Cholesterol: శరీరంలో కొవ్వు పెరగకూడదంటే ఈ ఆహారాలు డైట్లో ఉండాల్సిందే..!
Cholesterol: శరీరంలో కొవ్వు పెరగకూడదంటే మంచి డైట్ మెయింటెన్ చేయాలి. కొలెస్ట్రాల్ ఎక్కువగా ఉండే ఆహారాలను అస్సలు తినకూడదు.
Updated on: Mar 01, 2022 | 5:41 PM
Share

బి12 కంటెంట్ ఉన్న ఆలివ్ ఆయిల్, నట్స్ వంటి ఆహారాలు ఆరోగ్యానికి చాలా మంచివి.
1 / 5

రెడ్ మీట్లో కొలెస్ట్రాల్ కంటెంట్ ఎక్కువగా ఉంటుంది. కాబట్టి రెడ్ మీట్ తినే ముందు ఆలోచించండి.
2 / 5

ఉదయం అల్పాహారంలో ఓట్స్ తినండి. ఇది శరీరంలో కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను నియంత్రిస్తుంది.
3 / 5

వెల్లుల్లిని ఆహారంలో చేర్చండి. ఇది మీ శరీర కొవ్వును కంట్రోల్ చేస్తుంది.
4 / 5

గ్రీన్ టీ అన్ని విధాలుగా శరీరాన్ని కాపాడుతుంది. ఇది శరీరంలో కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను నియంత్రిస్తుంది.
5 / 5
Related Photo Gallery
దేవుళ్ల సొమ్ము దేవుళ్లకే.. మీరెలా తీసుకుంటారు: సుప్రీంకోర్టు
అక్క సక్సెస్ఫుల్ హీరోయిన్.. చెల్లెలు మాత్రం ఆ సినిమాల్లోనే తోపు.
ఆ దేశంలో పురుషులకు భలే డిమాండ్!
ఆధార్ నెంబర్ మర్చిపోతే ఏం చేయాలి..? తిరిగి ఎలా పొందాలి..?
దేశవ్యాప్తంగా ప్రయాణికులకు రైల్వే శాఖ గుడ్న్యూస్..!
అఖండ2 విడుదలపై 14 రీల్స్ మరో ప్రకటన..
ప్రయాణికులకు అలర్ట్.. వందే భారత్ రైళ్ల షెడ్యూల్స్లో మార్పులు
ప్రపంచ స్థాయి ఆర్థిక శక్తిగా తీర్చిదిద్దడమే లక్ష్యం!
మంచిరోజులు వస్తాయ్.. అధైర్యపడొద్దు: కేసీఆర్ కీలక వ్యాఖ్యలు..
ఇన్స్టాగ్రామ్లోకి జేడీ చక్రవర్తి ఎంట్రీ.. మొదటి పోస్ట్ ఇదే
SP బాలసుబ్రమణ్యం.. అందరివాడా.. ఆంధ్రావాడా
భారత్ రష్యా మధ్య 7 ఒప్పందాలపై సంతకాలు
బెంగళూరు ఎయిర్ పోర్టులో పెళ్ళికొడుకు తిప్పలు
రాష్ట్ర అభివృద్ధి కోసం ఏదైనా చేస్తా.. ఎవరితోనైనా కొట్లాడుతా
CM చంద్రబాబుతో భేటీ అయిన మంత్రి కోమటిరెడ్డి
అమెరికా నుంచి వచ్చి సర్పంచ్ ఎన్నికల్లో పోటీ!
సర్పంచ్గా నా భార్యను గెలిపించండి.. కటింగ్ ఫ్రీగా చేస్తా
రోడ్డు పక్కన గుట్టలు గుట్టలుగా కోడి గుడ్లు.. ఎగబడిన జనం
రోడ్డుపైన అప్పుడే పుట్టిన పసికందు..రాత్రంతా కాపాడిన వీధి శునకాలు
తిరుమలకు వెళ్లే ఆ నడక మార్గం మూసివేత!
Google Rewind 2025: గూగుల్లో ఎక్కువగా వెతికిన టాపిక్స్ ఇవే
Sleep Tips: కంటి నిండా నిద్రకు ఓ మంచి ఫార్ములా..! ట్రై చేయండి
Smartwatch: స్మార్ట్ వాచ్ వాడుతున్నారా..? ఈ విషయాలు తెలుసుకోండి
లిచి పండ్లు ఎప్పుడైనా తిన్నారా..?
షుగర్ పేషెంట్లు చిలగడదుంప తింటే ఏమవుతుంది?
Winter: శీతాకాలంలో వేడివేడి టీ, కాఫీలు తెగ తాగేస్తున్నారా..?



