AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Fruits for Lungs Health: వర్షంలో తడిచారా? జలుబు చేయకూడదంటే ఈ పండ్లు తినడం ప్రారంభించండి

ఎన్ని జాగ్రత్తలు తీసుకున్నా వర్షంలో ఒక్కోసారి తడిచిపోతుంటాం. దీంతో జలుబు, దగ్గు, జ్వరం.. వంటి సమస్యలు దాడి చేస్తాయి. ఈ సమయంలో యాంటీబయాటిక్స్ తీసుకోకుండా జ్వరం కావడం దాదాపు అసాధ్యం.కొన్నిసార్లు జ్వరం తగ్గినా.. జలుబు మాత్రం ఓ పట్టాన తగ్గదు. ఛాతీలో కఫం పేరుకుపోతుంది. పైగా, COPD రోగి అయితే, ఈ సమస్య మరింత ఎక్కువగా ఉంటుంది..

Srilakshmi C
|

Updated on: Aug 29, 2024 | 8:31 PM

Share
ఎన్ని జాగ్రత్తలు తీసుకున్నా వర్షంలో ఒక్కోసారి తడిచిపోతుంటాం. దీంతో జలుబు, దగ్గు, జ్వరం.. వంటి సమస్యలు దాడి చేస్తాయి. ఈ సమయంలో యాంటీబయాటిక్స్ తీసుకోకుండా జ్వరం కావడం దాదాపు అసాధ్యం.కొన్నిసార్లు జ్వరం తగ్గినా.. జలుబు మాత్రం ఓ పట్టాన తగ్గదు. ఛాతీలో కఫం పేరుకుపోతుంది. పైగా, COPD రోగి అయితే, ఈ సమస్య మరింత ఎక్కువగా ఉంటుంది.

ఎన్ని జాగ్రత్తలు తీసుకున్నా వర్షంలో ఒక్కోసారి తడిచిపోతుంటాం. దీంతో జలుబు, దగ్గు, జ్వరం.. వంటి సమస్యలు దాడి చేస్తాయి. ఈ సమయంలో యాంటీబయాటిక్స్ తీసుకోకుండా జ్వరం కావడం దాదాపు అసాధ్యం.కొన్నిసార్లు జ్వరం తగ్గినా.. జలుబు మాత్రం ఓ పట్టాన తగ్గదు. ఛాతీలో కఫం పేరుకుపోతుంది. పైగా, COPD రోగి అయితే, ఈ సమస్య మరింత ఎక్కువగా ఉంటుంది.

1 / 5
తేమ వాతావరణంలో ఊపిరితిత్తులలో కఫం చేరడం వల్ల దగ్గు, శ్వాస ఆడకపోవడం, గొంతు నొప్పి, ఛాతీ భారంగా ఉండటం, శ్వాసకోశ ఇన్‌ఫెక్షన్లు వంటి అనేక సమస్యలు వస్తాయి. కొంతమంది ఛాతీలో పేరుకుపోయిన కఫం తొలగించడానికి వేడి నీటి ఆవిరిని తీసుకుంటారు. మరికొందరు వేడి ద్రవ ఆహారాన్ని తీసుకుంటారు. అయితే ఈ కింది 4 రకాల పండ్లు ఈ సమయంలో తింటే జలుబు నుంచి సులువుగా బయటపడవచ్చు.

తేమ వాతావరణంలో ఊపిరితిత్తులలో కఫం చేరడం వల్ల దగ్గు, శ్వాస ఆడకపోవడం, గొంతు నొప్పి, ఛాతీ భారంగా ఉండటం, శ్వాసకోశ ఇన్‌ఫెక్షన్లు వంటి అనేక సమస్యలు వస్తాయి. కొంతమంది ఛాతీలో పేరుకుపోయిన కఫం తొలగించడానికి వేడి నీటి ఆవిరిని తీసుకుంటారు. మరికొందరు వేడి ద్రవ ఆహారాన్ని తీసుకుంటారు. అయితే ఈ కింది 4 రకాల పండ్లు ఈ సమయంలో తింటే జలుబు నుంచి సులువుగా బయటపడవచ్చు.

2 / 5
యాపిల్ తింటే వెయ్యి రోగాలకు దూరంగా ఉండొచ్చు. ఊపిరితిత్తుల ఇన్ఫెక్షన్లను నివారించడంలో యాపిల్స్ ఉపయోగపడతాయి. జ్వరం, జలుబు నుంచి త్వరగా కోలుకోవడానికి యాపిల్స్ సహాయం చేస్తాయి.

యాపిల్ తింటే వెయ్యి రోగాలకు దూరంగా ఉండొచ్చు. ఊపిరితిత్తుల ఇన్ఫెక్షన్లను నివారించడంలో యాపిల్స్ ఉపయోగపడతాయి. జ్వరం, జలుబు నుంచి త్వరగా కోలుకోవడానికి యాపిల్స్ సహాయం చేస్తాయి.

3 / 5
వర్షాకాలంలో జామపండ్లు అధికంగా లభిస్తాయి. ఈ పండులో విటమిన్ సి పుష్కలంగా ఉంటుంది. జ్వరం వచ్చినప్పుడు జామ నాలుక రుచిని పునరుద్ధరిస్తుంది. వ్యాధిని కూడా తొలగిస్తుంది.

వర్షాకాలంలో జామపండ్లు అధికంగా లభిస్తాయి. ఈ పండులో విటమిన్ సి పుష్కలంగా ఉంటుంది. జ్వరం వచ్చినప్పుడు జామ నాలుక రుచిని పునరుద్ధరిస్తుంది. వ్యాధిని కూడా తొలగిస్తుంది.

4 / 5
ఊపిరితిత్తుల ఇన్ఫెక్షన్ల నుంచి రక్షించడానికి రోజూ ఒక ఉసిరికాయ తినాలి. ఉసిరిలో విటమిన్ సి ఉంటుంది. ఇది ఇన్ఫెక్షన్‌ను నివారించడంలో సహాయపడుతుంది. ఈ సీజన్‌లో జలుబు, ఫ్లూ నుండి సురక్షితంగా ఉండటానికి సిట్రస్‌ పండ్ల రసం తాగాలి. ఈ పండ్ల రసంలో విటమిన్ సి ఉంటుంది. ఇది రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయడానికి సహాయపడుతుంది.

ఊపిరితిత్తుల ఇన్ఫెక్షన్ల నుంచి రక్షించడానికి రోజూ ఒక ఉసిరికాయ తినాలి. ఉసిరిలో విటమిన్ సి ఉంటుంది. ఇది ఇన్ఫెక్షన్‌ను నివారించడంలో సహాయపడుతుంది. ఈ సీజన్‌లో జలుబు, ఫ్లూ నుండి సురక్షితంగా ఉండటానికి సిట్రస్‌ పండ్ల రసం తాగాలి. ఈ పండ్ల రసంలో విటమిన్ సి ఉంటుంది. ఇది రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయడానికి సహాయపడుతుంది.

5 / 5
Follow Us
ఆర్సీబీపై గెలిచినా 3లోనే SRH.. తొలి క్వాలిఫైయర్‌ ఆడేది ఎవరంటే?
ఆర్సీబీపై గెలిచినా 3లోనే SRH.. తొలి క్వాలిఫైయర్‌ ఆడేది ఎవరంటే?
SRH vs RCB Result : పగ తీర్చుకున్న హైదరాబాద్.. ఆర్సీబీపై ఘన విజయం
SRH vs RCB Result : పగ తీర్చుకున్న హైదరాబాద్.. ఆర్సీబీపై ఘన విజయం
కాటేరమ్మ కొడుకు బీభత్సం.. కట్‌చేస్తే.. బద్దలైన పంత్ రికార్డ్‌.
కాటేరమ్మ కొడుకు బీభత్సం.. కట్‌చేస్తే.. బద్దలైన పంత్ రికార్డ్‌.
SRH vs RCB మ్యాచ్‌లో బద్దలైన రికార్డుల లిస్ట్ చూస్తే వణుకే..!
SRH vs RCB మ్యాచ్‌లో బద్దలైన రికార్డుల లిస్ట్ చూస్తే వణుకే..!
బరువు తగ్గాలా..? అయితే మీ ఫ్రిజ్‌లో ఈ 4 వస్తువులు కచ్చితంగా..
బరువు తగ్గాలా..? అయితే మీ ఫ్రిజ్‌లో ఈ 4 వస్తువులు కచ్చితంగా..
కోహ్లీ ఖాతాలో సరికొత్త ప్రపంచ రికార్డు.. అదేంటంటే?
కోహ్లీ ఖాతాలో సరికొత్త ప్రపంచ రికార్డు.. అదేంటంటే?
కష్టాల్లో ఆర్సీబీ.. ప్రతీ ఓవర్‌కు ఎన్ని పరుగులు రావాలంటే?
కష్టాల్లో ఆర్సీబీ.. ప్రతీ ఓవర్‌కు ఎన్ని పరుగులు రావాలంటే?
‘సన్‌రైజర్స్’ దెబ్బకు హెజల్‌వుడ్‌ కెరీర్‌లోనే చెత్త రికార్డ్
‘సన్‌రైజర్స్’ దెబ్బకు హెజల్‌వుడ్‌ కెరీర్‌లోనే చెత్త రికార్డ్
మెచ్యురిటీకి ముందే FD డబ్బు తీసుకుంటే.. పెనాల్టీ కట్టాలా?
మెచ్యురిటీకి ముందే FD డబ్బు తీసుకుంటే.. పెనాల్టీ కట్టాలా?
ప్రమాదంలో పైసా.. ఎకానమీ ఎగాదిగా.. మహా సంక్షోభం తప్పదా..?
ప్రమాదంలో పైసా.. ఎకానమీ ఎగాదిగా.. మహా సంక్షోభం తప్పదా..?