News9 हिन्दी ಕನ್ನಡ मराठी ગુજરાતી বাংলা ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
తాజా వార్తలు ఎంటర్టైన్మెంట్ క్రికెట్ ఆంధ్రప్రదేశ్ తెలంగాణ లైఫ్ స్టైల్ ఫోటోలు బిజినెస్ వెబ్ స్టోరీస్ షార్ట్ వీడియోస్ జాతీయం ట్రెండింగ్ హెల్త్‌ క్రైమ్ ఆధ్యాత్మికం పాలిటిక్స్‌

ఒక్కసారి టేస్ట్ చేస్తే జన్మలో వదలరు.. వీటిని ఇంట్లో ఎలా చేయాలంటే?

ఉదయం లేవగానే చాలా మంది టిఫిన్ ఏం చేయాలా అని ఎక్కువగా ఆలోచిస్తుంటారు. ఇక కొంత మంది అయితే ప్రతి రోజూ ఇడ్లీ లేదా దోశ చేస్తుంటారు. కానీ పదే పదే ఇవ్వి తినడం కూడా ఎవరికి అయినా ఇష్టం ఉంటుందా? అంతగా నచ్చదు. అందుకే కాస్త వెరైటీగా ఈ టిఫిన్ ట్రై చేయండి. ఒక్కసారి టేస్ట్ చేస్తే దీనిని జన్మలో వదలరు ఇంతకీ ఈ టిఫిన్ ఏమిటంటే?

Samatha J
|

Updated on: Oct 29, 2026 | 3:50 PM

Share
ఉదయం టిఫిన్ ఏం చేయాలా అనే టెన్షన్ చాలా మందిలో ఉంటుంది. అయితే ఎప్పుడూ తినే దోశ, ఇడ్లీ , పూరీ కాకుండా కాస్త కొత్తగా ట్రై చేయాలి అనుకునే వారికి ఈ గుంత పొంగనాలు చాలా బెటర్. దోశ పిండితోనే సులభంగా వీటిని ప్రిపేర్ చేసుకోవచ్చును. అంతే కాకుండా ఇవి రుచి కూడా చాలా అద్భుతంగా ఉంటాయి. దీనిని కేవలం నిమిషాల్లోనే చేయవచ్చును.

ఉదయం టిఫిన్ ఏం చేయాలా అనే టెన్షన్ చాలా మందిలో ఉంటుంది. అయితే ఎప్పుడూ తినే దోశ, ఇడ్లీ , పూరీ కాకుండా కాస్త కొత్తగా ట్రై చేయాలి అనుకునే వారికి ఈ గుంత పొంగనాలు చాలా బెటర్. దోశ పిండితోనే సులభంగా వీటిని ప్రిపేర్ చేసుకోవచ్చును. అంతే కాకుండా ఇవి రుచి కూడా చాలా అద్భుతంగా ఉంటాయి. దీనిని కేవలం నిమిషాల్లోనే చేయవచ్చును.

1 / 5
గుంత పొంగనాలు తయారు చేయడానికి కావాల్సిన పదార్థాల్లోకి వెల్లితే .. దోస పిండి – 1 కప్పు, ఉల్లిపాయ – 1 (చిన్న ముక్కలుగా తరిగినవి), పచ్చిమిర్చి – 4 (సన్నగా తరిగినవి), క్యారెట్ – 1 (తురిమినది), ఉప్పు – తగినంత, నూనె – 1 టేబుల్ స్పూన్ (పొంగనాల పాన్‌.

గుంత పొంగనాలు తయారు చేయడానికి కావాల్సిన పదార్థాల్లోకి వెల్లితే .. దోస పిండి – 1 కప్పు, ఉల్లిపాయ – 1 (చిన్న ముక్కలుగా తరిగినవి), పచ్చిమిర్చి – 4 (సన్నగా తరిగినవి), క్యారెట్ – 1 (తురిమినది), ఉప్పు – తగినంత, నూనె – 1 టేబుల్ స్పూన్ (పొంగనాల పాన్‌.

2 / 5
తయారీలోకి వెళ్లితే.. ముందుగా, ఒక పెద్ద గిన్నెలో దోస పిండిని తీసుకోండి. అందులో తరిగిన ఉల్లిపాయ ముక్కలు, సన్నగా తరిగిన పచ్చిమిర్చి, తురిమిన క్యారెట్, తగినంత ఉప్పు వేసి బాగా కలుపుకోవాలి. ఇప్పుడు, స్టవ్ వెలిగించి గుంత పొంగనాల పాన్‌ను వేడి చేయాలి. పాన్‌లోని అన్ని గుంతలలో కొద్దిగా నూనె వేసుకోవాలి. నూనె వేడయ్యాక, సిద్ధం చేసుకున్న పిండిని ఒక స్పూన్ సహాయంతో ప్రతి గుంతలో వేసుకోవాలి.

తయారీలోకి వెళ్లితే.. ముందుగా, ఒక పెద్ద గిన్నెలో దోస పిండిని తీసుకోండి. అందులో తరిగిన ఉల్లిపాయ ముక్కలు, సన్నగా తరిగిన పచ్చిమిర్చి, తురిమిన క్యారెట్, తగినంత ఉప్పు వేసి బాగా కలుపుకోవాలి. ఇప్పుడు, స్టవ్ వెలిగించి గుంత పొంగనాల పాన్‌ను వేడి చేయాలి. పాన్‌లోని అన్ని గుంతలలో కొద్దిగా నూనె వేసుకోవాలి. నూనె వేడయ్యాక, సిద్ధం చేసుకున్న పిండిని ఒక స్పూన్ సహాయంతో ప్రతి గుంతలో వేసుకోవాలి.

3 / 5
తరువాత, పాన్‌పై మూత పెట్టి ఐదు నిమిషాల పాటు తక్కువ మంటపై ఉడికించాలి. ఐదు నిమిషాల తర్వాత మూత తీసి, పొంగనాలను నెమ్మదిగా తిప్పుకోవాలి. మరో రెండు నిమిషాల పాటు గోధుమ రంగు వచ్చేవరకు ఉడికించాలి. పొంగనాలు బంగారు రంగులోకి మారి, చక్కగా కాలిన తర్వాత, వాటిని ఒక ప్లేట్లోకి తీసుకోవాలి.

తరువాత, పాన్‌పై మూత పెట్టి ఐదు నిమిషాల పాటు తక్కువ మంటపై ఉడికించాలి. ఐదు నిమిషాల తర్వాత మూత తీసి, పొంగనాలను నెమ్మదిగా తిప్పుకోవాలి. మరో రెండు నిమిషాల పాటు గోధుమ రంగు వచ్చేవరకు ఉడికించాలి. పొంగనాలు బంగారు రంగులోకి మారి, చక్కగా కాలిన తర్వాత, వాటిని ఒక ప్లేట్లోకి తీసుకోవాలి.

4 / 5
అంతే టేస్టీ టేస్టీ , వేడివేడి గుంత పొంగనాలు రెడీ. వీటిని మీకు నచ్చిన చట్నీతో కలిపి సర్వ్ చేసుకోవచ్చు. ఈ రుచికరమైన, మెత్తటి పొంగనాలు కేవలం పది నిమిషాల్లో సిద్ధమవుతాయి. అంతే కాకుండా రుచి కూడా చాలా అద్భుతంగా ఉంటుంది. చిన్న పిల్లల నుంచి పెద్ద వారి వరకు ప్రతి ఒక్కరూ ఇష్టంగా తింటారు.

అంతే టేస్టీ టేస్టీ , వేడివేడి గుంత పొంగనాలు రెడీ. వీటిని మీకు నచ్చిన చట్నీతో కలిపి సర్వ్ చేసుకోవచ్చు. ఈ రుచికరమైన, మెత్తటి పొంగనాలు కేవలం పది నిమిషాల్లో సిద్ధమవుతాయి. అంతే కాకుండా రుచి కూడా చాలా అద్భుతంగా ఉంటుంది. చిన్న పిల్లల నుంచి పెద్ద వారి వరకు ప్రతి ఒక్కరూ ఇష్టంగా తింటారు.

5 / 5
Follow Us
LIVETV
Short Videos View more
అర్నబ్ తుఫాన్ పంజా.. కోనసీమ రైతులకు గుండెకోత

అర్నబ్ తుఫాన్ పంజా.. కోనసీమ రైతులకు గుండెకోత

Cyclone Arnab Effect: అయ్యో.. అరటి పంటపై అర్నబ్‌ తుఫాను పంజా

Cyclone Arnab Effect: అయ్యో.. అరటి పంటపై అర్నబ్‌ తుఫాను పంజా

Indian Railways: రైళ్లలో రాత్రి ఆ టైమ్‌లో మొబైల్ ఛార్జింగ్ పై నిషేధం

Indian Railways: రైళ్లలో రాత్రి ఆ టైమ్‌లో మొబైల్ ఛార్జింగ్ పై నిషేధం

Cyclone Arnab: అర్నబ్ తుఫాన్ దెబ్బకు నేలవాలిన వరి పంట

Cyclone Arnab: అర్నబ్ తుఫాన్ దెబ్బకు నేలవాలిన వరి పంట

Latest Articles View more
ఒక్కసారి టేస్ట్ చేస్తే జన్మలో వదలరు.. వీటిని ఇంట్లో ఎలా చేయాలంటే?
ఒక్కసారి టేస్ట్ చేస్తే జన్మలో వదలరు.. వీటిని ఇంట్లో ఎలా చేయాలంటే?
మూర్చ నాటకమాడీ.. జైలు నుంచి 17 మంది ఖైదీలు పరార్..! ఆ తర్వాత సీన్
మూర్చ నాటకమాడీ.. జైలు నుంచి 17 మంది ఖైదీలు పరార్..! ఆ తర్వాత సీన్
ఓటీటీలో మెగాస్టార్ టాక్ షో.. అఫీషియల్ అప్డేట్ ఇదే.. ఎప్పటినుంచంటే
ఓటీటీలో మెగాస్టార్ టాక్ షో.. అఫీషియల్ అప్డేట్ ఇదే.. ఎప్పటినుంచంటే
200 ఏళ్ల శివాలయం నుంచి పురాతన నంది మిస్సింగ్...
200 ఏళ్ల శివాలయం నుంచి పురాతన నంది మిస్సింగ్...
10వ తరగతి, ఐటీఐ అర్హతలున్నవారికి ఇస్రోలో ఉద్యోగాలు.. లింక్ ఇదే
10వ తరగతి, ఐటీఐ అర్హతలున్నవారికి ఇస్రోలో ఉద్యోగాలు.. లింక్ ఇదే
నవంబర్ నుంచి వీరికి కొత్త జీవితం..! లిస్ట్‌లో మీ రాశి ఉందా?
నవంబర్ నుంచి వీరికి కొత్త జీవితం..! లిస్ట్‌లో మీ రాశి ఉందా?
ఆ హీరో చెప్పిన మాట జీవితంలో మర్చిపోలేను..
ఆ హీరో చెప్పిన మాట జీవితంలో మర్చిపోలేను..
అరెరె ఇన్నాళ్లు తెలియకుండా తినేశారా.. వంకాయ వీరికి డేంజర్..
అరెరె ఇన్నాళ్లు తెలియకుండా తినేశారా.. వంకాయ వీరికి డేంజర్..
సింహ రాశిలోకి కుజుడు.. వీరు కోరుకున్నది జరగడం ఖాయం
సింహ రాశిలోకి కుజుడు.. వీరు కోరుకున్నది జరగడం ఖాయం
అదృష్టం తలపు తట్టనుంది.. వీరికి ఇక నుంచి మంచి రోజులు మొదలు
అదృష్టం తలపు తట్టనుంది.. వీరికి ఇక నుంచి మంచి రోజులు మొదలు
Web Stories View more
వర్కౌట్ చేసేప్పుడు ఈ లక్షణాలు కనిపిస్తే వెంటనే ఆపేయండి.. లేదంటే!
వర్కౌట్ చేసేప్పుడు ఈ .....
ఉదయాన్నే ఖాళీ కడుపుతో జామ పండు తింటే ఎంతో మేలు!
ఉదయాన్నే ఖాళీ కడుపుతో .....
టీ, కాఫీకి బదులుగా కొబ్బరినీళ్లు తాగితే ఏమవుతుందో తెలుసా?
టీ, కాఫీకి బదులుగా .....
పాత టూత్‌బ్రష్‌ను పారేయకండి.. ఇన్ని ఉపయోగాలుంటాయని మీకు తెలుసా?
పాత టూత్‌బ్రష్‌ను పారేయకండి.. .....