AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

ఈ పానియం రోజూ రాత్రి నిద్రకు ముందు తాగితే.. మీ ఆరోగ్యానికి రక్షణ కవచం ఉన్నట్లే!

ఆరోగ్యకరమైన జీవితాన్ని కోరుకోని వారుండరంటే అతిశయోక్తి కాదు. అయితే అందుకు జీవనశైలిలో కొన్ని ముఖ్యమైన మార్పులు చేర్చుకోవల్సి ఉంటుంది. వీటితోపాటు చిటికెడు పసుపు కలిపిన పాలు కూడా చేర్చుకోవాలి. ఆరోగ్యకరమైన జీవితానికి ఈ పాలు తాగడం చాలా అవసరం. పసుపు కలిపిన పాలు తాగడం వల్ల అనేక ఆరోగ్య సమస్యలు తొలగిపోతాయి...

Srilakshmi C
|

Updated on: Oct 26, 2025 | 9:03 PM

Share
పాలు కాచేటప్పుడు దానిపైన తేలియాడే నురుగు లేదా మీగడ తీసేయడం వల్ల అందులోని కొవ్వు పదార్ధాలు దాదాపు బయటకు వెళ్లిపోతాయి. ఆ తర్వాత అందులో పసుపు కలిపి తాగవచ్చు. ఇది మీ బరువు పెరగకుండా శరీరానికి మేలు చేస్తుంది.

పాలు కాచేటప్పుడు దానిపైన తేలియాడే నురుగు లేదా మీగడ తీసేయడం వల్ల అందులోని కొవ్వు పదార్ధాలు దాదాపు బయటకు వెళ్లిపోతాయి. ఆ తర్వాత అందులో పసుపు కలిపి తాగవచ్చు. ఇది మీ బరువు పెరగకుండా శరీరానికి మేలు చేస్తుంది.

1 / 5
పొటాషియం ఆరోగ్యానికి మేలు చేసే ఒక ముఖ్యమైన పోషకం. ఇది రక్తపోటును నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది. కాబట్టి పాలను రోజువారీ ఆహారంలో తప్పక చేర్చుకోవాలి.

పొటాషియం ఆరోగ్యానికి మేలు చేసే ఒక ముఖ్యమైన పోషకం. ఇది రక్తపోటును నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది. కాబట్టి పాలను రోజువారీ ఆహారంలో తప్పక చేర్చుకోవాలి.

2 / 5
పాలు అనేక ఆరోగ్య సమస్యలను నయం చేయడంలో సహాయపడతాయి. ఇది మాత్రమే కాదు పసుపు కలిపిన పాలు తాగడం వల్ల మరింత ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది.

పాలు అనేక ఆరోగ్య సమస్యలను నయం చేయడంలో సహాయపడతాయి. ఇది మాత్రమే కాదు పసుపు కలిపిన పాలు తాగడం వల్ల మరింత ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది.

3 / 5
మీరు రాత్రిపూట నిద్ర పట్టడంలో ఇబ్బంది పడుతుంటే, ప్రతి రాత్రి పడుకునే ముందు గోరువెచ్చని పాలలో చిటికెడు పసుపు కలిపి తాగడం మంచిది. ఇది అనేక ఆరోగ్య సమస్యల నుంచి బయటపడటానికి సహాయపడుతుంది.

మీరు రాత్రిపూట నిద్ర పట్టడంలో ఇబ్బంది పడుతుంటే, ప్రతి రాత్రి పడుకునే ముందు గోరువెచ్చని పాలలో చిటికెడు పసుపు కలిపి తాగడం మంచిది. ఇది అనేక ఆరోగ్య సమస్యల నుంచి బయటపడటానికి సహాయపడుతుంది.

4 / 5
పసుపు పాలు ఆరోగ్యానికి మేలు చేసినప్పటికీ బరువు పెరుగుతారనే భయం చాలా మందికి ఉంటుంది. బరువు పెరుగుతారనే భయం మీకూ ఉన్నట్లయితే పసుపు పాలు పాలను వేడి చేసేటప్పుడు పైన ఏర్పడే నురుగును తొలగించాలి. ఇలా చేయడం వల్ల బరువు పెరిగే ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది.

పసుపు పాలు ఆరోగ్యానికి మేలు చేసినప్పటికీ బరువు పెరుగుతారనే భయం చాలా మందికి ఉంటుంది. బరువు పెరుగుతారనే భయం మీకూ ఉన్నట్లయితే పసుపు పాలు పాలను వేడి చేసేటప్పుడు పైన ఏర్పడే నురుగును తొలగించాలి. ఇలా చేయడం వల్ల బరువు పెరిగే ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది.

5 / 5
ఉద్యోగులకు సీఎం రేవంత్ గుడ్ న్యూస్.. సచివాలయం వేదికగా కీలక..
ఉద్యోగులకు సీఎం రేవంత్ గుడ్ న్యూస్.. సచివాలయం వేదికగా కీలక..
ఈ రాశుల వారికి మౌనీ అమావాస్యతో ఆ గండం తప్పినట్లే.. ఇక నుంచి లక్కు
ఈ రాశుల వారికి మౌనీ అమావాస్యతో ఆ గండం తప్పినట్లే.. ఇక నుంచి లక్కు
మకర సంక్రాంతి రోజు మటన్ ముట్టకూడదా? పండితులు ఏమంటున్నారంటే?
మకర సంక్రాంతి రోజు మటన్ ముట్టకూడదా? పండితులు ఏమంటున్నారంటే?
ఏపీలో మరో కొత్త పథకం ప్రారంభం.. ప్రతీఒక్కరి అకౌంట్లోకి రూ.10 వేలు
ఏపీలో మరో కొత్త పథకం ప్రారంభం.. ప్రతీఒక్కరి అకౌంట్లోకి రూ.10 వేలు
సంక్రాంతి ఎప్పుడు? జనవరి 14 లేదా 15? ఇలా మీరే నిర్ణయించుకోండి
సంక్రాంతి ఎప్పుడు? జనవరి 14 లేదా 15? ఇలా మీరే నిర్ణయించుకోండి
ఒకే దెబ్బకు కోహ్లీ, గిల్ రికార్డులు క్లోజ్.. వైభవ్ మాములోడు కాదు
ఒకే దెబ్బకు కోహ్లీ, గిల్ రికార్డులు క్లోజ్.. వైభవ్ మాములోడు కాదు
'పరాశక్తి' సినిమాను రిజెక్ట్ చేసిన స్టార్ హీరోలు ఎవరో తెలుసా?
'పరాశక్తి' సినిమాను రిజెక్ట్ చేసిన స్టార్ హీరోలు ఎవరో తెలుసా?
చిక్కుడులా కనిపించే అనపకాయ గింజలతో అద్భుతమైన ఆరోగ్యం! పోషకాల నిధి
చిక్కుడులా కనిపించే అనపకాయ గింజలతో అద్భుతమైన ఆరోగ్యం! పోషకాల నిధి
కారులో ఆ పాడు సీన్‌ పై రచ్చ.. డిలీట్ చేయాలంటూ డిమాండ్
కారులో ఆ పాడు సీన్‌ పై రచ్చ.. డిలీట్ చేయాలంటూ డిమాండ్
ప్రపంచ యాత్రను ఆపేస్తున్నా... యూట్యూబర్ నా అన్వేషణ..
ప్రపంచ యాత్రను ఆపేస్తున్నా... యూట్యూబర్ నా అన్వేషణ..