల లింక్ ఇదే

ఈ సారి తేడా కొట్టిందో డీజే మోతే.. అంతటా డేగ కన్ను

ఖాళీ కడుపుతో వీటిని తిన్నారో మీ పని అయిపోయినట్లే.. ఈ సమస్యలు..

కొత్త బీమా సవరణ బిల్లు 2025కే ఆమోదం!

కేకేఆర్‌కు దిమ్మతిరిగే షాకిచ్చిన రూ. 9.2 కోట్ల ప్లేయర్..

నేటి నుంచే హైదరాబాద్ బుక్ ఫెయిర్ 2025 షురూ.. టైమింగ్స్ ఇవే!

ఆస్కార్‌కు షార్ట్‌లిస్ట్ మూవీ హోమ్‌బౌండ్ ను ఏ ఓటీటీలో చూడొచ్చంటే?

నిధి అగర్వాల్‌తో అనుచిత ప్రవర్తన.. వారిపై పోలీస్ కేసులు నమోదు

Latest Videos View more

తగ్గని బంగారం జోరు..గురువారం తులం ఎంతంటే?

వచ్చే రెండు రోజులూ జాగ్రత్త !! వాతావరణ శాఖ బిగ్‌ అలర్ట్‌

రైతులకు గుడ్‌ న్యూస్‌.. ఇక ఇంటి నుంచే యూరియా బుకింగ్‌

న్యూ ఇయర్ పార్టీకి ప్లాన్ చేస్తున్నారా? తేడా వస్తే తాట తీస్తారు

ఎట్టెట్లా.. కైలాస పర్వతాన్ని ఎక్కేశాడా?.. ఎవరు? ఎప్పుడు?

ఎరుపు రంగు అందించే ఆత్మవిశ్వాసం ఆకర్షణే వేరు

ప్రభాస్ రేంజ్ అలా ఉంటుంది మరి.. రాజా సాబ్ బిజినెస్ అదుర్స్

కరెక్ట్ ట్రాక్ లోకి వచ్చిన రవితేజ..

ఒక్క పాటతో మారిపోతున్న సినిమాల జాతకాలు..

28 ఏళ్ళ తర్వాత వస్తున్న ఆ సీక్వెల్

Summer: వేసవిలో గ్లాసుడు నీటిలో చిటికెడు ఉప్పు కలిపి తాగితే ఎన్ని లాభాలో.. ఓ సారి ట్రై చేసి చూడండి

Kayadu Lohar: అందాల కాయదు లోహర్.. కేక పుట్టిస్తున్న అమ్మడి లేటెస్ట్ ఫొటోస్

Summer: వేసవిలో గ్లాసుడు నీటిలో చిటికెడు ఉప్పు కలిపి తాగితే ఎన్ని లాభాలో.. ఓ సారి ట్రై చేసి చూడండి

Simran Choudhary: కుర్రాళ్ళ గుండెల్లో గిలిగింతలు పెడుతున్న యంగ్ బ్యూటీ సిమ్రాన్ చౌదరి

ఫోటోలు

వీడియోలు

వెబ్ స్టోరీ