English News9 हिन्दी ಕನ್ನಡ मराठी ગુજરાતી বাংলা ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
తాజా వార్తలు ఎంటర్టైన్మెంట్ ఆంధ్రప్రదేశ్ తెలంగాణ లైఫ్ స్టైల్ క్రికెట్‌ ఫోటోలు బిజినెస్ వెబ్ స్టోరీస్ షార్ట్ వీడియోస్ జాతీయం ట్రెండింగ్ హెల్త్‌ క్రైమ్ ఆధ్యాత్మికం పాలిటిక్స్‌

Health Tips: ఎండాకాలం వేడి నుంచి ఉపశమనం పొందాలంటే డైట్‌లో ఇవి ఉండాల్సిందే..!

Health Tips: మండుటెండల్లో బయటకు వెళ్లేందుకు ఎవరూ ఇష్టపడరు కానీ కొన్ని పనుల వల్ల బయటకి వెళ్లక తప్పదు. దీని వల్ల వేడి గాలులకి గురై ఆరోగ్యం పాడవుతుంది.

uppula Raju
|

Updated on: May 16, 2022 | 6:29 AM

Share
మండుటెండల్లో బయటకు వెళ్లేందుకు ఎవరూ ఇష్టపడరు కానీ కొన్ని పనుల వల్ల బయటకి వెళ్లక తప్పదు. దీని వల్ల వేడి గాలులకి గురై ఆరోగ్యం పాడవుతుంది. అందుకే ఎండాకాలం కొన్ని ఆహారాలని డైట్‌లో చేర్చుకోవడం ద్వారా మంచి ఉపశమనం పొందవచ్చు.

మండుటెండల్లో బయటకు వెళ్లేందుకు ఎవరూ ఇష్టపడరు కానీ కొన్ని పనుల వల్ల బయటకి వెళ్లక తప్పదు. దీని వల్ల వేడి గాలులకి గురై ఆరోగ్యం పాడవుతుంది. అందుకే ఎండాకాలం కొన్ని ఆహారాలని డైట్‌లో చేర్చుకోవడం ద్వారా మంచి ఉపశమనం పొందవచ్చు.

1 / 5
సెలెరీ: సెలెరీ అనేది కడుపులోని వేడిని తగ్గించే ఒక కూరగాయ. దీనిని జ్యూస్ రూపంలో తీసుకోవచ్చు. ఇందులో నీటి శాతం ఎక్కువగా ఉంటుంది. దీనిని తీసుకోవడం వల్ల శరీరం హైడ్రేట్ గా ఉంటుంది.

సెలెరీ: సెలెరీ అనేది కడుపులోని వేడిని తగ్గించే ఒక కూరగాయ. దీనిని జ్యూస్ రూపంలో తీసుకోవచ్చు. ఇందులో నీటి శాతం ఎక్కువగా ఉంటుంది. దీనిని తీసుకోవడం వల్ల శరీరం హైడ్రేట్ గా ఉంటుంది.

2 / 5
గోండ్ కతీరా: ఎండాకాలం వేడి స్ట్రోక్ మిమ్మల్ని చాలా అనారోగ్యానికి గురి చేస్తుంది. ఈ పరిస్థితిలో మీరు గోండ్ కతీరా తినవచ్చు. ఇది జిగురులాంటి పదార్థం ఇది కడుపుని చల్లగా ఉంచుతుంది. గ్రామీణ ప్రాంతాల్లో ఇప్పటికీ దీనిని ఎంతో ఆసక్తిగా తింటారు.

గోండ్ కతీరా: ఎండాకాలం వేడి స్ట్రోక్ మిమ్మల్ని చాలా అనారోగ్యానికి గురి చేస్తుంది. ఈ పరిస్థితిలో మీరు గోండ్ కతీరా తినవచ్చు. ఇది జిగురులాంటి పదార్థం ఇది కడుపుని చల్లగా ఉంచుతుంది. గ్రామీణ ప్రాంతాల్లో ఇప్పటికీ దీనిని ఎంతో ఆసక్తిగా తింటారు.

3 / 5
సత్తు: భారతదేశంలోని అనేక ప్రాంతాల్లో కాల్చిన శనగ పిండిని సత్తు అంటారు. కడుపులో ఏర్పడే వేడిని చల్లబరచడానికి దీనిని తినమని పెద్దలు సలహా ఇస్తారు. ఇది ఆకలి కూడా పెంచుతుంది. వేసవిలో రోజూ ఒక గ్లాసు సత్తు నీరు తాగితే ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది.

సత్తు: భారతదేశంలోని అనేక ప్రాంతాల్లో కాల్చిన శనగ పిండిని సత్తు అంటారు. కడుపులో ఏర్పడే వేడిని చల్లబరచడానికి దీనిని తినమని పెద్దలు సలహా ఇస్తారు. ఇది ఆకలి కూడా పెంచుతుంది. వేసవిలో రోజూ ఒక గ్లాసు సత్తు నీరు తాగితే ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది.

4 / 5
ఫాల్స్: ఇది ఒక రకమైన తీపి, పుల్లని పండు. ఇందులో విటమిన్ సి సమృద్ధిగా ఉంటుంది. ఇది కడుపుకు చాలా ప్రయోజనకరంగా పనిచేస్తుంది.

ఫాల్స్: ఇది ఒక రకమైన తీపి, పుల్లని పండు. ఇందులో విటమిన్ సి సమృద్ధిగా ఉంటుంది. ఇది కడుపుకు చాలా ప్రయోజనకరంగా పనిచేస్తుంది.

5 / 5
Web Stories మరిన్ని
శీతాకాలంలో ఆరోగ్యంగా ఉండాలా? ఖాళీ కడుపుతో వీటిని తినండి
శీతాకాలంలో ఆరోగ్యంగా ఉండాలా? ...
మీ జుట్టు పట్టుకుచ్చులా పెరగాలా? ఉల్లిని వారానికి 2 సార్లు ఇలా వాడండి
మీ జుట్టు పట్టుకుచ్చులా ...
చలికాలంలో పీనట్ బటర్ తింటే ఎన్ని లాభాలో తెలుసా?
చలికాలంలో పీనట్ బటర్ ...
అసలే చలిచంపేస్తుంటే.. నైట్ ఫ్యాన్ వేసి పడుకుంటున్నారా?
అసలే చలిచంపేస్తుంటే.. నైట్ ...
Latest Articles View more
Health Tips: ఎండాకాలం వేడి నుంచి ఉపశమనం పొందాలంటే డైట్‌లో ఇవి ఉండాల్సిందే..!
Saree Styles: చీరకట్టులో మాతో పోగొడుతున్న ముద్దుగుమ్మలు.. వయ్యారి భామల అందాలకు ఫిదా అవ్వాల్సిందే
Health Tips: ఎండాకాలం వేడి నుంచి ఉపశమనం పొందాలంటే డైట్‌లో ఇవి ఉండాల్సిందే..!
Smart TV: రూ. 26 వేలకే 43 ఇంచుల స్మార్ట్‌ టీవీ.. ఫీచర్లు చూస్తే ఫిదా అవ్వాల్సిందే..