AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Summer Tips: వేసవిలో ఉదయం స్నానం మంచిదా? సాయంకాల స్నానం మంచిదా? కీలక విషయాలు మీకోసం..

Summer Tips: వేసవి కాలం వచ్చేసింది. వేడి నుంచి ఉపశమనం పొందడానికి చాలా మంది ఈత కొట్టడానికి ఆసక్తి చూపుతారు. పట్టణాల్లో అయితే స్విమ్మింగ్ పూల్స్‌లో, గ్రామీణ ప్రాంతాల్లో అయితే బావులు, చెరువులు, కాలువల్లో ఈత కొట్టడానికి ఆసక్తి చూపుతారు. ఇక స్నానం విషయానికి వస్తే కొందరు ఉదయం చేస్తే.. మరికొందరు సాయంత్రం చేస్తారు. ఇంకొందరు ఉదయం, సాయంత్రం రెండు పూటలా స్నానం చేస్తుంటారు. అయితే, కొందరిలొ ఒక సందేహం ఉంటుంది. ఈ సమయంలో స్నానం చేస్తే మంచిది అనే ప్రశ్న తలెత్తుంది. ఈ నేపథ్యంలో వేసవి కాలంలో ఉదయం స్నానం చేయడం మంచిదా? సాయంత్రం స్నానం చేయడం మంచిదా? అనే వివరాలు ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..

Shiva Prajapati
|

Updated on: Apr 02, 2022 | 6:20 AM

Share
Summer Tips: వేసవి కాలం వచ్చేసింది. వేడి నుంచి ఉపశమనం పొందడానికి చాలా మంది ఈత కొట్టడానికి ఆసక్తి చూపుతారు. పట్టణాల్లో అయితే స్విమ్మింగ్ పూల్స్‌లో, గ్రామీణ ప్రాంతాల్లో అయితే బావులు, చెరువులు, కాలువల్లో ఈత కొట్టడానికి ఆసక్తి చూపుతారు. ఇక స్నానం విషయానికి వస్తే కొందరు ఉదయం చేస్తే.. మరికొందరు సాయంత్రం చేస్తారు. ఇంకొందరు ఉదయం, సాయంత్రం రెండు పూటలా స్నానం చేస్తుంటారు. అయితే, కొందరిలొ ఒక సందేహం ఉంటుంది. ఈ సమయంలో స్నానం చేస్తే మంచిది అనే ప్రశ్న తలెత్తుంది. ఈ నేపథ్యంలో వేసవి కాలంలో ఉదయం స్నానం చేయడం మంచిదా? సాయంత్రం స్నానం చేయడం మంచిదా? అనే వివరాలు ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..

Summer Tips: వేసవి కాలం వచ్చేసింది. వేడి నుంచి ఉపశమనం పొందడానికి చాలా మంది ఈత కొట్టడానికి ఆసక్తి చూపుతారు. పట్టణాల్లో అయితే స్విమ్మింగ్ పూల్స్‌లో, గ్రామీణ ప్రాంతాల్లో అయితే బావులు, చెరువులు, కాలువల్లో ఈత కొట్టడానికి ఆసక్తి చూపుతారు. ఇక స్నానం విషయానికి వస్తే కొందరు ఉదయం చేస్తే.. మరికొందరు సాయంత్రం చేస్తారు. ఇంకొందరు ఉదయం, సాయంత్రం రెండు పూటలా స్నానం చేస్తుంటారు. అయితే, కొందరిలొ ఒక సందేహం ఉంటుంది. ఈ సమయంలో స్నానం చేస్తే మంచిది అనే ప్రశ్న తలెత్తుంది. ఈ నేపథ్యంలో వేసవి కాలంలో ఉదయం స్నానం చేయడం మంచిదా? సాయంత్రం స్నానం చేయడం మంచిదా? అనే వివరాలు ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..

1 / 5
అనేక అద్యయనాల నివేదికల ప్రకారం.. వేసవి కాలంలో సాయంకాలం స్నానం చేయడం ఉత్తమం. రాత్రిపూట స్నానం చేయడం వల్ల చర్మానికి ప్రయోజనం చేకూరుతుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు. అయితే, రెండు పూటల చేయడం వల్ల వేసవి తాపాన్ని తట్టుకోవచ్చు అని చెబుతున్నారు.

అనేక అద్యయనాల నివేదికల ప్రకారం.. వేసవి కాలంలో సాయంకాలం స్నానం చేయడం ఉత్తమం. రాత్రిపూట స్నానం చేయడం వల్ల చర్మానికి ప్రయోజనం చేకూరుతుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు. అయితే, రెండు పూటల చేయడం వల్ల వేసవి తాపాన్ని తట్టుకోవచ్చు అని చెబుతున్నారు.

2 / 5
వేసవి కాలంలో ఎక్కువ సేపు బయట ఉండడం వల్ల చెమట పట్టం దుమ్ము, దూళి చర్మంపై పేరుకుపోతుంది. అలా రోగాల బారిన ప్రమాదం ఉంటుంది. అందుకే ఈ సమస్యల నుంచి ఉపశమనం పొందడానికి సాయంత్రం పూట స్నానం చేయడం మంచిది. పడుకునే ముందు స్నానం చేయడం వల్ల ఫ్రెష్‌గా ఉంటుంది. తద్వారా ఆరోగ్యంగానూ ఉంటారని నిపుణులు చెబుతున్నారు.

వేసవి కాలంలో ఎక్కువ సేపు బయట ఉండడం వల్ల చెమట పట్టం దుమ్ము, దూళి చర్మంపై పేరుకుపోతుంది. అలా రోగాల బారిన ప్రమాదం ఉంటుంది. అందుకే ఈ సమస్యల నుంచి ఉపశమనం పొందడానికి సాయంత్రం పూట స్నానం చేయడం మంచిది. పడుకునే ముందు స్నానం చేయడం వల్ల ఫ్రెష్‌గా ఉంటుంది. తద్వారా ఆరోగ్యంగానూ ఉంటారని నిపుణులు చెబుతున్నారు.

3 / 5
రాత్రి పడుకునే ముందు స్నానం చేయడం మంచి అలవాట్లలో ఒకటిగా పేర్కొంటున్నారు నిపుణులు. ఇది మీ రక్తపోటును నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది. దీంతో పాటు, గాఢ నిద్ర కూడా వస్తుంది. ఒత్తిడి దూరం అవుతుంది. మనస్సు, చర్మం ప్రశాంతంగా ఉంటుంది. అందుకే రాత్రిపూట స్నానం చేయడం ఆరోగ్యానికి చాలా ఉపయోగకరం అని పేర్కొంటున్నారు నిపుణులు.

రాత్రి పడుకునే ముందు స్నానం చేయడం మంచి అలవాట్లలో ఒకటిగా పేర్కొంటున్నారు నిపుణులు. ఇది మీ రక్తపోటును నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది. దీంతో పాటు, గాఢ నిద్ర కూడా వస్తుంది. ఒత్తిడి దూరం అవుతుంది. మనస్సు, చర్మం ప్రశాంతంగా ఉంటుంది. అందుకే రాత్రిపూట స్నానం చేయడం ఆరోగ్యానికి చాలా ఉపయోగకరం అని పేర్కొంటున్నారు నిపుణులు.

4 / 5
అలా అని ఉదయం స్నానం చేయడం వల్ల నష్టమేమీ లేదు. పొద్దున్నే స్నానం చేసి బయటకు వెళితే.. బయట దుమ్ము, దూళి, కాలుష్య కారకాలు అన్నీ మన శరీరంపై పేరుకుపోతాయి. అలాంటిప్పుడు రాత్రి సమయంలో స్నానం చేయడం వల్ల ప్రయోజనం ఉంటుంది అని నిపుణులు చెబుతున్నారు.

అలా అని ఉదయం స్నానం చేయడం వల్ల నష్టమేమీ లేదు. పొద్దున్నే స్నానం చేసి బయటకు వెళితే.. బయట దుమ్ము, దూళి, కాలుష్య కారకాలు అన్నీ మన శరీరంపై పేరుకుపోతాయి. అలాంటిప్పుడు రాత్రి సమయంలో స్నానం చేయడం వల్ల ప్రయోజనం ఉంటుంది అని నిపుణులు చెబుతున్నారు.

5 / 5
ఎర్రకోట వద్ద బాంబు పేలుడు ఘటనలో 40కిలోల పేలుడు పదార్థాన్ని వాడారు
ఎర్రకోట వద్ద బాంబు పేలుడు ఘటనలో 40కిలోల పేలుడు పదార్థాన్ని వాడారు
ఈ-సిగరెట్ ఇంత ప్రమాదకరమా? మహిళ తన కంటి చూపు కోల్పోయింది!
ఈ-సిగరెట్ ఇంత ప్రమాదకరమా? మహిళ తన కంటి చూపు కోల్పోయింది!
ఇందిరమ్మ ఇళ్ల లబ్దిదారులకు షాక్.. డబ్బులు కట్
ఇందిరమ్మ ఇళ్ల లబ్దిదారులకు షాక్.. డబ్బులు కట్
ఈ మూడు రోజులు జాగ్రత్త బాస్‌..! చెప్పేది అర్ధం చేసుకోండి
ఈ మూడు రోజులు జాగ్రత్త బాస్‌..! చెప్పేది అర్ధం చేసుకోండి
థైరాయిడ్‌ రోగులకు బిగ్ అలర్ట్.. శీతాకాలంలో వీటిని అస్సలు తినొద్దు
థైరాయిడ్‌ రోగులకు బిగ్ అలర్ట్.. శీతాకాలంలో వీటిని అస్సలు తినొద్దు
వైజాగ్ వెళ్లే టూరిస్ట్‌లకు బిగ్‌అలర్ట్.. ఇకపై మ్యూజియాలన్నీ
వైజాగ్ వెళ్లే టూరిస్ట్‌లకు బిగ్‌అలర్ట్.. ఇకపై మ్యూజియాలన్నీ
ఇదేదో చెక్కబెరడు అనుకుంటే పొరపాటే.. గుండె జబ్బులకు గొడ్డలిపెట్టు!
ఇదేదో చెక్కబెరడు అనుకుంటే పొరపాటే.. గుండె జబ్బులకు గొడ్డలిపెట్టు!
సంక్రాంతికి అరడజను సినిమాలు.. అందరికీ న్యాయం జరుగుతుందా
సంక్రాంతికి అరడజను సినిమాలు.. అందరికీ న్యాయం జరుగుతుందా
సౌత్ మార్కెట్ కోసం బాలీవుడ్ హీరోల స్ట్రాటజీ
సౌత్ మార్కెట్ కోసం బాలీవుడ్ హీరోల స్ట్రాటజీ
వాట్సప్‌లో మరో అద్భుత ఫీచర్.. కొత్త ఏడాది వేళ లాంచ్
వాట్సప్‌లో మరో అద్భుత ఫీచర్.. కొత్త ఏడాది వేళ లాంచ్