AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

హైబీపీ ఉన్న‌వారు వాటిని మర్చిపోయి కూడా తినొద్దు.. లేదంటే డేంజర్లో పడ్డట్టే!

ఇప్పుడు ఎంతో మందిని వేధిస్తోన్న సమస్య అధిక ర‌క్త‌పోటు. అసలు ఇది ఎందుకు పెరుగుతుందా అని పరిశోధనలు చేస్తే నమ్మలేని నిజాలు బయటకు వచ్చాయి. మనం తీసుకున్న ఆహారాలే మనకి సమస్యగా మారాయని అంటున్నారు. కాబట్టి, ఆ ఫుడ్స్ ఏంటో ఇక్కడ తెలుసుకోండి..

Prasanna Yadla
|

Updated on: Jan 27, 2026 | 1:40 PM

Share
హై బీపీ ఉన్న వారు సమయానికి ఫుడ్ తీసుకోవాలి. అలా అని ఏవి పడితే అవి తీసుకోకూడదు. మీరు తినే వాటిలో ఈ ఫుడ్స్ ను దూరం పెట్టాలని నిపుణులు చెబుతున్నారు. అవేంటో ఇక్కడ తెలుసుకుందాం..

హై బీపీ ఉన్న వారు సమయానికి ఫుడ్ తీసుకోవాలి. అలా అని ఏవి పడితే అవి తీసుకోకూడదు. మీరు తినే వాటిలో ఈ ఫుడ్స్ ను దూరం పెట్టాలని నిపుణులు చెబుతున్నారు. అవేంటో ఇక్కడ తెలుసుకుందాం..

1 / 5
 కూల్ డ్రింక్స్: కూల్ డ్రింక్స్ , ఎన‌ర్జీ డ్రింక్స్ వంటి వాటిని చాలా తగ్గించాలి. వీటిని అదే పని పనిగా  తాగడం వలన వ‌ల్ల ర‌క్త‌పోటు వచ్చే అవకాశం ఉందని నిపుణుల పరిశోధనల్లో తేలింది. కాబట్టి, ఇవి దూరంగా ఉండండి.

కూల్ డ్రింక్స్: కూల్ డ్రింక్స్ , ఎన‌ర్జీ డ్రింక్స్ వంటి వాటిని చాలా తగ్గించాలి. వీటిని అదే పని పనిగా తాగడం వలన వ‌ల్ల ర‌క్త‌పోటు వచ్చే అవకాశం ఉందని నిపుణుల పరిశోధనల్లో తేలింది. కాబట్టి, ఇవి దూరంగా ఉండండి.

2 / 5
ఇంకొందరైతే మధ్యాహ్నం అయితే చాలు ఫాస్ట్ ఫుడ్స్ తింటారు. ఇవి మనల్ని ఆరోగ్యం విషయంలో ఎంత వెనుకకు లాగుతున్నాయో మనకీ తెలీడం లేదు. వీటిని తినడం వలన  గ్యాస్, కడుపు నొప్పి వంటి సమస్యలు వస్తాయి.

ఇంకొందరైతే మధ్యాహ్నం అయితే చాలు ఫాస్ట్ ఫుడ్స్ తింటారు. ఇవి మనల్ని ఆరోగ్యం విషయంలో ఎంత వెనుకకు లాగుతున్నాయో మనకీ తెలీడం లేదు. వీటిని తినడం వలన గ్యాస్, కడుపు నొప్పి వంటి సమస్యలు వస్తాయి.

3 / 5

ముఖ్యంగా, ప్రాసెస్ చేసిన ఏ నాన్ వెజ్ ఐటెమ్ ను అయినా ఎక్కువగా  తీసుకోకూడదని చెబుతున్నారు. ఎందుకంటే, దీనిలో సోడియం, నైట్రేట్ల వంటివి వాడుతారు. కాబట్టి, దీనిని తినడం వలన ర‌క్త‌పోటు బాగా పెరుగుతుంది.

ముఖ్యంగా, ప్రాసెస్ చేసిన ఏ నాన్ వెజ్ ఐటెమ్ ను అయినా ఎక్కువగా తీసుకోకూడదని చెబుతున్నారు. ఎందుకంటే, దీనిలో సోడియం, నైట్రేట్ల వంటివి వాడుతారు. కాబట్టి, దీనిని తినడం వలన ర‌క్త‌పోటు బాగా పెరుగుతుంది.

4 / 5
నిల్వ ప‌చ్చ‌ళ్లు: ఒక రోజు పెట్టుకున్న పచ్చడి మూడు నాలుగు రోజుల తర్వాత తింటారు. నిల్వ ఉన్న పచ్చళ్ళు రుచిగా ఉంటాయని అనుకుంటారు. ఇవి తినడం దీని వలన రక్త పోటు పెరుగుతుంది. కాబట్టి, పచ్చళ్ళకు దూరంగా ఉండండి. (NOTE: ఇందులోని అంశాలు కేవలం అవగాహన కోసం మాత్రమే. నిపుణులు అందించిన సమాచారం ప్రకారం ఇక్కడ తెలియజేయడమైనది. ఆరోగ్యరీత్యా ఎలాంటి సమస్యలు ఉన్నానేరుగా వైద్య నిపుణులను సంప్రదించడం మంచిది)

నిల్వ ప‌చ్చ‌ళ్లు: ఒక రోజు పెట్టుకున్న పచ్చడి మూడు నాలుగు రోజుల తర్వాత తింటారు. నిల్వ ఉన్న పచ్చళ్ళు రుచిగా ఉంటాయని అనుకుంటారు. ఇవి తినడం దీని వలన రక్త పోటు పెరుగుతుంది. కాబట్టి, పచ్చళ్ళకు దూరంగా ఉండండి. (NOTE: ఇందులోని అంశాలు కేవలం అవగాహన కోసం మాత్రమే. నిపుణులు అందించిన సమాచారం ప్రకారం ఇక్కడ తెలియజేయడమైనది. ఆరోగ్యరీత్యా ఎలాంటి సమస్యలు ఉన్నానేరుగా వైద్య నిపుణులను సంప్రదించడం మంచిది)

5 / 5
Follow Us
ముంబైపై భారీ విజయం నమోదు చేసిన గైక్వాడ్ సేన
ముంబైపై భారీ విజయం నమోదు చేసిన గైక్వాడ్ సేన
భవిష్యత్ అంతా వెండిదే.. ఇందులో పెట్టుబడి పెడితే..
భవిష్యత్ అంతా వెండిదే.. ఇందులో పెట్టుబడి పెడితే..
క్రెడిట్ కార్డుల ద్వారా వచ్చే క్యాష్‌బ్యాక్‌పై ట్యాక్స్ ఉంటుందా..
క్రెడిట్ కార్డుల ద్వారా వచ్చే క్యాష్‌బ్యాక్‌పై ట్యాక్స్ ఉంటుందా..
సిరిసంపదలు కావాలా? శుక్రవారం లక్ష్మీ పూజ ఇలా చేస్తే ధనలాభం ఖాయం
సిరిసంపదలు కావాలా? శుక్రవారం లక్ష్మీ పూజ ఇలా చేస్తే ధనలాభం ఖాయం
అల్లు అర్జున్ 'రాకా' నుంచి దీపిక తప్పుకుందా? క్లారిటీ ఇదిగో
అల్లు అర్జున్ 'రాకా' నుంచి దీపిక తప్పుకుందా? క్లారిటీ ఇదిగో
అప్పట్లో తోపు హీరోయిన్.. 54 ఏళ్ల వయసులో రీఎంట్రీ..
అప్పట్లో తోపు హీరోయిన్.. 54 ఏళ్ల వయసులో రీఎంట్రీ..
నీటి అడుగున తిమింగలాలు పిల్లలకు పాలు ఎలా ఇస్తాయి? ఆ సీక్రెట్ ఇదే!
నీటి అడుగున తిమింగలాలు పిల్లలకు పాలు ఎలా ఇస్తాయి? ఆ సీక్రెట్ ఇదే!
నర్సంపేట ఆర్టీసీ డ్రైవర్‌కు చికిత్స కొనసాగుతోంది: మంత్రి పొన్నం
నర్సంపేట ఆర్టీసీ డ్రైవర్‌కు చికిత్స కొనసాగుతోంది: మంత్రి పొన్నం
ఊటీ ట్రిప్ ప్లాన్ చేస్తున్నారా? ఈ గైడ్ లేకుండా వెళ్లితే చాలా మిస్
ఊటీ ట్రిప్ ప్లాన్ చేస్తున్నారా? ఈ గైడ్ లేకుండా వెళ్లితే చాలా మిస్
తిన్న వెంటనే ఈ తప్పులు చేస్తున్నారా..? మీ జీర్ణవ్యవస్థ నాశనమవ్వడం
తిన్న వెంటనే ఈ తప్పులు చేస్తున్నారా..? మీ జీర్ణవ్యవస్థ నాశనమవ్వడం