Thyroid: థైరాయిడ్ సమస్యతో ఇబ్బందిపడుతున్నారా ? అయితే ఈ జ్యూస్‏లతో చెక్ పెట్టొచ్చు.. అవెంటంటే..

ప్రస్తుతం ఆధునిక కాలంలో చాలా మంది జీవన శైలీ పూర్తిగా మారిపోయింది. ఈక్రమంలో చాలా వరకు పోషకాహారం తీసుకోకపోవడం.

Thyroid: థైరాయిడ్ సమస్యతో ఇబ్బందిపడుతున్నారా ? అయితే ఈ జ్యూస్‏లతో చెక్ పెట్టొచ్చు.. అవెంటంటే..
Thyroid
Follow us
Rajitha Chanti

|

Updated on: Feb 28, 2022 | 7:51 AM

ప్రస్తుతం ఆధునిక కాలంలో చాలా మంది జీవన శైలీ పూర్తిగా మారిపోయింది. ఈక్రమంలో చాలా వరకు పోషకాహారం తీసుకోకపోవడం.. ఆరోగ్యం పట్ల సరైన జాగ్రత్తలు తీసుకోకపోవడం వలన మధుమేహం, రక్తపోటు, గుండెకు సంబంధించిన అనేక సమస్యలు ఇబ్బందిపెడుతుంటాయి. అందులో థైరాయిడ్ సమస్య కూడా ఒకటి. ఇతర వ్యాధుల కంటే థైరాయిడ్ సమస్య వచ్చినప్పుడు ఆహారం పై ప్రత్యేక శ్రద్ద పెట్టాల్సి ఉంటుంది. మై హెల్త్ నివేదిక ప్రకారం థైరాయిడ్ సమస్యను తగ్గిండంలో పలు జ్యూస్‏లు ఉపయోగపడతాయి. థైరాయిడ్ సమస్య ఉన్నవారు బరువు పెరగడం .. లేదా బరువు తగ్గడం జరుగుతుంది. వీరికి ఆకలి ఎక్కువగా ఉంటుంది. దీంతోపాటు.. కడుపుకు సంబంధించిన సమస్యలు ఎక్కువగా వస్తుంటాయి. థైరాయిడ్ సమస్యను అదుపులో ఉంచడానికి కొన్ని టిప్స్ పాటించాలి.

క్యారెట్.. దుంపలు.. పైనాపిల్.. ఆపిల్.. ఆకుకూరల కాడలు థైరాయిడ్ సమస్యను తగ్గిస్తుంటాయి. వీటన్నింటిని బాగా కడిగి చిన్న ముక్కులుగా చేసి జ్యూస్‏గా చేసుకోవాలి. దీనిని ప్రతి రోజూ తీసుకోవడం వలన థైరాయిడ్ నియంత్రణలో ఉంటుంది. అంతేకాకుండా.. ఇది ఐరన్ లోపాన్ని .. రక్తహీనతను తగ్గిస్తుంది.

గుర్రపు డెక్క.. దీనినే వాటర్ హైసింత్ అంటారు. ఈ చెట్టు జ్యూస్ థైరాయిడ్ సమస్యను తగ్గిస్తుంది. ఇందుకోసం రెండు కప్పుల హైసింత్ ఆకులు.. 2 ఆపిల్స్ ను బాగా కడగాలి. ఇప్పుడు వీటిని జ్యూస్ చేసి అందులో 1 టీస్పూన్ నిమ్మరసం కలపాలి. దీనిని రోజూ తీసుకోవడం వలన థైరాయిడ్ సమస్య తగ్గుతుంది. అంతేకాకుండా.. బరువును తగ్గించడంలోనూ సహయపడుతుంది.

పచ్చి కూరగాయలతోపాటు.. పొట్లకాయ కూడా థైరాయిడ్ సమస్యను తగ్గించడంలో సహయపడుతుంది. పొట్లకాయ రసం ఖాళీ కడుపుతో తాగడం వలన థైరాయిడ్ సమస్యను నియంత్రిస్తుంది. అలాగే ఈ జ్యూస్ రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది. బలహీనతను తగ్గిస్తుంది.

గమనిక:- ఈ కథనం కేవలం ఇతర వెబ్ సైట్స్ ఆధారంగా.. నిపుణల సూచనల ప్రకారం మాత్రమే ఇవ్వబడింది. పూర్తి వివరాల కోసం ముందుగా వైద్యులను సంప్రదించాలి.

Also Read: Viral Photo: చూడగానే మైమరిపించే కళ్లు.. చూస్తూనే ఉండాలనిపించే మోము.. ఎవరో గుర్తించారా..?

Aadavallu Meeku Johaarlu Trailer: ఆడవాళ్లు మీకు జోహార్లు ట్రైలర్ రిలీజ్.. ఫుల్ కామెడీతో వస్తోన్న శర్వానంద్..

Surekha Konidela: సోషల్ మీడియాలోకి ఎంట్రీ ఇచ్చిన మెగాస్టార్ సతీమణి.. సూపర్ స్టైలీష్ కొడుకు అంటూ..

Indian Idol Telugu Episode 2: ఆ వాయిస్‏కు థమన్ ఫిదా.. మణిశర్మకు పరిచయం చేస్తానంటూ హామీ..

ఆమెను పెళ్లి చేసుకోవాలనుకున్న సల్మాన్.. ఎందుకు కుదరలేదంటే..
ఆమెను పెళ్లి చేసుకోవాలనుకున్న సల్మాన్.. ఎందుకు కుదరలేదంటే..
మద్యం సేవిస్తే వీడు మనిషే కాదు..!
మద్యం సేవిస్తే వీడు మనిషే కాదు..!
పెట్రోల్‌ ట్యాంకర్‌లోంచి వింత శబ్ధాలు..! అడ్డుకున్న పోలీసులు షాక్
పెట్రోల్‌ ట్యాంకర్‌లోంచి వింత శబ్ధాలు..! అడ్డుకున్న పోలీసులు షాక్
ప్రభాస్‌ హీరోయిన్‌ను ముందుగా ఎంచుకుంది మనోడే.! బట్ మిస్ అయ్యిందే!
ప్రభాస్‌ హీరోయిన్‌ను ముందుగా ఎంచుకుంది మనోడే.! బట్ మిస్ అయ్యిందే!
ఇంత మంచోడివేంటయ్యా.. కంగువ సినిమాకు సూర్య రెమ్యునరేషన్ తెలిస్తే..
ఇంత మంచోడివేంటయ్యా.. కంగువ సినిమాకు సూర్య రెమ్యునరేషన్ తెలిస్తే..
హక్కులను కాలరాయడమే.. బుల్డోజర్‌ జస్టిస్‌పై సుప్రీం సంచలన తీర్పు
హక్కులను కాలరాయడమే.. బుల్డోజర్‌ జస్టిస్‌పై సుప్రీం సంచలన తీర్పు
వందల కోట్ల ఆస్తి ఉంది.. అయినా 40 ఏళ్లుగా అద్దె ఇంట్లోనే బతుకు.!
వందల కోట్ల ఆస్తి ఉంది.. అయినా 40 ఏళ్లుగా అద్దె ఇంట్లోనే బతుకు.!
పుష్ప 2 ట్రైలర్ గ్రాండ్ లాంచ్‏కు టైమ్ ఫిక్స్..
పుష్ప 2 ట్రైలర్ గ్రాండ్ లాంచ్‏కు టైమ్ ఫిక్స్..
క్లాస్‌గా తయారై సూట్ కేసుతో జారుకునేవారికి దేత్తడే..!
క్లాస్‌గా తయారై సూట్ కేసుతో జారుకునేవారికి దేత్తడే..!
దేశంలో 80 రిలయన్స్ స్టోర్లను ఎందుకు మూసివేస్తోంది? కారణం ఇదే!
దేశంలో 80 రిలయన్స్ స్టోర్లను ఎందుకు మూసివేస్తోంది? కారణం ఇదే!
ప్రభాస్‌ హీరోయిన్‌ను ముందుగా ఎంచుకుంది మనోడే.! బట్ మిస్ అయ్యిందే!
ప్రభాస్‌ హీరోయిన్‌ను ముందుగా ఎంచుకుంది మనోడే.! బట్ మిస్ అయ్యిందే!
వందల కోట్ల ఆస్తి ఉంది.. అయినా 40 ఏళ్లుగా అద్దె ఇంట్లోనే బతుకు.!
వందల కోట్ల ఆస్తి ఉంది.. అయినా 40 ఏళ్లుగా అద్దె ఇంట్లోనే బతుకు.!
మాజీ భర్త నేరాల కారణంగా.. దుబాయ్‌ రోడ్లపై బిచ్చగత్తెలా హీరోయిన్.!
మాజీ భర్త నేరాల కారణంగా.. దుబాయ్‌ రోడ్లపై బిచ్చగత్తెలా హీరోయిన్.!
పని భారంతో సెట్లోనే ఏడ్చిన సాయి పల్లవి! ఆసినిమా షూటింగ్ లో కష్టలు
పని భారంతో సెట్లోనే ఏడ్చిన సాయి పల్లవి! ఆసినిమా షూటింగ్ లో కష్టలు
ఆడకున్నా.. రూ.17 లక్షలు.! గంగవ్వ ముచ్చటే వేరు.!
ఆడకున్నా.. రూ.17 లక్షలు.! గంగవ్వ ముచ్చటే వేరు.!
అటు అగరబత్తీలు, ఇటు బిస్కెట్లు.. పుష్ప2కు భారీగా పెరిగిన క్రేజ్‌!
అటు అగరబత్తీలు, ఇటు బిస్కెట్లు.. పుష్ప2కు భారీగా పెరిగిన క్రేజ్‌!
పట్టాలు తప్పిన గూడ్స్ రైలు.. పలు రైళ్ల రాకపోకలకు తీవ్ర అంతరాయం
పట్టాలు తప్పిన గూడ్స్ రైలు.. పలు రైళ్ల రాకపోకలకు తీవ్ర అంతరాయం
పూలకుండీల్లో గంజాయి వనం !! బెంగళూరులో ఓ జంట నిర్వాకం
పూలకుండీల్లో గంజాయి వనం !! బెంగళూరులో ఓ జంట నిర్వాకం
పీఎం ఇంటర్న్‌షిప్‌ కు అప్లయ్ చేశారా ?? రూ.66 వేలు ఇస్తారు..
పీఎం ఇంటర్న్‌షిప్‌ కు అప్లయ్ చేశారా ?? రూ.66 వేలు ఇస్తారు..
ఫీజు కట్టాలి.. లైసెన్స్ తీసుకోవాలి.. వాట్సాప్ అడ్మిన్లకు షాక్
ఫీజు కట్టాలి.. లైసెన్స్ తీసుకోవాలి.. వాట్సాప్ అడ్మిన్లకు షాక్