ఏ వంటకు ఏ నూనె వాడాలి? ఆరోగ్యానికి ఏ వంట నూనె బెస్ట్?
మనం రోజూ తినే ఆహారంలో కుకింగ్ ఆయిల్స్ పాత్ర చాలా పెద్దది. హెల్దీ డైట్ గురించి చర్చ వచ్చిన ప్రతిసారి ఏ వంట నూనె వాడాలనే దానిపై ఎన్నో సందేహాలు రేకెత్తుతాయి. సూపర్ మార్కెట్కు వెళ్తే బడ్జెట్లో దొరికే సన్ఫ్లవర్ ఆయిల్ నుండి ఖరీదైన ఆలివ్ ఆయిల్, అవకాడో, కొబ్బరి నూనెల వరకు అల్మిరాలలో రకరకాల ప్యాకెట్లు దర్శనమిస్తాయి. అయితే, శరీరానికి అన్ని రకాల కొవ్వులు ఒకేలా పనిచేయవని, కొన్ని కొలెస్ట్రాల్ పెంచితే, మరికొన్ని తగ్గిస్తాయని శాస్త్రవేత్తలు చెబుతున్నారు.
Updated on: Jun 24, 2026 | 1:10 PM
1 / 5
2 / 5
3 / 5
4 / 5
5 / 5
Follow Us
Related Photo Gallery
ఏ వంటకు ఏ నూనె వాడాలి? ఆరోగ్యానికి ఏ వంట నూనె బెస్ట్?
ఆఫీస్కు దూరం.. మనుషులకు కూడా దూరమేనా? వర్క్ ఫ్రమ్ హోమ్తో పేచీ..
చరమాంకాన్ని మాతృభూమిలోనే గడపాలనే సంకల్పంతో..
AI యుగంలో టీచర్లకు BEd ఒక్కటే సరిపోతుందా? ప్రమాదంలో ఉపాధ్యాయులు
భారత్లోని నగర జనాలను భయపెడుతున్న తీవ్ర హెచ్చరిక
నోటికి అమృతంలా అనిపించే ఆంధ్ర టొమాటో చారు!
మెట్రో స్టేషన్లోని అనుకోని అతిథి.. ఇది ఎంత ప్రమాదకరమో తెలిస్తే..
ఒకప్పుడు రస్నా యాడ్లో చేసింది.. కట్ చేస్తే
ఈ చేప ధర అక్షరాలా రెండు లక్షల రూపాయలు...
బంగారం ధరలు మరింత తగ్గుతాయా..?
ఎల్నినో ఎఫెక్ట్.. పెరగనున్న ఆహార ధరలు.
అడవిలో చరిత్ర ఆనవాళ్లు
హుండీ దొంగ అడ్డంగా బుక్
రైలు ప్రయాణికులకు అలర్ట్.. స్మోకింగ్ చేస్తే భారీ జరిమానా..
వారెవ్వా.. తొలిరోజే మత్స్యకారులకు జాక్పాట్.. ఒకే సారి
'నా బిడ్డే నా ప్రపంచం..' సమంత ఎమోషనల్ కామెంట్స్
రాత్రివేళ ఒంటరిగా క్యాబ్లో యువతి ప్రయాణం! ఆ డ్రైవర్ చేసిన పనికి
నవ్వుల వెనుక దాగిన విషాదం.. మిమిక్రీ మూర్తి చివరి రోజులు దారుణం!
‘చావు అంచున ఉన్నాను.. నన్ను కాపాడండి’..
పెద్ది గాడి OTT ఎంట్రీ.. డేట్ ఫిక్స్? గెట్ రెడీ...!
