Orange Peel Tea: మలబద్ధకం, అసిడిటీతో ఇబ్బంది పడుతున్నారా.. జస్ట్ ఈ తొక్కలతో చేసిన చాయ్ తాగండి..

చలికాలంలో పుల్లని తీపి నారింజను తీసుకోవడం వల్ల రుచిగా ఉండటమే కాకుండా రోగనిరోధక శక్తి కూడా బలపడుతుంది. ఆరెంజ్ తీసుకోవడం వల్ల గుండె జబ్బులు రాకుండా చర్మం ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది. దీన్ని రెగ్యులర్ గా తీసుకోవడం వల్ల రక్తపోటు అదుపులో ఉంటుంది. ఆరెంజ్ ఆరోగ్యానికి మాత్రమే కాదు, నారింజ తొక్క ఆరోగ్యానికి కూడా మేలు చేస్తుంది.  నారింజ తొక్కలను వ్యర్థాలుగా వేయవద్దని, వాటిని టీ చేసి తినాలని ఆయన చెప్పారు. నారింజ తొక్కల వల్ల లెక్కలేనన్ని ప్రయోజనాలు ఉన్నాయని, అవన్నీ తాను ఈ వీడియోలో ప్రస్తావించలేదని సోషల్ మీడియాలో చెప్పాడు. ఆరెంజ్ టీ తీసుకోవడం ఆరోగ్యానికి ఎంత మేలు చేస్తుందో.. దానిని ఎలా తయారు చేయాలో నిపుణుల నుంచి తెలుసుకుందాం..

నారింజ టీ ఎలా తయారు చేయాలి:

• ముందుగా నారింజ తొక్కలను బాణలిలో వేయాలి.
• వాటిని ఓవెన్‌లో 200 డిగ్రీల వద్ద 30 నిమిషాలు కాచండి.
• ఆ తర్వాత వాటిని బ్లెండర్ లేదా కాఫీ గ్రైండర్‌లో మెత్తగా మిక్సీ పట్టండి.
• టీ చేయడానికి ఒక కప్పులో వేడి నీటిని తీసుకొని అందులో ఒక టీబ్యాగ్ ఉంచండి. ఈ గోధుమ పొడిని ఒక చెంచా వేసి ఈ టీని వేడిగా తినండి.

మీరు మలబద్ధకం, ఆమ్లతను వదిలించుకోవాలనుకుంటే, ఆరెంజ్ టీని తాగండి: (మలబద్ధకం నివారణ)

నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, విటమిన్లు పుష్కలంగా ఉన్న ఆరెంజ్ పీల్ టీ ఆరోగ్యానికి నిధి. దీన్ని తీసుకోవడం వల్ల జీర్ణక్రియ ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది. ఇది గుండెల్లో మంట, అసిడిటీ, నోటి దుర్వాసనను తగ్గించడంలో ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. ఈ టీ ఉదయాన్నే హ్యాంగోవర్‌లను నయం చేయడంలో కూడా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.

గురుగ్రామ్‌లోని నారాయణ్ హాస్పిటల్ సీనియర్ డైటీషియన్ మోహిని డోంగ్రే ది ఇండియన్ ఎక్స్‌ప్రెస్‌తో మాట్లాడుతూ, ఆరెంజ్ పీల్ టీ జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది. దీన్ని తీసుకోవడం వల్ల బ్లడ్ షుగర్ అదుపులో ఉంటుంది. బరువు తగ్గడానికి కూడా ఈ టీ ఉపయోగపడుతుంది. దీన్ని తీసుకోవడం వల్ల కొల్లాజెన్ పెరిగి శ్వాసకోశ వ్యాధులు నయమవుతాయి.

నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, టీ బలమైన రుచి లాలాజలం, కడుపు ఆమ్లం పెరుగుదలకు కారణమవుతుంది. ప్రతిరోజూ ఉదయం ఈ టీ తాగడం వల్ల జీర్ణవ్యవస్థ ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది. ఈ టీ ఆహారం నుండి పోషకాలను గ్రహించడంలో సహాయపడుతుంది. అదనంగా, ఇందులో విటమిన్ సి పుష్కలంగా ఉంటుంది, ఇది జీవక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది. రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది. ఉదయాన్నే ఖాళీ కడుపుతో ఈ టీని తీసుకోవడం వల్ల జీర్ణ సమస్యలకు చికిత్స చేయడంలో సహాయపడుతుంది.

(నోట్‌: ఇందులోని అంశాలు కేవలం అవగాహన కోసం మాత్రమే. ఆరోగ్య నిపుణుల సలహాల మేరకు అందించడం జరుగుతుంది. ఏదైనా సందేహాలు ఉంటే వైద్య నిపుణులను సంప్రదించండి.)

మరిన్ని హెల్త్ న్యూస్ కోసం