Sunflower Seeds: పోషకాల సిరులు.. పొద్దు తిరుగుడు గింజలు.. రోజూ తింటే మీకు తిరుగుండదు..!

పొద్దుతిరుగుడు విత్తనాలు ఆరోగ్యానికి వరంలా పనిచేస్తుందని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. ప్రతిరోజూ గుప్పెడు పొద్దుతిరుగుడు విత్తనాలు తీసుకోవటం వల్ల అద్భుతమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు లభిస్తాయని చెబుతున్నారు. పొద్దుతిరుగుడు విత్తనాలలో డైటరీ ఫైబర్, ఎసెన్షియల్ ఫ్యాటీ యాసిడ్స్ సమృద్ధిగా లభిస్తాయి. ఇవి అనేక వ్యాధులను నయం చేయడంలో గొప్ప ప్రయోజనాలను అందిస్తాయి. అవేంటో ఇక్కడ తెలుసుకుందాం.

Share