AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Dengue Fever: డెంగ్యూతో బాధపడేవారు త్వరగా కోలుకోవడానికి ఏమేం తినాలో తెలుసా..?

దేశ వ్యాప్తంగా డెంగ్యూ జ్వరాలు పెరిగిపోతున్నాయి. ఈ ఏడాది జనవరి నుంచి డెంగ్యూ జ్వరాలు విజృంభిస్తున్న సంగతి తెలిసిందే. డెంగ్యూ వ్యాధిబారీన పడిన వారు ఏ విధమైన ఆహారం తీసుకుంటే ఆరోగ్యం త్వరగా మెరుగుపడుతుందనేది చాలా మందికి తెలియదు. డెంగ్యూ జ్వరం వస్తే తలనొప్పి, జీర్ణ సంబంధిత పలురకాల లక్షణాలు కనిపిస్తాయి. దానితో పాటు ప్లేట్‌లెట్ల సంఖ్య కూడా తగ్గడం ప్రారంభమవుతుంది. ఈ స్థితిలో త్వరగా కోలుకోవడానికి ఔషధాలతో పాటు, ఈ కింది పోషకాహారాలు..

Srilakshmi C
|

Updated on: Oct 15, 2023 | 8:30 PM

Share
దేశ వ్యాప్తంగా డెంగ్యూ జ్వరాలు పెరిగిపోతున్నాయి. ఈ ఏడాది జనవరి నుంచి డెంగ్యూ జ్వరాలు విజృంభిస్తున్న సంగతి తెలిసిందే. డెంగ్యూ వ్యాధిబారీన పడిన వారు ఏ విధమైన ఆహారం తీసుకుంటే ఆరోగ్యం త్వరగా మెరుగుపడుతుందనేది చాలా మందికి తెలియదు.

దేశ వ్యాప్తంగా డెంగ్యూ జ్వరాలు పెరిగిపోతున్నాయి. ఈ ఏడాది జనవరి నుంచి డెంగ్యూ జ్వరాలు విజృంభిస్తున్న సంగతి తెలిసిందే. డెంగ్యూ వ్యాధిబారీన పడిన వారు ఏ విధమైన ఆహారం తీసుకుంటే ఆరోగ్యం త్వరగా మెరుగుపడుతుందనేది చాలా మందికి తెలియదు.

1 / 5
డెంగ్యూ జ్వరం వస్తే తలనొప్పి, జీర్ణ సంబంధిత పలురకాల లక్షణాలు కనిపిస్తాయి. దానితో పాటు ప్లేట్‌లెట్ల సంఖ్య కూడా తగ్గడం ప్రారంభమవుతుంది. ఈ స్థితిలో త్వరగా కోలుకోవడానికి ఔషధాలతో పాటు, ఈ కింది పోషకాహారాలు కూడా తీసుకోవాలి. అవేంటంటే..

డెంగ్యూ జ్వరం వస్తే తలనొప్పి, జీర్ణ సంబంధిత పలురకాల లక్షణాలు కనిపిస్తాయి. దానితో పాటు ప్లేట్‌లెట్ల సంఖ్య కూడా తగ్గడం ప్రారంభమవుతుంది. ఈ స్థితిలో త్వరగా కోలుకోవడానికి ఔషధాలతో పాటు, ఈ కింది పోషకాహారాలు కూడా తీసుకోవాలి. అవేంటంటే..

2 / 5
డెంగ్యూ వచ్చినప్పుడు శరీరంలో నీటి శాతం తగ్గకూడదు. ఎల్లప్పుడూ హైడ్రేటెడ్‌గా ఉండాలి. మంచి నీళ్లు సమృద్ధిగా తీసుకోవడంతో పాటు నిమ్మరసం, కొబ్బరి నీళ్లు వంటి ద్రవాహారం ఎక్కువగా తీసుకోవాలి.

డెంగ్యూ వచ్చినప్పుడు శరీరంలో నీటి శాతం తగ్గకూడదు. ఎల్లప్పుడూ హైడ్రేటెడ్‌గా ఉండాలి. మంచి నీళ్లు సమృద్ధిగా తీసుకోవడంతో పాటు నిమ్మరసం, కొబ్బరి నీళ్లు వంటి ద్రవాహారం ఎక్కువగా తీసుకోవాలి.

3 / 5
డెంగ్యూ వల్ల శరీరం అలసిపోయినట్లు అనిపిస్తుంది. కాబట్టి ప్రొటీన్లు ఎక్కువగా ఉండే ఆహారాన్ని ఆహారంలో ఉంచుకోవాలి. పెరుగు, ముంజ పప్పు, క్వినోవా, చట్టు, చీజ్ వంటి ఆహారాలను ప్రతిరోజూ తినాలి. అలాగే నిమ్మరసం, చికెన్, గుడ్లు, చేపలను కూడా తినవచ్చు. ఇవి మీ శరీరంలోని ప్రోటీన్ లోపాన్ని పూరించడానికి, శక్తిని అందించడానికి సహాయపడతాయి.

డెంగ్యూ వల్ల శరీరం అలసిపోయినట్లు అనిపిస్తుంది. కాబట్టి ప్రొటీన్లు ఎక్కువగా ఉండే ఆహారాన్ని ఆహారంలో ఉంచుకోవాలి. పెరుగు, ముంజ పప్పు, క్వినోవా, చట్టు, చీజ్ వంటి ఆహారాలను ప్రతిరోజూ తినాలి. అలాగే నిమ్మరసం, చికెన్, గుడ్లు, చేపలను కూడా తినవచ్చు. ఇవి మీ శరీరంలోని ప్రోటీన్ లోపాన్ని పూరించడానికి, శక్తిని అందించడానికి సహాయపడతాయి.

4 / 5
డెంగ్యూ నుంచి త్వరగా కోలుకోవడానికి తృణధాన్యాలు కూడా తీసుకోవచ్చు. దాలియా, బియ్యం, బ్రెడ్, ఓట్స్ వంటి ఆహారాలలో ఫైబర్‌తోపాటు వివిధ పోషకాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఈ సమయంలో ఫోలిక్ యాసిడ్, విటమిన్ కె అధికంగా ఉండే ఆహారాలను ఎక్కువగా తినాలి. ఈ ఆహారాలు డెంగ్యూ నుంచి కోలుకోవడానికి సహాయపడతాయి. కివి, ఎండు ద్రాక్ష, బ్రకోలీ, పాలకూర తినడం వల్ల మంచి ప్రయోజనాలు పొందవచ్చు.

డెంగ్యూ నుంచి త్వరగా కోలుకోవడానికి తృణధాన్యాలు కూడా తీసుకోవచ్చు. దాలియా, బియ్యం, బ్రెడ్, ఓట్స్ వంటి ఆహారాలలో ఫైబర్‌తోపాటు వివిధ పోషకాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఈ సమయంలో ఫోలిక్ యాసిడ్, విటమిన్ కె అధికంగా ఉండే ఆహారాలను ఎక్కువగా తినాలి. ఈ ఆహారాలు డెంగ్యూ నుంచి కోలుకోవడానికి సహాయపడతాయి. కివి, ఎండు ద్రాక్ష, బ్రకోలీ, పాలకూర తినడం వల్ల మంచి ప్రయోజనాలు పొందవచ్చు.

5 / 5
Follow Us
తెలంగాణలో ఈ బస్సులు బంద్.. టీజీఎస్‌ఆర్టీసీ ప్రకటన
తెలంగాణలో ఈ బస్సులు బంద్.. టీజీఎస్‌ఆర్టీసీ ప్రకటన
సంకష్టహర చతుర్థి.. ఈ విధంగా గణపతిని పూజిస్తే అన్ని విఘ్నాలు తొలగి
సంకష్టహర చతుర్థి.. ఈ విధంగా గణపతిని పూజిస్తే అన్ని విఘ్నాలు తొలగి
బాబా నిరాళా మళ్లీ వస్తున్నాడు.. 'ఆశ్రమ్' సీజన్ 4 ఎప్పటినుంచంటే?
బాబా నిరాళా మళ్లీ వస్తున్నాడు.. 'ఆశ్రమ్' సీజన్ 4 ఎప్పటినుంచంటే?
బడ్జెట్‌లో అండమాన్ ట్రిప్.. 5 రోజుల్లో 3 అందమైన దీవుల సందర్శన..
బడ్జెట్‌లో అండమాన్ ట్రిప్.. 5 రోజుల్లో 3 అందమైన దీవుల సందర్శన..
పీరియడ్స్ సమయంలో వచ్చే ఈ సమస్యను నిమిషాల్లో నయం చేసుకోవచ్చు..
పీరియడ్స్ సమయంలో వచ్చే ఈ సమస్యను నిమిషాల్లో నయం చేసుకోవచ్చు..
చర్చిద్దాం..రా.. తెలంగాణ రాజకీయాల్లో హైఓల్టేజ్‌ ఫైట్‌..
చర్చిద్దాం..రా.. తెలంగాణ రాజకీయాల్లో హైఓల్టేజ్‌ ఫైట్‌..
వారంలో ఏ రోజున ఏ చెట్టును పూజించాలి? ఈ వృక్షారాధనతో ధనం, ఆరోగ్యం
వారంలో ఏ రోజున ఏ చెట్టును పూజించాలి? ఈ వృక్షారాధనతో ధనం, ఆరోగ్యం
అఖిల్ అక్కినేని మూడేళ్లు గ్యాప్ తీసుకోవడానికి కారణమిదే
అఖిల్ అక్కినేని మూడేళ్లు గ్యాప్ తీసుకోవడానికి కారణమిదే
గ్యాస్ సిలిండర్ల ధరలను ఎలా నిర్ణయిస్తారు..?
గ్యాస్ సిలిండర్ల ధరలను ఎలా నిర్ణయిస్తారు..?
ఇవి అదుపులో ఉంచుకుంటే చాలు.. ధనస్సు రాశి వారు కోటీశ్వరులే
ఇవి అదుపులో ఉంచుకుంటే చాలు.. ధనస్సు రాశి వారు కోటీశ్వరులే