AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

నాటుకోడిలో సూపర్ పవర్.. అదేంటో తెలిస్తే మగవాళ్ళు వారమంతా లాగిస్తూనే ఉంటారు!

నాటుకోడిని తీసి పడేయకండి. మగ వాళ్ళకి ఇది సూపర్ ఫుడ్ అని చెప్పుకోవాలి. ఎందుకంటే, దీనిలో వారికీ కావాల్సిన పోషకాలు, విటమిన్లు మెండుగా ఉన్నాయి. అలాగే, దీనిని వారంలో రెండు, మూడు సార్లు తీసుకుంటే కొన్ని రకాల సమస్యలు తగ్గుతాయి. అవేంటో ఇక్కడ చూద్దాం..

Prasanna Yadla
|

Updated on: Feb 18, 2026 | 4:18 PM

Share
కండరాలను బలంగా ఉంచుతాయి : నాటుకోడిలో ఉండే ప్రోటీన్స్ మగవారి కండరాలను బలంగా చేస్తాయి. అంతేకాదు, జిమ్ కీ వెళ్లే వాళ్ళకు ఇది సూపర్ ఫుడ్ అని చెప్పాలి. కాబట్టి, దీనిని క్రమం తప్పకుండా తీసుకోండి.

కండరాలను బలంగా ఉంచుతాయి : నాటుకోడిలో ఉండే ప్రోటీన్స్ మగవారి కండరాలను బలంగా చేస్తాయి. అంతేకాదు, జిమ్ కీ వెళ్లే వాళ్ళకు ఇది సూపర్ ఫుడ్ అని చెప్పాలి. కాబట్టి, దీనిని క్రమం తప్పకుండా తీసుకోండి.

1 / 5
 ఇమ్యూనిటీ పవర్ :  నాటుకోడిలో ఉండే పోషకాలు ఇమ్యూనిటీ పవర్ ను పెంచుతాయి. మన శరీరంలో ఉన్న ఇతర ఇన్ఫెక్షన్ల సమస్యలతో పోరాడేందుకు ఇవి కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది.

ఇమ్యూనిటీ పవర్ :  నాటుకోడిలో ఉండే పోషకాలు ఇమ్యూనిటీ పవర్ ను పెంచుతాయి. మన శరీరంలో ఉన్న ఇతర ఇన్ఫెక్షన్ల సమస్యలతో పోరాడేందుకు ఇవి కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది.

2 / 5
గుండెను ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది: నాటుకోడిలో కొవ్వు తక్కువగా ఉంటుంది. దీని వలన మగవారిలో కొలెస్ట్రాల్ లెవెల్స్ పెరగకుండా ఉంటాయి.  దీని వల్ల గుండె పనితీరు మెరుగుపడుతుంది.

గుండెను ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది: నాటుకోడిలో కొవ్వు తక్కువగా ఉంటుంది. దీని వలన మగవారిలో కొలెస్ట్రాల్ లెవెల్స్ పెరగకుండా ఉంటాయి. దీని వల్ల గుండె పనితీరు మెరుగుపడుతుంది.

3 / 5
ఒత్తిడి, అలసటను తగ్గిస్తుంది: ఒత్తిడితో బాధపడే వారికీ  నాటుకోడి మంచి ఫుడ్. దీనిని వారంలో రెండుసార్లు తింటే అలసట సమస్యలు తగ్గుతాయి.

ఒత్తిడి, అలసటను తగ్గిస్తుంది: ఒత్తిడితో బాధపడే వారికీ నాటుకోడి మంచి ఫుడ్. దీనిని వారంలో రెండుసార్లు తింటే అలసట సమస్యలు తగ్గుతాయి.

4 / 5
రక్తహీనత సమస్యలు:  మగవారిలో కొందరికి రక్తం తక్కువగా ఉంటుంది. వీళ్ళు చిన్న చిన్న పనులకే అలిసిపోతారు. అలాంటి వారు నాటుకోడిని తింటే బ్లడ్ లో హీమోగ్లోబిన్ శాతం పెరుగుతుంది. ఎందుకంటే, దీనిలో ఐరన్ అధికంగా  ఉంటుంది.

రక్తహీనత సమస్యలు:  మగవారిలో కొందరికి రక్తం తక్కువగా ఉంటుంది. వీళ్ళు చిన్న చిన్న పనులకే అలిసిపోతారు. అలాంటి వారు నాటుకోడిని తింటే బ్లడ్ లో హీమోగ్లోబిన్ శాతం పెరుగుతుంది. ఎందుకంటే, దీనిలో ఐరన్ అధికంగా ఉంటుంది.

5 / 5
Follow Us
ఈ ఉగాది నుంచి ఆ రాశుల వారికి తిరుగే లేదు.. అదృష్టం, ఆదాయం డబుల్
ఈ ఉగాది నుంచి ఆ రాశుల వారికి తిరుగే లేదు.. అదృష్టం, ఆదాయం డబుల్
ఫార్మూలా సేమ్‌ టు సేమ్‌.. కానే అడ్రస్ ఛేంజ్..!
ఫార్మూలా సేమ్‌ టు సేమ్‌.. కానే అడ్రస్ ఛేంజ్..!
మురిపించిన లేగ దూడలు.. అమలాపురంలో సందడిగా ఆవు దూడల అందాల పోటీలు!
మురిపించిన లేగ దూడలు.. అమలాపురంలో సందడిగా ఆవు దూడల అందాల పోటీలు!
కొత్తిమీరే కదా అని తీసిపారేస్తున్నారా.. అది చేసే అద్భుతం తెలిస్తే
కొత్తిమీరే కదా అని తీసిపారేస్తున్నారా.. అది చేసే అద్భుతం తెలిస్తే
ఇరాన్, అమెరికా-ఇజ్రాయెల్ యుద్ధంతో భారత్‌లో వంటగ్యాస్‌ కష్టాలు
ఇరాన్, అమెరికా-ఇజ్రాయెల్ యుద్ధంతో భారత్‌లో వంటగ్యాస్‌ కష్టాలు
రికార్డ్ స్థాయికి చికెన్ ధరలు.. నాన్ వెజ్ తినేవారికి బ్యాడ్ న్యూస
రికార్డ్ స్థాయికి చికెన్ ధరలు.. నాన్ వెజ్ తినేవారికి బ్యాడ్ న్యూస
మరో కీలక అప్డేట్‌ వచ్చేసింది!
మరో కీలక అప్డేట్‌ వచ్చేసింది!
పేరెంట్స్‌కు ఐశ్వర్య రాయ్ చెబుతున్న ‘సక్సెస్ మంత్ర’
పేరెంట్స్‌కు ఐశ్వర్య రాయ్ చెబుతున్న ‘సక్సెస్ మంత్ర’
నాట్యం చేస్తున్న గ్రహాలు.. ఉగాది నుంచి వారికి ఏడుపు షురూ..
నాట్యం చేస్తున్న గ్రహాలు.. ఉగాది నుంచి వారికి ఏడుపు షురూ..
'నేనూ క్యాస్టింగ్ కౌచ్ బాధితురాలినే.. ఏం చేయాలో తెలియక ఏడ్చేశా'
'నేనూ క్యాస్టింగ్ కౌచ్ బాధితురాలినే.. ఏం చేయాలో తెలియక ఏడ్చేశా'