మామిడి పండ్లను ఇలా తింటే.. మీ ఇమ్యునిటీ డబుల్ వీడియో

మామిడిలో విటమిన్లు పోషకాలు చాలా ఎక్కువగా ఉంటాయి. వీటిని ముక్కలు చేసుకొని మిక్సీలో పేస్ట్ లా చేసి పాలల్లో కలుపుకొని తింటే రెట్టింపు ప్రయోజనం ఉందంటున్నారు నిపుణులు. మామిడి జ్యూస్ తాగినా కూడా ఎముకలు బలంగా తయారవుతాయని చెబుతున్నారు. పండిన మామిడి పండ్లను పాలను కలిపి తీసుకోవడం వల్ల శరీరానికి మంచి రంగు వస్తుంది. అంతేకాక ఇది శరీరాన్ని చల్లబరుస్తుందని అలాగే అధిక పోషకాలను అందిస్తుంది. సాధారణంగా భోజనం తర్వాత లేదా భోజనంతో పాటు పండ్లను తీసుకోవద్దని ఆయుర్వేదం హెచ్చరిస్తుంది. అయితే మామిడి పండ్లను మాత్రం భోజనంతో కలిసి తీసుకోవచ్చు. ఇలా తీసుకుంటే ఉబ్బరం నిరోధించడానికి సహాయపడుతుంది. అంతేకాదు మామిడి ఆకులను మిక్సీలో పేస్ట్ లా చేసి మీగడతో కలిపి ముఖానికి అప్లై చేసుకోవడం వల్ల మంచి ఫలితం ఉంటుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఇలా ఒక వారం పాటు చేస్తే ముఖంపై మచ్చలు, ముదురుమలు, బ్లాక్ హెడ్స్ క్రమంగా తగ్గిపోతాయని అంటున్నారు.