English News9 हिन्दी ಕನ್ನಡ मराठी ગુજરાતી বাংলা ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
తాజా వార్తలు ఎంటర్టైన్మెంట్ ఆంధ్రప్రదేశ్ తెలంగాణ లైఫ్ స్టైల్ క్రికెట్‌ ఫోటోలు బిజినెస్ వెబ్ స్టోరీస్ షార్ట్ వీడియోస్ జాతీయం ట్రెండింగ్ హెల్త్‌ క్రైమ్ ఆధ్యాత్మికం పాలిటిక్స్‌

Diabetes Care: షుగర్ వ్యాధి ఉన్నవాళ్లు టమాటా తినవచ్చా.. తింటే జరిగేది ఇదే!

మనం నిత్యం తినే కూరగాయల్లో టమాటాలు కూడా ఒకటి. టమాటాల్లో ఎన్నో రకాల పోషకాలు ఉంటాయి. వీటిని తినడం వల్ల ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. అయితే షుగర్ వ్యాధితో బాధ పడేవారు టమాటాలను తినవచ్చా? అనే సందేహం చాలా మందిలో ఉంటుంది. అదేంటో ఇప్పుడు తెలుసుకోండి..

Chinni Enni
|

Updated on: Nov 03, 2024 | 1:59 PM

Share
ప్రస్తుత కాలంలో షుగర్‌తో బాధ పడుతున్న వాళ్ల సంఖ్య రోజురోజుకూ పెరుగుతూనే ఉంది. అనారోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకోవడం వల్ల షుగర్ ఎక్కువగా ఎటాక్ చేస్తుంది. మధుమేహం రావడానికి ఎన్నో రకాల కారణాలు ఉన్నాయి. ఈ క్రమంలోనే డయాబెటీస్‌ ఉన్నవారు ఎలాంటి ఆహారం విషయంలో చాలా జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి.

ప్రస్తుత కాలంలో షుగర్‌తో బాధ పడుతున్న వాళ్ల సంఖ్య రోజురోజుకూ పెరుగుతూనే ఉంది. అనారోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకోవడం వల్ల షుగర్ ఎక్కువగా ఎటాక్ చేస్తుంది. మధుమేహం రావడానికి ఎన్నో రకాల కారణాలు ఉన్నాయి. ఈ క్రమంలోనే డయాబెటీస్‌ ఉన్నవారు ఎలాంటి ఆహారం విషయంలో చాలా జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి.

1 / 5
షుగర్ ఉన్నవారు ఏది పడితే అది తినకూడదు. ఆహారం కూడా చాలా లిమిట్‌గా తీసుకుంటూ ఉండాలి. లేదంటే షుగర్ పెరిగే అవకాశాలు ఎక్కువగా ఉన్నాయి. కాబట్టి కొన్ని రకాల ఆహారాలకు చాలా దూరంగా ఉండాలి.

షుగర్ ఉన్నవారు ఏది పడితే అది తినకూడదు. ఆహారం కూడా చాలా లిమిట్‌గా తీసుకుంటూ ఉండాలి. లేదంటే షుగర్ పెరిగే అవకాశాలు ఎక్కువగా ఉన్నాయి. కాబట్టి కొన్ని రకాల ఆహారాలకు చాలా దూరంగా ఉండాలి.

2 / 5
ఈ క్రమంలోనే షుగర్‌ వ్యాధితో బాధ పడేవారు టమాటాలు ఎక్కువగా తినకూడదని అంటారు. మరి టమాటాలు తినొచ్చా? లేదా? మరి ఆరోగ్య నిపుణులు ఏం అంటున్నారో అనేది ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.

ఈ క్రమంలోనే షుగర్‌ వ్యాధితో బాధ పడేవారు టమాటాలు ఎక్కువగా తినకూడదని అంటారు. మరి టమాటాలు తినొచ్చా? లేదా? మరి ఆరోగ్య నిపుణులు ఏం అంటున్నారో అనేది ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.

3 / 5
డయాబెటీస్‌తో ఉండే వారు ఎలాంటి డౌట్ లేకుండా టమాటాలు తీసుకోవచ్చు. టమాటాలను తీసుకోవడం వల్ల ఇన్సులిన్ స్థాయిలు అనేవి నిర్వహించేందుకు హెల్ప్ అవుతుంది. వీటిల్లో గ్లైసెమిక్ ఇండెక్స్ తక్కువగా ఉంటుంది.

డయాబెటీస్‌తో ఉండే వారు ఎలాంటి డౌట్ లేకుండా టమాటాలు తీసుకోవచ్చు. టమాటాలను తీసుకోవడం వల్ల ఇన్సులిన్ స్థాయిలు అనేవి నిర్వహించేందుకు హెల్ప్ అవుతుంది. వీటిల్లో గ్లైసెమిక్ ఇండెక్స్ తక్కువగా ఉంటుంది.

4 / 5
టమాటాను డయాబెటిక్ ఫ్రెండ్లీ వెజిటేబుల్ అని చెబుతారు. కాబట్టి షుగర్ ఉన్న వాళ్లు కూడా ఎలాంటి భయం లేకుండా టమాటాలను తినవచ్చు. టమాటాలను తినడం వల్ల ఎన్నో ఆరోగ్యకరమైన ప్రయోజనాలు కూడా ఉన్నాయి. (NOTE: ఇంటర్నెట్‌లో సేకరించిన సమాచారం ఆధారంగా ఈ వివరాలు మీకు అందించటం జరిగింది. ఇందులోని అంశాలు కేవలం అవగాహన కోసం మాత్రమే.)

టమాటాను డయాబెటిక్ ఫ్రెండ్లీ వెజిటేబుల్ అని చెబుతారు. కాబట్టి షుగర్ ఉన్న వాళ్లు కూడా ఎలాంటి భయం లేకుండా టమాటాలను తినవచ్చు. టమాటాలను తినడం వల్ల ఎన్నో ఆరోగ్యకరమైన ప్రయోజనాలు కూడా ఉన్నాయి. (NOTE: ఇంటర్నెట్‌లో సేకరించిన సమాచారం ఆధారంగా ఈ వివరాలు మీకు అందించటం జరిగింది. ఇందులోని అంశాలు కేవలం అవగాహన కోసం మాత్రమే.)

5 / 5
Web Stories మరిన్ని
వింటర్ టూర్ ప్లాన్ ఉందా.? ఈ పర్వత ప్రాంతలు ది బెస్ట్..
వింటర్ టూర్ ప్లాన్ ...
శీతాకాలంలో చెరుకురసం తాగారంటే.. ఆ సమస్యలన్నీ తుర్రుమంటాయి..
శీతాకాలంలో చెరుకురసం తాగారంటే.. ...
ఇలా క్లీన్ చేసారంటే.. కుక్కర్‎లో నల్లటి మచ్చలు మాయం.. చిటికలో తళ తళ..
ఇలా క్లీన్ చేసారంటే.. ...
శీతాకాలంలో ఆరోగ్యంగా ఉండాలా? ఖాళీ కడుపుతో వీటిని తినండి
శీతాకాలంలో ఆరోగ్యంగా ఉండాలా? ...
Diabetes Care: షుగర్ వ్యాధి ఉన్నవాళ్లు టమాటా తినవచ్చా.. తింటే జరిగేది ఇదే!
డయాబెటిస్‌ బాధితులకు అలర్ట్.. ఈ అద్భుతమైన గింజలతో దెబ్బకు షుగర్ కంట్రోల్..
Diabetes Care: షుగర్ వ్యాధి ఉన్నవాళ్లు టమాటా తినవచ్చా.. తింటే జరిగేది ఇదే!
Pooja Hegde: తప్పు సరిదిద్దుకునే పనిలో పూజా హెగ్డే.! సెకండ్ ఇన్నింగ్ ప్లాన్..