AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Alcohol: ఈరోజే ఆల్కహాల్ అలవాటును వదిలేయండి.. 30 రోజుల్లో ఏం జరుగుతుందో చూడండి..

మద్యం సేవించడం మానేయడం ఎలా అని మనలో చాలా మంది ఆలోచిస్తుంటారు. ఆల్కహాల్ తాగడం వల్ల రక్తపోటు సమస్య పెరుగుతుంది. మీరు మద్యపానం మానేస్తే, 3-4 వారాలలో రక్తపోటు సాధారణ స్థితికి వచ్చేస్తుంది. అది ఎలా అంటే..

Sanjay Kasula
|

Updated on: Mar 28, 2023 | 3:02 PM

Share
దీర్ఘకాల మితమైన మద్యపానం శరీరంపై బహుళ ప్రభావాలను కలిగి ఉంటుంది. ఆల్కహాల్‌ వ్యసనం విపత్తు అని చాలా కాలంగా చెప్పుకుంటున్నారు. ప్రమోషన్ తగ్గడం లేదు. అయినా ప్రజల్లో అవగాహన రావడం లేదు.

దీర్ఘకాల మితమైన మద్యపానం శరీరంపై బహుళ ప్రభావాలను కలిగి ఉంటుంది. ఆల్కహాల్‌ వ్యసనం విపత్తు అని చాలా కాలంగా చెప్పుకుంటున్నారు. ప్రమోషన్ తగ్గడం లేదు. అయినా ప్రజల్లో అవగాహన రావడం లేదు.

1 / 8
చాలా కాలం పాటు క్రమరాహిత్యం శరీరంపై ప్రభావం చూపుతుంది. ఈ సందర్భంలో శరీరంపై చెడు ప్రభావం ఎక్కువగా ఉంటుంది.

చాలా కాలం పాటు క్రమరాహిత్యం శరీరంపై ప్రభావం చూపుతుంది. ఈ సందర్భంలో శరీరంపై చెడు ప్రభావం ఎక్కువగా ఉంటుంది.

2 / 8
శరీరానికి మేలు చేయని ఆహారానికి దూరంగా ఉండటం మంచిది. ఎందుకంటే ఆల్కహాల్ అనేక వ్యాధులను కలిగిస్తుంది. శరీరంలో రోగనిరోధక శక్తి తగ్గుతుంది. ఏదైనా శారీరక సమస్యలతో.. పరిస్థితి త్వరగా చేయి దాటిపోతుంది.

శరీరానికి మేలు చేయని ఆహారానికి దూరంగా ఉండటం మంచిది. ఎందుకంటే ఆల్కహాల్ అనేక వ్యాధులను కలిగిస్తుంది. శరీరంలో రోగనిరోధక శక్తి తగ్గుతుంది. ఏదైనా శారీరక సమస్యలతో.. పరిస్థితి త్వరగా చేయి దాటిపోతుంది.

3 / 8
కాబట్టి ఒక నెల పాటు మద్యపానం నుంచి విరామం తీసుకోండి. దూరంగా ఉండండి. ఆ తర్వాత జరిగే మార్పును మీ స్వంత కళ్ళతో తేడాను చూడండి.

కాబట్టి ఒక నెల పాటు మద్యపానం నుంచి విరామం తీసుకోండి. దూరంగా ఉండండి. ఆ తర్వాత జరిగే మార్పును మీ స్వంత కళ్ళతో తేడాను చూడండి.

4 / 8
చాలా మందికి ఆల్కహాల్ లేకుండా నిద్రపట్టదు. కాబట్టి ఆల్కహాల్ పూర్తిగా మానేయడం శరీరంపై మొదట ప్రభావం చూపుతుంది. నాకు అస్సలు నిద్ర పట్టడం లేదు. ఫలితంగా, రోజంతా మానసిక స్థితి చెడుగా ఉంటుంది. అయితే రెండు మూడు రోజులు కష్టమైనా మూడో రోజు బాగానే ఉంటుందనే విషయం తెలుసుకోండి.

చాలా మందికి ఆల్కహాల్ లేకుండా నిద్రపట్టదు. కాబట్టి ఆల్కహాల్ పూర్తిగా మానేయడం శరీరంపై మొదట ప్రభావం చూపుతుంది. నాకు అస్సలు నిద్ర పట్టడం లేదు. ఫలితంగా, రోజంతా మానసిక స్థితి చెడుగా ఉంటుంది. అయితే రెండు మూడు రోజులు కష్టమైనా మూడో రోజు బాగానే ఉంటుందనే విషయం తెలుసుకోండి.

5 / 8
ఆల్కహాల్ మన నరాలను స్తంభింపజేస్తుంది. మెదడు పనితీరు తగ్గుతుంది. అయితే కొన్ని రోజులు తాగడం మానేయండి. 1 నెల తర్వాత మీరు శ్రద్ధ పెరగడాన్ని చూస్తారు. ఫలితంగా ఆత్మవిశ్వాసం పెరుగుతుంది.

ఆల్కహాల్ మన నరాలను స్తంభింపజేస్తుంది. మెదడు పనితీరు తగ్గుతుంది. అయితే కొన్ని రోజులు తాగడం మానేయండి. 1 నెల తర్వాత మీరు శ్రద్ధ పెరగడాన్ని చూస్తారు. ఫలితంగా ఆత్మవిశ్వాసం పెరుగుతుంది.

6 / 8
ఆల్కహాల్ తాగడం వల్ల శరీరం డీహైడ్రేట్ అవుతుంది. కాబట్టి తాగడం మానేసిన తర్వాత పుష్కలంగా నీరు త్రాగాలి. ఇది శరీరాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది. అలాగే చర్మంలో నీటి కొరత ఉండదు.

ఆల్కహాల్ తాగడం వల్ల శరీరం డీహైడ్రేట్ అవుతుంది. కాబట్టి తాగడం మానేసిన తర్వాత పుష్కలంగా నీరు త్రాగాలి. ఇది శరీరాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది. అలాగే చర్మంలో నీటి కొరత ఉండదు.

7 / 8
తాగడం వల్ల బరువు కూడా పెరుగుతారు. ఎక్కువసేపు తాగడం వల్ల ఊబకాయం వచ్చే అవకాశం ఉంది. ఇది శరీరానికి చాలా హానికరం. మీరు మద్యపానం మానేస్తే, అదనపు కేలరీలు శరీరంలో పేరుకుపోవు. ఫలితంగా శరీరం ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది

తాగడం వల్ల బరువు కూడా పెరుగుతారు. ఎక్కువసేపు తాగడం వల్ల ఊబకాయం వచ్చే అవకాశం ఉంది. ఇది శరీరానికి చాలా హానికరం. మీరు మద్యపానం మానేస్తే, అదనపు కేలరీలు శరీరంలో పేరుకుపోవు. ఫలితంగా శరీరం ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది

8 / 8
Follow Us
మూడు సినిమాల్లో హీరో ఛాన్స్.. ఆధార్ కార్డులో కులం చూసి తీసేశారు
మూడు సినిమాల్లో హీరో ఛాన్స్.. ఆధార్ కార్డులో కులం చూసి తీసేశారు
EMI లేకుండా 5 ఏళ్లు ఇలా చేస్తే రూ. 50 లక్షల ఇల్లు మీ సొంతం..
EMI లేకుండా 5 ఏళ్లు ఇలా చేస్తే రూ. 50 లక్షల ఇల్లు మీ సొంతం..
మూడు గంటల పాటు స్ట్రాంగ్‌రూమ్‌లోనే దీదీ..!
మూడు గంటల పాటు స్ట్రాంగ్‌రూమ్‌లోనే దీదీ..!
ఇన్ స్టా సబ్‌స్క్రిప్షన్ మొదలు పెట్టిన రామ్ చరణ్ హీరోయిన్..
ఇన్ స్టా సబ్‌స్క్రిప్షన్ మొదలు పెట్టిన రామ్ చరణ్ హీరోయిన్..
ఎల్‌పిజి డెలివరీ నుండి ఆన్‌లైన్ గేమింగ్ వరకు.. కొత్త నిబంధనలు ఇవే
ఎల్‌పిజి డెలివరీ నుండి ఆన్‌లైన్ గేమింగ్ వరకు.. కొత్త నిబంధనలు ఇవే
టెన్త్‌ విద్యార్ధులకు అలర్ట్‌.. వెబ్‌సైట్లలో నకిలీ మార్కుల మెమోలు
టెన్త్‌ విద్యార్ధులకు అలర్ట్‌.. వెబ్‌సైట్లలో నకిలీ మార్కుల మెమోలు
వైభవ్ విధ్వంసానికి స్టార్ ప్లేయర్ గర్ల్ ఫ్రెండ్ కూడా ఫిదా
వైభవ్ విధ్వంసానికి స్టార్ ప్లేయర్ గర్ల్ ఫ్రెండ్ కూడా ఫిదా
మైనర్ సిటిజన్‌షిప్‌పై కేంద్ర కీలక నిర్ణయం..!
మైనర్ సిటిజన్‌షిప్‌పై కేంద్ర కీలక నిర్ణయం..!
మే నెలలో కార్ల పండగ.. మార్కెట్లోకి వస్తున్న టాప్‌ 5 కొత్త కార్లు
మే నెలలో కార్ల పండగ.. మార్కెట్లోకి వస్తున్న టాప్‌ 5 కొత్త కార్లు
ఉత్తర తెలంగాణకు జీవనాడిపై సీఎం రేవంత్ నజర్..!
ఉత్తర తెలంగాణకు జీవనాడిపై సీఎం రేవంత్ నజర్..!