Lifestyle: ఉదయం కాఫీ తాగితే ఇన్ని ప్రయోజనాలా? పరిశోధనలో కీలక విషయాలు!

అమెరికాలోని దాదాపు 40,000 మంది వ్యక్తుల నుండి డేటాను సేకరించారు. దీనిని లోతుగా విశ్లేషించారు. వారి ఆహారపు అలవాట్ల నుంచి కాఫీ తీసుకునే సమయం వరకు ప్రతిదానిని పరిశీలించారు. ఈ అధ్యయనం 1999 నుంచి 2018 మధ్య సేకరించిన డేటా ఆధారంగా రూపొందించారు. సర్వేలో పాల్గొన్న వారిని వారి ఆహారపు అలవాట్ల గురించి, వారు కాఫీ తాగిన ఖచ్చితమైన సమయం గురించి ప్రశ్నలు అడిగారు.

Coffee Best Timing: ప్రపంచవ్యాప్తంగా ప్రజలు తమ ఉదయం ఒక కప్పు కాఫీతో ప్రారంభిస్తారు. కాఫీ మన శరీరానికి శక్తినిస్తుంది. అలాగే ఏకాగ్రతను మెరుగుపరుస్తుంది. ఇటీవలి పరిశోధనల ప్రకారం, సరైన సమయంలో కాఫీ తాగడం ఆరోగ్యానికి చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. కాఫీ బద్ధకం, సోమరితనం నుండి ఉపశమనం కలిగించడమే కాకుండా, గుండె ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి కూడా సహాయపడుతుంది. చాలా మంది ప్రజలు ఎప్పుడైనా కాఫీ తాగుతారు. కానీ దానిని నిర్దిష్ట, సముచిత సమయంలో తీసుకుంటే అది ఆరోగ్యంపై సానుకూల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది.

యూరోపియన్ హార్ట్ జర్నల్‌లో ప్రచురితమైన ఒక నివేదిక ప్రకారం, ఒక ఆశ్చర్యకరమైన విషయం బయపడింది. ఉదయం కాఫీ తాగే వ్యక్తులు రోజులో మరే సమయంలో కాఫీ తాగే వారికంటే ఆరోగ్యంగా ఉంటారు. ఈ నివేదిక మనం కాఫీ తాగాలా వద్దా అనే దాని గురించి లేదా దాని ప్రయోజనాలు, అప్రయోజనాలు ఏమిటో ప్రస్తావించడం లేదు. కాఫీ ఎప్పుడు తాగాలో సూచించడం దీని ప్రాథమిక ఉద్దేశ్యం.

ఇది కూడా చదవండి: Amazons Parcels: అమెజాన్‌ నుంచి ఈ పార్శిళ్లు అస్సలు తీసుకోకండి.. ఈ సీక్రెట్‌ విషయం గురించి మీకు తెలుసా?

ఈ అధ్యయనం ప్రకారం.. పరిమిత పరిమాణంలో కాఫీ తాగే వ్యక్తులు రోజువారీ జీవితంలో లేదా దినచర్యలో అస్సలు కాఫీ తాగని వారి కంటే ఆరోగ్యంగా ఉన్నారని తేలింది. ఈ పరిశోధన కోసం యునైటెడ్ స్టేట్స్‌లోని సుమారు 40,000 మంది వ్యక్తుల నుండి డేటాను సేకరించి వివరంగా విశ్లేషించారు. ఈ అధ్యయనం వారి ఆహారాల నుండి వారి కాఫీ వినియోగం సమయం వరకు ప్రతిదానినీ పరిశీలించింది. ఈ అధ్యయనం సేకరించిన డేటా ఆధారంగా రూపొందించారు. సర్వేలో పాల్గొన్న వారిని వారి ఆహారపు అలవాట్లు, వారు కాఫీ తాగే ఖచ్చితమైన సమయాలు, వారు ఎంత కాఫీ తాగారు అనే దాని గురించి అడిగారు. వారు ఎంత కాఫీ తాగారో వివరణాత్మక రికార్డును కూడా ఉంచారు.

ఇది కూడా చదవండి: Hero vs TVS: హీరో స్ప్లెండర్ vs టీవీఎస్ స్టార్ సిటీ ప్లస్.. ఏ బైక్ కొనడం మంచిది?

ఉదయం ఒకటి నుండి రెండు కప్పుల కాఫీ లేదా అంతకంటే ఎక్కువ కాఫీ తాగేవారికి, లేదా ఉదయం ఒక కప్పు కాఫీ తాగేవారికి వ్యాధి వచ్చే ప్రమాదం తక్కువగా ఉందని ఈ అధ్యయనం స్పష్టంగా చూపించింది. ఉదయం కాఫీ తాగడం వల్ల సానుకూల ఆరోగ్య ప్రభావాలు ఉండవచ్చని ఈ నివేదిక సూచిస్తుంది.

ఇది కూడా చదవండి: Credit Card: ఈ ఏడుగురు వ్యక్తులకు క్రెడిట్‌ కార్డులు శత్రువుగా మారవచ్చు.. జాగ్రత్త.. ఎందుకంటే..!

మరిన్ని లైఫ్ స్టైల్ వార్తల కోసం ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి