మీ లివర్ జర భద్రం.. మద్యం తాగకపోయినా కోట్లాది మందికి నాన్-ఆల్కహాలిక్ ఫ్యాటీ లివర్ ప్రమాదం..

ప్రపంచవ్యాప్తంగా కాలేయ సంబంధిత వ్యాధులు వేగంగా పెరుగుతున్నాయి. పరిస్థితి ఎంత దారుణంగా ఉందంటే, 2050 సంవత్సరం నాటికి ప్రపంచవ్యాప్తంగా 180 కోట్ల మంది ఫ్యాటీ లివర్ వ్యాధి బారిన పడే ప్రమాదంలో ఉన్నారు. ఈ విషయాన్ని లాన్సెట్ అనే వైద్య పత్రిక ఒక అధ్యయనంలో పేర్కొంది. ఆ అధ్యయనంలో, ఈ వ్యాధికి MASLD (మెటబాలిక్ డిస్ఫంక్షన్ అసోసియేటెడ్ స్టియాటోటిక్ లివర్ డిసీజ్) అని పేరు పెట్టారు. దీనిని గతంలో ఫ్యాటీ లివర్ (NAFLD) అని పిలిచేవారు. NAFLD అంటే నాన్-ఆల్కహాలిక్ ఫ్యాటీ లివర్.. అంటే మద్యం సేవించకపోయినా కాలేయం కొవ్వుగా మారుతుంది.

ఫ్యాటీ లివర్ వ్యాధి గ్రేడ్ 1 తో మొదలై సిర్రోసిస్‌గా తీవ్రమవుతుంది. సిర్రోసిస్ కాలేయానికి నష్టం కలిగిస్తుంది.. కొన్ని సందర్భాల్లో కాలేయ మార్పిడి కూడా అవసరం అవుతుంది. ఈ పరిస్థితి గతంలో మద్యం సేవించేవారిలో ఎక్కువగా కనిపించేది.. కానీ ఇప్పుడు ఇది మద్యం సేవించని వారిని కూడా ప్రభావితం చేస్తోంది.

NAFLD ఎందుకు వస్తోంది?

ఈ వ్యాధి పెరగడానికి ప్రధాన కారణం పేలవమైన జీవనశైలి. ప్రజలు వ్యాయామం తగ్గించడం వల్ల ఊబకాయం పెరుగుతోంది. రెండవ ప్రధాన కారణం అధిక రక్తపోటు.. సరైన ఆహారం తీసుకోకపోవడం, మానసిక ఒత్తిడి రక్తపోటును పెంచుతున్నాయి.. ఇది కాలేయంపై కూడా ప్రభావం చూపుతుంది. చాలా సందర్భాల్లో, లక్షణాలను చాలా ఆలస్యంగా గుర్తిస్తున్నారు. దీనివల్ల భవిష్యత్తులో మరిన్ని సమస్యలు తలెత్తుతున్నాయి.

మద్యం సేవించని వ్యక్తులలో ఫ్యాటీ లివర్ సాధారణంగా కనిపిస్తుంది.

మద్యం సేవించని వారిలో కూడా ఇప్పుడు ఫ్యాటీ లివర్ వస్తోంది.. ఈ కేసులు మద్యం సేవించేవారిలో వచ్చే ఫ్యాటీ లివర్ మాదిరిగానే సంభవిస్తున్నాయి. దీని అర్థం, చెడు ఆహారపు అలవాట్లు, అనారోగ్యకరమైన జీవనశైలి, మద్యం లాగే కాలేయంపై ప్రభావం చూపుతున్నాయి. ముఖ్యంగా, అధికంగా ఫాస్ట్ ఫుడ్ తినడం కాలేయంపై ప్రభావం చూపుతోంది. అనారోగ్యకరమైన ఆహారం తింటూ, వ్యాయామం చేయని వారు ఫ్యాటీ లివర్ బారిన పడే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంది. గత కొన్నేళ్లుగా ఫాస్ట్ ఫుడ్ తినే ధోరణి పెరిగింది. ఇది ఊబకాయం పెరగడానికి దారితీసింది. దీనివల్ల ఫ్యాటీ లివర్ వస్తోంది. ఈ వ్యాధి ఇదే వేగంతో కొనసాగితే, 2050 నాటికి ప్రపంచవ్యాప్తంగా 180 కోట్ల మంది దీని బాధితులుగా మారవచ్చు.

ఎవరికి ఎక్కువ ప్రమాదం ఉంది?..

వృద్ధులకు ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉన్నప్పటికీ, అత్యధిక కేసులు యువకులలో (35-39 సంవత్సరాల వయస్సు) ఉన్నాయి. మహిళలలో, 55 ఏళ్లు పైబడిన వారిలో కేసులు ఉన్నప్పటికీ, అత్యధిక కేసులు యువతరం వారిలో ఉన్నాయి.. వృద్ధులకు ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంది. లక్షణాలను ముందుగానే గుర్తించడం ద్వారా వ్యాధి తీవ్రతరం కాకుండా నివారించవచ్చని ఈ అధ్యయనం సూచిస్తుంది.

లక్షణాలు ఏమిటి?

ఎప్పుడూ అలసిపోయినట్లు అనిపిస్తుంది

పొత్తికడుపు కుడి వైపున తేలికపాటి నొప్పి

అజీర్ణం

ఆకలి లేకపోవడం

ఎలా నివారించాలి

మీ ఆహారం విషయంలో జాగ్రత్త వహించండి

వ్యాయామం చేయాలి

కొవ్వు పదార్థాలను తినడం మానుకోండి

రక్తపోటును అదుపులో ఉంచుకోండి

లక్షణాలు కనిపిస్తే వైద్యుడిని సంప్రదించండి.