English News9 हिन्दी ಕನ್ನಡ मराठी ગુજરાતી বাংলা ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
తాజా వార్తలు ఎంటర్టైన్మెంట్ ఆంధ్రప్రదేశ్ తెలంగాణ లైఫ్ స్టైల్ క్రికెట్‌ ఫోటోలు బిజినెస్ వెబ్ స్టోరీస్ షార్ట్ వీడియోస్ జాతీయం ట్రెండింగ్ హెల్త్‌ క్రైమ్ ఆధ్యాత్మికం పాలిటిక్స్‌

Fenugreek Leaves: మెంతి ఆకులతో అద్భుతమైన ప్రయోజనాలు.. అవేంటో తెలుసా..?

మన శరీరానికి చాలా మేలు చేసే కొన్ని కూరగాయలు, మసాలా దినుసులు ఉన్నాయి. అటువంటి పదార్ధాలలో ఒకటి మెంతులు. మెంతులు శరీరానికి చాలా ఆరోగ్యకరమైనవి..

Subhash Goud
|

Updated on: Dec 12, 2022 | 9:43 PM

Share
మన శరీరానికి చాలా మేలు చేసే కొన్ని కూరగాయలు, మసాలా దినుసులు ఉన్నాయి. అటువంటి పదార్ధాలలో ఒకటి మెంతులు. మెంతులు శరీరానికి చాలా ఆరోగ్యకరమైనవి.

మన శరీరానికి చాలా మేలు చేసే కొన్ని కూరగాయలు, మసాలా దినుసులు ఉన్నాయి. అటువంటి పదార్ధాలలో ఒకటి మెంతులు. మెంతులు శరీరానికి చాలా ఆరోగ్యకరమైనవి.

1 / 6
మధుమేహం, కొలెస్ట్రాల్‌ను నియంత్రించడంలో మెంతి టీ చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. దానితో పాటు, మెంతులు కూడా బరువు తగ్గడానికి సహాయపడతాయి. చలికాలం అంటే మార్కెట్ రకరకాల కూరగాయలతో నిండిపోతుంది. ఆ జాబితాలో మెంతికూర ఉంది.

మధుమేహం, కొలెస్ట్రాల్‌ను నియంత్రించడంలో మెంతి టీ చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. దానితో పాటు, మెంతులు కూడా బరువు తగ్గడానికి సహాయపడతాయి. చలికాలం అంటే మార్కెట్ రకరకాల కూరగాయలతో నిండిపోతుంది. ఆ జాబితాలో మెంతికూర ఉంది.

2 / 6
మెంతికూరలో ఫైబర్ పుష్కలంగా ఉంటుంది. పీచు ఎక్కువ సేపు పొట్ట నిండుగా ఉంచుతుంది. బరువు తగ్గాలంటే చలికాలంలో ప్రతిరోజూ మెంతికూర తినండి. ఆరోగ్యానికి ఎంతో ప్రయోజనం చేకూరుతుంది.

మెంతికూరలో ఫైబర్ పుష్కలంగా ఉంటుంది. పీచు ఎక్కువ సేపు పొట్ట నిండుగా ఉంచుతుంది. బరువు తగ్గాలంటే చలికాలంలో ప్రతిరోజూ మెంతికూర తినండి. ఆరోగ్యానికి ఎంతో ప్రయోజనం చేకూరుతుంది.

3 / 6
ఈ రోజుల్లో కొలెస్ట్రాల్ సమస్య చాలా మందిలో ఉంటుంది. ఈ కొలెస్ట్రాల్‌ను నియంత్రించడంలో మెంతులు చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి. ఈ కూరగాయ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను పెంచదు. కూరగాయలలో యాంటీఆక్సిడెంట్లు కూడా పుష్కలంగా ఉంటాయి. అలాగే, కూరగాయలలో వివిధ విటమిన్లు ఉంటాయి. ఇది చర్మ సమస్యలను తొలగించడంలో సహాయపడుతుంది. ఈ కూరగాయ పేస్ట్‌ను నోటిలో అప్లై చేయడం వల్ల కూడా అనేక ప్రయోజనాలు ఉంటాయి.

ఈ రోజుల్లో కొలెస్ట్రాల్ సమస్య చాలా మందిలో ఉంటుంది. ఈ కొలెస్ట్రాల్‌ను నియంత్రించడంలో మెంతులు చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి. ఈ కూరగాయ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను పెంచదు. కూరగాయలలో యాంటీఆక్సిడెంట్లు కూడా పుష్కలంగా ఉంటాయి. అలాగే, కూరగాయలలో వివిధ విటమిన్లు ఉంటాయి. ఇది చర్మ సమస్యలను తొలగించడంలో సహాయపడుతుంది. ఈ కూరగాయ పేస్ట్‌ను నోటిలో అప్లై చేయడం వల్ల కూడా అనేక ప్రయోజనాలు ఉంటాయి.

4 / 6
పొట్టను శుభ్రంగా ఉంచేందుకు మెంతులు సహకరిస్తాయి. మెంతులు జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడతాయి. దీనితో పాటు ఈ మెంతి మూలిక అజీర్ణం, గుండెల్లో మంట సమస్యలను తొలగించడంలో కూడా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. చలికాలంలో మెంతికూరను బంగాళదుంప, బెండకాయలతో వేయించి తింటే చాలా మంచిది.

పొట్టను శుభ్రంగా ఉంచేందుకు మెంతులు సహకరిస్తాయి. మెంతులు జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడతాయి. దీనితో పాటు ఈ మెంతి మూలిక అజీర్ణం, గుండెల్లో మంట సమస్యలను తొలగించడంలో కూడా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. చలికాలంలో మెంతికూరను బంగాళదుంప, బెండకాయలతో వేయించి తింటే చాలా మంచిది.

5 / 6
చలికాలంలో యూరిన్‌ ఇన్‌ఫెక్షన్‌ సమస్య పెరుగుతుంది. అలాగే ఈ సమయంలో తక్కువ నీరు వినియోగిస్తారు. ఈ ఇన్ఫెక్షన్‌ను నివారించడంలో మెంతి ఆకులు కూడా ఉపయోగపడతాయి. ఈ కూరగాయలలో ఫైబర్, యాంటీఆక్సిడెంట్లు, విటమిన్లు ఉంటాయి. ఈ కూరగాయ తినడం వల్ల మూత్రం కూడా క్లియర్ అవుతుంది.

చలికాలంలో యూరిన్‌ ఇన్‌ఫెక్షన్‌ సమస్య పెరుగుతుంది. అలాగే ఈ సమయంలో తక్కువ నీరు వినియోగిస్తారు. ఈ ఇన్ఫెక్షన్‌ను నివారించడంలో మెంతి ఆకులు కూడా ఉపయోగపడతాయి. ఈ కూరగాయలలో ఫైబర్, యాంటీఆక్సిడెంట్లు, విటమిన్లు ఉంటాయి. ఈ కూరగాయ తినడం వల్ల మూత్రం కూడా క్లియర్ అవుతుంది.

6 / 6
Web Stories మరిన్ని
శీతాకాలంలో ఆరోగ్యంగా ఉండాలా? ఖాళీ కడుపుతో వీటిని తినండి
శీతాకాలంలో ఆరోగ్యంగా ఉండాలా? ...
మీ జుట్టు పట్టుకుచ్చులా పెరగాలా? ఉల్లిని వారానికి 2 సార్లు ఇలా వాడండి
మీ జుట్టు పట్టుకుచ్చులా ...
చలికాలంలో పీనట్ బటర్ తింటే ఎన్ని లాభాలో తెలుసా?
చలికాలంలో పీనట్ బటర్ ...
అసలే చలిచంపేస్తుంటే.. నైట్ ఫ్యాన్ వేసి పడుకుంటున్నారా?
అసలే చలిచంపేస్తుంటే.. నైట్ ...
Latest Articles View more
Fenugreek Leaves: మెంతి ఆకులతో అద్భుతమైన ప్రయోజనాలు.. అవేంటో తెలుసా..?
Guneet Monga: 39 ఏళ్ల వయసులో ప్రియుడితో కలిసి పెళ్లిపీటలెక్కిన లేడీ ప్రొడ్యూసర్‌.. ఫొటోలు వైరల్‌
Fenugreek Leaves: మెంతి ఆకులతో అద్భుతమైన ప్రయోజనాలు.. అవేంటో తెలుసా..?
Rashmi Gautam: కొంటె చూపులతో రెచ్చగొడుతున్న రష్మీ గౌతమ్.. అందాలకు ఫిదా అవుతున్న ఫ్యాన్స్