AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

ఉసిరికాయ వారికీ మస్త్ డేంజర్.. తింటే ఇక అంతే సంగతి!

ఉసిరి కాయ మన శరీరానికి అన్ని రకాలుగా మేలు చేస్తుంది కానీ, అతిగా తీసుకుంటే అనారోగ్య సమస్యలు వస్తాయి. ముఖ్యంగా అలాంటి సమస్యలతో బాధ పడేవారు ఎంత దూరంగా ఉంటే అంత మంచిది. మరి, ఈ ఉసిరిని ఎవరు తీసుకోకూడదో ఇక్కడ చూద్దాం

Prasanna Yadla
|

Updated on: Jan 22, 2026 | 3:23 PM

Share
ఉసిరికాయలో విటమిన్ సి ఎక్కువగా ఉంటుంది. కాబట్టి, వీటిని రాత్రి వేళలో తీసుకుంటే సరిగా జీర్ణం కాక కొత్త సమస్యలు వస్తాయి. ఇది నరాల వ్యవస్థ ను యాక్టీవేట్ చేసి బ్లడ్ ఎక్కువగా ఫ్లో అయ్యి నరాలు గట్టిగా అయ్యేలా చేస్తుంది. దీంతో నిద్ర లేమి సమస్యలు మొదలవుతాయి. ఒక వేళ మీరు తీసుకోవాలనుకుంటే రాత్రి సమయంలో తీసుకోకండి.

ఉసిరికాయలో విటమిన్ సి ఎక్కువగా ఉంటుంది. కాబట్టి, వీటిని రాత్రి వేళలో తీసుకుంటే సరిగా జీర్ణం కాక కొత్త సమస్యలు వస్తాయి. ఇది నరాల వ్యవస్థ ను యాక్టీవేట్ చేసి బ్లడ్ ఎక్కువగా ఫ్లో అయ్యి నరాలు గట్టిగా అయ్యేలా చేస్తుంది. దీంతో నిద్ర లేమి సమస్యలు మొదలవుతాయి. ఒక వేళ మీరు తీసుకోవాలనుకుంటే రాత్రి సమయంలో తీసుకోకండి.

1 / 5
జుట్టు : ఈ సీజన్ లో జుట్టు రాలడం సమస్య ఎదుర్కొంటున్నారా? అలా అయితే, ఈ రోజు నుండే ఉసిరి తినడం అలవాటుగా చేసుకోండి. దీనిలోని పోషకాలు జుట్టు మూలాలను బలోపేతం చేస్తాయి. చుండ్రును తగ్గిస్తాయి. మెరుపును పునరుద్ధరిస్తాయి. మీరు ఇంట్లో మీ జుట్టును బలోపేతం చేసుకోవాలనుకుంటే, ఖచ్చితంగా మీ ఆహారంలో ఆమ్లాను చేర్చుకోండి.

జుట్టు : ఈ సీజన్ లో జుట్టు రాలడం సమస్య ఎదుర్కొంటున్నారా? అలా అయితే, ఈ రోజు నుండే ఉసిరి తినడం అలవాటుగా చేసుకోండి. దీనిలోని పోషకాలు జుట్టు మూలాలను బలోపేతం చేస్తాయి. చుండ్రును తగ్గిస్తాయి. మెరుపును పునరుద్ధరిస్తాయి. మీరు ఇంట్లో మీ జుట్టును బలోపేతం చేసుకోవాలనుకుంటే, ఖచ్చితంగా మీ ఆహారంలో ఆమ్లాను చేర్చుకోండి.

2 / 5
Amla

Amla

3 / 5
ప్రెగ్నెంట్ మహిళలు , పాలిచ్చే తల్లులు ఉసిరితో చాలా జాగ్రత్తగా ఉండాలని నిపుణులు చెబుతున్నారు. గర్భంతో ఉన్న ఆడవాళ్ళు ఉసిరిని తింటే అది నేరుగా జీర్ణక్రియ పై ప్రభావం చూపుతుంది. దీని వలన వారికీ  విరోచనాలు అయ్యే ప్రమాదం ఉంది.

ప్రెగ్నెంట్ మహిళలు , పాలిచ్చే తల్లులు ఉసిరితో చాలా జాగ్రత్తగా ఉండాలని నిపుణులు చెబుతున్నారు. గర్భంతో ఉన్న ఆడవాళ్ళు ఉసిరిని తింటే అది నేరుగా జీర్ణక్రియ పై ప్రభావం చూపుతుంది. దీని వలన వారికీ విరోచనాలు అయ్యే ప్రమాదం ఉంది.

4 / 5
ఉసిరిలో శరీరంకు మేలు చేసే అనేక గుణాలు ఉంటాయి. ముఖ్యంగా రాత్రి పూట ఉసిరి తింటే శరీరంకు విటమిన్లు, మినరల్స్ అందుతాయి. దీనిలోని పుల్లని గుణాలు శరీరంలోని మలబద్దకంను నివారిస్తాయి. జీవక్రియల్ని వేగవంతం చేయడంలో కీలక పాత్ర పోషిస్తాయి.

ఉసిరిలో శరీరంకు మేలు చేసే అనేక గుణాలు ఉంటాయి. ముఖ్యంగా రాత్రి పూట ఉసిరి తింటే శరీరంకు విటమిన్లు, మినరల్స్ అందుతాయి. దీనిలోని పుల్లని గుణాలు శరీరంలోని మలబద్దకంను నివారిస్తాయి. జీవక్రియల్ని వేగవంతం చేయడంలో కీలక పాత్ర పోషిస్తాయి.

5 / 5
Follow Us
టపటపా పేలిపోతున్న కార్ సన్‌రూఫ్ అద్దాలు.. కారణం ఇదే !
టపటపా పేలిపోతున్న కార్ సన్‌రూఫ్ అద్దాలు.. కారణం ఇదే !
భూమిలోకి కుంగిపోతున్న నగరాలు.. పెను ప్రమాదం తప్పదా
భూమిలోకి కుంగిపోతున్న నగరాలు.. పెను ప్రమాదం తప్పదా
ఈ నర్స్‌ చేసిన దారుణం తెలిస్తే.. మీరు రగిలిపోతారు
ఈ నర్స్‌ చేసిన దారుణం తెలిస్తే.. మీరు రగిలిపోతారు
లోకో పైలట్ మానవత్వం.. మూగజీవుల రక్షకులు అంటూ నెటిజెన్స్ కామెంట్స్
లోకో పైలట్ మానవత్వం.. మూగజీవుల రక్షకులు అంటూ నెటిజెన్స్ కామెంట్స్
రాక్షసానందం.. స్ట్రాను ఎంగిలి చేసి.. వెండింగ్‌ మెషీన్‌లో పెట్టి.
రాక్షసానందం.. స్ట్రాను ఎంగిలి చేసి.. వెండింగ్‌ మెషీన్‌లో పెట్టి.
ఎంతకు తెగించార్రా.. ఏటీఎంకు తాడుకట్టి బొలెరోతో లాక్కుపోయిన దొంగలు
ఎంతకు తెగించార్రా.. ఏటీఎంకు తాడుకట్టి బొలెరోతో లాక్కుపోయిన దొంగలు
‘సూపర్ ఎల్‌ నినో’ వచ్చేసింది..! వచ్చే రెండున్నరేళ్లూ కరువే
‘సూపర్ ఎల్‌ నినో’ వచ్చేసింది..! వచ్చే రెండున్నరేళ్లూ కరువే
అదిగదిగో లచ్చిందేవి.. డ్రైవర్‌కు కలిసొచ్చిన లక్.. రాత్రికి రాత్రే
అదిగదిగో లచ్చిందేవి.. డ్రైవర్‌కు కలిసొచ్చిన లక్.. రాత్రికి రాత్రే
మొసలికి పోస్టుమార్టం.. కడుపులో ఉన్నది చూసి షాక్‌!
మొసలికి పోస్టుమార్టం.. కడుపులో ఉన్నది చూసి షాక్‌!
ప్రాణాలను కాపాడిన.. రియల్‌ "హీరో'' ఈ ఎలుక !!
ప్రాణాలను కాపాడిన.. రియల్‌