AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Weight Loss Drink: ఈ డ్రింక్‌ తాగితే కేవలం 2 వారాల్లో మెరుపు తీగలా మారిపోతారు.. చాలా పవర్‌ఫుల్ మరి!

పార్టీల కోసమో.. ఫంక్షన్ల కోసమే చివరి నిమిషంలో వేగంగా బరవు తగ్గాలని కొందరు నానాతంటాలు పడుతుంటారు. జిమ్‌కి వెళ్లడం నుంచి డైటింగ్‌ వరకు రకరకాల ప్రయత్నాలు చేస్తుంటారు. కానీ ఇలా హఠాత్తుగా బరువు తగ్గేందుకు చేసే ప్రయత్నాలు మేలు కంటే కీడే ఎక్కువగా చేస్తుంటాయి. అందుకే ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని అనుసరించడం ద్వారా మాత్రమే బరువు తగ్గాలని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు..

Srilakshmi C
|

Updated on: Sep 25, 2024 | 8:37 PM

Share
పార్టీల కోసమో.. ఫంక్షన్ల కోసమే చివరి నిమిషంలో వేగంగా బరవు తగ్గాలని కొందరు నానాతంటాలు పడుతుంటారు. జిమ్‌కి వెళ్లడం నుంచి డైటింగ్‌ వరకు రకరకాల ప్రయత్నాలు చేస్తుంటారు. కానీ ఇలా హఠాత్తుగా బరువు తగ్గేందుకు చేసే ప్రయత్నాలు మేలు కంటే కీడే ఎక్కువగా చేస్తుంటాయి. అందుకే ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని అనుసరించడం ద్వారా మాత్రమే బరువు తగ్గాలని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.

పార్టీల కోసమో.. ఫంక్షన్ల కోసమే చివరి నిమిషంలో వేగంగా బరవు తగ్గాలని కొందరు నానాతంటాలు పడుతుంటారు. జిమ్‌కి వెళ్లడం నుంచి డైటింగ్‌ వరకు రకరకాల ప్రయత్నాలు చేస్తుంటారు. కానీ ఇలా హఠాత్తుగా బరువు తగ్గేందుకు చేసే ప్రయత్నాలు మేలు కంటే కీడే ఎక్కువగా చేస్తుంటాయి. అందుకే ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని అనుసరించడం ద్వారా మాత్రమే బరువు తగ్గాలని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.

1 / 5
మీరు మీ బరువును అదుపులో ఉంచుకోవాలనుకుంటే, మీ జీవనశైలిని సరిగ్గా ఉంచుకోవాలి. పౌష్టికాహారం తీసుకోవాలి. శరీర బరువు ఆరోగ్యంగా ఉంటే మధుమేహం, అధిక రక్తపోటు, గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని నివారించవచ్చు. కాబట్టి బరువును అదుపులో ఉంచుకోవడం చాలా ముఖ్యం.

మీరు మీ బరువును అదుపులో ఉంచుకోవాలనుకుంటే, మీ జీవనశైలిని సరిగ్గా ఉంచుకోవాలి. పౌష్టికాహారం తీసుకోవాలి. శరీర బరువు ఆరోగ్యంగా ఉంటే మధుమేహం, అధిక రక్తపోటు, గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని నివారించవచ్చు. కాబట్టి బరువును అదుపులో ఉంచుకోవడం చాలా ముఖ్యం.

2 / 5
నిమ్మకాయలో విటమిన్ సి ఉంటుంది. ఇది రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది. టాక్సిన్స్ నుంచి శరీరాన్ని శుభ్రపరుస్తుంది. మరోవైపు, అల్లంలో జింజెరాల్ ఉంటుంది. ఇది జీర్ణ సమస్యలను తగ్గిస్తుంది. కొవ్వును కరిగించడంలో సహాయపడుతుంది. కాబట్టి నిమ్మరసం, అల్లం నీళ్లు తాగడం వల్ల త్వరగా బరువు తగ్గవచ్చు.

నిమ్మకాయలో విటమిన్ సి ఉంటుంది. ఇది రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది. టాక్సిన్స్ నుంచి శరీరాన్ని శుభ్రపరుస్తుంది. మరోవైపు, అల్లంలో జింజెరాల్ ఉంటుంది. ఇది జీర్ణ సమస్యలను తగ్గిస్తుంది. కొవ్వును కరిగించడంలో సహాయపడుతుంది. కాబట్టి నిమ్మరసం, అల్లం నీళ్లు తాగడం వల్ల త్వరగా బరువు తగ్గవచ్చు.

3 / 5
 అల్లం-నిమ్మకాయ నీటిని ఎలా తయారు చేసుకోవాలంటే.. కొన్ని అల్లం ముక్కలను తీసుకుని మిక్సీలో వేసి మెత్తగా పేస్టు మాదిరి చేసుకోవాలి. ఆ తర్వాత అల్లం రసం పిండాలి. నిమ్మరసంలో అల్లం రసాన్ని బాగా కలుపుకోవాలి. ఇప్పుడు ఈ డ్రింక్‌లో దాల్చిన చెక్క పొడి, పసుపు చిటికెడు వేసి బాగా కులపుకోవాలి. అంతే డ్రింక్‌ తయారైనట్లే.

అల్లం-నిమ్మకాయ నీటిని ఎలా తయారు చేసుకోవాలంటే.. కొన్ని అల్లం ముక్కలను తీసుకుని మిక్సీలో వేసి మెత్తగా పేస్టు మాదిరి చేసుకోవాలి. ఆ తర్వాత అల్లం రసం పిండాలి. నిమ్మరసంలో అల్లం రసాన్ని బాగా కలుపుకోవాలి. ఇప్పుడు ఈ డ్రింక్‌లో దాల్చిన చెక్క పొడి, పసుపు చిటికెడు వేసి బాగా కులపుకోవాలి. అంతే డ్రింక్‌ తయారైనట్లే.

4 / 5
ఈ పానీయం ఖాళీ కడుపుతో తాగితే శరీరంలోని అన్ని టాక్సిన్స్‌ను బయటకు పంపుతుంది. తద్వారా త్వరగా బరువు తగ్గవచ్చు. ఈ పానీయం తీసుకోవడంతో పాటు, రోజువారీ ఆహారంలో తృణధాన్యాలు, కూరగాయలు, పండ్లు వంటివి కూడా తీసుకోవాలి. బయటి ఆహారం, కొవ్వు పదార్థాలు మానుకోవాలి. అలాగే రోజూ యోగా చేయాలి. ఇలా చేస్తే కేవలం కొన్ని వారాల్లోనే నాజూకైపోతారు.

ఈ పానీయం ఖాళీ కడుపుతో తాగితే శరీరంలోని అన్ని టాక్సిన్స్‌ను బయటకు పంపుతుంది. తద్వారా త్వరగా బరువు తగ్గవచ్చు. ఈ పానీయం తీసుకోవడంతో పాటు, రోజువారీ ఆహారంలో తృణధాన్యాలు, కూరగాయలు, పండ్లు వంటివి కూడా తీసుకోవాలి. బయటి ఆహారం, కొవ్వు పదార్థాలు మానుకోవాలి. అలాగే రోజూ యోగా చేయాలి. ఇలా చేస్తే కేవలం కొన్ని వారాల్లోనే నాజూకైపోతారు.

5 / 5
Follow Us
ఇలా చేశావేంటి సర్పంచ్ సాబ్.. కన్నీళ్లు పెట్టిన లేడీ ఫ్యాన్..!
ఇలా చేశావేంటి సర్పంచ్ సాబ్.. కన్నీళ్లు పెట్టిన లేడీ ఫ్యాన్..!
IND vs WI: ఇండోర్‌లో టీమిండియాదే విక్టరీ.. సిరీస్‌లో ఆధిక్యం..
IND vs WI: ఇండోర్‌లో టీమిండియాదే విక్టరీ.. సిరీస్‌లో ఆధిక్యం..
రాజు మరణిస్తే సేవకులనూ చంపారు.. పురాతన ఈజిప్టులో మారణకాండ?
రాజు మరణిస్తే సేవకులనూ చంపారు.. పురాతన ఈజిప్టులో మారణకాండ?
టీ20 క్రికెట్ హిస్టరీలోనే తొలి టీంగా వెస్టిండీస్ భారీ రికార్డ్..
టీ20 క్రికెట్ హిస్టరీలోనే తొలి టీంగా వెస్టిండీస్ భారీ రికార్డ్..
కరివేపాకుకు నిజంగా అంత శక్తి ఉందా..
కరివేపాకుకు నిజంగా అంత శక్తి ఉందా..
చిన్న సాయం.. పెద్ద మార్పు! స్కూళ్ల నిర్మాణానికి జాకీ చాన్‌ విరాళం
చిన్న సాయం.. పెద్ద మార్పు! స్కూళ్ల నిర్మాణానికి జాకీ చాన్‌ విరాళం
2027 వన్డే ప్రపంచకప్ గెలవాలంటే ఇదే కీలకం.. సెహ్వాగ్ సూచన
2027 వన్డే ప్రపంచకప్ గెలవాలంటే ఇదే కీలకం.. సెహ్వాగ్ సూచన
ఇంట్లో స్నేక్ ప్లాంట్ పెంచుతున్నారా? ఆరోగ్యం, వాస్తు పరంగా కలిగే
ఇంట్లో స్నేక్ ప్లాంట్ పెంచుతున్నారా? ఆరోగ్యం, వాస్తు పరంగా కలిగే
ఈ ఒక్క ముక్కతో కంటిచూపు, పొట్ట సమస్యలు మాయం..
ఈ ఒక్క ముక్కతో కంటిచూపు, పొట్ట సమస్యలు మాయం..
టీమిండియాలో రీఎంట్రీకి షమీ రెడీ.. విమర్శలకు ఇచ్చిపడేశాడుగా..!
టీమిండియాలో రీఎంట్రీకి షమీ రెడీ.. విమర్శలకు ఇచ్చిపడేశాడుగా..!