బ్రోకలీని అతిగా తింటున్నారా.. అయితే జాగ్రత్త!.. ఈ సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ కూడా ఉంటాయట!

ఆరోగ్యానికి మేలు కలిగించే కూరగాయల్లో బ్రోకలీకి ఒక ప్రత్యేక స్థానం ఉంది. వీటిలో ఉండే అధిక పోషకాలు మన ఆరోగ్యానికి మెరుగుపరిచేందుకు ఎంతగానో ఉపయోగపడుతాయి. అందుకే దిన్ని పోషకాల గని అనిపిస్తుంటారు. అయితే వీటిని ఎక్కవగా తినడం కూడా మంచిది కాదని నిపుణులు బెతున్నారు.. వీటిని మోతాదుకు మించి తీసుకోవడం వల్ల అనారోగ్య సమస్యలు రావొచ్చిని నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు.

Share