ఈ గింజలవల్ల ఏమవుతుందిలే !! అని తీసిపారేయకండి.. విలువ తెలిస్తే వదలరు

శరీరాన్ని ఎల్లప్పుడూ ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవడానికి, ప్రజలు అనేక రకాల పదార్థాలను తీసుకుంటుంటారు. ఆరోగ్యానికి హాని కలిగించే వాటికి దూరంగా.. ఉంటూ మంచి జీవనశైలి.. ఆరోగ్యకర ఆహార పదార్థాలను తీసుకుంటూ ఆరోగ్యాన్ని పదిలంగా కాపాడుకోవాలని వైద్య నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. మంచి ఆరోగ్యానికి గింజ ధాన్యాలు చాలా ఉపయోగపడతాయి. వాటిలో ఇప్పుడు మనం చియాసీడ్స్‌ గురించి తెలుసుకుందాం. ఈ చియా సీడ్స్ నీళ్లలో నానబెట్టుకుని రోజూ తాగితే, అనేక వ్యాధులకు దూరంగా ఉండవచ్చంటున్నారు ఆరోగ్య నిపుణలు.

ఈ గింజలవల్ల ఏమవుతుందిలే !! అని తీసిపారేయకండి.. విలువ తెలిస్తే వదలరు

|

Updated on: Mar 03, 2024 | 5:29 PM

శరీరాన్ని ఎల్లప్పుడూ ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవడానికి, ప్రజలు అనేక రకాల పదార్థాలను తీసుకుంటుంటారు. ఆరోగ్యానికి హాని కలిగించే వాటికి దూరంగా.. ఉంటూ మంచి జీవనశైలి.. ఆరోగ్యకర ఆహార పదార్థాలను తీసుకుంటూ ఆరోగ్యాన్ని పదిలంగా కాపాడుకోవాలని వైద్య నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. మంచి ఆరోగ్యానికి గింజ ధాన్యాలు చాలా ఉపయోగపడతాయి. వాటిలో ఇప్పుడు మనం చియాసీడ్స్‌ గురించి తెలుసుకుందాం. ఈ చియా సీడ్స్ నీళ్లలో నానబెట్టుకుని రోజూ తాగితే, అనేక వ్యాధులకు దూరంగా ఉండవచ్చంటున్నారు ఆరోగ్య నిపుణలు. ఇంకా ఈ చియాసీడ్స్‌ వల్ల కలిగే లాభాలేంటో చూద్దాం. స్థూలకాయంతో ఇబ్బంది పడుతున్న వారికి ఈ చియాసీడ్స్‌ మంచి ఆప్షన్‌ అని చెప్పవచ్చు. వీరు రోజూ చియాసీడ్స్‌ తినడం, వాటిని నానబెట్టుకుని ఆనీటి తాగడం వల్ల ఈ సమస్యను తగ్గించుకోవచ్చు అంటున్నారు. వీటిలో ఉండే ఫైబర్స్ నీటిని బాగా పీల్చుకుంటాయి, తద్వారా మీ కడుపు ఎప్పుడూ ఉబ్బిపోకుండా ఉంటుంది. దీన్ని తరచుగా తీసుకోవడం వల్ల ఆకలి కూడా తగ్గుతుంది.

మరిన్ని వైరల్ వీడియోల కోసం ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి

Also Watch:

ఈ లక్షణాలు మీలో ఉంటే.. మీ లివర్‌ డేంజర్‌లో ఉన్నట్టే

Srisailam: శ్రీశైలం వెళ్లాలనుకునే భక్తులకు గుడ్ న్యూస్

ప్లాస్టిక్ సీసాల్లో నీళ్లు తాగితే.. పిల్లలు పుట్టడం కష్టమే

అత్యంత అరుదైన వాకింగ్‌ ఫిష్.. చిలీ సముద్ర జలాల్లో

ఒకప్పటి టాప్‌ విలన్‌ అజిత్‌.. జీవితం దుర్భరం.. కారణం వారే

Follow us
బాలయ్యతో ఉన్న ఈ బుడ్డోడు.. ఇప్పుడు స్టార్ హీరో..!
బాలయ్యతో ఉన్న ఈ బుడ్డోడు.. ఇప్పుడు స్టార్ హీరో..!
ఆర్‌డీలపై 9.10%, ఎఫ్‌డీలపై 8.65% వడ్డీ.. పెట్టుబడిదారులకు మంచి..
ఆర్‌డీలపై 9.10%, ఎఫ్‌డీలపై 8.65% వడ్డీ.. పెట్టుబడిదారులకు మంచి..
ఇంటి మూలల్లో సాలె గూళ్లు ఉన్నాయా.. అది శుభమా.. అశుభమా తెలుసుకోండి
ఇంటి మూలల్లో సాలె గూళ్లు ఉన్నాయా.. అది శుభమా.. అశుభమా తెలుసుకోండి
శరీరంలో ఈ ప్రాంతాల్లో వాపు ఉంటే డేంజర్‌లో ఉన్నట్లే.. బీఅలర్ట్..
శరీరంలో ఈ ప్రాంతాల్లో వాపు ఉంటే డేంజర్‌లో ఉన్నట్లే.. బీఅలర్ట్..
ఇంటికి వచ్చి పడుకున్న ఆ యువకుడు మళ్లీ లేవలేదు.. ఏమైందో తెలుసా..
ఇంటికి వచ్చి పడుకున్న ఆ యువకుడు మళ్లీ లేవలేదు.. ఏమైందో తెలుసా..
నిష్క్రమించే దిశగా ఆర్‌సీబీ.. ప్లేయింగ్ 11లో మార్పులు
నిష్క్రమించే దిశగా ఆర్‌సీబీ.. ప్లేయింగ్ 11లో మార్పులు
ఈ జిల్లాలో టీడీపీకి బిగ్ షాక్.. సీఎం జగన్ సమక్షంలో చేరిన సీనియర్
ఈ జిల్లాలో టీడీపీకి బిగ్ షాక్.. సీఎం జగన్ సమక్షంలో చేరిన సీనియర్
మీ వాహనాన్ని వేరొకరికి విక్రయించారా..?ఆ పని చేయకపోతే ఇక అంతే..!
మీ వాహనాన్ని వేరొకరికి విక్రయించారా..?ఆ పని చేయకపోతే ఇక అంతే..!
ఈ సింపుల్ ప్లాన్ ఫాలో అయితే పదేళ్లలో కోటీశ్వరులవుతారు..
ఈ సింపుల్ ప్లాన్ ఫాలో అయితే పదేళ్లలో కోటీశ్వరులవుతారు..
ఆ జియో ప్లాన్స్‌తో అధిక డేటా మీ సొంతం..!
ఆ జియో ప్లాన్స్‌తో అధిక డేటా మీ సొంతం..!
చంద్రగిరి వైసీపీ అభ్యర్థి నామినేషన్లో పాల్గొన్న ముఖ్య నేతలు..
చంద్రగిరి వైసీపీ అభ్యర్థి నామినేషన్లో పాల్గొన్న ముఖ్య నేతలు..
తెలుగు రాష్ట్రాల్లో ముగిసిన నామినేషన్ల పర్వం..
తెలుగు రాష్ట్రాల్లో ముగిసిన నామినేషన్ల పర్వం..
సస్పెన్షన్‌కు గురైన సబ్‌రిజిస్ట్రార్‌ ఇంట్లో సోదాలు. ఇన్ని కోట్ల?
సస్పెన్షన్‌కు గురైన సబ్‌రిజిస్ట్రార్‌ ఇంట్లో సోదాలు. ఇన్ని కోట్ల?
వేసవిలో పచ్చి ఉలిపాయలు తినండి.. మార్పు మీరే గమనించండి.
వేసవిలో పచ్చి ఉలిపాయలు తినండి.. మార్పు మీరే గమనించండి.
జీవితంలో ఇక పెళ్లి చేసుకోను.! షాకిచ్చిన యంగ్ హీరో రాజ్ తరుణ్..
జీవితంలో ఇక పెళ్లి చేసుకోను.! షాకిచ్చిన యంగ్ హీరో రాజ్ తరుణ్..
మంజుమ్మల్ బాయ్స్‌ హీరోతో తెలుగు హీరోయిన్ అపర్ణ పెళ్లి.!
మంజుమ్మల్ బాయ్స్‌ హీరోతో తెలుగు హీరోయిన్ అపర్ణ పెళ్లి.!
పోలీస్‌ కూతురు.. పోలీస్‌ కాబోయి హీరోయిన్ అయిందిగా.!
పోలీస్‌ కూతురు.. పోలీస్‌ కాబోయి హీరోయిన్ అయిందిగా.!
మీరు వింటున్న రూమర్స్ అన్నీ నిజమే. సర్‌ప్రైజ్ షాకిచ్చిన డైరెక్టర్
మీరు వింటున్న రూమర్స్ అన్నీ నిజమే. సర్‌ప్రైజ్ షాకిచ్చిన డైరెక్టర్
మళ్లీ బయటికొచ్చిన బర్రెలక్క.. లోక్ సభ ఎన్నికల్లో పోటీ.!
మళ్లీ బయటికొచ్చిన బర్రెలక్క.. లోక్ సభ ఎన్నికల్లో పోటీ.!
పర్సనల్ బాడీ గార్డ్‌ పెళ్లిలో ఫ్యామిలీతో క్రేజీ హీరో విజయ్ హంగామా
పర్సనల్ బాడీ గార్డ్‌ పెళ్లిలో ఫ్యామిలీతో క్రేజీ హీరో విజయ్ హంగామా