English News9 हिन्दी ಕನ್ನಡ मराठी ગુજરાતી বাংলা ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
తాజా వార్తలు ఎంటర్టైన్మెంట్ ఆంధ్రప్రదేశ్ తెలంగాణ లైఫ్ స్టైల్ క్రికెట్‌ ఫోటోలు బిజినెస్ వెబ్ స్టోరీస్ షార్ట్ వీడియోస్ జాతీయం ట్రెండింగ్ హెల్త్‌ క్రైమ్ ఆధ్యాత్మికం పాలిటిక్స్‌

ఈ పానియం రోజూ రాత్రి నిద్రకు ముందు తాగితే.. మీ ఆరోగ్యానికి రక్షణ కవచం ఉన్నట్లే!

ఆరోగ్యకరమైన జీవితాన్ని కోరుకోని వారుండరంటే అతిశయోక్తి కాదు. అయితే అందుకు జీవనశైలిలో కొన్ని ముఖ్యమైన మార్పులు చేర్చుకోవల్సి ఉంటుంది. వీటితోపాటు చిటికెడు పసుపు కలిపిన పాలు కూడా చేర్చుకోవాలి. ఆరోగ్యకరమైన జీవితానికి ఈ పాలు తాగడం చాలా అవసరం. పసుపు కలిపిన పాలు తాగడం వల్ల అనేక ఆరోగ్య సమస్యలు తొలగిపోతాయి...

Srilakshmi C
|

Updated on: Oct 26, 2025 | 9:03 PM

Share
పాలు కాచేటప్పుడు దానిపైన తేలియాడే నురుగు లేదా మీగడ తీసేయడం వల్ల అందులోని కొవ్వు పదార్ధాలు దాదాపు బయటకు వెళ్లిపోతాయి. ఆ తర్వాత అందులో పసుపు కలిపి తాగవచ్చు. ఇది మీ బరువు పెరగకుండా శరీరానికి మేలు చేస్తుంది.

పాలు కాచేటప్పుడు దానిపైన తేలియాడే నురుగు లేదా మీగడ తీసేయడం వల్ల అందులోని కొవ్వు పదార్ధాలు దాదాపు బయటకు వెళ్లిపోతాయి. ఆ తర్వాత అందులో పసుపు కలిపి తాగవచ్చు. ఇది మీ బరువు పెరగకుండా శరీరానికి మేలు చేస్తుంది.

1 / 5
పొటాషియం ఆరోగ్యానికి మేలు చేసే ఒక ముఖ్యమైన పోషకం. ఇది రక్తపోటును నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది. కాబట్టి పాలను రోజువారీ ఆహారంలో తప్పక చేర్చుకోవాలి.

పొటాషియం ఆరోగ్యానికి మేలు చేసే ఒక ముఖ్యమైన పోషకం. ఇది రక్తపోటును నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది. కాబట్టి పాలను రోజువారీ ఆహారంలో తప్పక చేర్చుకోవాలి.

2 / 5
పాలు అనేక ఆరోగ్య సమస్యలను నయం చేయడంలో సహాయపడతాయి. ఇది మాత్రమే కాదు పసుపు కలిపిన పాలు తాగడం వల్ల మరింత ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది.

పాలు అనేక ఆరోగ్య సమస్యలను నయం చేయడంలో సహాయపడతాయి. ఇది మాత్రమే కాదు పసుపు కలిపిన పాలు తాగడం వల్ల మరింత ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది.

3 / 5
మీరు రాత్రిపూట నిద్ర పట్టడంలో ఇబ్బంది పడుతుంటే, ప్రతి రాత్రి పడుకునే ముందు గోరువెచ్చని పాలలో చిటికెడు పసుపు కలిపి తాగడం మంచిది. ఇది అనేక ఆరోగ్య సమస్యల నుంచి బయటపడటానికి సహాయపడుతుంది.

మీరు రాత్రిపూట నిద్ర పట్టడంలో ఇబ్బంది పడుతుంటే, ప్రతి రాత్రి పడుకునే ముందు గోరువెచ్చని పాలలో చిటికెడు పసుపు కలిపి తాగడం మంచిది. ఇది అనేక ఆరోగ్య సమస్యల నుంచి బయటపడటానికి సహాయపడుతుంది.

4 / 5
పసుపు పాలు ఆరోగ్యానికి మేలు చేసినప్పటికీ బరువు పెరుగుతారనే భయం చాలా మందికి ఉంటుంది. బరువు పెరుగుతారనే భయం మీకూ ఉన్నట్లయితే పసుపు పాలు పాలను వేడి చేసేటప్పుడు పైన ఏర్పడే నురుగును తొలగించాలి. ఇలా చేయడం వల్ల బరువు పెరిగే ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది.

పసుపు పాలు ఆరోగ్యానికి మేలు చేసినప్పటికీ బరువు పెరుగుతారనే భయం చాలా మందికి ఉంటుంది. బరువు పెరుగుతారనే భయం మీకూ ఉన్నట్లయితే పసుపు పాలు పాలను వేడి చేసేటప్పుడు పైన ఏర్పడే నురుగును తొలగించాలి. ఇలా చేయడం వల్ల బరువు పెరిగే ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది.

5 / 5
Web Stories మరిన్ని
పాలు ఈ టైంలో తాగితే.. సులువుగా బరువు తగ్గొచ్చు!
పాలు ఈ టైంలో ...
షుగర్‌ ఉన్నవారు నెయ్యి తినొచ్చా..!
షుగర్‌ ఉన్నవారు నెయ్యి ...
గ్రీన్ టీ మంచిదే.. ఇలా తాగితే విషం తాగినట్లే!
గ్రీన్ టీ మంచిదే.. ...
ఖాళీ కడుపుతో నువ్వులు, తేనె క‌లిపి తిన్నారంటే..
ఖాళీ కడుపుతో నువ్వులు, ...
Latest Articles View more
నవ్వితే పోయేదేం లేదు.. అనారోగ్యం తప్ప..! అందుకే హాయిగా నవ్వుకోండి
నవ్వితే పోయేదేం లేదు.. అనారోగ్యం తప్ప..! అందుకే హాయిగా నవ్వుకోండి
గ్రామీణ ఉపాధి హామీ పథకం రద్దు.. కేంద్రం షాకింగ్ డెసిషన్!
గ్రామీణ ఉపాధి హామీ పథకం రద్దు.. కేంద్రం షాకింగ్ డెసిషన్!
బాలీవుడ్‌ ఎంట్రీపై ఎగ్జైటింగ్‌గా యంగ్ బ్యూటీ!
బాలీవుడ్‌ ఎంట్రీపై ఎగ్జైటింగ్‌గా యంగ్ బ్యూటీ!
దేశంలోనే అద్భుతం.. ఈ గ్రామంలో ఒక్క ఇంట్లో కూడా వంట చెయ్యరు..
దేశంలోనే అద్భుతం.. ఈ గ్రామంలో ఒక్క ఇంట్లో కూడా వంట చెయ్యరు..
భర్త కాదు.. కాలయముడు.. భార్యను చంపి మృతదేహాంతో..
భర్త కాదు.. కాలయముడు.. భార్యను చంపి మృతదేహాంతో..
క్రిప్టో ఇన్వెస్టర్లకు అలర్ట్.. 2026లో ఈ 5 తప్పులు చేస్తే భారీ న
క్రిప్టో ఇన్వెస్టర్లకు అలర్ట్.. 2026లో ఈ 5 తప్పులు చేస్తే భారీ న
తెలుగు రాష్ట్రాల్లో వచ్చే 3 రోజులు వాతావరణం ఎలా ఉంటుంది
తెలుగు రాష్ట్రాల్లో వచ్చే 3 రోజులు వాతావరణం ఎలా ఉంటుంది
హోటల్ స్టైల్ గ్రీన్ చికెన్ కర్రీ.. టేస్టీగా మీ ఓన్ కిచెన్‎లోనే..
హోటల్ స్టైల్ గ్రీన్ చికెన్ కర్రీ.. టేస్టీగా మీ ఓన్ కిచెన్‎లోనే..
చలి పెడుతుందని రూమ్ హీటర్ వాడుతున్నారా ? ఈ విషయాలు తెలుసుకోండి
చలి పెడుతుందని రూమ్ హీటర్ వాడుతున్నారా ? ఈ విషయాలు తెలుసుకోండి
ఇకపై ఆధార్ కార్డు అవసరం లేదు.. కొత్త ఆధార్ యాప్.. ప్రత్యేకత ఏంటి?
ఇకపై ఆధార్ కార్డు అవసరం లేదు.. కొత్త ఆధార్ యాప్.. ప్రత్యేకత ఏంటి?
Latest Videos View more
ఈ పానియం రోజూ రాత్రి నిద్రకు ముందు తాగితే.. మీ ఆరోగ్యానికి రక్షణ కవచం ఉన్నట్లే!
Nov 2025 Lucky Zodiacs: మూడు అరుదైన యోగాలు.. నవంబర్ నెలలో నక్కతోక తొక్కబోయే రాశులివే..!
ఈ పానియం రోజూ రాత్రి నిద్రకు ముందు తాగితే.. మీ ఆరోగ్యానికి రక్షణ కవచం ఉన్నట్లే!
Personality Test: మీకు ఇష్టమైన పండు.. మీరు ఎలాంటి వారో తెలియజేస్తుంది.. ఎలానో తెలుసా?