Brain Health: ఈ సూపర్ ఫుడ్స్ మెదడుకు మరింత శక్తి.. ఈ సమస్యలకు చెక్‌

ప్రస్తుత పరిస్థితుల్లో చాలా మందిలో అనారోగ్య సమస్యలు తలెత్తుతున్నాయి. కారణంగా ఒత్తిడి, ఆర్థిక సమస్యలు, నిద్రలేమి తదితర కారణాల వల్ల మనిషి అనారోగ్యం బారిన పడుతున్నాడు. అయితే సమస్యలను అధిగమించాలంటే జీవనశైలిలో మార్పులు చేసుకోవడం తప్పనిసరి అని ఆరోగ్య నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. సరైన ఆహారం తీసుకుంటూ జీవన శైలిలో మార్పులు చేసుకోవడం తప్పనసరి అని వైద్యులు సూచిస్తున్నారు.