Cholesterol: చపాతి చేసేటప్పుడు పిండిలో ఇది కలపండి.. కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గిస్తుంది!

ఈ రోజుల్లో వృద్ధుల నుండి యువకుల వరకు కూడా అధిక రక్తపోటు, మధుమేహం, గుండె సమస్యలతో బాధపడుతున్నారు. రక్తంలో చెడు కొలెస్ట్రాల్ స్థాయి పెరగడం దీనికి ఒక కారణం.రక్తంలో కొలెస్ట్రాల్ పెరగడానికి కారణాలలో ఒకటి అనారోగ్యకరమైన ఆహారపు అలవాట్లు, క్రమరహిత జీవనశైలి. అందుకే కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను అదుపులో ఉంచుకోవడానికి మీరు తినే వాటిపై జాగ్రత్తగా ఉండటం చాలా ముఖ్యం...