Yoga Pose: యోగా వలన బరువు తగ్గరంటూ ప్రముఖ వైద్యుడు సంచలన వ్యాఖ్యలు.. నెట్టింట్లో ఓ రేంజ్‌లో దుమారం.

పొట్టను కరిగించుకోవడానికి యోగా, సరైన ఆహారం దివ్యౌషధం అని పోషకాహార నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఇదే విషయాన్నీ నేటి తరం కూడా అంగీకరిస్తుంది. అందుకే చాలా మంది తమ ఉదయాన్ని యోగా, జాగింగ్ వంటి వాటితో రోజుని ప్రారంభిస్తున్నారు. అయితే కొందరు తాము యోగా చేస్తున్నామని.. కానీ ఎటువంటి ఫలితం ఇవ్వడం లేదని.. బరువు తగ్గడం లేదని అంటున్నారు. ప్రస్తుతం సోషల్ మీడియాలో ఇదే విషయంపై కొత్త చర్య జరుగుతోంది.

Yoga Pose: యోగా వలన బరువు తగ్గరంటూ ప్రముఖ వైద్యుడు సంచలన వ్యాఖ్యలు.. నెట్టింట్లో ఓ రేంజ్‌లో దుమారం.
Yoga
Follow us
Surya Kala

|

Updated on: Jun 27, 2023 | 1:01 PM

మారుతున్న కాలంతో పాటే మనిషి జీవన విధానంలో కూడా అనేక మార్పులు వచ్చాయి. కాలంతో పోటీ పడుతూ ఉరుకుల పరుగుల జీవితాన్ని గడుపుతున్నారు. మారిన జీవన విధానంలో తినే తిండిలో, నిద్ర పోయే సమయంలో అనేక మార్పులు చోటు చేసుకున్నాయి. అంతేకాదు శారీరక శ్రమ తగ్గడంతో తరచుగా రకరకాల వ్యాధుల బారిన పడుతున్నారు. ముఖ్యంగా చిరు తిండ్లకు, ఫాస్ట్ ఫుడ్ కు అలవాటుకి పడిన ప్రజలు  ఊబకాయం బారిన పడుతున్నారు. అనంతరం బరువు తగ్గడానికి రకరకాల ప్రయత్నాలు చేస్తాడు. ముఖ్యంగా బాన వంటి పొట్టను తగ్గించుకోవడానికి రకరకాల ప్రయత్నాలు చేస్తాడు.

ముఖ్యంగా పొట్ట దగ్గర కొవ్వును, వేలాడే పొట్టను కరిగించుకోవడానికి నానా అగచాట్లు పడతాడు. పొట్టను కరిగించుకోవడానికి యోగా, సరైన ఆహారం దివ్యౌషధం అని పోషకాహార నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఇదే విషయాన్నీ నేటి తరం కూడా అంగీకరిస్తుంది. అందుకే చాలా మంది తమ ఉదయాన్ని యోగా, జాగింగ్ వంటి వాటితో రోజుని ప్రారంభిస్తున్నారు. అయితే కొందరు తాము యోగా చేస్తున్నామని.. కానీ ఎటువంటి ఫలితం ఇవ్వడం లేదని.. బరువు తగ్గడం లేదని అంటున్నారు. ప్రస్తుతం సోషల్ మీడియాలో ఇదే విషయంపై కొత్త చర్య జరుగుతోంది.

ఇవి కూడా చదవండి

‘ది లివర్ డాక్’గా ప్రసిద్ధి చెందిన డాక్టర్ సిరియాక్ అబ్బి ఫిలిప్స్  మనిషి తినే ఆహారం, వ్యాయామం, యోగాకు సంబంధించిన కొన్ని సాధారణ అపోహలను తీర్చే ప్రయత్నం చేశారు. దీంతో మైక్రో-బ్లాగింగ్ సైట్ ట్విట్టర్‌లో కోలాహలం మొదలైంది.

అయితే కొంతమంది డాక్టర్ ఫిలిప్స్ సూచనలను విభేదిస్తున్నారు. బరువు తగ్గడంలో ప్రధాన పాత్ర పోషించే  20 వాస్తవాలను పేర్కొంటూ ట్వీట్ చేశారు. వీటిల్లో బరువు తగ్గడానికి గ్రీన్ టీ తీసుకోవడం నుండి ఆరోగ్యకరమైన జుట్టు కోసం బయోటిన్ మాత్రలు తీసుకోవడం వరకు అన్నింటి గురించి తనదైన అభిప్రాయాలను వెల్లడించారు.

డాక్టర్ ఫిలిప్స్  చేసిన పోస్టుకు ఇప్పటివరకు 16 లక్షలకు పైగా వ్యూస్ రాగా, వందలాది మంది తమ అభిప్రాయాన్నివెల్లడిస్తున్నారు. అంతేకాదు ఈ ట్విట్ ను ఓ రేంజ్ లో రీట్వీట్ చేస్తున్నారు. యోగా గురించి   డాక్టర్ ఫిలిప్స్ వెల్లడించిన అభిప్రాయాన్ని వ్యతిరేకించడం మొదలు పెట్టారు.  వ్యాయామం లేదా మార్నింగ్ వాక్ ఆరోగ్యకరమైన జీవన శైలికి ఉపయోగం అని చెబుతున్నారు.

మరిన్ని ట్రెండింగ్ వార్తల కోసం ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి..

క్యాష్ విత్ డ్రా పరిమితి దాటితే టీడీఎస్ మోతే..!
క్యాష్ విత్ డ్రా పరిమితి దాటితే టీడీఎస్ మోతే..!
దాభా స్టైల్‌లో ఎగ్ 65.. ఇలా చేస్తే రుచి అదుర్స్ అంతే!
దాభా స్టైల్‌లో ఎగ్ 65.. ఇలా చేస్తే రుచి అదుర్స్ అంతే!
చిట్టీల పేరుతో వందల మందికి కుచ్చుటోపీ.. 50 కోట్లతో పరారైన ఘనుడు
చిట్టీల పేరుతో వందల మందికి కుచ్చుటోపీ.. 50 కోట్లతో పరారైన ఘనుడు
కాంగ్రెస్‌ ప్రయత్నాలను ప్రజలు తిప్పికొట్టారు..మోడీ కీలక వ్యాఖ్యలు
కాంగ్రెస్‌ ప్రయత్నాలను ప్రజలు తిప్పికొట్టారు..మోడీ కీలక వ్యాఖ్యలు
కొడంగల్‌లో ఏర్పాటు చేసేది ఫార్మా సిటీ కాదు: సీఎం రేవంత్ రెడ్డి
కొడంగల్‌లో ఏర్పాటు చేసేది ఫార్మా సిటీ కాదు: సీఎం రేవంత్ రెడ్డి
మెహెందీ వేడుకల్లో జబర్దస్త్ యాంకర్.. చేతి నిండా గోరింటాకుతో రష్మీ
మెహెందీ వేడుకల్లో జబర్దస్త్ యాంకర్.. చేతి నిండా గోరింటాకుతో రష్మీ
మరాఠా రాజకీయాన్ని మార్చేసిన బీజేపీ.. రికార్డ్ స్థాయిలో మెజార్టీ
మరాఠా రాజకీయాన్ని మార్చేసిన బీజేపీ.. రికార్డ్ స్థాయిలో మెజార్టీ
పార్లే జి బిర్యానీని తయారు చేసిన యువతిపై ఓ రేంజ్ లో తిట్ల దండకం
పార్లే జి బిర్యానీని తయారు చేసిన యువతిపై ఓ రేంజ్ లో తిట్ల దండకం
కుంభమేళాకు ప్రయాగ్‌రాజ్‌ వెళ్తున్నారా.. అస్సలు మిస్ అవ్వకండి
కుంభమేళాకు ప్రయాగ్‌రాజ్‌ వెళ్తున్నారా.. అస్సలు మిస్ అవ్వకండి
నిలోఫర్‌లో శిశువు అపహరణ.. ఆసుపత్రి సిబ్బంది అని చెప్పి..
నిలోఫర్‌లో శిశువు అపహరణ.. ఆసుపత్రి సిబ్బంది అని చెప్పి..
రోడ్డుపై చల్లా చదురుగా పడిపోయిన ఇంటింటి సర్వే దరఖాస్తులు.. వీడియో
రోడ్డుపై చల్లా చదురుగా పడిపోయిన ఇంటింటి సర్వే దరఖాస్తులు.. వీడియో
ఎమ్మార్వో కార్యాలయం ముందు "చాకిరేవు".! బట్టలు ఉతికి, ఆరేసి నిరసన.
ఎమ్మార్వో కార్యాలయం ముందు
ఏపీకి వర్ష సూచన! మోస్తరు వర్షాలు 26నాటికి వాయుగుండంగా మారే అవకాశం
ఏపీకి వర్ష సూచన! మోస్తరు వర్షాలు 26నాటికి వాయుగుండంగా మారే అవకాశం
డ్రైవింగ్ రాని డ్రైవర్‌కి స్కూల్ బస్ అప్పగిస్తే.. యాక్సిడెంట్
డ్రైవింగ్ రాని డ్రైవర్‌కి స్కూల్ బస్ అప్పగిస్తే.. యాక్సిడెంట్
భారత్ Vs పాకిస్తాన్.! పాక్‌ ఓడలో భారత మత్స్యకారులు.. రెండు గంటల
భారత్ Vs పాకిస్తాన్.! పాక్‌ ఓడలో భారత మత్స్యకారులు.. రెండు గంటల
సంపూర్ణ ఆరోగ్యానికి రోజూ చిటికెడు.! ఆరోగ్య సమస్యలన్నీ పరార్..
సంపూర్ణ ఆరోగ్యానికి రోజూ చిటికెడు.! ఆరోగ్య సమస్యలన్నీ పరార్..
ఏపీ ప్రజలకు గుడ్‌ న్యూస్‌.! కొత్తవారికి పెన్షన్లు జారీ.. స్వీకరణ?
ఏపీ ప్రజలకు గుడ్‌ న్యూస్‌.! కొత్తవారికి పెన్షన్లు జారీ.. స్వీకరణ?
హృదయవిదారక ఘటన.. తల్లి చెంతకు చేరేలోపే చిన్నారి.! వీడియో..
హృదయవిదారక ఘటన.. తల్లి చెంతకు చేరేలోపే చిన్నారి.! వీడియో..
జియోనుంచి అదిరిపోయే కొత్త రీచార్జ్‌ ప్లాన్‌.! 4జీ కే 5జీ సేవలు..
జియోనుంచి అదిరిపోయే కొత్త రీచార్జ్‌ ప్లాన్‌.! 4జీ కే 5జీ సేవలు..
గంటన్నరపాటు ఆగిపోయిన సైనికుడి గుండె.. అద్భుతం చేసిన వైద్యులు.!
గంటన్నరపాటు ఆగిపోయిన సైనికుడి గుండె.. అద్భుతం చేసిన వైద్యులు.!