AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

నాటుకోడిలో సూపర్ పవర్.. అదేంటో తెలిస్తే మగవాళ్ళు వారమంతా లాగిస్తూనే ఉంటారు!

నాటుకోడిని తీసి పడేయకండి. మగ వాళ్ళకి ఇది సూపర్ ఫుడ్ అని చెప్పుకోవాలి. ఎందుకంటే, దీనిలో వారికీ కావాల్సిన పోషకాలు, విటమిన్లు మెండుగా ఉన్నాయి. అలాగే, దీనిని వారంలో రెండు, మూడు సార్లు తీసుకుంటే కొన్ని రకాల సమస్యలు తగ్గుతాయి. అవేంటో ఇక్కడ చూద్దాం..

Prasanna Yadla
|

Updated on: Feb 18, 2026 | 4:18 PM

Share
కండరాలను బలంగా ఉంచుతాయి : నాటుకోడిలో ఉండే ప్రోటీన్స్ మగవారి కండరాలను బలంగా చేస్తాయి. అంతేకాదు, జిమ్ కీ వెళ్లే వాళ్ళకు ఇది సూపర్ ఫుడ్ అని చెప్పాలి. కాబట్టి, దీనిని క్రమం తప్పకుండా తీసుకోండి.

కండరాలను బలంగా ఉంచుతాయి : నాటుకోడిలో ఉండే ప్రోటీన్స్ మగవారి కండరాలను బలంగా చేస్తాయి. అంతేకాదు, జిమ్ కీ వెళ్లే వాళ్ళకు ఇది సూపర్ ఫుడ్ అని చెప్పాలి. కాబట్టి, దీనిని క్రమం తప్పకుండా తీసుకోండి.

1 / 5
 ఇమ్యూనిటీ పవర్ :  నాటుకోడిలో ఉండే పోషకాలు ఇమ్యూనిటీ పవర్ ను పెంచుతాయి. మన శరీరంలో ఉన్న ఇతర ఇన్ఫెక్షన్ల సమస్యలతో పోరాడేందుకు ఇవి కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది.

ఇమ్యూనిటీ పవర్ :  నాటుకోడిలో ఉండే పోషకాలు ఇమ్యూనిటీ పవర్ ను పెంచుతాయి. మన శరీరంలో ఉన్న ఇతర ఇన్ఫెక్షన్ల సమస్యలతో పోరాడేందుకు ఇవి కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది.

2 / 5
గుండెను ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది: నాటుకోడిలో కొవ్వు తక్కువగా ఉంటుంది. దీని వలన మగవారిలో కొలెస్ట్రాల్ లెవెల్స్ పెరగకుండా ఉంటాయి.  దీని వల్ల గుండె పనితీరు మెరుగుపడుతుంది.

గుండెను ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది: నాటుకోడిలో కొవ్వు తక్కువగా ఉంటుంది. దీని వలన మగవారిలో కొలెస్ట్రాల్ లెవెల్స్ పెరగకుండా ఉంటాయి. దీని వల్ల గుండె పనితీరు మెరుగుపడుతుంది.

3 / 5
ఒత్తిడి, అలసటను తగ్గిస్తుంది: ఒత్తిడితో బాధపడే వారికీ  నాటుకోడి మంచి ఫుడ్. దీనిని వారంలో రెండుసార్లు తింటే అలసట సమస్యలు తగ్గుతాయి.

ఒత్తిడి, అలసటను తగ్గిస్తుంది: ఒత్తిడితో బాధపడే వారికీ నాటుకోడి మంచి ఫుడ్. దీనిని వారంలో రెండుసార్లు తింటే అలసట సమస్యలు తగ్గుతాయి.

4 / 5
రక్తహీనత సమస్యలు:  మగవారిలో కొందరికి రక్తం తక్కువగా ఉంటుంది. వీళ్ళు చిన్న చిన్న పనులకే అలిసిపోతారు. అలాంటి వారు నాటుకోడిని తింటే బ్లడ్ లో హీమోగ్లోబిన్ శాతం పెరుగుతుంది. ఎందుకంటే, దీనిలో ఐరన్ అధికంగా  ఉంటుంది.

రక్తహీనత సమస్యలు:  మగవారిలో కొందరికి రక్తం తక్కువగా ఉంటుంది. వీళ్ళు చిన్న చిన్న పనులకే అలిసిపోతారు. అలాంటి వారు నాటుకోడిని తింటే బ్లడ్ లో హీమోగ్లోబిన్ శాతం పెరుగుతుంది. ఎందుకంటే, దీనిలో ఐరన్ అధికంగా ఉంటుంది.

5 / 5
Follow Us
ఒకప్పుడు మాల్స్‌లో పని చేసింది.. కట్ చేస్తే ఇప్పుడు
ఒకప్పుడు మాల్స్‌లో పని చేసింది.. కట్ చేస్తే ఇప్పుడు
విద్యార్ధుల వీపులు పగిలేలా కొట్టిన హెడ్ మాస్టర్.. ఆ తర్వాత సీన్‌
విద్యార్ధుల వీపులు పగిలేలా కొట్టిన హెడ్ మాస్టర్.. ఆ తర్వాత సీన్‌
6 ఇన్నింగ్స్..4 సార్లు డకౌట్..అయినా సరే అభిషేకే కావాలంటున్న కోచ్
6 ఇన్నింగ్స్..4 సార్లు డకౌట్..అయినా సరే అభిషేకే కావాలంటున్న కోచ్
చిల్లీ చికెన్ ముద్దలా అవుతోందా?.. ఇవి కలిపితే యమా టేస్టీ..
చిల్లీ చికెన్ ముద్దలా అవుతోందా?.. ఇవి కలిపితే యమా టేస్టీ..
నెలకు రూ.1000 కడితే చాలు 1 కోటి రూపాయలు.. అప్పుల బాధే ఉండదు..!
నెలకు రూ.1000 కడితే చాలు 1 కోటి రూపాయలు.. అప్పుల బాధే ఉండదు..!
ఆమె ఏపీకి వచ్చి ప్రియుడ్ని కలిసి ఒక్కసారిగా స్టన్ అయింది...
ఆమె ఏపీకి వచ్చి ప్రియుడ్ని కలిసి ఒక్కసారిగా స్టన్ అయింది...
తెలుగు రాష్ట్రాల్లో గురువారం వాతావరణం ఎలా ఉంటుంది..? వెదర్ రిపోర్
తెలుగు రాష్ట్రాల్లో గురువారం వాతావరణం ఎలా ఉంటుంది..? వెదర్ రిపోర్
గుమ్మం దగ్గర ఇవి ఉంటే.. నెగిటివ్ ఎనర్జీకి రెడ్ కార్పెట్ వేసినట్టే
గుమ్మం దగ్గర ఇవి ఉంటే.. నెగిటివ్ ఎనర్జీకి రెడ్ కార్పెట్ వేసినట్టే
శివరాత్రి పండక్కి చికెన్ కూర వండలేదనీ.. భర్త సూసైడ్! ఎక్కడంటే..
శివరాత్రి పండక్కి చికెన్ కూర వండలేదనీ.. భర్త సూసైడ్! ఎక్కడంటే..
రోడ్డు ప్రమాద బాధితులకు ఉచిత చికిత్స!
రోడ్డు ప్రమాద బాధితులకు ఉచిత చికిత్స!