Lungs Health: ఆరోగ్యవంతమైన ఊపిరితిత్తుల కోసం తప్పక గుర్తించుకోవాల్సిన విషయాలు..

కరోనా వైరస్‌ ప్రధానంగా ఊపిరితిత్తులను ప్రభావితం చేస్తుంది. శ్వాస సమస్యలను కలిగిస్తుంది. ఊపిరితిత్తులు ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే ఎలాంటి జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలో ఇక్కడ తెలుసుకుందాం..

|

Updated on: Mar 25, 2023 | 8:01 PM

Lungs-ఊపిరితిత్తులు శరీరంలోని ముఖ్యమైన అవయవాలలో ఒకటి. ఊపిరితిత్తులు పనిచేయకపోతే మనిషి మనుగడ అసాధ్యం.

Lungs-ఊపిరితిత్తులు శరీరంలోని ముఖ్యమైన అవయవాలలో ఒకటి. ఊపిరితిత్తులు పనిచేయకపోతే మనిషి మనుగడ అసాధ్యం.

1 / 6
ధూమపానం మీ ఊపిరితిత్తులకు హాని కలిగిస్తుంది. సిగరెట్‌లలో మీ ఊపిరితిత్తులను శాశ్వతంగా దెబ్బతీసే వేలాది హానికరమైన రసాయనాలు ఉంటాయి.

ధూమపానం మీ ఊపిరితిత్తులకు హాని కలిగిస్తుంది. సిగరెట్‌లలో మీ ఊపిరితిత్తులను శాశ్వతంగా దెబ్బతీసే వేలాది హానికరమైన రసాయనాలు ఉంటాయి.

2 / 6
Pollution-కాలుష్యం మీ ఊపిరితిత్తుల ఆరోగ్యాన్ని విషపూరితంగా ప్రభావితం చేస్తుంది. ఎయిర్ ఫ్రెషనర్లు వంటి ఉత్పత్తులు రసాయన కాలుష్యాలను గాలిలోకి విడుదల చేస్తాయి.

Pollution-కాలుష్యం మీ ఊపిరితిత్తుల ఆరోగ్యాన్ని విషపూరితంగా ప్రభావితం చేస్తుంది. ఎయిర్ ఫ్రెషనర్లు వంటి ఉత్పత్తులు రసాయన కాలుష్యాలను గాలిలోకి విడుదల చేస్తాయి.

3 / 6
Breathing Exercises-శ్వాస వ్యాయామాలు చేయడం వలన మీ ఊపిరితిత్తులకు సరైన ఆక్సిజన్ సరఫరాను నిర్వహించడానికి దోహదపడుతుంది. శ్వాసకోశ ఆరోగ్య సమస్యలను నివారిస్తుంది.

Breathing Exercises-శ్వాస వ్యాయామాలు చేయడం వలన మీ ఊపిరితిత్తులకు సరైన ఆక్సిజన్ సరఫరాను నిర్వహించడానికి దోహదపడుతుంది. శ్వాసకోశ ఆరోగ్య సమస్యలను నివారిస్తుంది.

4 / 6
Exercise-వ్యాయామం మీ ఊపిరితిత్తుల సామర్థ్యాన్ని పెంచడానికి, శ్వాస ఆడకపోవడం, తల తిరగడం, నిరంతర దగ్గు మొదలైన ఆరోగ్య సమస్యలను నివారిస్తుంది.

Exercise-వ్యాయామం మీ ఊపిరితిత్తుల సామర్థ్యాన్ని పెంచడానికి, శ్వాస ఆడకపోవడం, తల తిరగడం, నిరంతర దగ్గు మొదలైన ఆరోగ్య సమస్యలను నివారిస్తుంది.

5 / 6
హై బీపీ కంట్రోల్ లో ఉండాలంటే వీటిని మీ డైట్ లో చేర్చండి… 
అధిక రక్తపోటు ఉన్నవారు తమ ఆహారంలో ఏయే పదార్థాలు తీసుకోవాలో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.

హై బీపీ కంట్రోల్ లో ఉండాలంటే వీటిని మీ డైట్ లో చేర్చండి… అధిక రక్తపోటు ఉన్నవారు తమ ఆహారంలో ఏయే పదార్థాలు తీసుకోవాలో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.

6 / 6
Follow us
Latest Articles
కొత్త ఓటర్లతో ముచ్చటించిన కేంద్ర మంత్రి కిషన్ రెడ్డి..
కొత్త ఓటర్లతో ముచ్చటించిన కేంద్ర మంత్రి కిషన్ రెడ్డి..
ఏంటీ.? నిజామా.! రజనీకాంత్‌ ఆత్మహత్య చేసుకోవాలనుకున్నారా?
ఏంటీ.? నిజామా.! రజనీకాంత్‌ ఆత్మహత్య చేసుకోవాలనుకున్నారా?
పోలింగ్‌ డే రోజున వరుణుడు కరుణిస్తాడా.? 5 రోజుల పాటు వర్షాలు
పోలింగ్‌ డే రోజున వరుణుడు కరుణిస్తాడా.? 5 రోజుల పాటు వర్షాలు
మీ నీడ మాయమైయ్యిందా.? నక్షత్రశాల ప్రతినిధులు వెల్లడి..
మీ నీడ మాయమైయ్యిందా.? నక్షత్రశాల ప్రతినిధులు వెల్లడి..
నట్టింట్లో నల్లత్రాచుకు ప్రత్యేక పూజలు.! వీడియో వైరల్..
నట్టింట్లో నల్లత్రాచుకు ప్రత్యేక పూజలు.! వీడియో వైరల్..
కొత్తకారు కొన్నాడు.. గుడిలో పూజలు కూడా చేయించాడు.. అంతలోనే షాక్.!
కొత్తకారు కొన్నాడు.. గుడిలో పూజలు కూడా చేయించాడు.. అంతలోనే షాక్.!
ఓటు వెయ్యాలంటే గుర్రమెక్కాల్సిందే.! గిరిజనుల వినూత్న నిరసన.
ఓటు వెయ్యాలంటే గుర్రమెక్కాల్సిందే.! గిరిజనుల వినూత్న నిరసన.
ఎర్ర అరటిపండ్లు ఎక్కడ కనపడ్డా వెంటనే కొనేయండి.. ఎందుకంటే.?
ఎర్ర అరటిపండ్లు ఎక్కడ కనపడ్డా వెంటనే కొనేయండి.. ఎందుకంటే.?
మొబైల్‌ వినియోగదారులకు అలర్ట్‌.. ఈ ఫోన్లలో ప్రమాదకర వైరస్‌.!
మొబైల్‌ వినియోగదారులకు అలర్ట్‌.. ఈ ఫోన్లలో ప్రమాదకర వైరస్‌.!
అబ్బా తమ్ముడు.! కారులోనే యాపారం మొదలెట్టేశావ్‌గా.. చెక్ చేయగా!
అబ్బా తమ్ముడు.! కారులోనే యాపారం మొదలెట్టేశావ్‌గా.. చెక్ చేయగా!