Walking : రోజూ వాకింగ్కి వెళ్తున్నారా..? ఇలా నడిస్తే గుండెజబ్బులు, క్యాన్సర్స్కు చెక్ పెట్టొచ్చు..!
క్రమం తప్పకుండా వాకింగ్ చేసేవారిలో గుండెజబ్బులు, డయాబెటీస్, హై బీపి, నీరసం, ఊబకాయం వంటి సమస్యలు దరి చేరకుండా ఉంటాయని పలు పరిశోధనలు, వైద్యులు చెబుతున్నారు. మంచి ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి ప్రజలు ప్రతి రోజూ ఉదయం వాకింగ్కి వెళ్లడం అలవాటుగా చేసుకుంటున్నారు. ఇక కొంతమంది వేగంగా నడుస్తుంటే, మరికొందరు నెమ్మదిగా, హాయిగా నడవడం ద్వారా తమ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుచుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తారు. కానీ, నెమ్మదిగా నడిస్తే మంచిదా..? లేదంటే వేగంగా నడిస్తే ఆరోగ్యానికి మంచిది అనే విషయం చాలా మందికి తెలియకపోవచ్చు..ఎలాంటి వాకింగ్ వల్ల ఆరోగ్యానికి ఆశించిన లాభం ఉంటుందో ఇక్కడ తెలుసుకుందాం...
Updated on: Apr 22, 2025 | 1:50 PM
1 / 5
2 / 5
3 / 5
4 / 5
5 / 5
Follow Us
Related Photo Gallery
ఎంతకు తెగించార్రా..? ఏటీఎం మెషిన్ ఎత్తుకెళ్లేందుకు యత్నం..
అప్పుడు తోపు నటుడు.. ఇప్పుడు వాచ్మెన్గా..
పచ్చి కూరగాయల రోటి పచ్చడి.. పండుగల సమయంలో రైతులకు ఇదే పరమాన్నం
వారెవ్వా.. బిల్డింగ్ పైనుంచి పడిపోతున్న చిన్నారిని గాల్లోనే..
మీరేం మనుషులురా..? అప్పు ఇవ్వలేదని ఫ్రెండ్నే చంపేశారు..
భారతదేశంపై ‘ఎల్ నినో’ పంజా.. ఈ ఏడాది వానలు తగ్గుతాయా? కీలక ప్రకటన
మీరేం మనుషులురా.. రూ.20 కోసం చిల్లర గొడవ.. కాపాడడానికి వెళ్తే..
ఆ ప్రేమకు ప్రేక్షకులు కనెక్ట్ కాలేదేమో..
దుబాయ్ ప్రమాద బాధితులకు అండగా షంషీర్.. ఏకంగా రూ. 2.6 కోట్ల..
వానల్లో ఘాటుగా, పుల్లటి రుచి కావాలనుకునేవారికి అదిరిపోయే రెసిపీ
తిరుమల వెంకన్న సన్నిధి లో అంబానీ కుటుంబం
హైదరాబాద్లో.. మామిడి పండ్లు తిని ఇద్దరు మృతి
ప్రభుత్వ కీలక నిర్ణయం..ఇకపై అన్ని శనివారాలు సెలవు
శ్రీవారి భక్తులకు గుడ్ న్యూస్.. అన్నప్రసాదంలోకి రానున్న పప్పు
మామిడి టెంకలను పడేస్తున్నారా.. ఇది తెలిస్తే అస్సలు పడేయరు
'సన్షైన్' విటమిన్... ఇది లోపిస్తే చాలా కష్టం!
ప్రభాస్తో ధురంధర్ దర్శకుడు సినిమా.. ఇదిగో క్లారిటీ..
నయా కలెక్షన్స్ కింగ్! బాక్సాఫీస్కు అసలైన ఛాంపియన్ ‘పెద్ది’
బన్నీ.. నీ 'రాకా' కోసం ఈగర్గా వెయిట్ చేస్తున్నా.. - చరణ్
ఇంటికెళ్లి మరీ పవన్ను పరామర్శించిన బన్నీ
