News9 हिन्दी ಕನ್ನಡ मराठी ગુજરાતી বাংলা ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
తాజా వార్తలు ఎంటర్టైన్మెంట్ ఐపీఎల్ ఆంధ్రప్రదేశ్ తెలంగాణ లైఫ్ స్టైల్ ఫోటోలు బిజినెస్ వెబ్ స్టోరీస్ షార్ట్ వీడియోస్ జాతీయం ట్రెండింగ్ హెల్త్‌ క్రైమ్ ఆధ్యాత్మికం పాలిటిక్స్‌

Buttermilk vs Lassi: మజ్జిగ vs లస్సీ.. సమ్మర్‌లో బాడీని కూల్‌గా ఉంచుకునేందుకు ఏది బెస్ట్‌!

సమ్మర్ వచ్చేసింది.. బయట ఎండలు మండిపోతున్నాయి. ఇలాంటి సందర్భాల్లో మన శరీరం త్వరగా తేమను కోల్పోతుంది. దీని నుంచి ఉపశమనం పొందేందుకు చాలా మంది మజ్జిగ, లేదా లస్సీని తాగాలని అనుకుంటారు. అయితే ఈ రెండింటిలో దేనిలో ఎక్కవు పోషకాలు ఉంటాయి. ఏది ఆరోగ్యానికి మంచిదో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.

Anand T
|

Updated on: Apr 26, 2026 | 5:20 PM

Share
ఎండలు మండిపోతున్నప్పుడు శరీరం తేమను కోల్పోయి త్వరగా అలసిపోతుంది. ఈ సమయంలో చాలామంది మార్కెట్‌లో దొరికే కూల్‌డ్రింక్స్ తాగుతూ ఉంటారు. కానీ ఈ కృత్రిమ పానియాలతో పోల్చుకుంటే ప్రకృతి సిద్ధంగా లభించే పానీయాలే ఆరోగ్యానికి ఎంతో ప్రయోజనకరంగా ఉంటాయి. వాటిలో ముఖ్యంగా మజ్జిగ, లస్సీని తాగడం ఇంకా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. అయితే రెండింటిలో ఏది తాగడం మంచిదని చాలా మందిలో కొన్ని ప్రశ్నలు ఉండిపోయాయి. వాటికి సమాధానం ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.

ఎండలు మండిపోతున్నప్పుడు శరీరం తేమను కోల్పోయి త్వరగా అలసిపోతుంది. ఈ సమయంలో చాలామంది మార్కెట్‌లో దొరికే కూల్‌డ్రింక్స్ తాగుతూ ఉంటారు. కానీ ఈ కృత్రిమ పానియాలతో పోల్చుకుంటే ప్రకృతి సిద్ధంగా లభించే పానీయాలే ఆరోగ్యానికి ఎంతో ప్రయోజనకరంగా ఉంటాయి. వాటిలో ముఖ్యంగా మజ్జిగ, లస్సీని తాగడం ఇంకా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. అయితే రెండింటిలో ఏది తాగడం మంచిదని చాలా మందిలో కొన్ని ప్రశ్నలు ఉండిపోయాయి. వాటికి సమాధానం ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.

1 / 5
ఎండల తీవ్రత వల్ల చెమట ద్వారా శరీరం నుండి లవణాలు, నీరు బయటకు వెళ్లిపోతాయి. అందుకే కేవలం దాహం తీరడమే కాకుండా, శరీరానికి తక్షణ శక్తిని ఇస్తూనే, కడుపును చల్లబరిచే పానీయాలు ఈ కాలంలో చాలా అవసరం. ఈ విషయంలో లస్సీ, మజ్జిగ రెండు అద్భుతంగా పనిచేస్తాయి.

ఎండల తీవ్రత వల్ల చెమట ద్వారా శరీరం నుండి లవణాలు, నీరు బయటకు వెళ్లిపోతాయి. అందుకే కేవలం దాహం తీరడమే కాకుండా, శరీరానికి తక్షణ శక్తిని ఇస్తూనే, కడుపును చల్లబరిచే పానీయాలు ఈ కాలంలో చాలా అవసరం. ఈ విషయంలో లస్సీ, మజ్జిగ రెండు అద్భుతంగా పనిచేస్తాయి.

2 / 5
లస్సీ ప్రయోజనాలు: సాధారణంగా లస్సీని పెరుగుతోనే తయారు చేస్తారు. పెరుగును చిలికి అందులో పంచదార లేదా ఉప్పు కలిపి లస్సీని తయారు చేస్తారు. ఇందులో కాల్షియం, ప్రొటీన్లు సమృద్ధిగా ఉంటాయి. ఇది తాగగానే తక్షణ శక్తి లభిస్తుంది. కడుపు నిండిన భావన కలిగిస్తుంది. అయితే ఇందులో కేలరీలు, పంచదార అధికంగా వాడటం వల్ల బరువు పెరిగే అవకాశం ఉంటుంది. కాబట్టి వాటిన తక్కువ మోతాదులో కలుపుకోవడం ఉత్తమం

లస్సీ ప్రయోజనాలు: సాధారణంగా లస్సీని పెరుగుతోనే తయారు చేస్తారు. పెరుగును చిలికి అందులో పంచదార లేదా ఉప్పు కలిపి లస్సీని తయారు చేస్తారు. ఇందులో కాల్షియం, ప్రొటీన్లు సమృద్ధిగా ఉంటాయి. ఇది తాగగానే తక్షణ శక్తి లభిస్తుంది. కడుపు నిండిన భావన కలిగిస్తుంది. అయితే ఇందులో కేలరీలు, పంచదార అధికంగా వాడటం వల్ల బరువు పెరిగే అవకాశం ఉంటుంది. కాబట్టి వాటిన తక్కువ మోతాదులో కలుపుకోవడం ఉత్తమం

3 / 5
మజ్జిగ: మజ్జిగను కూడా పెరుగుతోనే తయారు చేస్తున్నారు. పెరుగుకు ఎక్కువ నీటిని కలిపి పలచగా చేసే మజ్జిగ వేసవిలో బాడీని కూల్ చేయడానికి అద్భుతంగా పనిచేస్తుంది. ఆయుర్వేదం ప్రకారం కవ్వంతో చిలికిన మజ్జిగ ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు. ఇందులో ఉండే ప్రోబయోటిక్స్ జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తాయి. గ్యాస్, ఎసిడిటీ వంటి సమస్యలను తగ్గిస్తాయి. ఇందులో కేలరీలు తక్కువ, కాబట్టి రోజుకు ఎన్నిసార్లైనా తీసుకోవచ్చు. ఇది శరీరాన్ని లోపల నుండి చల్లబరుస్తుంది.

మజ్జిగ: మజ్జిగను కూడా పెరుగుతోనే తయారు చేస్తున్నారు. పెరుగుకు ఎక్కువ నీటిని కలిపి పలచగా చేసే మజ్జిగ వేసవిలో బాడీని కూల్ చేయడానికి అద్భుతంగా పనిచేస్తుంది. ఆయుర్వేదం ప్రకారం కవ్వంతో చిలికిన మజ్జిగ ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు. ఇందులో ఉండే ప్రోబయోటిక్స్ జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తాయి. గ్యాస్, ఎసిడిటీ వంటి సమస్యలను తగ్గిస్తాయి. ఇందులో కేలరీలు తక్కువ, కాబట్టి రోజుకు ఎన్నిసార్లైనా తీసుకోవచ్చు. ఇది శరీరాన్ని లోపల నుండి చల్లబరుస్తుంది.

4 / 5
రెండింటిలో ఏది బెస్ట్‌: వేసవి కాలంలో డీహైడ్రేషన్ బారిన పడకుండా ఉండటానికి మజ్జిగ అత్యంత ఉత్తమమైన ఎంపిక. ఇది శరీరానికి అవసరమైన ఎలక్ట్రోలైట్లను అందిస్తూనే తేలికగా ఉంటుంది. అయితే మీకు తీపిగా రుచి కావాలి అనుకున్నప్పుడు రుచి కోసం లస్సీ తాగొచ్చు, కానీ అందులో చక్కెర తక్కువగా ఉండేలా చూసుకోవడం మంచిది. వీలైనంత వరకు ఇంట్లో తయారు చేసిన తాజా పానీయాలకే ప్రాధాన్యత ఇవ్వండి.(Note : పైన పేర్కొన్న అంశాలు కేవలం అవగాహన మేరకు మాత్రమే అందించబడినవి.. వీటిని TV9 దృవీకరించడం లేదు. వీటిపై మీకు సందేహాలు ఉంటే వైద్యులను సంప్రదించండి)

రెండింటిలో ఏది బెస్ట్‌: వేసవి కాలంలో డీహైడ్రేషన్ బారిన పడకుండా ఉండటానికి మజ్జిగ అత్యంత ఉత్తమమైన ఎంపిక. ఇది శరీరానికి అవసరమైన ఎలక్ట్రోలైట్లను అందిస్తూనే తేలికగా ఉంటుంది. అయితే మీకు తీపిగా రుచి కావాలి అనుకున్నప్పుడు రుచి కోసం లస్సీ తాగొచ్చు, కానీ అందులో చక్కెర తక్కువగా ఉండేలా చూసుకోవడం మంచిది. వీలైనంత వరకు ఇంట్లో తయారు చేసిన తాజా పానీయాలకే ప్రాధాన్యత ఇవ్వండి.(Note : పైన పేర్కొన్న అంశాలు కేవలం అవగాహన మేరకు మాత్రమే అందించబడినవి.. వీటిని TV9 దృవీకరించడం లేదు. వీటిపై మీకు సందేహాలు ఉంటే వైద్యులను సంప్రదించండి)

5 / 5
Follow Us
LIVETV
Short Videos View more
EPFO పెన్షన్ విధానంలో మార్పులు.. ఇదిగో వివరాలు

EPFO పెన్షన్ విధానంలో మార్పులు.. ఇదిగో వివరాలు

కొర్రమీను పోషకాల పవర్ హౌస్.. తింటే ఆరోగ్యానికి డబుల్ బూస్ట్!

కొర్రమీను పోషకాల పవర్ హౌస్.. తింటే ఆరోగ్యానికి డబుల్ బూస్ట్!

హనీ ట్రాప్ కేసులో కీలక అప్‌డేట్.. ఆ వీడియోలతో కోట్లు వసూళ్లు

హనీ ట్రాప్ కేసులో కీలక అప్‌డేట్.. ఆ వీడియోలతో కోట్లు వసూళ్లు

Gold Loan: బంగారంపై లోన్ తీసుకుని గోల్డ్ కొంటున్నారా..?

Gold Loan: బంగారంపై లోన్ తీసుకుని గోల్డ్ కొంటున్నారా..?

Latest Articles View more
Web Stories View more
అరటి పండ్లు ఎందుకు ఆకాశం వైపు చూస్తుంటాయి?
అరటి పండ్లు ఎందుకు .....
వేస‌విలో పెరుగు త్వరగా పుల్ల‌గా మార‌కూడదంటే ఇలా చేయండి..
వేస‌విలో పెరుగు త్వరగా .....
ఉడకబెట్టిన కోడిగుడ్లు నీటితో ఇలా చేస్తే.. ఆ పూలు గుత్తులు గుత్తులుగా
ఉడకబెట్టిన కోడిగుడ్లు నీటితో .....
చిటికెలో 4 రెట్లు ఇమ్యూనిటీని పెంచే జామకాయ కారం పచ్చడి
చిటికెలో 4 రెట్లు .....
Buttermilk vs Lassi: మజ్జిగ vs లస్సీ.. సమ్మర్‌లో బాడీని కూల్‌గా ఉంచుకునేందుకు ఏది బెస్ట్‌!
ఈ నాలుగు రాశుల వారికి బంగారు భవిష్యత్తు.. అందులో మీ రాశి ఉందా?
Buttermilk vs Lassi: మజ్జిగ vs లస్సీ.. సమ్మర్‌లో బాడీని కూల్‌గా ఉంచుకునేందుకు ఏది బెస్ట్‌!
Bullet Trains: దేశంలో తొలి బుల్లెట్ రైలు ప్రారంభానికి లైన్ క్లియర్.. ఎప్పుడంటే..?