Ayurvedic Spices: వంటిల్లో ఈ మూడింటిని ప్రతి వంటకంలో వేశారంటే.. రోగాల భయం ఉండదిక

ఉద్యోగం, ఇతర పనుల నిమిత్తం రోజంతా ఇంటి బయట గడిపేవారు ఇష్టం లేకపోయినా ఫాస్ట్ ఫుడ్ తినక తప్పదు. ఫలితంగా గ్యాస్ట్రిక్ సమస్యలు వస్తాయి. ఎన్ని మందులు తీసుకున్నా ఒక్కోసారి కడుపునొప్పి మళ్ళీ మళ్లీ వస్తూనే ఉంటుంది. అందుకే బయటి ఆహారాన్ని పూర్తిగా దూరంగా ఉంచాలి..