AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Testosterone Level: ఈ అలవాట్లు పురుషుల్లో ఉన్నాయా.. లైంగిక సామర్ధ్యం తగ్గించే అవకాశం..

టెస్టోస్టెరాన్ పురుషుల శరీరంలో చాలా ముఖ్యమైన పాత్రలను పోషించే ముఖ్యమైన హార్మోన్ .. టెస్టోస్టెరాన్ వృషణాలు, ప్రోస్టేట్ వంటి పురుష పునరుత్పత్తి కణజాలాల అభివృద్ధిలో కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. పురుషుల లైంగిక కోరిక శరీరంలోని ఈ హార్మోన్ పరిమాణంపై ఆధారపడి ఉంటుంది. అంతేకాదు ఈ హార్మోన్ ఎముకలు, కండరాల నిర్మాణం, మానసిక ఆరోగ్యాన్ని కూడా ప్రభావితం చేస్తుంది.

Surya Kala
|

Updated on: Mar 11, 2024 | 11:57 AM

Share
సగటున యుక్త వయసులో పురుషుల్లో టెస్టోస్టెరాన్ స్థాయి స్త్రీ కంటే ఏడు నుండి ఎనిమిది రెట్లు ఎక్కువగా ఉంటాయి. పురుషుల్లో టెస్టోస్టెరాన్ జీవక్రియ ఎక్కువగా కనిపిస్తుంది కనుక రోజువారీ ఉత్పత్తి 20 రెట్లు ఎక్కువగా ఉంటుంది.

సగటున యుక్త వయసులో పురుషుల్లో టెస్టోస్టెరాన్ స్థాయి స్త్రీ కంటే ఏడు నుండి ఎనిమిది రెట్లు ఎక్కువగా ఉంటాయి. పురుషుల్లో టెస్టోస్టెరాన్ జీవక్రియ ఎక్కువగా కనిపిస్తుంది కనుక రోజువారీ ఉత్పత్తి 20 రెట్లు ఎక్కువగా ఉంటుంది.

1 / 7
అయితే మారిన కాలంతో పాటు మారిన రోజువారీ అలవాట్లు కూడా పురుషుల్లో టెస్టోస్టెరాన్ స్థాయిలను తగ్గిస్తాయి. అది ప్రమాదానికి నాంది. దీని కారణంగా జీవితంలో తీవ్రమైన సమస్యలు వస్తాయి.

అయితే మారిన కాలంతో పాటు మారిన రోజువారీ అలవాట్లు కూడా పురుషుల్లో టెస్టోస్టెరాన్ స్థాయిలను తగ్గిస్తాయి. అది ప్రమాదానికి నాంది. దీని కారణంగా జీవితంలో తీవ్రమైన సమస్యలు వస్తాయి.

2 / 7
తినే ఆహారం,,, రుగ్మతలు టెస్టోస్టెరాన్‌ను ప్రభావితం చేస్తాయి. అధికంగా ప్రాసెస్ చేసిన ఆహారం, చక్కెర అధికంగా ఉండే ఆహారం, ఫాస్ట్ ఫుడ్, జంక్ ఫుడ్ టెస్టోస్టెరాన్‌పై ప్రభావం చూపుతాయి.

తినే ఆహారం,,, రుగ్మతలు టెస్టోస్టెరాన్‌ను ప్రభావితం చేస్తాయి. అధికంగా ప్రాసెస్ చేసిన ఆహారం, చక్కెర అధికంగా ఉండే ఆహారం, ఫాస్ట్ ఫుడ్, జంక్ ఫుడ్ టెస్టోస్టెరాన్‌పై ప్రభావం చూపుతాయి.

3 / 7
ధూమపానం టెస్టోస్టెరాన్‌పై కూడా తీవ్ర ప్రభావం చూపుతుంది. దీర్ఘకాలిక మద్యపానం, ధూమపానం అలవాట్లు టెస్టోస్టెరాన్ స్థాయిలను తగ్గిస్తాయి. లైంగిక పనితీరును తగ్గిస్తాయి.

ధూమపానం టెస్టోస్టెరాన్‌పై కూడా తీవ్ర ప్రభావం చూపుతుంది. దీర్ఘకాలిక మద్యపానం, ధూమపానం అలవాట్లు టెస్టోస్టెరాన్ స్థాయిలను తగ్గిస్తాయి. లైంగిక పనితీరును తగ్గిస్తాయి.

4 / 7
ఊబకాయం టెస్టోస్టెరాన్ స్థాయిలను కూడా ప్రభావితం చేస్తుంది. అధిక బరువు మగ శరీరంలో లైంగిక హార్మోన్ల స్థాయిని తగ్గిస్తుంది. అంతేకాదు లైంగిక కోరికల స్థాయి పెరగాలంటే అదనపు కొవ్వును తొలగించుకోవడం  అవసరం

ఊబకాయం టెస్టోస్టెరాన్ స్థాయిలను కూడా ప్రభావితం చేస్తుంది. అధిక బరువు మగ శరీరంలో లైంగిక హార్మోన్ల స్థాయిని తగ్గిస్తుంది. అంతేకాదు లైంగిక కోరికల స్థాయి పెరగాలంటే అదనపు కొవ్వును తొలగించుకోవడం అవసరం

5 / 7
నిద్ర లేమి.. టెస్టోస్టెరాన్‌ను ప్రభావితం చేస్తుంది. హైపర్ టెన్షన్, నిద్ర లేకపోవడం, కొలెస్ట్రాల్  టెస్టోస్టెరాన్  హార్మోన్ల చర్యకు ఆటంకం కలిగిస్తాయి.

నిద్ర లేమి.. టెస్టోస్టెరాన్‌ను ప్రభావితం చేస్తుంది. హైపర్ టెన్షన్, నిద్ర లేకపోవడం, కొలెస్ట్రాల్ టెస్టోస్టెరాన్ హార్మోన్ల చర్యకు ఆటంకం కలిగిస్తాయి.

6 / 7
మధుమేహం ప్రభావం పురుషుల శారీరక రూపంపై మాత్రమే కాదు.. లైంగిక స్థాయిపై కూడా తీవ్ర ప్రభావాన్ని చూపిస్తుంది. రక్తంలో చక్కెర రోజురోజుకు పెరగడం టెస్టోస్టెరాన్ పని తీరుకు ఆటంకం కలిగిస్తుంది.

మధుమేహం ప్రభావం పురుషుల శారీరక రూపంపై మాత్రమే కాదు.. లైంగిక స్థాయిపై కూడా తీవ్ర ప్రభావాన్ని చూపిస్తుంది. రక్తంలో చక్కెర రోజురోజుకు పెరగడం టెస్టోస్టెరాన్ పని తీరుకు ఆటంకం కలిగిస్తుంది.

7 / 7
Follow Us
ఇలా చేస్తే.. భలే కరకరలాడుతూ వస్తాయ్..
ఇలా చేస్తే.. భలే కరకరలాడుతూ వస్తాయ్..
వానాకాలంలో వచ్చే ఎన్నో సమస్యల నుండి కాపాడే మోస్ట్ పవర్ఫుల్ లడ్డు
వానాకాలంలో వచ్చే ఎన్నో సమస్యల నుండి కాపాడే మోస్ట్ పవర్ఫుల్ లడ్డు
ప్రపంచంలో ట్రాఫిక్ సిగ్నల్స్ లేని ఏకైక దేశం ఏదో తెలుసా?
ప్రపంచంలో ట్రాఫిక్ సిగ్నల్స్ లేని ఏకైక దేశం ఏదో తెలుసా?
ఇంట్లో చిలుకను పెంచుతున్నారా? వాస్తు ప్రకారం శుభమా? అశుభమా?...
ఇంట్లో చిలుకను పెంచుతున్నారా? వాస్తు ప్రకారం శుభమా? అశుభమా?...
విద్యార్థినితో టీచర్ అసభ్య చాటింగ్..!
విద్యార్థినితో టీచర్ అసభ్య చాటింగ్..!
200ఏళ్ల నాటి రాజమహల్‌ రహస్యం.. 52గదులు, 53 తలపుల వెనుక అంతులేని
200ఏళ్ల నాటి రాజమహల్‌ రహస్యం.. 52గదులు, 53 తలపుల వెనుక అంతులేని
సూర్య గ్రహణం వచ్చేస్తోంది.. దానికి ముందు తప్పక చేయాల్సిన పనులివే
సూర్య గ్రహణం వచ్చేస్తోంది.. దానికి ముందు తప్పక చేయాల్సిన పనులివే
ముంబై ఇండియన్స్‌ కెప్టెన్‌గా రోహిత్ రీఎంట్రీ? ఒక్క ఫొటోతో..
ముంబై ఇండియన్స్‌ కెప్టెన్‌గా రోహిత్ రీఎంట్రీ? ఒక్క ఫొటోతో..
బోగాపురం అల్లూరి ఎయిర్‌పోర్ట్ ప్రారంభోత్సవానికి ప్రధాని మోదీ..!
బోగాపురం అల్లూరి ఎయిర్‌పోర్ట్ ప్రారంభోత్సవానికి ప్రధాని మోదీ..!
నాన్నకు ప్రేమతో తాటి చెట్టుకు నిచ్చేన..! 55 అడుగుల ఎత్తు హాయిగా
నాన్నకు ప్రేమతో తాటి చెట్టుకు నిచ్చేన..! 55 అడుగుల ఎత్తు హాయిగా