AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Weight Loss Drink: ఈ డ్రింక్‌ తాగితే కేవలం 2 వారాల్లో మెరుపు తీగలా మారిపోతారు.. చాలా పవర్‌ఫుల్ మరి!

పార్టీల కోసమో.. ఫంక్షన్ల కోసమే చివరి నిమిషంలో వేగంగా బరవు తగ్గాలని కొందరు నానాతంటాలు పడుతుంటారు. జిమ్‌కి వెళ్లడం నుంచి డైటింగ్‌ వరకు రకరకాల ప్రయత్నాలు చేస్తుంటారు. కానీ ఇలా హఠాత్తుగా బరువు తగ్గేందుకు చేసే ప్రయత్నాలు మేలు కంటే కీడే ఎక్కువగా చేస్తుంటాయి. అందుకే ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని అనుసరించడం ద్వారా మాత్రమే బరువు తగ్గాలని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు..

Srilakshmi C
|

Updated on: Sep 25, 2024 | 8:37 PM

Share
పార్టీల కోసమో.. ఫంక్షన్ల కోసమే చివరి నిమిషంలో వేగంగా బరవు తగ్గాలని కొందరు నానాతంటాలు పడుతుంటారు. జిమ్‌కి వెళ్లడం నుంచి డైటింగ్‌ వరకు రకరకాల ప్రయత్నాలు చేస్తుంటారు. కానీ ఇలా హఠాత్తుగా బరువు తగ్గేందుకు చేసే ప్రయత్నాలు మేలు కంటే కీడే ఎక్కువగా చేస్తుంటాయి. అందుకే ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని అనుసరించడం ద్వారా మాత్రమే బరువు తగ్గాలని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.

పార్టీల కోసమో.. ఫంక్షన్ల కోసమే చివరి నిమిషంలో వేగంగా బరవు తగ్గాలని కొందరు నానాతంటాలు పడుతుంటారు. జిమ్‌కి వెళ్లడం నుంచి డైటింగ్‌ వరకు రకరకాల ప్రయత్నాలు చేస్తుంటారు. కానీ ఇలా హఠాత్తుగా బరువు తగ్గేందుకు చేసే ప్రయత్నాలు మేలు కంటే కీడే ఎక్కువగా చేస్తుంటాయి. అందుకే ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని అనుసరించడం ద్వారా మాత్రమే బరువు తగ్గాలని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.

1 / 5
మీరు మీ బరువును అదుపులో ఉంచుకోవాలనుకుంటే, మీ జీవనశైలిని సరిగ్గా ఉంచుకోవాలి. పౌష్టికాహారం తీసుకోవాలి. శరీర బరువు ఆరోగ్యంగా ఉంటే మధుమేహం, అధిక రక్తపోటు, గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని నివారించవచ్చు. కాబట్టి బరువును అదుపులో ఉంచుకోవడం చాలా ముఖ్యం.

మీరు మీ బరువును అదుపులో ఉంచుకోవాలనుకుంటే, మీ జీవనశైలిని సరిగ్గా ఉంచుకోవాలి. పౌష్టికాహారం తీసుకోవాలి. శరీర బరువు ఆరోగ్యంగా ఉంటే మధుమేహం, అధిక రక్తపోటు, గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని నివారించవచ్చు. కాబట్టి బరువును అదుపులో ఉంచుకోవడం చాలా ముఖ్యం.

2 / 5
నిమ్మకాయలో విటమిన్ సి ఉంటుంది. ఇది రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది. టాక్సిన్స్ నుంచి శరీరాన్ని శుభ్రపరుస్తుంది. మరోవైపు, అల్లంలో జింజెరాల్ ఉంటుంది. ఇది జీర్ణ సమస్యలను తగ్గిస్తుంది. కొవ్వును కరిగించడంలో సహాయపడుతుంది. కాబట్టి నిమ్మరసం, అల్లం నీళ్లు తాగడం వల్ల త్వరగా బరువు తగ్గవచ్చు.

నిమ్మకాయలో విటమిన్ సి ఉంటుంది. ఇది రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది. టాక్సిన్స్ నుంచి శరీరాన్ని శుభ్రపరుస్తుంది. మరోవైపు, అల్లంలో జింజెరాల్ ఉంటుంది. ఇది జీర్ణ సమస్యలను తగ్గిస్తుంది. కొవ్వును కరిగించడంలో సహాయపడుతుంది. కాబట్టి నిమ్మరసం, అల్లం నీళ్లు తాగడం వల్ల త్వరగా బరువు తగ్గవచ్చు.

3 / 5
 అల్లం-నిమ్మకాయ నీటిని ఎలా తయారు చేసుకోవాలంటే.. కొన్ని అల్లం ముక్కలను తీసుకుని మిక్సీలో వేసి మెత్తగా పేస్టు మాదిరి చేసుకోవాలి. ఆ తర్వాత అల్లం రసం పిండాలి. నిమ్మరసంలో అల్లం రసాన్ని బాగా కలుపుకోవాలి. ఇప్పుడు ఈ డ్రింక్‌లో దాల్చిన చెక్క పొడి, పసుపు చిటికెడు వేసి బాగా కులపుకోవాలి. అంతే డ్రింక్‌ తయారైనట్లే.

అల్లం-నిమ్మకాయ నీటిని ఎలా తయారు చేసుకోవాలంటే.. కొన్ని అల్లం ముక్కలను తీసుకుని మిక్సీలో వేసి మెత్తగా పేస్టు మాదిరి చేసుకోవాలి. ఆ తర్వాత అల్లం రసం పిండాలి. నిమ్మరసంలో అల్లం రసాన్ని బాగా కలుపుకోవాలి. ఇప్పుడు ఈ డ్రింక్‌లో దాల్చిన చెక్క పొడి, పసుపు చిటికెడు వేసి బాగా కులపుకోవాలి. అంతే డ్రింక్‌ తయారైనట్లే.

4 / 5
ఈ పానీయం ఖాళీ కడుపుతో తాగితే శరీరంలోని అన్ని టాక్సిన్స్‌ను బయటకు పంపుతుంది. తద్వారా త్వరగా బరువు తగ్గవచ్చు. ఈ పానీయం తీసుకోవడంతో పాటు, రోజువారీ ఆహారంలో తృణధాన్యాలు, కూరగాయలు, పండ్లు వంటివి కూడా తీసుకోవాలి. బయటి ఆహారం, కొవ్వు పదార్థాలు మానుకోవాలి. అలాగే రోజూ యోగా చేయాలి. ఇలా చేస్తే కేవలం కొన్ని వారాల్లోనే నాజూకైపోతారు.

ఈ పానీయం ఖాళీ కడుపుతో తాగితే శరీరంలోని అన్ని టాక్సిన్స్‌ను బయటకు పంపుతుంది. తద్వారా త్వరగా బరువు తగ్గవచ్చు. ఈ పానీయం తీసుకోవడంతో పాటు, రోజువారీ ఆహారంలో తృణధాన్యాలు, కూరగాయలు, పండ్లు వంటివి కూడా తీసుకోవాలి. బయటి ఆహారం, కొవ్వు పదార్థాలు మానుకోవాలి. అలాగే రోజూ యోగా చేయాలి. ఇలా చేస్తే కేవలం కొన్ని వారాల్లోనే నాజూకైపోతారు.

5 / 5
Follow Us
దీపావళికి ముందు ఇంట్లో ఈ 4 చోట్ల అద్దాలు పెట్టండి.. లక్ష్మీదేవి..
దీపావళికి ముందు ఇంట్లో ఈ 4 చోట్ల అద్దాలు పెట్టండి.. లక్ష్మీదేవి..
రోహిత్ ఎలిమినేషన్‌.. 8 వారాలకు ఎన్ని లక్షలు సంపాదించాడో తెలుసా?
రోహిత్ ఎలిమినేషన్‌.. 8 వారాలకు ఎన్ని లక్షలు సంపాదించాడో తెలుసా?
కివీస్ గడ్డపై కింగ్ కోహ్లీ విధ్వంసం
కివీస్ గడ్డపై కింగ్ కోహ్లీ విధ్వంసం
సికింద్రాబాద్‌లో రూ. 60 లక్షల నకిలీ నోట్లు సీజ్..19 ఏళ్ల యువకుడు
సికింద్రాబాద్‌లో రూ. 60 లక్షల నకిలీ నోట్లు సీజ్..19 ఏళ్ల యువకుడు
భారత 29వ వైమానిక దళాధిపతిగా ఎయిర్ చీఫ్ మార్షల్ అశుతోష్ దీక్షిత్
భారత 29వ వైమానిక దళాధిపతిగా ఎయిర్ చీఫ్ మార్షల్ అశుతోష్ దీక్షిత్
అరచేతిలో ‘M’ గుర్తు ఉంటే అదృష్టమా..? హస్తసాముద్రికం ఏం చెబుతోంది?
అరచేతిలో ‘M’ గుర్తు ఉంటే అదృష్టమా..? హస్తసాముద్రికం ఏం చెబుతోంది?
దేశంలో కోటి ఇళ్లు ఖాళీ.. అయినా అద్దెకు ఇల్లు దొరకడం లేదు.. కారణం?
దేశంలో కోటి ఇళ్లు ఖాళీ.. అయినా అద్దెకు ఇల్లు దొరకడం లేదు.. కారణం?
వాట్సప్‌లో బిగ్ చేంజ్.. మీ పిల్లల ఖాతాపై ఇక మీదే కంట్రోల్!
వాట్సప్‌లో బిగ్ చేంజ్.. మీ పిల్లల ఖాతాపై ఇక మీదే కంట్రోల్!
అడుగంటిన జలాశయాలు.. హైదరాబాద్‌లో డిసెంబర్‌ వరకే నీటి సరఫరా
అడుగంటిన జలాశయాలు.. హైదరాబాద్‌లో డిసెంబర్‌ వరకే నీటి సరఫరా
న్యూజిలాండ్ గడ్డపై హిట్‌మ్యాన్ చరిత్ర తిరగరాస్తాడా?
న్యూజిలాండ్ గడ్డపై హిట్‌మ్యాన్ చరిత్ర తిరగరాస్తాడా?
వాట్సప్‌లో బిగ్ చేంజ్.. మీ పిల్లల ఖాతాపై ఇక మీదే కంట్రోల్!
వాట్సప్‌లో బిగ్ చేంజ్.. మీ పిల్లల ఖాతాపై ఇక మీదే కంట్రోల్!
అడుగంటిన జలాశయాలు.. హైదరాబాద్‌లో డిసెంబర్‌ వరకే నీటి సరఫరా
అడుగంటిన జలాశయాలు.. హైదరాబాద్‌లో డిసెంబర్‌ వరకే నీటి సరఫరా
సోలార్ వెలుగులతో స్వయం సమృద్ధి దిశగా అంకోల్ క్యాంపు
సోలార్ వెలుగులతో స్వయం సమృద్ధి దిశగా అంకోల్ క్యాంపు
పక్షవాతం అన్నాడు... ఇంజెక్షన్ అనగానే లేచి పరుగెత్తాడు!
పక్షవాతం అన్నాడు... ఇంజెక్షన్ అనగానే లేచి పరుగెత్తాడు!
చెట్టుపై ఆకులమధ్య అలజడి.. పరిశీలించి చూడగా వెన్నులో వణుకు!
చెట్టుపై ఆకులమధ్య అలజడి.. పరిశీలించి చూడగా వెన్నులో వణుకు!
బాణసంచా రహిత దీపావళిపై అవగాహన.. రంగంలోకి విరాట్‌ కోహ్లీ..
బాణసంచా రహిత దీపావళిపై అవగాహన.. రంగంలోకి విరాట్‌ కోహ్లీ..
జాతివైరం మరిచిన మూగజీవాలు.. ఎంత స్నేహంగా ఉన్నాయో చూడండి
జాతివైరం మరిచిన మూగజీవాలు.. ఎంత స్నేహంగా ఉన్నాయో చూడండి
దీపావళికి స్వీట్లు కొంటున్నారా..? జాగ్రత్త, ఇప్పుడది తియ్యటి విషం
దీపావళికి స్వీట్లు కొంటున్నారా..? జాగ్రత్త, ఇప్పుడది తియ్యటి విషం
పుట్టగొడుగులు శాకాహారమా.. మాంసాహారమా? అసలు నిజాలు ఇవే!
పుట్టగొడుగులు శాకాహారమా.. మాంసాహారమా? అసలు నిజాలు ఇవే!
ఉడికించిన గుడ్లా?వేయించిన గుడ్లా? వేటిలో అసలైన ప్రొటీన్ ఎక్కువ?
ఉడికించిన గుడ్లా?వేయించిన గుడ్లా? వేటిలో అసలైన ప్రొటీన్ ఎక్కువ?