Jaggery: రోజూ బెల్లం ముక్క తింటున్నారా? ఈ విషయం తప్పక తెలుసుకోండి!

నేచురల్ స్వీట్నర్‌గా ఉప‌యోగ‌ప‌డే బెల్లంలో అనేక పోష‌కాలు ఉంటాయి. అందుకే ప్రతిరోజూ ఒక చిన్న బెల్లం ముక్క తింటే అనేక ప్ర‌యోజ‌నాలు పొంద‌వ‌చ్చ‌ని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. చక్కెరకు బదులుగా బెల్లాన్ని వాడటం ద్వారా ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపర్చుకోవచ్చు అంటున్నారు నిపుణులు. ఇది తీపి తినాలని కోరుకునే ఆశను తీర్చడమే కాకుండా, శరీరానికి అవసరమైన పోషకాలను అందిస్తుంది. రోగనిరోధక శక్తిని పెంపొందించగలదు. రోజూ కాస్త బెల్లం తిన‌డం వ‌ల‌్ల క‌లిగే ప్ర‌యోజ‌నాలేంటో ఇప్పుడు చూద్దాం.

Share