Asthma: ఆస్తమా రోగులు దట్టమైన పొగమంచులో మార్నింగ్ వాక్ చేయవచ్చా? నిపుణులు ఏమంటున్నారు?

ఉదయాన్నే నడవడం ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. శరీరం ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే మార్నింగ్ వాక్ ను కూడా ఆరోగ్య నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. పిల్లల నుంచి పెద్దల వరకు అందరికీ మార్నింగ్ వాక్ చేయాలి. దీని వల్ల కండరాలు దృఢంగా ఉండటమే కాకుండా వ్యాధులు వచ్చే అవకాశాలు కూడా తగ్గుతాయి. చలికాలం కావడంతో పొగమంచు కూడా విపరీతంగా కురుస్తోంది. అటువంటి పరిస్థితిలో ఆస్తమా ఉన్నవారు మార్నింగ్ వాక్ చేయాలా?

అపోలో హాస్పిటల్‌లోని క్రిటికల్ కేర్ మెడిసిన్, సీనియర్ కన్సల్టెంట్ రెస్పిరేటరీ డాక్టర్ నిఖిల్ మోడీ మాట్లాడుతూ, ఉదయం నడక ఆస్తమా రోగులకు కొంచెం ప్రమాదకరం. ఈ సమయంలో వారు తమను తాము మరింత జాగ్రత్తగా చూసుకోవాలి. అయితే, ఆస్తమా రోగులు మార్నింగ్ వాక్ చేయవచ్చో లేదో ఆరోగ్య నిపుణుల ద్వారా తెలుసుకుందాం.

ఆస్తమా రోగులు నడవగలరా?

దట్టమైన పొగమంచు వాతావరణంలో ఆస్తమా రోగులు మార్నింగ్ వాక్‌లకు దూరంగా ఉండాలని చరక్ ఫార్మా మెడికల్ డిపార్ట్‌మెంట్ హెడ్ డాక్టర్ మిలింద్ పాటిల్ చెబుతున్నారు. అధిక పొగమంచులో ఉండే కాలుష్య కారకాలు ఆస్తమా లక్షణాలను మరింత తీవ్రతరం చేస్తాయి. దీని కారణంగా, దగ్గు మరింత ప్రమాదకరంగా మారుతుంది.

వైద్యుడిని సంప్రదించండి

కొంతమంది ఆస్తమా రోగులు పొగమంచు పరిస్థితులను తట్టుకోగలరని డాక్టర్ నిఖిల్ మోడీ చెప్పారు. కొంతమంది ఆస్తమా రోగులు మాస్క్ ధరించకుండా నడవడం వల్ల పరిస్థితి మరింత దిగజారుతుంది. అటువంటి పరిస్థితిలో, ఆస్తమా రోగులు ఇంటి లోపల నడవడానికి ఇష్టపడాలి. ఇది కాకుండా, మీరు బయటకు వెళ్లినప్పుడు మీ నోటిని కప్పుకోండి. అలాగే మీతో ఇన్హేలర్ను ఉంచుకోండి.

ఈ విషయాలను గుర్తుంచుకోండి

• ఆస్తమా రోగులు పొగమంచు తొలగిన తర్వాత మాత్రమే నడకకు వెళ్లాలి.
• నోటిని కప్పుకుని మాత్రమే బయటకు వెళ్లండి. తద్వారా కాలుష్య కారకాలు శరీరంలోకి ప్రవేశించవు.
• ఆస్తమా రోగులు పొగమంచు వాతావరణంలో నెమ్మదిగా నడవాలి.
• వేగంగా నడవడం వల్ల శ్వాసలోపం ఏర్పడుతుంది

మరిన్ని బిజినెస్ వార్తల కోసం ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి