AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

ఇష్టంగా లెగ్ పీస్ తింటున్నారా.. అమ్మ బాబోయ్.. యమ డేంజర్

చాలా మంది బిర్యానీ తినే సమయంలో ఎక్కువగా లెగ్ పీస్ తినడానికి ఇష్టపడుతుంటారు. ఇక కొంత మంది అయితే లెగ్ పీస్ నాకు అంటే నాకు అంటూ పోటీ పడుతుంటారు. అయితే ఇంత ఇష్టంగా తినే ఈ లెగ్ పీస్ మీ ఆరోగ్యానికి మంచిదో కాదో ఎప్పుడైనా ఆలోచించారా? అయితే మీ కోసమే ఈ సమాచారం.

Samatha J
|

Updated on: Feb 11, 2026 | 1:37 PM

Share
బిర్యానీ అంటే ఎవరికి ఇష్టం ఉండు. చాలా మంది ఎంతో ఇష్టంగా బిర్యానీ తింటారు. ముఖ్యంగా సండే వస్తే చాలు ఫ్యామిలీ, స్నేహితులతో కలిసి బిర్యానీ తింటుంటారు. ఇక కొంత మంది అయితే వారంలో రెండు మూడు సార్లు బిర్యానీ తింటారు.

బిర్యానీ అంటే ఎవరికి ఇష్టం ఉండు. చాలా మంది ఎంతో ఇష్టంగా బిర్యానీ తింటారు. ముఖ్యంగా సండే వస్తే చాలు ఫ్యామిలీ, స్నేహితులతో కలిసి బిర్యానీ తింటుంటారు. ఇక కొంత మంది అయితే వారంలో రెండు మూడు సార్లు బిర్యానీ తింటారు.

1 / 5
ఆరోగ్య నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం చికెన్ లెగ్ ముక్కలలో ప్రోటీన్‌తోపాటు దాదాపు 12 రకాల విటమిన్లు ఖనిజాలు ఉన్నప్పటికీ, అవి కొన్ని ఆరోగ్య సమస్యలు ఉన్నవారికి సైలెంట్‌ కిల్లర్‌లా ప్రాణాలను హరిస్తాయట.

ఆరోగ్య నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం చికెన్ లెగ్ ముక్కలలో ప్రోటీన్‌తోపాటు దాదాపు 12 రకాల విటమిన్లు ఖనిజాలు ఉన్నప్పటికీ, అవి కొన్ని ఆరోగ్య సమస్యలు ఉన్నవారికి సైలెంట్‌ కిల్లర్‌లా ప్రాణాలను హరిస్తాయట.

2 / 5
చికెన్ లెగ్ ముక్కల్లో ముదురు మాంసం ఉంటుంది. తెల్ల మాంసంతో పోలిస్తే చికెన్ లెగ్‌ పీస్‌లో కొవ్వు, కొలెస్ట్రాల్ ఎక్కువగా ఉంటాయి. కాబట్టి దీర్ఘకాలిక వ్యాధులు ఉన్నవారు వాటిని జాగ్రత్తగా తీసుకోవాలి.

చికెన్ లెగ్ ముక్కల్లో ముదురు మాంసం ఉంటుంది. తెల్ల మాంసంతో పోలిస్తే చికెన్ లెగ్‌ పీస్‌లో కొవ్వు, కొలెస్ట్రాల్ ఎక్కువగా ఉంటాయి. కాబట్టి దీర్ఘకాలిక వ్యాధులు ఉన్నవారు వాటిని జాగ్రత్తగా తీసుకోవాలి.

3 / 5
గుండె సమస్యలు ఉన్నవారు చికెన్ లెగ్ పీస్‌కు ఎంత దూరం ఉంటే అంత మంచిది. ఎందుకంటే ఇందులో కొలెస్ట్రాల్ స్టాయిలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. అందువలన దీనిని తినడం వలన ఇది కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను పెంచి, అధిక బరువు, ఊబకాయానికి దారి తీస్తుంది. అంతే కాకుండా గుండె సమస్యలు కూడా అధికం అయ్యే ఛాన్స్ ఉంది.

గుండె సమస్యలు ఉన్నవారు చికెన్ లెగ్ పీస్‌కు ఎంత దూరం ఉంటే అంత మంచిది. ఎందుకంటే ఇందులో కొలెస్ట్రాల్ స్టాయిలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. అందువలన దీనిని తినడం వలన ఇది కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను పెంచి, అధిక బరువు, ఊబకాయానికి దారి తీస్తుంది. అంతే కాకుండా గుండె సమస్యలు కూడా అధికం అయ్యే ఛాన్స్ ఉంది.

4 / 5
డయాబెటిక్ రోగులు తమ ఆహారంలో కొవ్వు పరిమాణాన్ని నియంత్రించుకోవాలి. చికెన్‌ అధికంగా తీసుకోవడం వల్ల జీవక్రియపై ప్రభావం చూపుతుంది. రక్తంలో చక్కెర నియంత్రణకు ఆటంకం కలిగిస్తుంది.

డయాబెటిక్ రోగులు తమ ఆహారంలో కొవ్వు పరిమాణాన్ని నియంత్రించుకోవాలి. చికెన్‌ అధికంగా తీసుకోవడం వల్ల జీవక్రియపై ప్రభావం చూపుతుంది. రక్తంలో చక్కెర నియంత్రణకు ఆటంకం కలిగిస్తుంది.

5 / 5
Follow Us
ఫోన్ లాక్కొని పరిగెత్తాడు.. కొద్ది దూరం వెళ్లి కుప్పకూలాడు!
ఫోన్ లాక్కొని పరిగెత్తాడు.. కొద్ది దూరం వెళ్లి కుప్పకూలాడు!
మిర్యాలగూడ సజీవ దహనం కేసులో ట్విస్ట్‌! అది ప్రమాదం కాదు.. స్కెచ్
మిర్యాలగూడ సజీవ దహనం కేసులో ట్విస్ట్‌! అది ప్రమాదం కాదు.. స్కెచ్
ధోనీ స్టైల్ వేరబ్బా.. దాన్ని కాపీ కొడితే ముఖం పగులుద్ది
ధోనీ స్టైల్ వేరబ్బా.. దాన్ని కాపీ కొడితే ముఖం పగులుద్ది
జస్ట్ 70 మినెట్స్.. హైదరాబాద్- విజయవాడ ప్రయాణం మరింత ఈజీ!
జస్ట్ 70 మినెట్స్.. హైదరాబాద్- విజయవాడ ప్రయాణం మరింత ఈజీ!
NEET 2026 రీ-ఎగ్జామ్‌కు గంటల ముందే దారుణం.. మరో విద్యార్థిని బలి
NEET 2026 రీ-ఎగ్జామ్‌కు గంటల ముందే దారుణం.. మరో విద్యార్థిని బలి
స్పేస్ స్టేషన్‌లో ఫుట్‌బాల్ మ్యాచ్ ఆడిన వ్యోమగాములు
స్పేస్ స్టేషన్‌లో ఫుట్‌బాల్ మ్యాచ్ ఆడిన వ్యోమగాములు
ఈ ఏడాదిలోనే ఎక్కువ గంటలు పగలు ఉండే రోజు ఇదే.. కారణం?
ఈ ఏడాదిలోనే ఎక్కువ గంటలు పగలు ఉండే రోజు ఇదే.. కారణం?
తెలుగు రాష్ట్రాల్లో వాతావరణం ఎలా ఉంటుంది..? ఇదిగో వెదర్ రిపోర్ట్
తెలుగు రాష్ట్రాల్లో వాతావరణం ఎలా ఉంటుంది..? ఇదిగో వెదర్ రిపోర్ట్
జీవితంలో తొలి హీరో నాన్నే.. ఫాదర్స్ డే సందర్భంగా ప్రేమతో ఈ విషెస్
జీవితంలో తొలి హీరో నాన్నే.. ఫాదర్స్ డే సందర్భంగా ప్రేమతో ఈ విషెస్
రోహిత్ శర్మ భవిష్యత్తుపై కెప్టెన్ శుభ్‌మన్ గిల్ సంచలన వ్యాఖ్యలు
రోహిత్ శర్మ భవిష్యత్తుపై కెప్టెన్ శుభ్‌మన్ గిల్ సంచలన వ్యాఖ్యలు