Jonna Dosa: షుగర్ కంట్రోల్‌కు, బరువు తగ్గడానికి పక్కా కొలతలతో జొన్న దోశలు

ప్రస్తుత రోజుల్లో మారిన జీవనశైలి కారణంగా చాలామంది మధుమేహం, అధిక బరువు వంటి సమస్యలతో బాధపడుతున్నారు. వైద్యులు సైతం తెల్ల బియ్యానికి బదులుగా చిరుధాన్యాలు, ముఖ్యంగా జొన్నలు ఆహారంలో భాగం చేసుకోవాలని సూచిస్తున్నారు. జొన్నల్లో సమృద్ధిగా ఉండే పీచు పదార్థం జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచడమే కాకుండా, రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిలు అకస్మాత్తుగా పెరగకుండా నిరోధిస్తుంది. 

Share