AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Dust Allergy Diet Tips: మీకూ డస్ట్ అలర్జీ ఉందా? గ్రీన్‌ టీ, నిమ్మ, పెరుగు, వాల్‌నట్స్‌ తిన్నారంటే..

దుమ్ము, ధూళిని ఊపుతూ ఇంటిని శుభ్రం చేస్తున్నప్పుడు తుమ్ములు, దగ్గులు మొదలయ్యాయా? కొద్దిపాటి డస్ట్‌కే తుమ్ములు ముంచెత్తుతున్నాయా?ఇది డస్ట్ అలర్జీ కావచ్చు. డస్ట్ అలర్జీ వల్ల చర్మంపై దద్దుర్లు, దురద కూడా రావచ్చు. ఇంట్లోని దుమ్ము మాత్రమే కాదు, వీధిలోంచి వెలువడే వాహనాల పొగలు, దుమ్ము, ఇసుక వల్ల కూడా తుమ్ములు, దగ్గులు వస్తాంటాయి. ఈ రోజుల్లో చాలా మంది ఈ డస్ట్ అలర్జీ సమస్యతో బాధపడుతున్నారు. శరీరంలో రోగ నిరోధక శక్తి తక్కువగా ఉన్నప్పుడు..

Srilakshmi C
|

Updated on: May 21, 2024 | 1:00 PM

Share
దుమ్ము, ధూళిని ఊపుతూ ఇంటిని శుభ్రం చేస్తున్నప్పుడు తుమ్ములు, దగ్గులు మొదలయ్యాయా? కొద్దిపాటి డస్ట్‌కే తుమ్ములు ముంచెత్తుతున్నాయా?ఇది డస్ట్ అలర్జీ కావచ్చు. డస్ట్ అలర్జీ వల్ల చర్మంపై దద్దుర్లు, దురద కూడా రావచ్చు. ఇంట్లోని దుమ్ము మాత్రమే కాదు, వీధిలోంచి వెలువడే వాహనాల పొగలు, దుమ్ము, ఇసుక వల్ల కూడా తుమ్ములు, దగ్గులు వస్తాంటాయి. ఈ రోజుల్లో చాలా మంది ఈ డస్ట్ అలర్జీ సమస్యతో బాధపడుతున్నారు. శరీరంలో రోగ నిరోధక శక్తి తక్కువగా ఉన్నప్పుడు అలర్జీ సమస్యలు పెరుగుతాయి. కాబట్టి కేవలం దుమ్మును నివారించడం వలన మాత్రమే ఈ సమస్య పరిష్కారం కాదు. వైద్యుల సలహా కూడా తీసుకోవాలి. అలాగే రోగ నిరోధక శక్తిని పెంచుకోవడానికి కొన్ని ప్రత్యేకమైన ఆహారాలను తీసుకోవాలి.

దుమ్ము, ధూళిని ఊపుతూ ఇంటిని శుభ్రం చేస్తున్నప్పుడు తుమ్ములు, దగ్గులు మొదలయ్యాయా? కొద్దిపాటి డస్ట్‌కే తుమ్ములు ముంచెత్తుతున్నాయా?ఇది డస్ట్ అలర్జీ కావచ్చు. డస్ట్ అలర్జీ వల్ల చర్మంపై దద్దుర్లు, దురద కూడా రావచ్చు. ఇంట్లోని దుమ్ము మాత్రమే కాదు, వీధిలోంచి వెలువడే వాహనాల పొగలు, దుమ్ము, ఇసుక వల్ల కూడా తుమ్ములు, దగ్గులు వస్తాంటాయి. ఈ రోజుల్లో చాలా మంది ఈ డస్ట్ అలర్జీ సమస్యతో బాధపడుతున్నారు. శరీరంలో రోగ నిరోధక శక్తి తక్కువగా ఉన్నప్పుడు అలర్జీ సమస్యలు పెరుగుతాయి. కాబట్టి కేవలం దుమ్మును నివారించడం వలన మాత్రమే ఈ సమస్య పరిష్కారం కాదు. వైద్యుల సలహా కూడా తీసుకోవాలి. అలాగే రోగ నిరోధక శక్తిని పెంచుకోవడానికి కొన్ని ప్రత్యేకమైన ఆహారాలను తీసుకోవాలి.

1 / 5
గ్రీన్ టీ.. చాలా మంది టీ, కాఫీలకు అలవాటు పడుతున్నారు. ముఖ్యంగా టీ లేకుండా ఉదయం లేవవడం కొందరికి దాదాపు అసాధ్యంగా మారుతుంది. సాధారణ టీ లేదా కాఫీకి బదులుగా గ్రీన్ టీ తాగితే ఇందులోని యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు అలర్జీ సమస్యలతో పోరాడుతాయి. కాబట్టి రోజుకు కనీసం 2-3 కప్పుల గ్రీన్ టీ తాగడం అలవాటు చేసుకోవాలి.

గ్రీన్ టీ.. చాలా మంది టీ, కాఫీలకు అలవాటు పడుతున్నారు. ముఖ్యంగా టీ లేకుండా ఉదయం లేవవడం కొందరికి దాదాపు అసాధ్యంగా మారుతుంది. సాధారణ టీ లేదా కాఫీకి బదులుగా గ్రీన్ టీ తాగితే ఇందులోని యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు అలర్జీ సమస్యలతో పోరాడుతాయి. కాబట్టి రోజుకు కనీసం 2-3 కప్పుల గ్రీన్ టీ తాగడం అలవాటు చేసుకోవాలి.

2 / 5
పెరుగు..  రోజూ పెరుగు లేదా మజ్జిగ తాగడం వల్ల.. వీటిల్లో ఉండే ప్రోబయోటిక్ కంటెంట్ వివిధ వ్యాధికారక క్రిములతో పోరాడి శరీరంలో రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది. ఫలితంగా దుమ్ము, ఇసుక అలర్జీ సమస్య కాస్త తగ్గుతుంది.

పెరుగు.. రోజూ పెరుగు లేదా మజ్జిగ తాగడం వల్ల.. వీటిల్లో ఉండే ప్రోబయోటిక్ కంటెంట్ వివిధ వ్యాధికారక క్రిములతో పోరాడి శరీరంలో రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది. ఫలితంగా దుమ్ము, ఇసుక అలర్జీ సమస్య కాస్త తగ్గుతుంది.

3 / 5
నిమ్మకాయలు వంటి సిట్రస్ పండ్లలో విటమిన్-సి పుష్కలంగా ఉంటుంది. ఇది రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడంలో సహాయపడుతుంది. కాబట్టి డస్ట్ అలర్జీ సమస్యకు దూరంగా ఉండాలంటే ప్రతిరోజూ నిమ్మ, చింతపండు, సిట్రస్ పండ్లను తినాలి.

నిమ్మకాయలు వంటి సిట్రస్ పండ్లలో విటమిన్-సి పుష్కలంగా ఉంటుంది. ఇది రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడంలో సహాయపడుతుంది. కాబట్టి డస్ట్ అలర్జీ సమస్యకు దూరంగా ఉండాలంటే ప్రతిరోజూ నిమ్మ, చింతపండు, సిట్రస్ పండ్లను తినాలి.

4 / 5
డ్రై ఫ్రూట్స్.. నట్స్‌లో ప్రోటీన్ పుష్కలంగా ఉంటుంది. ఇది రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడంలో కూడా సహాయపడుతుంది. మీకూ డస్ట్‌ అలర్జీ ఉంటే బాదం, వాల్‌నట్‌లు, జీడిపప్పు వంటి వివిధ రకాల డ్రై ఫ్రూట్స్‌ని తినాలి.

డ్రై ఫ్రూట్స్.. నట్స్‌లో ప్రోటీన్ పుష్కలంగా ఉంటుంది. ఇది రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడంలో కూడా సహాయపడుతుంది. మీకూ డస్ట్‌ అలర్జీ ఉంటే బాదం, వాల్‌నట్‌లు, జీడిపప్పు వంటి వివిధ రకాల డ్రై ఫ్రూట్స్‌ని తినాలి.

5 / 5
ఏ పాత్రలో తాగితే ఏ వ్యాధి నయమవుతుందో తెలుసా?
ఏ పాత్రలో తాగితే ఏ వ్యాధి నయమవుతుందో తెలుసా?
తీర్థయాత్రలకు వెళ్లి.. సత్రంలో ఉరి వేసుకుని ఫ్యామిలీ మాస్ సూసైడ్!
తీర్థయాత్రలకు వెళ్లి.. సత్రంలో ఉరి వేసుకుని ఫ్యామిలీ మాస్ సూసైడ్!
వార్డెన్ లివర్ ముక్కలు వేయలేదని.. విద్యార్థులు ఏం చేశారంటే?
వార్డెన్ లివర్ ముక్కలు వేయలేదని.. విద్యార్థులు ఏం చేశారంటే?
నమ్మకం భారతదేశానికి అతిపెద్ద ఆస్తిః ప్రధాని మోదీ
నమ్మకం భారతదేశానికి అతిపెద్ద ఆస్తిః ప్రధాని మోదీ
మొహం నిండా గాయాలతో క్రికెటర్ బెన్ స్టోక్స్. షాక్ లో అభిమానులు
మొహం నిండా గాయాలతో క్రికెటర్ బెన్ స్టోక్స్. షాక్ లో అభిమానులు
నీ కోసం.. కొండనైనా కదిలిస్తా.. నటి సెలీనా జైట్లీ కన్నీటి పోరాటం
నీ కోసం.. కొండనైనా కదిలిస్తా.. నటి సెలీనా జైట్లీ కన్నీటి పోరాటం
సినిమా కోసం సముద్రంలోనే జిమ్.. హీరో రిస్క్ చూస్తే మెంటలెక్కిపోద్ద
సినిమా కోసం సముద్రంలోనే జిమ్.. హీరో రిస్క్ చూస్తే మెంటలెక్కిపోద్ద
వెంటనే బోర్డర్ దాటండి.. ఇరాన్‌‌లోని అమెరికన్లకు పిలుపు
వెంటనే బోర్డర్ దాటండి.. ఇరాన్‌‌లోని అమెరికన్లకు పిలుపు
ఈడెన్ గార్డెన్స్‌లో హెట్‌మైర్ సిక్సర్ల జాతర..గేల్ రికార్డ్ బ్రేక్
ఈడెన్ గార్డెన్స్‌లో హెట్‌మైర్ సిక్సర్ల జాతర..గేల్ రికార్డ్ బ్రేక్
భాగ్యనగరం వేదికగా రికార్డులకెక్కిన మెగా ఐస్‌క్రీమ్ పార్టీ
భాగ్యనగరం వేదికగా రికార్డులకెక్కిన మెగా ఐస్‌క్రీమ్ పార్టీ