Turmeric and Honey: అరచేతిలో ఆరోగ్యం.. పసుపు, తేనెతో ఆయుర్వేద శక్తి
పసుపు, తేనె రెండింటికీ ఆయుర్వేదంలో ప్రత్యేక స్థానం ఉంది. ఇవి కలిపి తీసుకుంటే శరీరానికి సహజ రక్షణ కలిగించడమే కాక, జలుబు, దగ్గు నుంచి గుండె సంబంధిత సమస్యల వరకు నివారించడంలో సహాయపడే శక్తివంతమైన ఔషధంగా పనిచేస్తాయి,అవి ఈ రోజు తెలుసుకుందాం.
ఆయుర్వేదంలో పసుపు, తేనెకు విశేషమైన ప్రాముఖ్యత ఉంది. ఈ రెండు పదార్థాలు విడివిడిగా ఎంత ఆరోగ్యకరమో, కలిపి తీసుకుంటే అంతకంటే ఎక్కువ ప్రయోజనాలను అందిస్తాయి. వాటిని ‘గోల్డెన్ హనీ’ అని కూడా పిలుస్తారు. పసుపులో ఉండే కర్కుమిన్, తేనెలో ఉండే యాంటీ బ్యాక్టీరియల్ గుణాలు కలిసి శరీరానికి ఒక శక్తివంతమైన ఔషధంలా పనిచేస్తాయి. ఈ మిశ్రమం జలుబు, దగ్గు వంటి చిన్నపాటి సమస్యల నుంచి గుండె జబ్బుల వంటి తీవ్రమైన వ్యాధుల వరకు మనకు రక్షణ కల్పిస్తుంది.
పసుపు, తేనెతో కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు:
మంట, వాపు నివారణ: పసుపులోని కర్కుమిన్ శక్తివంతమైన యాంటీ-ఇన్ఫ్లమేటరీగా పనిచేస్తుంది. ఇది శరీరంలోని అంతర్గత, బాహ్య వాపును తగ్గిస్తుంది. కీళ్ల నొప్పులు ఉన్నవారికి ఇది గొప్ప ఉపశమనాన్ని ఇస్తుంది.
రోగనిరోధక శక్తి పెంపు: ఈ మిశ్రమం యాంటీమైక్రోబయల్, యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది. ఇది రోగనిరోధక శక్తిని పెంచి, జలుబు, దగ్గు వంటి కాలానుగుణ వ్యాధులను నివారిస్తుంది. గొంతు నొప్పికి కూడా ఉపశమనం లభిస్తుంది.
జీర్ణక్రియ మెరుగు: పసుపు, తేనె మిశ్రమం జీర్ణవ్యవస్థలో మంచి బ్యాక్టీరియా వృద్ధికి తోడ్పడుతుంది. ఇది అజీర్ణం, గ్యాస్, అసిడిటీ వంటి సమస్యలను తగ్గిస్తుంది.
గుండె ఆరోగ్యం: యాంటీఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉండటం వల్ల గుండె ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. ఇది రక్తనాళాలను ఆరోగ్యంగా ఉంచి, కొలెస్ట్రాల్ను తగ్గిస్తుంది.
చర్మ సౌందర్యం: ఈ మిశ్రమాన్ని తీసుకోవడం లేదా ఫేస్ ప్యాక్లా వాడటం వల్ల చర్మ సమస్యలు తగ్గుతాయి. మొటిమలు, మచ్చలు తొలగిపోయి, చర్మం కాంతివంతంగా, యవ్వనంగా కనిపిస్తుంది.
మరికొన్ని ప్రయోజనాలు: ఈ మిశ్రమం క్యాన్సర్ కణాలను నిర్మూలించడంలో, కాలేయం పనితీరును మెరుగుపరచడంలో కూడా సహాయపడుతుందని పరిశోధనలు చెబుతున్నాయి.
ఈ మిశ్రమాన్ని ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో ఒక టీస్పూన్ పసుపు, పావు టీస్పూన్ తేనె కలిపి తీసుకోవచ్చు. లేదా పాలతో కలిపి కూడా తాగవచ్చు.