Cold Hands and Feet: మీ పాదాలు, చేతులు మాటి మాటికీ చల్లబడుతున్నాయా? ఇలా ఎందుకు జరుగుతుందో తెలుసా
సాధారణంగా వాతావరణం చల్లగా ఉంటే కాళ్లు, చేతులు, పాదాలు చల్లబడటం కామన్. ఇలా ఎప్పుడో ఒకసారి జరుగుతుంది. కానీ కొందరికీ ఎల్లవేళలా ఇలా పాదాలు, చేతులు చల్లగానే ఉంటాయి. ఇది అనారోగ్యానికి సంకేతం. మీలో కూడా ఇలాంటి లక్షణాలు కనిపిస్తే.. వెంటనే వైద్యులను సంప్రదించాలని నిపుణులు చెబుతున్నారు..
చల్లని గాలి ఒంటికి తాకితే ఒక్కసారిగా చేతులు, కాళ్ళలో రక్త ప్రసరణ తగ్గిపోతుంది. అనంతరం కాసేపటికే ఒళ్లు మళ్లీ వేడెక్కుతుంది. ఇలా చల్లని వాతావరణంలో శరీర భాగాలు వేడెక్కుతున్నాయి అంటే అది మంచి ఆరోగ్యం అని అర్ధం. అంటే శరీరంలో రక్తప్రసరణ సవ్యంగా సాగుతుందని అర్థం. కానీ చేతులు, కాళ్ళు విపరీతంగా చల్లగా ఉండి, మంచులా చల్లగా మారిపోతే శరీరంలో పలు పోషకాల నిర్దిష్ట లోపానికి సంకేతం అని అర్ధం. అసలు చేతులు, కాళ్లు ఎందుకు చల్లగా మారతాయో ఇక్కడ తెలుసుకుందాం..
చల్లని పాదాలకు కారణాలు
చేతులు, కాళ్ళు చల్లగా మారడం వెనుక ఉన్న అతిపెద్ద కారణాలలో ఒకటి వారి రక్త ప్రసరణ సరిగా లేకపోవడం. ఇది రక్త ప్రసరణను తగ్గిస్తుంది. దీని కారణంగా, శరీర ఉష్ణోగ్రత తగ్గడం ప్రారంభమవుతుంది. చల్లటి పాదాలకు మరో ప్రధాన కారణం రక్త ప్రసరణ ఎక్కువ సేపు ఒకే చోట కూర్చోవడం. దీని వల్ల రక్త ప్రసరణ తగ్గి పాదాలు చల్లగా మారతాయి. అంతేకాకుండా, కాళ్ళు, చేతులు ఎల్లప్పుడూ చల్లగా మారితే కొన్ని రకాల వ్యాధులు దాడి చేస్తాయి.
రక్తహీనత
శరీరంలో ఎర్రరక్తకణాలు తగ్గుముఖం పట్టినా పాదాలు చల్లగా మారతాయి. రక్తహీనతతో బాధపడుతున్న రోగి శరీరంలో రక్తం లేకపోవడంతో బాధపడుతున్నాడు. దీని కారణంగా పాదాలు చల్లబడటం ప్రారంభిస్తాయి. అలాగే B12, ఫోలేట్, ఐరన్‌ లోపం కారణంగా కూడా పాదాలు చల్లగా మారతాయి. దీర్ఘకాలిక మూత్రపిండ వ్యాధి కారణంగా కూడా పాదాలు చల్లబడతాయి.
మధుమేహం
ఎప్పుడైనా మీ పాదాలు చల్లగా ఉన్నప్పుడు మీ రక్తంలో చక్కెరను తనిఖీ చేసుకోవాలి. మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తుల్లో షుగర్ లెవెల్స్ పెరగడం లేదా తగ్గడం వల్ల వారి పాదాలు చల్లగా మారుతాయి.
నరాల సమస్య
చల్లని పాదాలు ఉన్నవారికి నరాల సంబంధిత సమస్యలు ఉండవచ్చు. ఒత్తిడి, ఏదైనా ఇతర ప్రమాదాల కారణంగా నరాల సమస్యలు సంభవిస్తాయి.