పదే పదే చేతి వేళ్లు విరుచుకోవడం వల్ల ఎముకలు బలహీనపడతాయా..? ఇది ఎంతవరకు నిజం?

చేతి వేళ్లు విరుచుకోవడం వల్ల చేతుల పట్టు బలహీనపడుతుందని చాలా మంది నమ్ముతారు. అయితే, శాస్త్రీయ పరిశోధన ఈ భావన తప్పు అంటోంది. ఈ అలవాటు వేళ్ల పట్టు బలాన్ని తగ్గించదని, ఆర్థరైటిస్‌తో ఎటువంటి బలమైన సంబంధం లేదని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి. ఒక వైద్యుడు 50 సంవత్సరాలుగా ప్రతిరోజూ ఒక చేతి వేళ్లు విరుచుకుంటున్నాడు. అయినప్పటికీ అతనికి ఎటువంటి సమస్యలు రాలేదు. అయితే, వేళ్లు విరుచుకోడం తర్వాత నొప్పి లేదా వాపు సంభవిస్తే, వైద్యుడిని సంప్రదించడం ముఖ్యం. ఈ అలవాటు చాలా మందికి సురక్షితమైనది.

మీ చేతి వేళ్లు విరుచుకోవడం ఒక వింతైన ఉపశమనం కలిగించవచ్చు. కానీ అది మీ చేతులను బలహీనపరుస్తుందనే హెచ్చరికలతో తరచుగా వస్తుంది. ఈ సౌండింగ్ బోర్డు వెనుక ఊహాగానాలు, పురాతన నమ్మకాల మిశ్రమం ఉంది. ఈ సాధారణ అలవాటు మీ చేతులకు నిజంగా హాని కలిగిస్తుందా అని ఆశ్చర్యపోతారు.

వేళ్లు లేదా కీళ్ళు విరుచుకున్నప్పుడు వచ్చే పగుళ్ల శబ్దం లేదా ఇలాంటి ఇతర శబ్దాలు ఎముకలు ఢీకొనడం వల్ల సంభవించవు. కీళ్లలోని సైనోవియల్ ద్రవంలో గ్యాస్ బుడగలు ఏర్పడి పగిలిపోవడం వల్ల ఈ శబ్దం సంభవిస్తుందని నిపుణులు అంటున్నారు. శబ్దం ఉత్పత్తి అయిన తర్వాత, ఈ వాయువులు వెదజల్లడానికి సమయం పడుతుంది. కాబట్టి అదే కీలును వెంటనే మళ్ళీ పగులగొట్టలేము.

పరిశోధన ఏం చెబుతోంది?

పట్టు బలం, మృదులాస్థి ఒక ప్రసిద్ధ అధ్యయనం క్రమం తప్పకుండా వేళ్లు విరుచుకునే వారు, అలా చేయని వారి పట్టు బలం, మృదులాస్థి మందాన్ని పోల్చింది. ఫలితాలు రోజుకు చాలాసార్లు వేళ్లు విరుచుకునే వారికి అలా చేయని వారి కంటే తక్కువ పట్టు బలం లేదని చూపించాయి. పిడికిలి పగుళ్లు ఆర్థరైటిస్‌కు కారణమవుతాయని దీర్ఘకాలిక అధ్యయనాలు నిరూపించలేదు. పిడికిలి పగుళ్లు బాధాకరంగా లేకపోతే, అది కీళ్లకు శాశ్వత నష్టం కలిగించదని పరిశోధనలు సూచిస్తున్నాయి.1

ఈ అభ్యాసం సాధారణంగా సురక్షితమే అయినప్పటికీ, మీ వేళ్లను విరుచుకోవడం వల్ల నొప్పి లేదా వాపు, కీళ్ల బలహీనత లేదా అసాధారణ కీలులో అసౌకర్యం కలిగిస్తే, వైద్యుడిని సంప్రదించడం ఉత్తమం. క్రమం తప్పకుండా, నొప్పిలేకుండా పిడికిలి పగుళ్లు మీ చేతులను బలహీనపరచవని లేదా తీవ్రమైన కీళ్ల నష్టాన్ని కలిగించవని శాస్త్రీయ ఆధారాలు సూచిస్తున్నాయి.

గమనిక: ఈ సమాచారం పరిశోధన అధ్యయనాలు, నిపుణుల అభిప్రాయం ఆధారంగా రూపొందించినది. వైద్య సలహాకు ప్రత్యామ్నాయంగా ఉపయోగించవద్దు. ఏదైనా కొత్త కార్యాచరణ చేపట్టే ముందు ఎల్లప్పుడూ మీ వైద్యుడిని లేదా సంబంధిత నిపుణుడిని సంప్రదించండి.

మరిన్ని హెల్త్ వార్తల కోసం ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి..