Cholesterol: శరీరంలో కొవ్వు పెరగకూడదంటే ఈ ఆహారాలు డైట్లో ఉండాల్సిందే..!
Cholesterol: శరీరంలో కొవ్వు పెరగకూడదంటే మంచి డైట్ మెయింటెన్ చేయాలి. కొలెస్ట్రాల్ ఎక్కువగా ఉండే ఆహారాలను అస్సలు తినకూడదు.
Updated on: Mar 01, 2022 | 5:41 PM

బి12 కంటెంట్ ఉన్న ఆలివ్ ఆయిల్, నట్స్ వంటి ఆహారాలు ఆరోగ్యానికి చాలా మంచివి.
1 / 5

రెడ్ మీట్లో కొలెస్ట్రాల్ కంటెంట్ ఎక్కువగా ఉంటుంది. కాబట్టి రెడ్ మీట్ తినే ముందు ఆలోచించండి.
2 / 5

ఉదయం అల్పాహారంలో ఓట్స్ తినండి. ఇది శరీరంలో కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను నియంత్రిస్తుంది.
3 / 5

వెల్లుల్లిని ఆహారంలో చేర్చండి. ఇది మీ శరీర కొవ్వును కంట్రోల్ చేస్తుంది.
4 / 5

గ్రీన్ టీ అన్ని విధాలుగా శరీరాన్ని కాపాడుతుంది. ఇది శరీరంలో కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను నియంత్రిస్తుంది.
5 / 5
Related Photo Gallery

సినిమాలు డిజాస్టర్ అయినా కోట్ల ఆస్తి కూడబెట్టిన బ్యూటీ ఎవరంటే?

సిగ్గుపడుతూ.. తన ప్రేమను వ్యక్తపరుస్తున్న జబర్దస్త్ బ్యూటీ రష్మీ

వారఫలాలు: ఆర్థిక వ్యవహారాల్లోవారు ఎవరినీ నమ్మకండి..

వేసవి స్పెషల్.. శక్తిని పెంచే సీజనల్ ఫుడ్స్..!

బ్లాక్ డ్రెస్లో వైష్ణవి క్లాసీ లుక్స్.. తెలుగమ్మాయి రచ్చ..

అందం పొరపాటున పాలలో పడి ఈమె రూపం పొందింది.. గార్జియస్ ఈషా..

ఆ నింగిలో చంద్రునికి జాబిల్లికి ఈ సుకుమారి.. చార్మింగ్ ఐశ్వర్య..

వేప నూనెతో మెరిసే అందం.. పట్టులాంటి చర్మం కోసం ఇలా ట్రై చేయండి…

కుర్రబ్యుటీలకు టెన్షన్ పుట్టిస్తోన్న ప్రభాస్ ఫస్ట్ హీరోయిన్..

గుమ్మడి గింజలు రోజూ తింటున్నారా?ఈ భయంకరమైన సమస్యలు మీ నుంచి పరార్
ఆఫ్ సెంచరీ కాగానే కోహ్లీ కాళ్లు మొక్కిన ఫ్యాన్

సుశాంత్ మృతి కేసు.. సీబీఐ ఫైనర్ రిపోర్టులో సంచలన విషయాలు

జస్టిస్ వర్మ ఇంట్లో కాలిన నోట్ల బస్తాలు.. వీడియో రిలీజ్!

నాగ్పూర్ హింస వెనుక బంగ్లాదేశ్ హస్తం? ఫడ్నవీస్ ఏమన్నారంటే..

సినిమాలు డిజాస్టర్ అయినా కోట్ల ఆస్తి కూడబెట్టిన బ్యూటీ ఎవరంటే?

కెకెఆర్కు అన్యాయం చేసిన అంపైర్లు?

అప్పుడే ఓటీటీలోకి సందీప్ కిషన్ 'మజాకా'.. స్ట్రీమింగ్ ఎక్కడంటే?

ఏపీలో కొత్త పింఛన్లు వచ్చేస్తున్నాయ్.. ఎప్పటి నుంచి అంటే..?

పొత్తు లేకపోతే టీడీపీ అధికారంలోకి వచ్చేది కాదు: కేసీఆర్

ఇంజనీరింగ్ గ్రాడ్యుయేట్లలో 83% మంది నిరుద్యోగులుగానే.. నివేదిక

మాజీ సీఎం కేసీఆర్ సంచలన వ్యాఖ్యలు

బ్యాక్ టు ఆఫీస్.. ఆ ఉద్యోగులకు ‘బొద్దింక’ల స్వాగతం వీడియో

గదిలో ఒంటరిగా ఉండటం చాలా కష్టం వీడియో

ఆచి.. తూచి.. అడుగు వెయ్యాలంటారు ఇందుకే..

ఈ పండు గుండె జబ్బులకు వరం.. ఒక్కసారి తిన్నా..

కొంప ముంచిన కాఫీ.. ఏకంగా రూ.415 కోట్లు పరిహారం..

ఈ పండ్లు తింటే.. షుగర్ మీ కంట్రోల్లో ఉంటుంది

ఆలయం ఎదురుగా కుక్కల కళేబరాలు.. అసలు స్టోరీ వింటే కళ్లు తేలేస్తారు

పొదల మాటున నల్లటి ఆకారం.. దగ్గరకెళ్లి చూడగా గుండె గుభేల్

వేసవిలో బైక్ లు వాడుతున్నారా.. వీటితో జాగ్రత్త!
