AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Dust Allergy Diet Tips: మీకూ డస్ట్ అలర్జీ ఉందా? గ్రీన్‌ టీ, నిమ్మ, పెరుగు, వాల్‌నట్స్‌ తిన్నారంటే..

దుమ్ము, ధూళిని ఊపుతూ ఇంటిని శుభ్రం చేస్తున్నప్పుడు తుమ్ములు, దగ్గులు మొదలయ్యాయా? కొద్దిపాటి డస్ట్‌కే తుమ్ములు ముంచెత్తుతున్నాయా?ఇది డస్ట్ అలర్జీ కావచ్చు. డస్ట్ అలర్జీ వల్ల చర్మంపై దద్దుర్లు, దురద కూడా రావచ్చు. ఇంట్లోని దుమ్ము మాత్రమే కాదు, వీధిలోంచి వెలువడే వాహనాల పొగలు, దుమ్ము, ఇసుక వల్ల కూడా తుమ్ములు, దగ్గులు వస్తాంటాయి. ఈ రోజుల్లో చాలా మంది ఈ డస్ట్ అలర్జీ సమస్యతో బాధపడుతున్నారు. శరీరంలో రోగ నిరోధక శక్తి తక్కువగా ఉన్నప్పుడు..

Srilakshmi C
|

Updated on: May 21, 2024 | 1:00 PM

Share
దుమ్ము, ధూళిని ఊపుతూ ఇంటిని శుభ్రం చేస్తున్నప్పుడు తుమ్ములు, దగ్గులు మొదలయ్యాయా? కొద్దిపాటి డస్ట్‌కే తుమ్ములు ముంచెత్తుతున్నాయా?ఇది డస్ట్ అలర్జీ కావచ్చు. డస్ట్ అలర్జీ వల్ల చర్మంపై దద్దుర్లు, దురద కూడా రావచ్చు. ఇంట్లోని దుమ్ము మాత్రమే కాదు, వీధిలోంచి వెలువడే వాహనాల పొగలు, దుమ్ము, ఇసుక వల్ల కూడా తుమ్ములు, దగ్గులు వస్తాంటాయి. ఈ రోజుల్లో చాలా మంది ఈ డస్ట్ అలర్జీ సమస్యతో బాధపడుతున్నారు. శరీరంలో రోగ నిరోధక శక్తి తక్కువగా ఉన్నప్పుడు అలర్జీ సమస్యలు పెరుగుతాయి. కాబట్టి కేవలం దుమ్మును నివారించడం వలన మాత్రమే ఈ సమస్య పరిష్కారం కాదు. వైద్యుల సలహా కూడా తీసుకోవాలి. అలాగే రోగ నిరోధక శక్తిని పెంచుకోవడానికి కొన్ని ప్రత్యేకమైన ఆహారాలను తీసుకోవాలి.

దుమ్ము, ధూళిని ఊపుతూ ఇంటిని శుభ్రం చేస్తున్నప్పుడు తుమ్ములు, దగ్గులు మొదలయ్యాయా? కొద్దిపాటి డస్ట్‌కే తుమ్ములు ముంచెత్తుతున్నాయా?ఇది డస్ట్ అలర్జీ కావచ్చు. డస్ట్ అలర్జీ వల్ల చర్మంపై దద్దుర్లు, దురద కూడా రావచ్చు. ఇంట్లోని దుమ్ము మాత్రమే కాదు, వీధిలోంచి వెలువడే వాహనాల పొగలు, దుమ్ము, ఇసుక వల్ల కూడా తుమ్ములు, దగ్గులు వస్తాంటాయి. ఈ రోజుల్లో చాలా మంది ఈ డస్ట్ అలర్జీ సమస్యతో బాధపడుతున్నారు. శరీరంలో రోగ నిరోధక శక్తి తక్కువగా ఉన్నప్పుడు అలర్జీ సమస్యలు పెరుగుతాయి. కాబట్టి కేవలం దుమ్మును నివారించడం వలన మాత్రమే ఈ సమస్య పరిష్కారం కాదు. వైద్యుల సలహా కూడా తీసుకోవాలి. అలాగే రోగ నిరోధక శక్తిని పెంచుకోవడానికి కొన్ని ప్రత్యేకమైన ఆహారాలను తీసుకోవాలి.

1 / 5
గ్రీన్ టీ.. చాలా మంది టీ, కాఫీలకు అలవాటు పడుతున్నారు. ముఖ్యంగా టీ లేకుండా ఉదయం లేవవడం కొందరికి దాదాపు అసాధ్యంగా మారుతుంది. సాధారణ టీ లేదా కాఫీకి బదులుగా గ్రీన్ టీ తాగితే ఇందులోని యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు అలర్జీ సమస్యలతో పోరాడుతాయి. కాబట్టి రోజుకు కనీసం 2-3 కప్పుల గ్రీన్ టీ తాగడం అలవాటు చేసుకోవాలి.

గ్రీన్ టీ.. చాలా మంది టీ, కాఫీలకు అలవాటు పడుతున్నారు. ముఖ్యంగా టీ లేకుండా ఉదయం లేవవడం కొందరికి దాదాపు అసాధ్యంగా మారుతుంది. సాధారణ టీ లేదా కాఫీకి బదులుగా గ్రీన్ టీ తాగితే ఇందులోని యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు అలర్జీ సమస్యలతో పోరాడుతాయి. కాబట్టి రోజుకు కనీసం 2-3 కప్పుల గ్రీన్ టీ తాగడం అలవాటు చేసుకోవాలి.

2 / 5
పెరుగు..  రోజూ పెరుగు లేదా మజ్జిగ తాగడం వల్ల.. వీటిల్లో ఉండే ప్రోబయోటిక్ కంటెంట్ వివిధ వ్యాధికారక క్రిములతో పోరాడి శరీరంలో రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది. ఫలితంగా దుమ్ము, ఇసుక అలర్జీ సమస్య కాస్త తగ్గుతుంది.

పెరుగు.. రోజూ పెరుగు లేదా మజ్జిగ తాగడం వల్ల.. వీటిల్లో ఉండే ప్రోబయోటిక్ కంటెంట్ వివిధ వ్యాధికారక క్రిములతో పోరాడి శరీరంలో రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది. ఫలితంగా దుమ్ము, ఇసుక అలర్జీ సమస్య కాస్త తగ్గుతుంది.

3 / 5
నిమ్మకాయలు వంటి సిట్రస్ పండ్లలో విటమిన్-సి పుష్కలంగా ఉంటుంది. ఇది రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడంలో సహాయపడుతుంది. కాబట్టి డస్ట్ అలర్జీ సమస్యకు దూరంగా ఉండాలంటే ప్రతిరోజూ నిమ్మ, చింతపండు, సిట్రస్ పండ్లను తినాలి.

నిమ్మకాయలు వంటి సిట్రస్ పండ్లలో విటమిన్-సి పుష్కలంగా ఉంటుంది. ఇది రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడంలో సహాయపడుతుంది. కాబట్టి డస్ట్ అలర్జీ సమస్యకు దూరంగా ఉండాలంటే ప్రతిరోజూ నిమ్మ, చింతపండు, సిట్రస్ పండ్లను తినాలి.

4 / 5
డ్రై ఫ్రూట్స్.. నట్స్‌లో ప్రోటీన్ పుష్కలంగా ఉంటుంది. ఇది రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడంలో కూడా సహాయపడుతుంది. మీకూ డస్ట్‌ అలర్జీ ఉంటే బాదం, వాల్‌నట్‌లు, జీడిపప్పు వంటి వివిధ రకాల డ్రై ఫ్రూట్స్‌ని తినాలి.

డ్రై ఫ్రూట్స్.. నట్స్‌లో ప్రోటీన్ పుష్కలంగా ఉంటుంది. ఇది రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడంలో కూడా సహాయపడుతుంది. మీకూ డస్ట్‌ అలర్జీ ఉంటే బాదం, వాల్‌నట్‌లు, జీడిపప్పు వంటి వివిధ రకాల డ్రై ఫ్రూట్స్‌ని తినాలి.

5 / 5
ఇంట్లో ఆర్టిఫిషియల్ మొక్కలు, పూలు పెడుతున్నారా..? ఏం జరుగుతుందంటే
ఇంట్లో ఆర్టిఫిషియల్ మొక్కలు, పూలు పెడుతున్నారా..? ఏం జరుగుతుందంటే
U19 WC: అండర్-19 ప్రపంచ కప్‏లో భారత్ ఘన విజయం.. బంగ్లాదేశ్‌ను చిత్తు చేసిన యంగ్ ఇండియా..
U19 WC: అండర్-19 ప్రపంచ కప్‏లో భారత్ ఘన విజయం.. బంగ్లాదేశ్‌ను చిత్తు చేసిన యంగ్ ఇండియా..
రైల్వే స్టేషన్లలో రూమ్ బుక్ చేసుకోవడం ఎలా..?
రైల్వే స్టేషన్లలో రూమ్ బుక్ చేసుకోవడం ఎలా..?
కిస్మిస్‌ అని లైట్‌ తీసుకుంటున్నారా..? ఎన్ని ఉపయోగాలో తెలిస్తే..
కిస్మిస్‌ అని లైట్‌ తీసుకుంటున్నారా..? ఎన్ని ఉపయోగాలో తెలిస్తే..
పోస్టాఫీస్‌లో అధిక రాబడి ఇచ్చే స్కీమ్‌లు ఇవే..!
పోస్టాఫీస్‌లో అధిక రాబడి ఇచ్చే స్కీమ్‌లు ఇవే..!
ఆఫీసులో ఏ దేవుని ఫొటో ఉండాలి.. వాస్తు చెప్పే సీక్రెట్ ఇదే
ఆఫీసులో ఏ దేవుని ఫొటో ఉండాలి.. వాస్తు చెప్పే సీక్రెట్ ఇదే
సికింద్రాబాద్ Vs మల్కాజ్‌గిరి.. జీహెచ్ఎంసీ విలీనంతో రగులుతున్న..
సికింద్రాబాద్ Vs మల్కాజ్‌గిరి.. జీహెచ్ఎంసీ విలీనంతో రగులుతున్న..
ప్లాస్టిక్ సర్జరీ రూమర్స్ పై హీరోయిన్ సీరియస్..
ప్లాస్టిక్ సర్జరీ రూమర్స్ పై హీరోయిన్ సీరియస్..
నా ఫిట్నెస్ సీక్రెట్స్ ఇవే.. హీరోయిన్ రాశి..
నా ఫిట్నెస్ సీక్రెట్స్ ఇవే.. హీరోయిన్ రాశి..
నిరుద్యోగులకు సూపర్ న్యూస్... ప్రభుత్వోద్యోగాలకు నోటిఫికేషన్
నిరుద్యోగులకు సూపర్ న్యూస్... ప్రభుత్వోద్యోగాలకు నోటిఫికేషన్