రోజూ ఖాళీ కడుపుతో యాలకులు తింటే ఈ 4 ఆరోగ్య సమస్యలకు శాశ్వత పరిష్కారం.. ట్రై చేయండి..

యాలకుల రుచిని ఇష్టపడని వారుండరు. దీని ప్రత్యేకమైన రుచి ఆహార రుచిని పెంచుతుంది. దీనిని సాధారణంగా స్వీట్స్‌ తయారీలో ఎక్కువగా ఉపయోగిస్తారు. డెజర్ట్‌లు, పలావ్, బిర్యానీ, హల్వాలో ఉపయోగిస్తారు. యాలకులలో పొటాషియం, కాల్షియం, మెగ్నీషియం, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు లభిస్తాయి. అందుకే రోజూ ఖాళీ కడుపుతో ఏలకులను తింటే త్వరగా బరువు తగ్గుతారని చెబుతారు.

Share