AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Diabetes Care: షుగర్ వ్యాధి ఉన్నవాళ్లు టమాటా తినవచ్చా.. తింటే జరిగేది ఇదే!

మనం నిత్యం తినే కూరగాయల్లో టమాటాలు కూడా ఒకటి. టమాటాల్లో ఎన్నో రకాల పోషకాలు ఉంటాయి. వీటిని తినడం వల్ల ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. అయితే షుగర్ వ్యాధితో బాధ పడేవారు టమాటాలను తినవచ్చా? అనే సందేహం చాలా మందిలో ఉంటుంది. అదేంటో ఇప్పుడు తెలుసుకోండి..

Chinni Enni
|

Updated on: Nov 03, 2024 | 1:59 PM

Share
ప్రస్తుత కాలంలో షుగర్‌తో బాధ పడుతున్న వాళ్ల సంఖ్య రోజురోజుకూ పెరుగుతూనే ఉంది. అనారోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకోవడం వల్ల షుగర్ ఎక్కువగా ఎటాక్ చేస్తుంది. మధుమేహం రావడానికి ఎన్నో రకాల కారణాలు ఉన్నాయి. ఈ క్రమంలోనే డయాబెటీస్‌ ఉన్నవారు ఎలాంటి ఆహారం విషయంలో చాలా జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి.

ప్రస్తుత కాలంలో షుగర్‌తో బాధ పడుతున్న వాళ్ల సంఖ్య రోజురోజుకూ పెరుగుతూనే ఉంది. అనారోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకోవడం వల్ల షుగర్ ఎక్కువగా ఎటాక్ చేస్తుంది. మధుమేహం రావడానికి ఎన్నో రకాల కారణాలు ఉన్నాయి. ఈ క్రమంలోనే డయాబెటీస్‌ ఉన్నవారు ఎలాంటి ఆహారం విషయంలో చాలా జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి.

1 / 5
షుగర్ ఉన్నవారు ఏది పడితే అది తినకూడదు. ఆహారం కూడా చాలా లిమిట్‌గా తీసుకుంటూ ఉండాలి. లేదంటే షుగర్ పెరిగే అవకాశాలు ఎక్కువగా ఉన్నాయి. కాబట్టి కొన్ని రకాల ఆహారాలకు చాలా దూరంగా ఉండాలి.

షుగర్ ఉన్నవారు ఏది పడితే అది తినకూడదు. ఆహారం కూడా చాలా లిమిట్‌గా తీసుకుంటూ ఉండాలి. లేదంటే షుగర్ పెరిగే అవకాశాలు ఎక్కువగా ఉన్నాయి. కాబట్టి కొన్ని రకాల ఆహారాలకు చాలా దూరంగా ఉండాలి.

2 / 5
ఈ క్రమంలోనే షుగర్‌ వ్యాధితో బాధ పడేవారు టమాటాలు ఎక్కువగా తినకూడదని అంటారు. మరి టమాటాలు తినొచ్చా? లేదా? మరి ఆరోగ్య నిపుణులు ఏం అంటున్నారో అనేది ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.

ఈ క్రమంలోనే షుగర్‌ వ్యాధితో బాధ పడేవారు టమాటాలు ఎక్కువగా తినకూడదని అంటారు. మరి టమాటాలు తినొచ్చా? లేదా? మరి ఆరోగ్య నిపుణులు ఏం అంటున్నారో అనేది ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.

3 / 5
డయాబెటీస్‌తో ఉండే వారు ఎలాంటి డౌట్ లేకుండా టమాటాలు తీసుకోవచ్చు. టమాటాలను తీసుకోవడం వల్ల ఇన్సులిన్ స్థాయిలు అనేవి నిర్వహించేందుకు హెల్ప్ అవుతుంది. వీటిల్లో గ్లైసెమిక్ ఇండెక్స్ తక్కువగా ఉంటుంది.

డయాబెటీస్‌తో ఉండే వారు ఎలాంటి డౌట్ లేకుండా టమాటాలు తీసుకోవచ్చు. టమాటాలను తీసుకోవడం వల్ల ఇన్సులిన్ స్థాయిలు అనేవి నిర్వహించేందుకు హెల్ప్ అవుతుంది. వీటిల్లో గ్లైసెమిక్ ఇండెక్స్ తక్కువగా ఉంటుంది.

4 / 5
టమాటాను డయాబెటిక్ ఫ్రెండ్లీ వెజిటేబుల్ అని చెబుతారు. కాబట్టి షుగర్ ఉన్న వాళ్లు కూడా ఎలాంటి భయం లేకుండా టమాటాలను తినవచ్చు. టమాటాలను తినడం వల్ల ఎన్నో ఆరోగ్యకరమైన ప్రయోజనాలు కూడా ఉన్నాయి.

(NOTE: ఇంటర్నెట్‌లో సేకరించిన సమాచారం ఆధారంగా ఈ వివరాలు మీకు అందించటం జరిగింది. ఇందులోని అంశాలు కేవలం అవగాహన కోసం మాత్రమే.)

టమాటాను డయాబెటిక్ ఫ్రెండ్లీ వెజిటేబుల్ అని చెబుతారు. కాబట్టి షుగర్ ఉన్న వాళ్లు కూడా ఎలాంటి భయం లేకుండా టమాటాలను తినవచ్చు. టమాటాలను తినడం వల్ల ఎన్నో ఆరోగ్యకరమైన ప్రయోజనాలు కూడా ఉన్నాయి. (NOTE: ఇంటర్నెట్‌లో సేకరించిన సమాచారం ఆధారంగా ఈ వివరాలు మీకు అందించటం జరిగింది. ఇందులోని అంశాలు కేవలం అవగాహన కోసం మాత్రమే.)

5 / 5
Follow Us
చిరంజీవి భార్య సురేఖకు కీలక బాధ్యతలు అప్పగించిన తెలంగాణ సర్కార్
చిరంజీవి భార్య సురేఖకు కీలక బాధ్యతలు అప్పగించిన తెలంగాణ సర్కార్
చేపలు ఇష్టంగా తింటున్నారా? అయితే ఇది తప్పక తెలుసుకోవాల్సిందే..!
చేపలు ఇష్టంగా తింటున్నారా? అయితే ఇది తప్పక తెలుసుకోవాల్సిందే..!
నందిని రెడ్డి ఫోన్‌లో సమంత పేరుని ఏమని సేవ్ చేసుకుందో తెలుసా?
నందిని రెడ్డి ఫోన్‌లో సమంత పేరుని ఏమని సేవ్ చేసుకుందో తెలుసా?
గేమర్ల కోసం సరికొత్త హైపర్‌ఎక్స్ కస్టమైజబుల్ మౌస్
గేమర్ల కోసం సరికొత్త హైపర్‌ఎక్స్ కస్టమైజబుల్ మౌస్
కడుపులో ఉబ్బరం, అజీర్తి వేధిస్తున్నాయా? ఈ చిట్కాలతో చెక్ పెట్టండి
కడుపులో ఉబ్బరం, అజీర్తి వేధిస్తున్నాయా? ఈ చిట్కాలతో చెక్ పెట్టండి
నీళ్లలో ఇది కలిపి స్నానం చేయండి.. నెగటివ్ ఎనర్జీ మాయం
నీళ్లలో ఇది కలిపి స్నానం చేయండి.. నెగటివ్ ఎనర్జీ మాయం
స్మార్ట్‌ఫోన్ మార్కెట్‌లోకి ఫైర్‌‌ బోల్ట్‌.. టార్గెట్‌ ఎవరంటే
స్మార్ట్‌ఫోన్ మార్కెట్‌లోకి ఫైర్‌‌ బోల్ట్‌.. టార్గెట్‌ ఎవరంటే
సినిమాల వల్ల నాకు రూపాయి లాభం లేదు..
సినిమాల వల్ల నాకు రూపాయి లాభం లేదు..
కాకులు మనుషుల్ని గుర్తుపడతాయా? మతిపోయే నిజాలు చెబుతున్న సైన్స్!
కాకులు మనుషుల్ని గుర్తుపడతాయా? మతిపోయే నిజాలు చెబుతున్న సైన్స్!
టాలీవుడ్‌కి గుడ్ బై చెప్పేసిన ఈ హీరోయిన్ ఎవరో గుర్తుపట్టారా.?
టాలీవుడ్‌కి గుడ్ బై చెప్పేసిన ఈ హీరోయిన్ ఎవరో గుర్తుపట్టారా.?