AQI

Sign In

Subscribe Whatsapp Channel

తాజా వార్తలు ఎంటర్టైన్మెంట్ క్రికెట్‌ ఆంధ్రప్రదేశ్ తెలంగాణ లైఫ్ స్టైల్ ఫోటోలు బిజినెస్ వెబ్ స్టోరీస్ షార్ట్ వీడియోస్ జాతీయం ట్రెండింగ్ హెల్త్‌ క్రైమ్ ఆధ్యాత్మికం పాలిటిక్స్‌

అబ్బ.. గరిబోళ్ల సంజీవని.. ఉదయాన్నే ఒక్క గ్లాస్ బార్లీ తీసుకుంటే మీ శరీరంలో జరిగేది ఇదే

బార్లీ వాటర్ తాగడం వల్ల అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు లభిస్తాయి. డైలీ ఉదయాన్నే బార్లీ నీరు తాగడం వల్ల బరువు తగ్గుతుంది. ఇంకా శరీరంలోని వేడి తగ్గుతుంది.. అధిక కొలెస్ట్రాల్ తగ్గడంతోపాటు..బాడీ క్లీన్ అవుతుంది.. ఈ ఆరోగ్యకరమైన పానీయం తాగడం వల్ల కలిగే ఇతర ఆరోగ్య ప్రయోజనాల గురించి ఈ కథనంలో తెలుసుకోండి.

Shaik Madar Saheb — Shaik Madar Saheb |
Updated on: Mar 11, 2026 | 9:36 AM

బార్లీ తీసుకోవడం శరీరానికి చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. బార్లీ అనేది అనేక పోషకాలను కలిగి ఉన్న ధాన్యం. బార్లీని తరచుగా తీసుకోకపోయినా, ఎండాకాలంలో బార్లీ నీరు తాగడం వల్ల అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు లభిస్తాయి. బార్లీలో ఇనుము, భాస్వరం, మెగ్నీషియం, కాల్షియం, ఫోలేట్, నియాసిన్, విటమిన్లు, సోడియం, పొటాషియం, మాంగనీస్, ప్రోటీన్, శక్తి, రాగి, జింక్ మొదలైన పోషకాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. అందుకే.. దీనిని గరిబోళ్ల సంజీవని.. లేదా.. పానీయంగా పేర్కొంటారు. ఎందుకంటే ఇది తక్కువ ఖర్చుతో కూడిన, అత్యంత పోషకమైన ఆరోగ్య పానీయం. ఇది శరీరానికి చలువ చేయడంతోపాటు.. పలు అనారోగ్య సమస్యలకు నివారణిగా పనిచేస్తుంది. — బార్లీ తీసుకోవడం శరీరానికి చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. బార్లీ అనేది అనేక పోషకాలను కలిగి ఉన్న ధాన్యం. బార్లీని తరచుగా తీసుకోకపోయినా, ఎండాకాలంలో బార్లీ నీరు తాగడం వల్ల అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు లభిస్తాయి. బార్లీలో ఇనుము, భాస్వరం, మెగ్నీషియం, కాల్షియం, ఫోలేట్, నియాసిన్, విటమిన్లు, సోడియం, పొటాషియం, మాంగనీస్, ప్రోటీన్, శక్తి, రాగి, జింక్ మొదలైన పోషకాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. అందుకే.. దీనిని గరిబోళ్ల సంజీవని.. లేదా.. పానీయంగా పేర్కొంటారు. ఎందుకంటే ఇది తక్కువ ఖర్చుతో కూడిన, అత్యంత పోషకమైన ఆరోగ్య పానీయం. ఇది శరీరానికి చలువ చేయడంతోపాటు.. పలు అనారోగ్య సమస్యలకు నివారణిగా పనిచేస్తుంది.
1 / 6

బార్లీ నీరు తాగడం వల్ల శరీరం నుండి విషాన్ని బయటకు పంపడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది రుచికరంగా కూడా ఉంటుంది. ఇది పేగు ఆరోగ్యానికి మద్దతు ఇస్తుంది.. జీర్ణవ్యవస్థను మెరుగుపరుస్తుంది. బరువు తగ్గాలనుకునే వారు బార్లీ నీటిని తమ ఆహారంలో చేర్చుకోవచ్చు. — బార్లీ నీరు తాగడం వల్ల శరీరం నుండి విషాన్ని బయటకు పంపడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది రుచికరంగా కూడా ఉంటుంది. ఇది పేగు ఆరోగ్యానికి మద్దతు ఇస్తుంది.. జీర్ణవ్యవస్థను మెరుగుపరుస్తుంది. బరువు తగ్గాలనుకునే వారు బార్లీ నీటిని తమ ఆహారంలో చేర్చుకోవచ్చు.
2 / 6

బార్లీ నీరు తాగడం వల్ల శరీరంలో చెడు కొలెస్ట్రాల్ తగ్గి మంచి కొలెస్ట్రాల్ పెరుగుతుంది. మీకు కూడా అధిక కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు ఉంటే, మీరు ఈ ఆరోగ్యకరమైన నీటిని క్రమం తప్పకుండా తాగవచ్చు. — బార్లీ నీరు తాగడం వల్ల శరీరంలో చెడు కొలెస్ట్రాల్ తగ్గి మంచి కొలెస్ట్రాల్ పెరుగుతుంది. మీకు కూడా అధిక కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు ఉంటే, మీరు ఈ ఆరోగ్యకరమైన నీటిని క్రమం తప్పకుండా తాగవచ్చు.
3 / 6

మహిళలు తరచుగా మూత్ర నాళాల ఇన్ఫెక్షన్లతో బాధపడుతుంటారు. బార్లీ నీరు తాగడం వల్ల UTIలు మరియు ఇతర మూత్ర సమస్యలను నివారించవచ్చు. — మహిళలు తరచుగా మూత్ర నాళాల ఇన్ఫెక్షన్లతో బాధపడుతుంటారు. బార్లీ నీరు తాగడం వల్ల UTIలు మరియు ఇతర మూత్ర సమస్యలను నివారించవచ్చు.
4 / 6

ఇది మూత్రపిండాల ఆరోగ్యానికి కూడా చాలా ఆరోగ్యకరమైన పానీయం. బార్లీ నీరు తాగడం వల్ల మూత్రపిండాల సమస్యలు నివారిస్తుంది. ఇంకా మూత్రపిండాల్లో రాళ్ల ప్రమాదాన్ని తగ్గించవచ్చు. — ఇది మూత్రపిండాల ఆరోగ్యానికి కూడా చాలా ఆరోగ్యకరమైన పానీయం. బార్లీ నీరు తాగడం వల్ల మూత్రపిండాల సమస్యలు నివారిస్తుంది. ఇంకా మూత్రపిండాల్లో రాళ్ల ప్రమాదాన్ని తగ్గించవచ్చు.
5 / 6

బార్లీ నీటిని ఎలా తయారు చేయాలి: కొంచెం బార్లీని లేదా మూడు నాలుగు స్పూన్ల బార్లీ పొడిని తీసుకొని ఒక పెద్ద గిన్నెలో వేసి దానిలో నీళ్లు పోసి.. 7-8 నిమిషాలు ఉడకబెట్టండి. మరిగిన తర్వాత గ్యాస్ ఆఫ్ చేయండి.. అనంతరం ఒక కప్పులోకి వడకట్టి, నిమ్మరసం వేసుకుని తాగండి.. ఇంకా.. వేడిగా ఉన్నప్పుడు కూడా డీటాక్స్ నీటిని టీ లాగా నెమ్మదిగా తాగవచ్చు. — బార్లీ నీటిని ఎలా తయారు చేయాలి: కొంచెం బార్లీని లేదా మూడు నాలుగు స్పూన్ల బార్లీ పొడిని తీసుకొని ఒక పెద్ద గిన్నెలో వేసి దానిలో నీళ్లు పోసి.. 7-8 నిమిషాలు ఉడకబెట్టండి. మరిగిన తర్వాత గ్యాస్ ఆఫ్ చేయండి.. అనంతరం ఒక కప్పులోకి వడకట్టి, నిమ్మరసం వేసుకుని తాగండి.. ఇంకా.. వేడిగా ఉన్నప్పుడు కూడా డీటాక్స్ నీటిని టీ లాగా నెమ్మదిగా తాగవచ్చు.
6 / 6

Follow Us

LIVETV

Related Photo Gallery

చాణక్య చెప్పిన 5 శక్తివంతమైన సూత్రాలు.. విజయం మీ వెంట పడుతుంది

హైదరాబాద్‌లో హోటళ్లు, రెస్టారెంట్లు బంద్‌..

ఉగాది తర్వాత ఈ రాశుల దశ తిరుగుతుంది..! మీ రాశి ఉందేమో చూడండి

10, 20, 50 రూపాయల నోట్లపై కేంద్రం కీలక ప్రకటన

Short Videos View more

స్కూల్‌లో ఇవేం పనులురా..? దగ్గరికెళితే వామ్మో..

పెద్ద ప్లానే.. ఆయుధాలు పడుతున్న అందాల భామలు..

గ్యాస్ సిలిండర్ బుక్ చేస్తున్నారా..? ఈ కొత్త రూల్స్ తెలుసా..?

టీ20 వరల్డ్‌కప్‌ గెలిచిన టీమిండియా ఆటగాళ్లకు భారీ నజరానా

Latest Articles View more

గరిబోళ్ల సంజీవని 'బార్లీ వాటర్'.. సర్వరోగాలకు బ్రహ్మాస్త్రం..

26 ఏళ్లుగా చెక్కుచెదరని 'కలిసుందాం రా' సంచలన రికార్డులు

కష్టాలకు ముగింపే.. శ్రీ పరాభవ నామ సంవత్సరం మకర రాశి ఫలితాలు!

నీట్ యూజీ 2026 దరఖాస్తుకు మరికొన్ని గంటలే ఛాన్స్.. లింక్ ఇదిగో!

చాణక్య చెప్పిన 5 శక్తివంతమైన సూత్రాలు.. విజయం మీ వెంట పడుతుంది

హైదరాబాద్‌లో హోటళ్లు, రెస్టారెంట్లు బంద్‌..

ఓటీటీలోకి వచ్చేసిన అనుపమ కొత్త సినిమా..

ఒక్క రూపాయి ఖర్చు లేకుండా ఏసీ క్లీన్

3 రోజుల్లో 10th పబ్లిక్ పరీక్షలు 2026 ప్రారంభం.. ఏర్పాట్లు పూర్తి

క్యాన్సర్ ముందస్తు లక్షణాలు ఇవే.. తస్మాత్ జాగ్రత్త..!

Latest Videos View more

పొలిటికల్ తెరపై దళపతితో పవర్ స్టార్

వార్ జోన్ లో చిక్కుకున్న భారతీయుల లెక్క ఇదే

తమిళ నటుడు MGR పై నటుడు రాజేంద్ర ప్రసాద్ అనుచిత వ్యాఖ్యలు

గల్ఫ్ దేశాలపై కొనసాగుతున్న ఇరాన్ దాడులు

ఖర్గ్ ఐలాండ్ ను పేల్చేసి ఇరాన్ ను దెబ్బతీసే ఆలోచనలో ట్రంప్

నన్ను ఇండియా కి తీసుకెళ్లండి సార్ కువైట్ నుంచి కుమారి వేడుకోలు

టీ20 వరల్డ్‌కప్‌ విజేతలకు రూ.131 కోట్ల నజరానా

దేశవ్యాప్తంగా వంట గ్యాస్ టెన్షన్.. అష్ట కష్టాలు పడుతున్న ప్రజలు

లావణ్య త్రిపాఠిని టార్గెట్ చేసిందెవరు..?

ఇది యాపారం.. ఏ మాత్రం తగ్గని మహేష్ బాబు.. అల్లు అర్జున్

Web Stories View more

కళ్లజోడు వద్దనుకుంటే వీటిని తినాల్సిందే..

పెయిన్‌ కిల్లర్‌ కాదు.. కిడ్నీ కిల్లర్స్! వీటితో జాగ్రత్త..

కిడ్నీల ఆరోగ్యానికి తప్పక తినాల్సిన ఫ్రూట్స్ ఇవే!

బరువు తగ్గాలంటే? బస్సు ఎక్కాల్సిందే?

అబ్బ.. గరిబోళ్ల సంజీవని.. ఉదయాన్నే ఒక్క గ్లాస్ బార్లీ తీసుకుంటే మీ శరీరంలో జరిగేది ఇదే

Chanakya Niti: చాణక్య చెప్పిన 5 శక్తివంతమైన సూత్రాలు.. విజయం మీ వెంట పడుతుంది

ఫోటోలు

వీడియోలు

వెబ్ స్టోరీ