These Five Problems : కివీ పండు గురించి మీకు తెలుసా..? ఈ ఐదు సమస్యలకు చక్కటి పరిష్కారం..! తెలుసుకోండి..

Kiwi Fruit Amazing Benefits : చిన్నగా కనిపించే బ్రౌన్ కలర్ కివీ ఆరోగ్యం విషయంలో చాలా ప్రధాన పాత్ర పోషిస్తుంది. విటమిన్ సి, ఇతో పాటు, పొటాషియం, కాల్షియం, ఫైబర్, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు, యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ ఇందులో ఉంటాయి.

|

Updated on: Apr 08, 2021 | 6:38 AM

కివిలో కేలరీలు తక్కువగా, ఫైబర్ అధికంగా ఉంటుంది, ఇది బరువు తగ్గేవారికి చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుందని రుజువు చేసింది. కివిని క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం వల్ల రోగనిరోధక శక్తిని పెరుగుతుంది.

కివిలో కేలరీలు తక్కువగా, ఫైబర్ అధికంగా ఉంటుంది, ఇది బరువు తగ్గేవారికి చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుందని రుజువు చేసింది. కివిని క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం వల్ల రోగనిరోధక శక్తిని పెరుగుతుంది.

1 / 5
అనేక పరిశోధనలలో, కివిని వరుసగా ఎనిమిది వారాలు తీసుకుంటే, అధిక బీపీ సమస్య నియంత్రించబడుతుంది. ఇందులో ఉన్న మెగ్నీషియం, పొటాషియం అధిక బీపీ సమస్యను దూరంగా ఉంచుతాయి.

అనేక పరిశోధనలలో, కివిని వరుసగా ఎనిమిది వారాలు తీసుకుంటే, అధిక బీపీ సమస్య నియంత్రించబడుతుంది. ఇందులో ఉన్న మెగ్నీషియం, పొటాషియం అధిక బీపీ సమస్యను దూరంగా ఉంచుతాయి.

2 / 5
గర్భిణీ స్త్రీలకు కివి పండు చాలా ప్రయోజనకరం. ఇందులో ఫోలేట్, విటమిన్ సి పుష్కలంగా ఉంటాయి. శరీరంలో ఐరన్‌, లోపాన్ని తొలగించడంతో పాటు, గర్భస్రావం అయ్యే ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది.

గర్భిణీ స్త్రీలకు కివి పండు చాలా ప్రయోజనకరం. ఇందులో ఫోలేట్, విటమిన్ సి పుష్కలంగా ఉంటాయి. శరీరంలో ఐరన్‌, లోపాన్ని తొలగించడంతో పాటు, గర్భస్రావం అయ్యే ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది.

3 / 5
విటమిన్-సి అధికంగా ఉండే ఆహారాలు ఉబ్బసం రోగులు చాలా ప్రయోజనకరంగా భావిస్తారు. దీనిని తీసుకోవడం ద్వారా, శ్వాసకోశ వ్యవస్థ సజావుగా పనిచేస్తుంది. ఉబ్బసం ప్రమాదం తగ్గుతుంది.

విటమిన్-సి అధికంగా ఉండే ఆహారాలు ఉబ్బసం రోగులు చాలా ప్రయోజనకరంగా భావిస్తారు. దీనిని తీసుకోవడం ద్వారా, శ్వాసకోశ వ్యవస్థ సజావుగా పనిచేస్తుంది. ఉబ్బసం ప్రమాదం తగ్గుతుంది.

4 / 5
గుండెపోటు ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది. రోజూ కివి తినడం వల్ల రక్తం గడ్డకట్టే సమస్యను నివారిస్తుంది.

గుండెపోటు ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది. రోజూ కివి తినడం వల్ల రక్తం గడ్డకట్టే సమస్యను నివారిస్తుంది.

5 / 5
Follow us
నవంబరు 1 నుంచి కొత్త రూల్స్ ఇవే.! అన్ని రంగాల్లో మార్పులు..
నవంబరు 1 నుంచి కొత్త రూల్స్ ఇవే.! అన్ని రంగాల్లో మార్పులు..
గ్యాస్, క్రెడిట్ కార్డ్ వినియోగదారులకు అలర్ట్‌.! మారనున్న రూల్స్‌
గ్యాస్, క్రెడిట్ కార్డ్ వినియోగదారులకు అలర్ట్‌.! మారనున్న రూల్స్‌
పొద్దున్నే కోడిపుంజు ఎందుకు కూస్తుందో తెలుసా.? ఇదీ అసలు రహస్యం..
పొద్దున్నే కోడిపుంజు ఎందుకు కూస్తుందో తెలుసా.? ఇదీ అసలు రహస్యం..
జనం ఉచిత బస్సు వద్దంటున్నారా.! కర్ణాటకలో ఎత్తేస్తారా.?
జనం ఉచిత బస్సు వద్దంటున్నారా.! కర్ణాటకలో ఎత్తేస్తారా.?
రాత్రిళ్లు తక్కువ నిద్రపోతున్నారా.! అయితే ఈ వీడియో మీకోసమే..
రాత్రిళ్లు తక్కువ నిద్రపోతున్నారా.! అయితే ఈ వీడియో మీకోసమే..
ATM దొంగతనాన్ని లైవ్‌లో చూసిన సిబ్బంది.. తర్వాత ఏం చేశారు.?
ATM దొంగతనాన్ని లైవ్‌లో చూసిన సిబ్బంది.. తర్వాత ఏం చేశారు.?
ఉత్తరాఖండ్‌లో HIV బాంబ్‌.. ఒకేసారి 19మందికి సోకిన ఎయిడ్స్‌.!
ఉత్తరాఖండ్‌లో HIV బాంబ్‌.. ఒకేసారి 19మందికి సోకిన ఎయిడ్స్‌.!
పసిబిడ్డను వంతెనపై నుంచి విసిరేసిన తల్లిదండ్రులు. తర్వాత ఏమైందంటే
పసిబిడ్డను వంతెనపై నుంచి విసిరేసిన తల్లిదండ్రులు. తర్వాత ఏమైందంటే
వారికి పదో తరగతిలో 10 మార్కులు వస్తే పాస్‌
వారికి పదో తరగతిలో 10 మార్కులు వస్తే పాస్‌
తెలుగు రాష్ట్రాల్లో పెళ్లి సందడి.. 60 రోజుల్లో లక్ష పెళ్లిళ్లు
తెలుగు రాష్ట్రాల్లో పెళ్లి సందడి.. 60 రోజుల్లో లక్ష పెళ్లిళ్లు