AQI

User

Sign In

Subscribe Whatsapp Channel

తాజా వార్తలు ఎంటర్టైన్మెంట్ క్రికెట్ ఆంధ్రప్రదేశ్ తెలంగాణ లైఫ్ స్టైల్ ఫోటోలు బిజినెస్ వెబ్ స్టోరీస్ షార్ట్ వీడియోస్ జాతీయం ట్రెండింగ్ హెల్త్‌ క్రైమ్ ఆధ్యాత్మికం పాలిటిక్స్‌

కాల్షియం రిచ్ దోసె.. పులియబెట్టిన ఈ అట్టును వీళ్లు తింటే 50 రోగాలు జమ్ము జమ్మున పారిపోతాయ్

అనారోగ్య సమస్యలకు బయట వాడే ముందుల కంటే నేచురల్ గా ఫుడ్స్ తో తగ్గించుకోవచ్చు. వీటి కోసం మీరు హాస్పిటల్స్ డబ్బులు పెట్టే బదులు మీ ఇంట్లో ఉండే వాటితోనే మీకు ఉన్న సమస్యలను తగ్గించుకోవచ్చు. సగ్గుబియ్యం, రాగి దోస తింటే 50 రోగాలు వదిలి పారిపోతాయి. దీనిని ఎలా చేయాలో ఇక్కడ చూద్దాం..

Prasanna Yadla — Prasanna Yadla |
Updated on: Jul 18, 2026 | 4:24 PM

అనారోగ్య సమస్యలకు బయట వాడే ముందుల కంటే నేచురల్ గా ఫుడ్స్ తో తగ్గించుకోవచ్చు. వీటి కోసం మీరు హాస్పిటల్స్ డబ్బులు పెట్టే బదులు మీ ఇంట్లో ఉండే వాటితోనే మీకు ఉన్న సమస్యలను తగ్గించుకోవచ్చు. సగ్గుబియ్యం, రాగి దోస తింటే 50 రోగాలు వదిలి పారిపోతాయి. దీనిని ఎలా చేయాలో ఇక్కడ చూద్దాం.. — అనారోగ్య సమస్యలకు బయట వాడే ముందుల కంటే నేచురల్ గా ఫుడ్స్ తో తగ్గించుకోవచ్చు. వీటి కోసం మీరు హాస్పిటల్స్ డబ్బులు పెట్టే బదులు మీ ఇంట్లో ఉండే వాటితోనే మీకు ఉన్న సమస్యలను తగ్గించుకోవచ్చు. సగ్గుబియ్యం, రాగి దోస తింటే 50 రోగాలు వదిలి పారిపోతాయి. దీనిని ఎలా చేయాలో ఇక్కడ చూద్దాం..
1 / 5

సగ్గుబియ్యం, రాగి దోస రెసిపీకి కావాల్సిన పదార్థాలు: ఒక కప్పు సగ్గుబియ్యం, ఒక కప్పు మినపప్పు , ఒక కప్పు అటుకులు, ఒక కప్పు – 1 కప్పు, ఒక కప్పు రాగులు , ఒక టేబుల్ స్పూన్ మెంతులు, రుచికి సరిపడా ఉప్పు, ఒక గ్లాస్ నీళ్లు తీసుకోవాలి. అయితే, మీరు వీటిని ముందుగా నానాబెట్టి దీనిని పట్టుకోవాలి. — సగ్గుబియ్యం, రాగి దోస రెసిపీకి కావాల్సిన పదార్థాలు: ఒక కప్పు సగ్గుబియ్యం, ఒక కప్పు మినపప్పు , ఒక కప్పు అటుకులు, ఒక కప్పు – 1 కప్పు, ఒక కప్పు రాగులు , ఒక టేబుల్ స్పూన్ మెంతులు, రుచికి సరిపడా ఉప్పు, ఒక గ్లాస్ నీళ్లు తీసుకోవాలి. అయితే, మీరు వీటిని ముందుగా నానాబెట్టి దీనిని పట్టుకోవాలి.
2 / 5

సగ్గుబియ్యం, రాగి దోస రెసిపీ తయారీ విధానం:ముందుగా సగ్గుబియ్యం విడిగా నానా బెట్టుకోవాలి, అలాగే మినపప్పును కూడా ముందుగా నానా పెట్టాలి. ఇంకా అటుకులు, రాగులు, మెంతులను ఒక గిన్నెలో వేసుకోవాలి. దీనిలో కూడా సరిపోను నీళ్లు పోసి కనీసం 8 గంటల వీటిని నీళ్లలోనే ఉంచాలి అప్పుడే ఇది మంచి టేస్ట్ వస్తుంది. — సగ్గుబియ్యం, రాగి దోస రెసిపీ తయారీ విధానం:ముందుగా సగ్గుబియ్యం విడిగా నానా బెట్టుకోవాలి, అలాగే మినపప్పును కూడా ముందుగా నానా పెట్టాలి. ఇంకా అటుకులు, రాగులు, మెంతులను ఒక గిన్నెలో వేసుకోవాలి. దీనిలో కూడా సరిపోను నీళ్లు పోసి కనీసం 8 గంటల వీటిని నీళ్లలోనే ఉంచాలి అప్పుడే ఇది మంచి టేస్ట్ వస్తుంది.
3 / 5

సగ్గుబియ్యం, రాగి దోస రెసిపీ తయారీ విధానం: ఆ తర్వాత నానిన రాగులను , మినపపును తీసుకుని మిక్సీలో వేసి మెత్తగా పిండిలా పట్టుకోవాలి. అయితే, వెంటనే దీనిని అట్టులాగా వేసుకోకుండా ఈ పిండిని 7 గంటలు కదిలించకుండా పులియబెట్టాలి.ఇలా చేస్తే మంచి రుచి వస్తుంది. — సగ్గుబియ్యం, రాగి దోస రెసిపీ తయారీ విధానం: ఆ తర్వాత నానిన రాగులను , మినపపును తీసుకుని మిక్సీలో వేసి మెత్తగా పిండిలా పట్టుకోవాలి. అయితే, వెంటనే దీనిని అట్టులాగా వేసుకోకుండా ఈ పిండిని 7 గంటలు కదిలించకుండా పులియబెట్టాలి.ఇలా చేస్తే మంచి రుచి వస్తుంది.
4 / 5

సగ్గుబియ్యం, రాగి దోస రెసిపీ తయారీ విధానం స్టెప్ 2: పులియబెట్టిన ఈ పిండిని తీసుకుని దీనిలో ఉప్పు వేసి, అవసరమైతే ఇంకా దీనిలో కొద్దిగా నీళ్లు కలిపి దోస పిండిలాగా కలుపుకోవాలి. వేడి పెనంను పొయ్యి మీద పెట్టి నూనె వేసి దోస లాగా పోసి ఒక వైపు కాలిన తరవాత రెండో వైపు కూడా బాగా కాల్చుకుంటే సగ్గుబియ్యం–రాగి దోస రెడీ — సగ్గుబియ్యం, రాగి దోస రెసిపీ తయారీ విధానం స్టెప్ 2: పులియబెట్టిన ఈ పిండిని తీసుకుని దీనిలో ఉప్పు వేసి, అవసరమైతే ఇంకా దీనిలో కొద్దిగా నీళ్లు కలిపి దోస పిండిలాగా కలుపుకోవాలి. వేడి పెనంను పొయ్యి మీద పెట్టి నూనె వేసి దోస లాగా పోసి ఒక వైపు కాలిన తరవాత రెండో వైపు కూడా బాగా కాల్చుకుంటే సగ్గుబియ్యం–రాగి దోస రెడీ
5 / 5

Follow Us

LIVETV

Related Photo Gallery

వాస్తు టిప్స్ : దీపావళికి అస్సలే ఇవ్వకూడని బహుమతులు ఇవే!

చపాతీ, పూరీల్లోకి అదిరిపోయిన కర్రీ.. ఇలా వండితే ఇష్టంగా తింటారు!

పిల్లల ఆరోగ్యానికి చాలా బెస్ట్.. ఒక్క లడ్డుతో కొండంత బలం

తొలి దీపావళి అంటే ఏమిటి? కొత్త దంపతుల జీవితంలో ఈ పండుగకు ఎందుకంత

Short Videos View more

రోజుకు రెండు ఖర్జూరాలు.. 2 నెలల్లో.. మీ శరీరంలో జరిగే అద్భుతాలు ఇవే!

అత్తింటిపై కోపంతో ఏడుగురిని హతమార్చిన క్యాబ్ డ్రైవర్

ప్రియుడితో కలిసి భర్త హత్య.. ఎడ్లబండిపై మృతదేహం తరలింపు

ప్రేమ నిరాకరించిందని డిగ్రీ విద్యార్థినిపై లైంగికదాడి?

Latest Articles View more

బంపరాఫర్.. రూ.11కే సల్మాన్ కొత్త సినిమా టికెట్.. పూర్తి వివరాలివే

కాళీమాతను అమావాస్య రోజే ఎందుకు పూజిస్తారు? అర్ధరాత్రి ఆరాధన..

క్యాన్సర్ కణితి కాదు.. పంటి ముక్క! అరుదైన కేసులో షాకింగ్ ట్విస్ట్

శబరిమల వెళ్లే అయ్యప్ప భక్తులకు గుడ్ న్యూస్.. కొత్త పోర్టల్..

అప్పుడే OTTలో శ్రీదేవి కొత్త సినిమా.. జెన్‌జీకి తెగ నచ్చేసిన మూవీ

బొత్స కుటుంబానికి మిశ్రమ ఫలితాలు..!

రూరలైనా.. అర్బనైనా.. వార్ మాత్రం వన్‌సైడేనా..

మీ పిల్లలు తెలివైన వారో కాదో ఎలా తెలుసుకోవాలో తెలుసా?

దీపావళి రోజున కేదారేశ్వర వ్రతం ఇలా చేస్తే శుభప్రదం.. సౌభాగ్యం..

వాస్తు టిప్స్ : దీపావళికి అస్సలే ఇవ్వకూడని బహుమతులు ఇవే!

Latest Videos View more

ప్రకృతి ఒడిలో మైమరిపించే రైలు ప్రయాణాలు

దీపావళిని 5 రోజులు ఎందుకు జరుపుకుంటారు?

బెంగళూరు నుంచి హైదరాబాద్‌ 2 గంటలే..

ఐటీ ఉద్యోగుల నయా ట్రెండ్‌.. వర్క్ ఫ్రమ్ పార్క్

నా వనవాసం ఎప్పుడు ముగుస్తుంది? రేణుదేశాయ్‌ కామెంట్స్‌ వైరల్‌

బాక్సాఫీస్ దగ్గర రాముడికి కనకాభిషేకం.. తొలిరోజు వసూళ్లెంత?

తెరపై నటులు.. కానీ నిజ జీవితంలో దొంగలు

కీరవాణి ఇంట పెళ్లి సందడి షురూ.. శుభకార్యం వచ్చే నెలలోనే..

నాకు తెలిసిన అతను స్వార్థపరుడు.. ముఖేష్‌ ఆటపై జగతి షాకింగ్ రివ్యూ

సౌత్ హీరోయిన్లు అంటే చిన్నచూపా.. మీరేమన్నా తోపులా..

Web Stories View more

చలికాలంలో జామ కాయ తినడం వలన ఊహించని లాభాలు

చలికాలంలో ఉసిరి తింటే ఎన్ని లాభాలో తెలుసా?

పాలకు బదులు ఇది ఒక్క గ్లాస్ తాగితే సన్నగా ఉన్నవాళ్లు బరువు పెరుగుతారు

తేనె తిన్న వెంటనే ఈ ఆహార పదార్థాలు తింటున్నారా?

ఫోటోలు

వీడియోలు

షార్ట్

వెబ్ స్టోరీ