AQI

Sign In

Subscribe Whatsapp Channel

తాజా వార్తలు ఎంటర్టైన్మెంట్ T20 ప్రపంచ కప్ ఆంధ్రప్రదేశ్ తెలంగాణ లైఫ్ స్టైల్ క్రికెట్‌ ఫోటోలు బిజినెస్ వెబ్ స్టోరీస్ షార్ట్ వీడియోస్ జాతీయం ట్రెండింగ్ హెల్త్‌ క్రైమ్ ఆధ్యాత్మికం పాలిటిక్స్‌

Alcohol: ఈరోజే ఆల్కహాల్ అలవాటును వదిలేయండి.. 30 రోజుల్లో ఏం జరుగుతుందో చూడండి..

మద్యం సేవించడం మానేయడం ఎలా అని మనలో చాలా మంది ఆలోచిస్తుంటారు. ఆల్కహాల్ తాగడం వల్ల రక్తపోటు సమస్య పెరుగుతుంది. మీరు మద్యపానం మానేస్తే, 3-4 వారాలలో రక్తపోటు సాధారణ స్థితికి వచ్చేస్తుంది. అది ఎలా అంటే..

Sanjay Kasula — Sanjay Kasula |
Updated on: Mar 28, 2023 | 3:02 PM

దీర్ఘకాల మితమైన మద్యపానం శరీరంపై బహుళ ప్రభావాలను కలిగి ఉంటుంది. ఆల్కహాల్‌ వ్యసనం విపత్తు అని చాలా కాలంగా చెప్పుకుంటున్నారు. ప్రమోషన్ తగ్గడం లేదు. అయినా ప్రజల్లో అవగాహన రావడం లేదు. — దీర్ఘకాల మితమైన మద్యపానం శరీరంపై బహుళ ప్రభావాలను కలిగి ఉంటుంది. ఆల్కహాల్‌ వ్యసనం విపత్తు అని చాలా కాలంగా చెప్పుకుంటున్నారు. ప్రమోషన్ తగ్గడం లేదు. అయినా ప్రజల్లో అవగాహన రావడం లేదు.
1 / 8

చాలా కాలం పాటు క్రమరాహిత్యం శరీరంపై ప్రభావం చూపుతుంది. ఈ సందర్భంలో శరీరంపై చెడు ప్రభావం ఎక్కువగా ఉంటుంది. — చాలా కాలం పాటు క్రమరాహిత్యం శరీరంపై ప్రభావం చూపుతుంది. ఈ సందర్భంలో శరీరంపై చెడు ప్రభావం ఎక్కువగా ఉంటుంది.
2 / 8

శరీరానికి మేలు చేయని ఆహారానికి దూరంగా ఉండటం మంచిది. ఎందుకంటే ఆల్కహాల్ అనేక వ్యాధులను కలిగిస్తుంది. శరీరంలో రోగనిరోధక శక్తి తగ్గుతుంది. ఏదైనా శారీరక సమస్యలతో.. పరిస్థితి త్వరగా చేయి దాటిపోతుంది. — శరీరానికి మేలు చేయని ఆహారానికి దూరంగా ఉండటం మంచిది. ఎందుకంటే ఆల్కహాల్ అనేక వ్యాధులను కలిగిస్తుంది. శరీరంలో రోగనిరోధక శక్తి తగ్గుతుంది. ఏదైనా శారీరక సమస్యలతో.. పరిస్థితి త్వరగా చేయి దాటిపోతుంది.
3 / 8

కాబట్టి ఒక నెల పాటు మద్యపానం నుంచి విరామం తీసుకోండి. దూరంగా ఉండండి. ఆ తర్వాత జరిగే మార్పును మీ స్వంత కళ్ళతో తేడాను చూడండి. — కాబట్టి ఒక నెల పాటు మద్యపానం నుంచి విరామం తీసుకోండి. దూరంగా ఉండండి. ఆ తర్వాత జరిగే మార్పును మీ స్వంత కళ్ళతో తేడాను చూడండి.
4 / 8

చాలా మందికి ఆల్కహాల్ లేకుండా నిద్రపట్టదు. కాబట్టి ఆల్కహాల్ పూర్తిగా మానేయడం శరీరంపై మొదట ప్రభావం చూపుతుంది. నాకు అస్సలు నిద్ర పట్టడం లేదు. ఫలితంగా, రోజంతా మానసిక స్థితి చెడుగా ఉంటుంది. అయితే రెండు మూడు రోజులు కష్టమైనా మూడో రోజు బాగానే ఉంటుందనే విషయం తెలుసుకోండి. — చాలా మందికి ఆల్కహాల్ లేకుండా నిద్రపట్టదు. కాబట్టి ఆల్కహాల్ పూర్తిగా మానేయడం శరీరంపై మొదట ప్రభావం చూపుతుంది. నాకు అస్సలు నిద్ర పట్టడం లేదు. ఫలితంగా, రోజంతా మానసిక స్థితి చెడుగా ఉంటుంది. అయితే రెండు మూడు రోజులు కష్టమైనా మూడో రోజు బాగానే ఉంటుందనే విషయం తెలుసుకోండి.
5 / 8

ఆల్కహాల్ మన నరాలను స్తంభింపజేస్తుంది. మెదడు పనితీరు తగ్గుతుంది. అయితే కొన్ని రోజులు తాగడం మానేయండి. 1 నెల తర్వాత మీరు శ్రద్ధ పెరగడాన్ని చూస్తారు. ఫలితంగా ఆత్మవిశ్వాసం పెరుగుతుంది. — ఆల్కహాల్ మన నరాలను స్తంభింపజేస్తుంది. మెదడు పనితీరు తగ్గుతుంది. అయితే కొన్ని రోజులు తాగడం మానేయండి. 1 నెల తర్వాత మీరు శ్రద్ధ పెరగడాన్ని చూస్తారు. ఫలితంగా ఆత్మవిశ్వాసం పెరుగుతుంది.
6 / 8

ఆల్కహాల్ తాగడం వల్ల శరీరం డీహైడ్రేట్ అవుతుంది. కాబట్టి తాగడం మానేసిన తర్వాత పుష్కలంగా నీరు త్రాగాలి. ఇది శరీరాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది. అలాగే చర్మంలో నీటి కొరత ఉండదు. — ఆల్కహాల్ తాగడం వల్ల శరీరం డీహైడ్రేట్ అవుతుంది. కాబట్టి తాగడం మానేసిన తర్వాత పుష్కలంగా నీరు త్రాగాలి. ఇది శరీరాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది. అలాగే చర్మంలో నీటి కొరత ఉండదు.
7 / 8

తాగడం వల్ల బరువు కూడా పెరుగుతారు. ఎక్కువసేపు తాగడం వల్ల ఊబకాయం వచ్చే అవకాశం ఉంది. ఇది శరీరానికి చాలా హానికరం. మీరు మద్యపానం మానేస్తే, అదనపు కేలరీలు శరీరంలో పేరుకుపోవు. ఫలితంగా శరీరం ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది — తాగడం వల్ల బరువు కూడా పెరుగుతారు. ఎక్కువసేపు తాగడం వల్ల ఊబకాయం వచ్చే అవకాశం ఉంది. ఇది శరీరానికి చాలా హానికరం. మీరు మద్యపానం మానేస్తే, అదనపు కేలరీలు శరీరంలో పేరుకుపోవు. ఫలితంగా శరీరం ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది
8 / 8

Follow Us

LIVETV

Related Photo Gallery

రెండే రెండు సినిమాలతో మాయమైన మెరుపు తీగ

విద్యుత్ దీప కాంతుల్లో చార్మినార్.. పాతబస్తీకే కొత్త శోభ

హిట్ కోసం గట్టిగానే ప్రయత్నిస్తున్న చిట్టి..

లక్కు కలిసొచ్చింది రోయ్.. ఇక నుంచి ఈరాశుల వారికి పట్టింది బంగారమే

Short Videos View more

తిరుమల క్యూలైన్‌లో భక్తురాలిని కాటేసిన పాము

Love Marriage: ప్రేమ పెళ్లి చేసుకునే వాళ్లకు.. పిడుగు లాంటి వార్త

40 ఏళ్ల నుంచే వృద్ధాప్య ఛాయలు..తాజా సర్వేలో ఆసక్తికర అంశాలు

అయ్యో.. జ్వరం అని ఆస్పత్రికి వెళితే ప్రాణమే తీశారు

Latest Articles View more

పుట్టిన వెంటనే పిల్లలు ఎందుకనీ గుక్కపట్టి ఏడుస్తారు..?

డ్రగ్ మాఫియా డాన్ మరణంతో అట్టుడుకుతున్న మెక్సికో!

చికెన్ తిన్న తర్వాత పొరపాటున కూడా వీటిని తినకండి..

రమ్యకృష్ణ కొడుకు ఎంట్రీ పై డైరెక్టర్ కృష్ణ వంశీ కామెంట్స్..

ఇల్లంతా కూల్‌కూల్‌.. ఈ పోర్టబుల్‌ ఏసీని ఎక్కడికైనా తీసుకెళ్లొచ్చు

బ్యాంకు లాకర్లో బంగారం మాయమైందా? ఇలా చేస్తే 100 రెట్లు లాభం..

ఇది అగ్ని పరీక్ష.. ఇంట్లో తండ్రి మృతదేహం.. మరోవైపు ఇంటర్ ఎగ్జామ్

పెళ్లిలో వింత ఆచారం.. చూస్తే నవ్వు ఆపుకోలేరు..!

సామాన్యులకు గుడ్‌న్యూస్‌.. భారీగా తగ్గనున్న వంట నూనె ధరలు!

వంశీ ఎంతకు తెగించాడు.. మ్యాట్రిమోనిల్ ద్వారా పరిచయం పెంచుకుని..

Latest Videos View more

టోల్ ప్లాజాల వద్ద ఏప్రిల్ 1 నుంచి అమల్లోకి కొత్త రూల్!

విజయ్ దేవరకొండ, రష్మిక మందన పెళ్లి.. వీళ్ల ఏజ్‌ గ్యాప్‌ ఎంతంటే?

టేబుల్ ప్రాఫిట్స్‌తో విడుదలవుతున్న ఆ సినిమాలు

సినిమా అనుకుంటాం కానీ.. సరదా తీరుస్తుంది భయ్యా..

అమెరికాలో జీతం పెంపు.. ఫోన్‌ రీఛార్జ్‌కూ సరిపోదు

వణికిస్తున్న వన్యప్రాణులు..కామారెడ్డిలో చిరుత .. భద్రాద్రిలో పులి

OTT ట్రెండింగ్ లో.. వరల్డ్‌ బెస్ట్ హర్రర్ మూవీ!

'నా సహనాన్ని పరీక్షించకండి'ఆ చెత్త వార్తలుపై మీనా సీరియస్

టప టపా పేలిపోయిన సెల్‌ ఫోన్లు!

బంగాళాఖాతంలో అల్పపీడనం.. ఏపీలో భారీ వర్షాలు!

Web Stories View more

గ్రహణం సమయంలో ఆలయాలు ఎందుకు మూసి వేస్తారో తెలుసా?

ఆరోగ్యానికి మేలు చేసే బెస్ట్ స్ట్రీట్ ఫుడ్ ఇదే.. తిన్నా నో ఎఫెక్ట్!

సోంపు వాటర్ తాగడం వలన కలిగే అద్భుత ప్రయోజనాలు ఇవే!

మందులు అక్కర్లేదు.. రోజూ ఓ యాపిల్‌ తింటే ఒంట్లో కొలెస్ట్రాల్ హాంఫట్!

Alcohol: ఈరోజే ఆల్కహాల్ అలవాటును వదిలేయండి.. 30 రోజుల్లో ఏం జరుగుతుందో చూడండి..

Malvika Nair: చీరలో కుర్రకారుని మంత్రముగ్దుల్ని చేస్తున్న మాళవిక

Alcohol: ఈరోజే ఆల్కహాల్ అలవాటును వదిలేయండి.. 30 రోజుల్లో ఏం జరుగుతుందో చూడండి..

Ritu Chaudhary: మెస్మ‌రైజింగ్ లుక్స్‌తో మ‌తులు పొగొడుతున్న రీతూ చౌదరి.. వైరల్ అవుతున్న లేటెస్ట్ పిక్స్

ఫోటోలు

వీడియోలు

వెబ్ స్టోరీ