English News9 हिन्दी ಕನ್ನಡ मराठी ગુજરાતી বাংলা ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
తాజా వార్తలు ఎంటర్టైన్మెంట్ ఆంధ్రప్రదేశ్ తెలంగాణ లైఫ్ స్టైల్ క్రికెట్‌ ఫోటోలు బిజినెస్ వెబ్ స్టోరీస్ షార్ట్ వీడియోస్ జాతీయం ట్రెండింగ్ హెల్త్‌ క్రైమ్ ఆధ్యాత్మికం పాలిటిక్స్‌

Iron Deficiency: ప్రతి ఐదుగురు మహిళల్లో ఇద్దరికి ఐరన్‌ లోపం.. అధ్యయనంలో కీలక అంశాలు

ఈ రోజుల్లో రక్తహితనతో బాధపడేవారి సంఖ్య పెరిగిపోతోంది. ప్రతి ఐదుగురిలో ఇద్దరు మహిళలు రక్తహీనతతో బాధపడుతున్నారని నిపుణులు చెబుతున్నారు. నిపుణులు జరిపిన పరిశోధనల్లో చాలా మంది మహిళల శరీరంలో ఐరన్‌ తక్కువగా ఉన్నట్లు తేలింది..

Subhash Goud
|

Updated on: Jul 08, 2023 | 5:04 PM

Share
ఈ రోజుల్లో రక్తహితనతో బాధపడేవారి సంఖ్య పెరిగిపోతోంది. ప్రతి ఐదుగురిలో ఇద్దరు మహిళలు రక్తహీనతతో బాధపడుతున్నారని నిపుణులు చెబుతున్నారు. నిపుణులు జరిపిన పరిశోధనల్లో చాలా మంది మహిళల శరీరంలో ఐరన్‌ తక్కువగా ఉన్నట్లు తేలింది. అంతే కాదు, ప్రతి నలుగురు యువతుల్లో ఒకరికి ఐరన్ లోపం ఏర్పడుతుందని తాజా సర్వే చెబుతోంది. రోజులు గడుస్తున్న కొద్దీ ఈ ఐరన్ లోపం మహిళల్లో సాధారణ సమస్యగా మారుతోంది. అయితే ఈ విషయాన్ని తేలిగ్గా తీసుకోకండి. దీని కారణంగా రక్తహీనతకు దారి తీస్తుంది.

ఈ రోజుల్లో రక్తహితనతో బాధపడేవారి సంఖ్య పెరిగిపోతోంది. ప్రతి ఐదుగురిలో ఇద్దరు మహిళలు రక్తహీనతతో బాధపడుతున్నారని నిపుణులు చెబుతున్నారు. నిపుణులు జరిపిన పరిశోధనల్లో చాలా మంది మహిళల శరీరంలో ఐరన్‌ తక్కువగా ఉన్నట్లు తేలింది. అంతే కాదు, ప్రతి నలుగురు యువతుల్లో ఒకరికి ఐరన్ లోపం ఏర్పడుతుందని తాజా సర్వే చెబుతోంది. రోజులు గడుస్తున్న కొద్దీ ఈ ఐరన్ లోపం మహిళల్లో సాధారణ సమస్యగా మారుతోంది. అయితే ఈ విషయాన్ని తేలిగ్గా తీసుకోకండి. దీని కారణంగా రక్తహీనతకు దారి తీస్తుంది.

1 / 5
ఇటీవల ఆన్ అర్బోర్‌లోని మిచిగాన్ విశ్వవిద్యాలయం మెడికల్ స్కూల్ 12 నుంచి 21 సంవత్సరాల వయస్సు గల 3,500 మంది బాలికలపై ఒక అధ్యయనాన్ని నిర్వహించింది. ఈ అధ్యయనం నేషనల్ హెల్త్ అండ్ న్యూట్రిషన్ ఎగ్జామినేషన్ సర్వేలో కూడా భాగం. ఈ అధ్యయన ఫలితాలు అమెరికన్ మెడికల్ అసోసియేషన్ జర్నల్‌లో ప్రచురించబడ్డాయి. ఇందులో పాల్గొన్న 3,500 మంది మహిళల్లో 40% మందికి ఐరన్ లోపం ఉందని అధ్యయనం గుర్తించింది. ఐరన్ అనేది ఎర్ర రక్త కణాలు శరీరం ద్వారా ఆక్సిజన్‌ను తీసుకువెళ్లడానికి సహాయపడే ఒక ముఖ్యమైన ఖనిజం. ఐరన్ రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది. అలాగే ఆరోగ్యకరమైన చర్మం, జుట్టు, గోర్లు నిర్వహించడానికి సహాయపడుతుంది. అందుకే శరీరంలో ఐరన్ లోపం ఏర్పడినప్పుడల్లా దాని లక్షణాలు కనిపిస్తాయి.

ఇటీవల ఆన్ అర్బోర్‌లోని మిచిగాన్ విశ్వవిద్యాలయం మెడికల్ స్కూల్ 12 నుంచి 21 సంవత్సరాల వయస్సు గల 3,500 మంది బాలికలపై ఒక అధ్యయనాన్ని నిర్వహించింది. ఈ అధ్యయనం నేషనల్ హెల్త్ అండ్ న్యూట్రిషన్ ఎగ్జామినేషన్ సర్వేలో కూడా భాగం. ఈ అధ్యయన ఫలితాలు అమెరికన్ మెడికల్ అసోసియేషన్ జర్నల్‌లో ప్రచురించబడ్డాయి. ఇందులో పాల్గొన్న 3,500 మంది మహిళల్లో 40% మందికి ఐరన్ లోపం ఉందని అధ్యయనం గుర్తించింది. ఐరన్ అనేది ఎర్ర రక్త కణాలు శరీరం ద్వారా ఆక్సిజన్‌ను తీసుకువెళ్లడానికి సహాయపడే ఒక ముఖ్యమైన ఖనిజం. ఐరన్ రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది. అలాగే ఆరోగ్యకరమైన చర్మం, జుట్టు, గోర్లు నిర్వహించడానికి సహాయపడుతుంది. అందుకే శరీరంలో ఐరన్ లోపం ఏర్పడినప్పుడల్లా దాని లక్షణాలు కనిపిస్తాయి.

2 / 5
తలనొప్పి, అలసట, శ్వాస ఆడకపోవడం, చర్మం పాలిపోవడం ఐరన్ లోపం లక్షణాలు. గోర్లు కొద్దికొద్దిగా విరిగిపోవడం, రోజంతా అధిక నిద్ర, అలసట ఉంటుంది. అలాగే ఐరన్ లోపం తరచుగా ఋతు రక్తస్రావం తక్కువగా ఉంటుంది. ఇలాంటి లక్షణాలు ఏమైనా కనిపించినట్లయితే వెంటనే వైద్యున్ని సంప్రదించాలని సూచిస్తున్నారు నిపుణులు. అవసరమైతే, మీరు మీరే రక్త పరీక్ష తీసుకోవచ్చు.

తలనొప్పి, అలసట, శ్వాస ఆడకపోవడం, చర్మం పాలిపోవడం ఐరన్ లోపం లక్షణాలు. గోర్లు కొద్దికొద్దిగా విరిగిపోవడం, రోజంతా అధిక నిద్ర, అలసట ఉంటుంది. అలాగే ఐరన్ లోపం తరచుగా ఋతు రక్తస్రావం తక్కువగా ఉంటుంది. ఇలాంటి లక్షణాలు ఏమైనా కనిపించినట్లయితే వెంటనే వైద్యున్ని సంప్రదించాలని సూచిస్తున్నారు నిపుణులు. అవసరమైతే, మీరు మీరే రక్త పరీక్ష తీసుకోవచ్చు.

3 / 5
చిన్న వయస్సులోనే శరీరంలో ఐరన్ లోపం ఏర్పడితే, రోగనిరోధక శక్తి కూడా బలహీనపడుతుంది. ఇందులో మీ పిల్లలకు చిన్న వయస్సులోనే వివిధ రకాల ఇన్ఫెక్షన్లు రావచ్చు. చాలా మంది మహిళలు గర్భధారణ సమయంలో ఐరన్ లోపంతో బాధపడుతుంటారు. ఇది గర్భధారణలో సంక్లిష్టతలను అలాగే పిండంపై హానికరమైన ప్రభావాలను కలిగిస్తుంది. కొన్నిసార్లు నెలలు నిండని పిల్లలు కూడా జన్మనిస్తారు. అందుకే దీని గురించి తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.

చిన్న వయస్సులోనే శరీరంలో ఐరన్ లోపం ఏర్పడితే, రోగనిరోధక శక్తి కూడా బలహీనపడుతుంది. ఇందులో మీ పిల్లలకు చిన్న వయస్సులోనే వివిధ రకాల ఇన్ఫెక్షన్లు రావచ్చు. చాలా మంది మహిళలు గర్భధారణ సమయంలో ఐరన్ లోపంతో బాధపడుతుంటారు. ఇది గర్భధారణలో సంక్లిష్టతలను అలాగే పిండంపై హానికరమైన ప్రభావాలను కలిగిస్తుంది. కొన్నిసార్లు నెలలు నిండని పిల్లలు కూడా జన్మనిస్తారు. అందుకే దీని గురించి తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.

4 / 5
ఐరన్ లోపం వల్ల రక్తహీనత వస్తుంది. అయితే ఇందులో పెద్దగా భయపడాల్సిన పనిలేదు. మీరు సరైన ఆహారం తీసుకుంటే ఇనుము లోపాన్ని సులభంగా నివారించవచ్చు. ఐరన్ లోపాన్ని భర్తీ చేయడానికి మీరు ఆకు కూరలు, చేపలు, మాంసం, మాంసం కాలేయం, వివిధ రకాల పప్పులు, తాజా పండ్లు, బాదం, ఎండుద్రాక్ష, ఓట్స్ మొదలైన వాటిని తినవచ్చు. అలాగే, టీ, కాఫీ, పాలు, పాల ఉత్పత్తుల వినియోగాన్ని తగ్గించండి.

ఐరన్ లోపం వల్ల రక్తహీనత వస్తుంది. అయితే ఇందులో పెద్దగా భయపడాల్సిన పనిలేదు. మీరు సరైన ఆహారం తీసుకుంటే ఇనుము లోపాన్ని సులభంగా నివారించవచ్చు. ఐరన్ లోపాన్ని భర్తీ చేయడానికి మీరు ఆకు కూరలు, చేపలు, మాంసం, మాంసం కాలేయం, వివిధ రకాల పప్పులు, తాజా పండ్లు, బాదం, ఎండుద్రాక్ష, ఓట్స్ మొదలైన వాటిని తినవచ్చు. అలాగే, టీ, కాఫీ, పాలు, పాల ఉత్పత్తుల వినియోగాన్ని తగ్గించండి.

5 / 5
Short Videos View more
Cashew Facts: జీడిపప్పు తింటే బరువు పెరుగుతారా..? తగ్గుతారా..?

Cashew Facts: జీడిపప్పు తింటే బరువు పెరుగుతారా..? తగ్గుతారా..?

Red Rice: రెడ్ రైస్‌తో ఆరోగ్యం.. ఆ వ్యాధులను తరిమికొట్టేయండి..!

Red Rice: రెడ్ రైస్‌తో ఆరోగ్యం.. ఆ వ్యాధులను తరిమికొట్టేయండి..!

Carrot Juice: రోజూ బ్రేక్ ఫాస్ట్‌లో క్యారెట్ జ్యూస్‌ను తాగుతున్నారా?

Carrot Juice: రోజూ బ్రేక్ ఫాస్ట్‌లో క్యారెట్ జ్యూస్‌ను తాగుతున్నారా?

Spinach: పాలకూర తింటే కిడ్నీలో రాళ్లు ఏర్పడుతాయా..?

Spinach: పాలకూర తింటే కిడ్నీలో రాళ్లు ఏర్పడుతాయా..?

Latest Articles View more
Web Stories View more
పచ్చ ముత్యాలు వీరికి యమ డేంజర్‌.. ముట్టుకోకపోవడమే బెటర్‌!
పచ్చ ముత్యాలు వీరికి .....
కోడిగుడ్ల‌లోని పచ్చసొన ఎవ‌రు తిన‌కూడ‌దు..?
కోడిగుడ్ల‌లోని పచ్చసొన ఎవ‌రు .....
ఉదయాన్నే ఖాళీ కడుపుతో కొబ్బరి నీళ్లు తాగితే.. ఏం జరుగుతుందో తెల్సా?
ఉదయాన్నే ఖాళీ కడుపుతో .....
నల్ల పసుపు గురించి తెలుసా? దీనిని తింటే కలిగే లాభాలు ఇవే!
నల్ల పసుపు గురించి .....
Iron Deficiency: ప్రతి ఐదుగురు మహిళల్లో ఇద్దరికి ఐరన్‌ లోపం.. అధ్యయనంలో కీలక అంశాలు
Indian Railways: రైలు ప్రయాణికులకు గుడ్‌న్యూస్‌.. తగ్గనున్న రైలు ఛార్జీలు
Iron Deficiency: ప్రతి ఐదుగురు మహిళల్లో ఇద్దరికి ఐరన్‌ లోపం.. అధ్యయనంలో కీలక అంశాలు
Alia Bhatt: క్యూట్ క్యూట్ చిన్నది.. స్మైల్ ఇస్తూ యంగ్ హార్ట్స్ బ్రేక్ చేస్తుందిగా.. అలియా న్యూ ఫోటోస్.