News9 हिन्दी ಕನ್ನಡ मराठी ગુજરાતી বাংলা ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
తాజా వార్తలు ఎంటర్టైన్మెంట్ క్రికెట్‌ ఆంధ్రప్రదేశ్ తెలంగాణ లైఫ్ స్టైల్ ఫోటోలు బిజినెస్ వెబ్ స్టోరీస్ షార్ట్ వీడియోస్ జాతీయం ట్రెండింగ్ హెల్త్‌ క్రైమ్ ఆధ్యాత్మికం పాలిటిక్స్‌

కాల్షియం రిచ్ దోసె.. పులియబెట్టిన ఈ అట్టును వీళ్లు తింటే 50 రోగాలు జమ్ము జమ్మున పారిపోతాయ్

అనారోగ్య సమస్యలకు బయట వాడే ముందుల కంటే నేచురల్ గా ఫుడ్స్ తో తగ్గించుకోవచ్చు. వీటి కోసం మీరు హాస్పిటల్స్ డబ్బులు పెట్టే బదులు మీ ఇంట్లో ఉండే వాటితోనే మీకు ఉన్న సమస్యలను తగ్గించుకోవచ్చు. సగ్గుబియ్యం, రాగి దోస తింటే 50 రోగాలు వదిలి పారిపోతాయి. దీనిని ఎలా చేయాలో ఇక్కడ చూద్దాం..

Prasanna Yadla
|

Updated on: Jul 18, 2026 | 4:24 PM

Share
అనారోగ్య సమస్యలకు బయట వాడే ముందుల కంటే నేచురల్ గా ఫుడ్స్ తో తగ్గించుకోవచ్చు. వీటి కోసం మీరు హాస్పిటల్స్ డబ్బులు పెట్టే బదులు మీ ఇంట్లో ఉండే వాటితోనే మీకు ఉన్న సమస్యలను తగ్గించుకోవచ్చు. సగ్గుబియ్యం, రాగి దోస తింటే 50 రోగాలు వదిలి పారిపోతాయి. దీనిని ఎలా చేయాలో ఇక్కడ చూద్దాం..

అనారోగ్య సమస్యలకు బయట వాడే ముందుల కంటే నేచురల్ గా ఫుడ్స్ తో తగ్గించుకోవచ్చు. వీటి కోసం మీరు హాస్పిటల్స్ డబ్బులు పెట్టే బదులు మీ ఇంట్లో ఉండే వాటితోనే మీకు ఉన్న సమస్యలను తగ్గించుకోవచ్చు. సగ్గుబియ్యం, రాగి దోస తింటే 50 రోగాలు వదిలి పారిపోతాయి. దీనిని ఎలా చేయాలో ఇక్కడ చూద్దాం..

1 / 5
సగ్గుబియ్యం, రాగి దోస రెసిపీకి కావాల్సిన పదార్థాలు: ఒక కప్పు సగ్గుబియ్యం, ఒక కప్పు మినపప్పు , ఒక కప్పు అటుకులు, ఒక కప్పు – 1 కప్పు, ఒక కప్పు రాగులు , ఒక టేబుల్ స్పూన్ మెంతులు, రుచికి సరిపడా ఉప్పు, ఒక గ్లాస్ నీళ్లు తీసుకోవాలి. అయితే, మీరు వీటిని ముందుగా నానాబెట్టి దీనిని పట్టుకోవాలి.

సగ్గుబియ్యం, రాగి దోస రెసిపీకి కావాల్సిన పదార్థాలు: ఒక కప్పు సగ్గుబియ్యం, ఒక కప్పు మినపప్పు , ఒక కప్పు అటుకులు, ఒక కప్పు – 1 కప్పు, ఒక కప్పు రాగులు , ఒక టేబుల్ స్పూన్ మెంతులు, రుచికి సరిపడా ఉప్పు, ఒక గ్లాస్ నీళ్లు తీసుకోవాలి. అయితే, మీరు వీటిని ముందుగా నానాబెట్టి దీనిని పట్టుకోవాలి.

2 / 5
సగ్గుబియ్యం, రాగి దోస రెసిపీ తయారీ విధానం:ముందుగా సగ్గుబియ్యం విడిగా నానా బెట్టుకోవాలి, అలాగే మినపప్పును కూడా ముందుగా నానా పెట్టాలి. ఇంకా అటుకులు, రాగులు, మెంతులను ఒక గిన్నెలో వేసుకోవాలి. దీనిలో కూడా సరిపోను నీళ్లు పోసి కనీసం 8 గంటల వీటిని నీళ్లలోనే ఉంచాలి అప్పుడే ఇది మంచి టేస్ట్ వస్తుంది.

సగ్గుబియ్యం, రాగి దోస రెసిపీ తయారీ విధానం:ముందుగా సగ్గుబియ్యం విడిగా నానా బెట్టుకోవాలి, అలాగే మినపప్పును కూడా ముందుగా నానా పెట్టాలి. ఇంకా అటుకులు, రాగులు, మెంతులను ఒక గిన్నెలో వేసుకోవాలి. దీనిలో కూడా సరిపోను నీళ్లు పోసి కనీసం 8 గంటల వీటిని నీళ్లలోనే ఉంచాలి అప్పుడే ఇది మంచి టేస్ట్ వస్తుంది.

3 / 5
సగ్గుబియ్యం, రాగి దోస రెసిపీ తయారీ విధానం: ఆ తర్వాత నానిన రాగులను , మినపపును తీసుకుని మిక్సీలో వేసి మెత్తగా పిండిలా పట్టుకోవాలి. అయితే, వెంటనే దీనిని అట్టులాగా వేసుకోకుండా ఈ పిండిని 7 గంటలు కదిలించకుండా పులియబెట్టాలి.ఇలా చేస్తే మంచి రుచి వస్తుంది.

సగ్గుబియ్యం, రాగి దోస రెసిపీ తయారీ విధానం: ఆ తర్వాత నానిన రాగులను , మినపపును తీసుకుని మిక్సీలో వేసి మెత్తగా పిండిలా పట్టుకోవాలి. అయితే, వెంటనే దీనిని అట్టులాగా వేసుకోకుండా ఈ పిండిని 7 గంటలు కదిలించకుండా పులియబెట్టాలి.ఇలా చేస్తే మంచి రుచి వస్తుంది.

4 / 5
సగ్గుబియ్యం, రాగి దోస రెసిపీ తయారీ విధానం స్టెప్ 2: పులియబెట్టిన ఈ పిండిని తీసుకుని దీనిలో ఉప్పు వేసి, అవసరమైతే ఇంకా దీనిలో కొద్దిగా నీళ్లు కలిపి దోస పిండిలాగా కలుపుకోవాలి. వేడి పెనంను పొయ్యి మీద పెట్టి నూనె వేసి దోస లాగా పోసి ఒక వైపు కాలిన తరవాత రెండో వైపు కూడా బాగా కాల్చుకుంటే సగ్గుబియ్యం–రాగి దోస రెడీ

సగ్గుబియ్యం, రాగి దోస రెసిపీ తయారీ విధానం స్టెప్ 2: పులియబెట్టిన ఈ పిండిని తీసుకుని దీనిలో ఉప్పు వేసి, అవసరమైతే ఇంకా దీనిలో కొద్దిగా నీళ్లు కలిపి దోస పిండిలాగా కలుపుకోవాలి. వేడి పెనంను పొయ్యి మీద పెట్టి నూనె వేసి దోస లాగా పోసి ఒక వైపు కాలిన తరవాత రెండో వైపు కూడా బాగా కాల్చుకుంటే సగ్గుబియ్యం–రాగి దోస రెడీ

5 / 5
Follow Us
LIVETV
Short Videos View more
Thalliki Vandanam: ఈ రెండు పనులు చేయకపోతే... తల్లికి వందనం కట్..

Thalliki Vandanam: ఈ రెండు పనులు చేయకపోతే... తల్లికి వందనం కట్..

పెట్రోల్ బంకు వద్ద.. ఒక్కసారిగా స్కూటీలో మంటలు

పెట్రోల్ బంకు వద్ద.. ఒక్కసారిగా స్కూటీలో మంటలు

Hydrogen Train: దేశంలో తొలి హైడ్రోజన్ ట్రైన్ విశేషాలు..టిక్కెట్ ధర జస్ట్ రూ.5

Hydrogen Train: దేశంలో తొలి హైడ్రోజన్ ట్రైన్ విశేషాలు..టిక్కెట్ ధర జస్ట్ రూ.5

Ration Card: రేషన్ కార్డుకు eKYC చేశారా..? లాస్ట్ డేట్ ఇదే

Ration Card: రేషన్ కార్డుకు eKYC చేశారా..? లాస్ట్ డేట్ ఇదే

Latest Articles View more
పులియబెట్టిన ఈ అట్టును వీళ్లు తింటే 50 రోగాలు జమ్మున పారిపోతాయ్
పులియబెట్టిన ఈ అట్టును వీళ్లు తింటే 50 రోగాలు జమ్మున పారిపోతాయ్
గుడ్‌న్యూస్‌.. ఈ రూట్లలో రెండు కొత్త వందే భారత్‌స్లీపర్‌ రైళ్లు
గుడ్‌న్యూస్‌.. ఈ రూట్లలో రెండు కొత్త వందే భారత్‌స్లీపర్‌ రైళ్లు
రాబోయే ఆరు నెలల పాటు వీరికి సమస్యలు.. కారణం ఏమిటంటే?
రాబోయే ఆరు నెలల పాటు వీరికి సమస్యలు.. కారణం ఏమిటంటే?
ప్రియుడిపై మోజు.. కన్న కొడుకుపై కర్కశత్వం.. ఓ తల్లి నిర్వాకం!
ప్రియుడిపై మోజు.. కన్న కొడుకుపై కర్కశత్వం.. ఓ తల్లి నిర్వాకం!
ఫెంగ్ షుయ్: ఇంట్లో నల్ల తాబేలును ఉంచితే కలిగే ప్రయోజనాలు.. ఏ దిశ
ఫెంగ్ షుయ్: ఇంట్లో నల్ల తాబేలును ఉంచితే కలిగే ప్రయోజనాలు.. ఏ దిశ
ఇంట్లో అమ్మాయి.. చెట్టుకు అబ్బాయి.. తండ్రి సమాధిపై రక్తంతో పేర్లు
ఇంట్లో అమ్మాయి.. చెట్టుకు అబ్బాయి.. తండ్రి సమాధిపై రక్తంతో పేర్లు
చాణక్య నీతి : కోట్లు ఇచ్చినా ఇలాంటి వ్యక్తిని పెళ్లి చేసుకోకండి
చాణక్య నీతి : కోట్లు ఇచ్చినా ఇలాంటి వ్యక్తిని పెళ్లి చేసుకోకండి
వాస్తు టిప్స్ : ఇంట్లో మనీ ప్లాంట్ ఉందా? లాభ, నష్టాలు తెలుసుకోండి
వాస్తు టిప్స్ : ఇంట్లో మనీ ప్లాంట్ ఉందా? లాభ, నష్టాలు తెలుసుకోండి
50 ఏళ్ల నాన్నకు కూతురు డ్రీమ్ గిఫ్ట్.. ఆనందంతో తండ్రి కన్నీళ్లు
50 ఏళ్ల నాన్నకు కూతురు డ్రీమ్ గిఫ్ట్.. ఆనందంతో తండ్రి కన్నీళ్లు
సీక్రెట్ చిట్కాలతో పురానీ ఢిల్లీ స్పెషల్ 'మటన్ పాయా'..
సీక్రెట్ చిట్కాలతో పురానీ ఢిల్లీ స్పెషల్ 'మటన్ పాయా'..
Web Stories View more
కిడ్నీలు ఎల్లప్పుడూ ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే.. ఈ 5 ఆహారాలు తినండి!
కిడ్నీలు ఎల్లప్పుడూ ఆరోగ్యంగా .....
వర్షాకాలంలో బ్రోకలీ తినొచ్చా? ఆరోగ్య నిపుణులు ఏం చెబుతున్నారు?
వర్షాకాలంలో బ్రోకలీ తినొచ్చా? .....
వీరికి బంగాళాదుంప యమడేంజర్.. ఎవరు తినకూడదంటే?
వీరికి బంగాళాదుంప యమడేంజర్.. .....
అల్లం టీ, ఇలాచీ టీ… ఇందులో ఆరోగ్యానికి మేలు చేసేది ఏదో తెలుసా?
అల్లం టీ, ఇలాచీ .....