50ఏళ్లు దాటినా జుట్టు ఊడిపోకుండా ఉండాలంటే.. ఈ ఒక్క పదార్థం రోజు తింటే చాలు..!
కరివేపాకుతో పొడి చేసి రోజు అన్నంలో లేదా టిఫిన్లు తినే చట్నీలో కూడా వేసుకోవచ్చు. తరచూ ఇలా కరివేపాకును ఆహారంలో భాగంగా తీసుకోవటం వల్ల జుట్టు ఒత్తుగా మందంగా, బలంగా పెరుగుతుంది. తెల్లజుట్టు సమస్య తగ్గుతుంది, స్కాల్ప్ ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది. అందుకే రోజూ 5-10 కరివేపాకు ఆకులను తీసుకోవడం అలవాటు చేసుకోండి.
Updated on: Jul 05, 2025 | 2:14 PM
ప్రస్తుత రోజుల్లో చాలా మంది అనేక ఆరోగ్య సమస్యలతో ఇబ్బందిపడుతున్నారు. అలాగే, ఎక్కువ మంది చర్మ, జుట్టు సమస్యలతో కూడా ఇబ్బందిపడుతున్నారు..ముఖ్యంగా చెప్పాలంటే.. ఎక్కువ మంది చిన్న వయసులోనే జుట్టు రాలిపోవటం, నెరిసిన జుట్టు సమస్యలతో ఎక్కువగా బాధపడుతున్నారు. ఆరోగ్యవంతమైన ఆహారానికి దూరం కావటం, అధిక ఒత్తడి జుట్టు సమస్యలకు ప్రధాన కారణం అంటున్నారు నిపుణులు. ఆరోగ్య నిపుణులు అభిప్రాయం ప్రకారం.. జుట్టు ఆరోగ్యానికి ప్రోటీన్, ఐరన్, జింక్, విటమిన్లు అవసరం. ఆహారంలో చేపలు, గుడ్లు, పాల ఉత్పత్తులు, ఆకుకూరలు, కాయగూరలు, పండ్లు, గింజలు వంటివి తప్పని సరిగా తీసుకోవాలని చెబుతున్నారు. అంతేకాదు.. జుట్టు ఊడిపోకుండా ఉండాలి అంటే.. రోజు కరివేపాకు తినడం వల్ల.. అది సాధ్యమవుతుంది అంటున్నారు నిపుణులు.
కరివేపాకులో అనేక ఔషధ గుణాలు ఉన్నాయి. ఇవి జుట్టును ఒత్తుగా, పొడవుగా చేస్తాయి. కరివేపాకులో ఉండే..విటమిన్ B, ఐరన్, కాల్షియం వల్ల జుట్టు రూట్లకు బలం వస్తుంది. కరివేపాకుతో పొడి చేసి రోజు అన్నంలో లేదా టిఫిన్లు తినే చట్నీలో కూడా వేసుకోవచ్చు. తరచూ ఇలా కరివేపాకును ఆహారంలో భాగంగా తీసుకోవటం వల్ల జుట్టు ఒత్తుగా మందంగా, బలంగా పెరుగుతుంది. తెల్లజుట్టు సమస్య తగ్గుతుంది, స్కాల్ప్ ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది. అందుకే రోజూ 5-10 కరివేపాకు ఆకులను తీసుకోవడం అలవాటు చేసుకోండి.
కరివేపాకు తీసుకోవడం వల్ల జుట్టు రాలే సమస్య తగ్గిపోతుంది. కరివేపాకుతో పాటు మూడు పదార్థాలు కలిపి రాస్తే జుట్టు బాగా పెరుగుతుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు. కరివేపాకులో ఉండే అమినో యాసిడ్స్ జుట్టును మెరిసేలా చేస్తాయి. కరివేపాకులోని ఐరన్, కాల్షియం, ఫాస్పరస్ వంటి పోషకాలు ఉన్నాయి. ఈ పోషకాలు జుట్టును బలోపేతం చేస్తాయి.
(NOTE: ఇందులోని అంశాలు కేవలం అవగాహన కోసం మాత్రమే. నిపుణులు అందించిన సమాచారం ప్రకారం ఇక్కడ తెలియజేయడమైనది. ఆరోగ్యరీత్యా ఎలాంటి సమస్యలు ఉన్నానేరుగా వైద్య నిపుణులను సంప్రదించడం మంచిది)
మరిన్ని లైఫ్ స్టైల్ న్యూస్ కోసం క్లిక్ చేయండి..
