Mustard Oil: ఆవనూనెతో ఎన్నో అద్భుత ప్రయోజనాలు.. ఆ సమస్యలకు చెక్..
ఉత్తర భారతదేశంలో ఆవనూనె బాగా ప్రాచుర్యం పొందింది. దీన్ని ఆహారంలో చేర్చుకోవడం వల్ల హృదయ సంబంధ ప్రయోజనాలు అనేకం ఉన్నాయి. దీనిలో మోనోఅన్శాచురేటెడ్, పాలీఅన్శాచురేటెడ్ ఫ్యాటీ యాసిడ్స్ ఉంటాయి. ఈ రెండూ చెడు కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. అదే విధంగా, ఆవాల నూనెలో ఒమేగా-3, ఒమేగా-6 ఫ్యాటీ యాసిడ్స్ ఉంటాయి. దీన్ని ఉపయోగించి వంట చేయడం వల్ల ఆహారం రుచి పెరగడమే కాకుండా చర్మ సమస్యలు, దానికి సంబంధించిన వ్యాధులు రాకుండా ఉంటాయి. ఆవనూనెతో వండటం వల్ల శరీరానికి చాలా ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి.
Updated on: Aug 05, 2023 | 4:29 PM
1 / 6
2 / 6
3 / 6
4 / 6
5 / 6
6 / 6
Related Photo Gallery
సంక్రాంతి బాక్సాఫీస్ క్లాష్పై ప్రభాస్ ఆసక్తికర కామెంట్స్
'అందుకే పెళ్లి చేసుకోలేదు'.. ది రాజా సాబ్ ఈవెంట్లో ప్రభాస్
గాంధీజీ పేరును తొలగించి జాతిపితను అవమానించారు
శామ్సంగ్ ట్రై-ఫోల్డ్ ఫోన్ కొనాలని అనుకుంటున్నారా?
బీహార్ లో ట్రయిల్ రన్ లోనే కూలిన రోప్ వే
రూ.50 వేల కోట్ల అప్పుల్లో సింగరేణి కూరుకుపోయింది
ఆన్ లైన్ గేమింగ్ కు నిండు ప్రాణం బలి
కొత్త టీవీ కొనాలని అనుకుంటున్నారా? తక్కువ ధరలో..
వనంలో నుంచి జనంలోకి వస్తున్న మృగాలు
కల్తీ పెట్రోల్ అమ్ముతున్నారంటూ బంక్ వద్ద నిరసన
గాంధీజీ పేరును తొలగించి జాతిపితను అవమానించారు
బీహార్ లో ట్రయిల్ రన్ లోనే కూలిన రోప్ వే
రూ.50 వేల కోట్ల అప్పుల్లో సింగరేణి కూరుకుపోయింది
ఆన్ లైన్ గేమింగ్ కు నిండు ప్రాణం బలి
వనంలో నుంచి జనంలోకి వస్తున్న మృగాలు
కల్తీ పెట్రోల్ అమ్ముతున్నారంటూ బంక్ వద్ద నిరసన
జిల్లాల పునర్విభజనపై సీఎం చంద్రబాబు కీలక నిర్ణయం
సంధ్య థియేటర్ తొక్కిసలాట కేసులో ఛార్జ్ షీట్ దాఖలు..
తనకు మళ్లీ 2+2 గన్ మెన్ లు ఇవ్వాలని దువ్వాడ విజ్ఞప్తి
రాజాసాబ్ మూవీ ప్రీరిలీజ్ ఈవెంట్ ఎఫెక్ట్ తో పోలీసులకు అష్టకష్టాలు
