సప్లిమెంట్లు తీసుకుంటున్నారా? అయితే మీ వెన్నుముక పని అయిపోయినట్లే! ఎందుకో తెలుసుకోండి..

ఫిట్‌గా కనిపించాలని కొంతమంది టీనేజర్లు సప్లిమెంట్లను ఉపయోగిస్తున్నారు. కానీ దానిలోని విషం వారి ఆరోగ్యానికి ఎంత హానికరమో వారు గ్రహించకపోవచ్చు. ప్రతి సంవత్సరం ఢిల్లీలోని సఫ్దర్‌జంగ్ ఆసుపత్రిలోని ఆర్థోపెడిక్స్ విభాగానికి ఇలాంటి 50కి పైగా కేసులు వస్తున్నాయి. ఇందులో 15 నుండి 25 సంవత్సరాల మధ్య వయస్సు గల యువకులు తీవ్రమైన ఎముక, వెన్నెముక సమస్యలతో బాధపడుతున్నారు. ఈ పిల్లల ఎముకల పరిస్థితిని చూసి వైద్యులు కూడా ఆశ్చర్యపోతున్నారు ఎందుకంటే వారి వెన్నెముక 30 నుండి 40 సంవత్సరాల వ్యక్తిలా కనిపిస్తున్నాయి.

ఈ మధ్యకాలంలో పిల్లలు 13 నుండి 14 సంవత్సరాల వయస్సులోనే జిమ్‌లలో చేరుతున్నారు. కండరాలను నిర్మించడానికి ప్రోటీన్ పౌడర్, స్టెరాయిడ్ సప్లిమెంట్లు తీసుకుంటున్నారు. మొదటి కొన్ని వారాల్లో, శరీరంలో మార్పులు కనిపిస్తాయి, కానీ శరీరం లోపలి నుండి బోలుగా మారుతుంది. చాలా మంది పిల్లల ఎముకలు అరిగిపోవడం ప్రారంభమవుతుంది. డిస్క్‌లు దెబ్బతినడం ప్రారంభమవుతుంది, క్రమంగా మల్టీ-డిస్క్ వైఫల్యానికి చేరుకుంటుంది.

AIIMS ఆర్థోపెడిక్స్ విభాగం ప్రొఫెసర్, స్పైన్ సర్జన్ డాక్టర్ భావుక్ గార్గ్ మాట్లాడుతూ.. 15 నుండి 20 సంవత్సరాల మధ్య వయస్సు గల చాలా మంది రోగులు శస్త్రచికిత్స అవసరాన్ని ఎదుర్కొంటున్నారని అన్నారు. అంతేకాకుండా, వారి శరీరంలో బలహీనత చాలా పెరుగుతుంది, రోజువారీ పనులు కూడా చేయడం కష్టమవుతుంది. కొన్ని సందర్భాల్లో, వెన్నెముక శస్త్రచికిత్స చేయవలసి ఉంటుంది. వైద్యుల అభిప్రాయం ప్రకారం, స్టెరాయిడ్లు లేదా తెలియని సప్లిమెంట్లను నిరంతరం తీసుకోవడం వల్ల ఎముకలలో కాల్షియం లోపం ఏర్పడుతుంది.

పిల్లల ఆహారం పట్ల శ్రద్ధ వహించండి

పిల్లలు ఏమి తింటున్నారో, ఏమి ఎక్కువగా తీసుకుంటున్నారో ప్రత్యేక శ్రద్ధ వహించడం తల్లిదండ్రుల బాధ్యత. అలాగే పాఠశాలలు, కళాశాలలలో ఆరోగ్య విద్యపై సెమినార్లు లేదా అవగాహన కార్యక్రమాలపై దృష్టి పెట్టాలి. నిజమైన బలం ఏదైనా పౌడర్ లేదా రసాయనం నుండి కాదు, లోపలి నుండే వస్తుందని పిల్లలకు నేర్పించాలి. మీరు కూడా సప్లిమెంట్లు తీసుకోవాలని ఆలోచిస్తుంటే, ఒకసారి ఆపి వైద్యుడిని సంప్రదించండి. ఈరోజు తీసుకునే చిన్న అడుగు భవిష్యత్తులో మిమ్మల్ని ఒక పెద్ద వ్యాధి నుండి కాపాడే అవకాశం ఉంది.

మరిన్ని లైఫ్‌ స్టైల్‌ వార్తల కోసం ఇక్కడ క్లిక్‌ చేయండి