Lungs Health: ఆరోగ్యవంతమైన ఊపిరితిత్తుల కోసం తప్పక గుర్తించుకోవాల్సిన విషయాలు..

కరోనా వైరస్‌ ప్రధానంగా ఊపిరితిత్తులను ప్రభావితం చేస్తుంది. శ్వాస సమస్యలను కలిగిస్తుంది. ఊపిరితిత్తులు ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే ఎలాంటి జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలో ఇక్కడ తెలుసుకుందాం..

|

Updated on: Mar 25, 2023 | 8:01 PM

Lungs-ఊపిరితిత్తులు శరీరంలోని ముఖ్యమైన అవయవాలలో ఒకటి. ఊపిరితిత్తులు పనిచేయకపోతే మనిషి మనుగడ అసాధ్యం.

Lungs-ఊపిరితిత్తులు శరీరంలోని ముఖ్యమైన అవయవాలలో ఒకటి. ఊపిరితిత్తులు పనిచేయకపోతే మనిషి మనుగడ అసాధ్యం.

1 / 6
ధూమపానం మీ ఊపిరితిత్తులకు హాని కలిగిస్తుంది. సిగరెట్‌లలో మీ ఊపిరితిత్తులను శాశ్వతంగా దెబ్బతీసే వేలాది హానికరమైన రసాయనాలు ఉంటాయి.

ధూమపానం మీ ఊపిరితిత్తులకు హాని కలిగిస్తుంది. సిగరెట్‌లలో మీ ఊపిరితిత్తులను శాశ్వతంగా దెబ్బతీసే వేలాది హానికరమైన రసాయనాలు ఉంటాయి.

2 / 6
Pollution-కాలుష్యం మీ ఊపిరితిత్తుల ఆరోగ్యాన్ని విషపూరితంగా ప్రభావితం చేస్తుంది. ఎయిర్ ఫ్రెషనర్లు వంటి ఉత్పత్తులు రసాయన కాలుష్యాలను గాలిలోకి విడుదల చేస్తాయి.

Pollution-కాలుష్యం మీ ఊపిరితిత్తుల ఆరోగ్యాన్ని విషపూరితంగా ప్రభావితం చేస్తుంది. ఎయిర్ ఫ్రెషనర్లు వంటి ఉత్పత్తులు రసాయన కాలుష్యాలను గాలిలోకి విడుదల చేస్తాయి.

3 / 6
Breathing Exercises-శ్వాస వ్యాయామాలు చేయడం వలన మీ ఊపిరితిత్తులకు సరైన ఆక్సిజన్ సరఫరాను నిర్వహించడానికి దోహదపడుతుంది. శ్వాసకోశ ఆరోగ్య సమస్యలను నివారిస్తుంది.

Breathing Exercises-శ్వాస వ్యాయామాలు చేయడం వలన మీ ఊపిరితిత్తులకు సరైన ఆక్సిజన్ సరఫరాను నిర్వహించడానికి దోహదపడుతుంది. శ్వాసకోశ ఆరోగ్య సమస్యలను నివారిస్తుంది.

4 / 6
Exercise-వ్యాయామం మీ ఊపిరితిత్తుల సామర్థ్యాన్ని పెంచడానికి, శ్వాస ఆడకపోవడం, తల తిరగడం, నిరంతర దగ్గు మొదలైన ఆరోగ్య సమస్యలను నివారిస్తుంది.

Exercise-వ్యాయామం మీ ఊపిరితిత్తుల సామర్థ్యాన్ని పెంచడానికి, శ్వాస ఆడకపోవడం, తల తిరగడం, నిరంతర దగ్గు మొదలైన ఆరోగ్య సమస్యలను నివారిస్తుంది.

5 / 6
హై బీపీ కంట్రోల్ లో ఉండాలంటే వీటిని మీ డైట్ లో చేర్చండి… 
అధిక రక్తపోటు ఉన్నవారు తమ ఆహారంలో ఏయే పదార్థాలు తీసుకోవాలో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.

హై బీపీ కంట్రోల్ లో ఉండాలంటే వీటిని మీ డైట్ లో చేర్చండి… అధిక రక్తపోటు ఉన్నవారు తమ ఆహారంలో ఏయే పదార్థాలు తీసుకోవాలో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.

6 / 6
Follow us
Latest Articles
బంగారు ఆభరణాలు కొనుగోలు చేస్తే పన్ను చెల్లించాలా? రూల్స్ ఏంటి?
బంగారు ఆభరణాలు కొనుగోలు చేస్తే పన్ను చెల్లించాలా? రూల్స్ ఏంటి?
సల్మాన్ సినిమాకు ఎన్ని కోట్లు అందుకుంటుందంటే..
సల్మాన్ సినిమాకు ఎన్ని కోట్లు అందుకుంటుందంటే..
ఈ పాపని గుర్తుపట్టారా..? తెలుగునాట చాలా ఫేమస్...
ఈ పాపని గుర్తుపట్టారా..? తెలుగునాట చాలా ఫేమస్...
గరుడ పురాణం ప్రకారం ఈ వస్తువులను దానం చేస్తే విశిష్ట ఫలితాలు
గరుడ పురాణం ప్రకారం ఈ వస్తువులను దానం చేస్తే విశిష్ట ఫలితాలు
బ్యాంకుకు వెళ్లి ఈ ఫారమ్‌ను పూరించండి.. ఖాతా నుంచి డబ్బులు కట్
బ్యాంకుకు వెళ్లి ఈ ఫారమ్‌ను పూరించండి.. ఖాతా నుంచి డబ్బులు కట్
'పేదవాడి భవిష్యత్తును మార్చే ఎన్నికలు ఇవి'.. మంగళగిరి సభలో జగన్..
'పేదవాడి భవిష్యత్తును మార్చే ఎన్నికలు ఇవి'.. మంగళగిరి సభలో జగన్..
నువ్వు ఎవడైతే నాకేంటి..!! టూరిస్ట్‌లకు సుస్సు పోయించిన గజరాజు..
నువ్వు ఎవడైతే నాకేంటి..!! టూరిస్ట్‌లకు సుస్సు పోయించిన గజరాజు..
ఈ పంటను సాగు చేస్తే ధనవంతులు అవుతారు? అద్భుతమైన బిజినెస్‌ ఐడియా!
ఈ పంటను సాగు చేస్తే ధనవంతులు అవుతారు? అద్భుతమైన బిజినెస్‌ ఐడియా!
చెన్నైపైనే బెంగళూరు ఆశలు.. ప్లేఆఫ్స్ చేరాలంటే ఇలా జరగాల్సిందే..
చెన్నైపైనే బెంగళూరు ఆశలు.. ప్లేఆఫ్స్ చేరాలంటే ఇలా జరగాల్సిందే..
హోటల్‌లో దోశ తింటుంటే పంటికి ఏదో తగిలింది.. ఏంటా అని చూడగా...
హోటల్‌లో దోశ తింటుంటే పంటికి ఏదో తగిలింది.. ఏంటా అని చూడగా...