Walking : రోజూ వాకింగ్‌కి వెళ్తున్నారా..? ఇలా నడిస్తే గుండెజబ్బులు, క్యాన్సర్స్‌కు చెక్‌ పెట్టొచ్చు..!
క్రమం తప్పకుండా వాకింగ్ చేసేవారిలో గుండెజబ్బులు, డయాబెటీస్‌, హై బీపి, నీరసం, ఊబకాయం వంటి సమస్యలు దరి చేరకుండా ఉంటాయని పలు పరిశోధనలు, వైద్యులు చెబుతున్నారు. మంచి ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి ప్రజలు ప్రతి రోజూ ఉదయం వాకింగ్‌కి వెళ్లడం అలవాటుగా చేసుకుంటున్నారు. ఇక కొంతమంది వేగంగా నడుస్తుంటే, మరికొందరు నెమ్మదిగా, హాయిగా నడవడం ద్వారా తమ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుచుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తారు. కానీ, నెమ్మదిగా నడిస్తే మంచిదా..? లేదంటే వేగంగా నడిస్తే ఆరోగ్యానికి మంచిది అనే విషయం చాలా మందికి తెలియకపోవచ్చు..ఎలాంటి వాకింగ్ వల్ల ఆరోగ్యానికి ఆశించిన లాభం ఉంటుందో ఇక్కడ తెలుసుకుందాం...
Updated on: Apr 22, 2025 | 1:50 PM
1 / 5
2 / 5
3 / 5
4 / 5
5 / 5
Follow Us
Related Photo Gallery
తిన్న తర్వాత ఈ ఒక్క వర్కౌట్ చేస్తే చాలు.. షుగర్‌ను ఈజీగా కంట్రోల్
పుట్‌పాత్ నిజానికి ఎవరిది? బాటసారులకా, వ్యాపారులకా..
ఆ భూములను రైతులకు, అమరవీరుల కుటుంబాలకు ఇవ్వండి: సీఎం
16 బౌండరీలతో అయ్యర్ విధ్వంసం.. ఒకే దెబ్బకు 4 రికార్డులు బ్రేక్
ఆర్బీఐ బిగ్ అనౌన్స్‌మెంట్‌కు అంతా రెడీ..
భరించలేని ఎముకల నొప్పులు ఉన్నాయా? కప్పు రాగి పిండితో ఇలా
చందనం తిలకం ఎందుకు పెట్టుకుంటారు? దీని వెనుక ఉన్న రహస్యం తెలుసా?
25ఏళ్ల పాలనాప్రస్థానం పూర్తి.. వినాయకుడి సన్నిధిలో PM మోదీ పూజలు
రజత్ పటిదార్ హాఫ్ సెంచరీ వృథా.. తొలి వన్డేలో ఇండియా-ఎ ఘోర పరాజయం
రైతులకు కేంద్రం దసరా కానుక.. అకౌంట్లోకి రూ.2 వేలు అప్పుడే..!
ఏపీ గృహ నిర్మాణంలో సరికొత్త విప్లవం.. రూ.2.50 లక్షలకే 90 ఏళ్లు
ఇలా AIతే అరాచకం..!
ఏఐ డీప్‌ఫేక్‌పై జాన్వీ కపూర్ సీరియస్ రియాక్షన్!
సెలబ్రిటీలను తప్పుబట్టారు డైరెక్టర్ రామ్ గోపాల్ వర్మ
డీప్‌ ఫేక్‌ వీడియోలపై భగ్గుమంటున్న టాలీవుడ్
వామ్మో అంత రేటా..? కేజీ రూ. 83కి చేరిన సన్నబియ్యం..
పథకం ప్రకారమే కెప్టెన్‌ స్మిత్‌ మచ్చర్‌‌పై దాడి చేశా!
నైరుతి తిరోగమనం..ఆందోళనలో రైతన్నలుఈ ఏడాది కరువు తప్పదా?
ఇక మగాళ్లకూ ఫ్రీ బస్సే! రవాణా మంత్రి సంచలన ప్రకటన
ఒకే నెలలో రెండు సినిమాలతో సందడి చేస్తున్న సాయి పల్లవి
